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30 jours pour relever le défi Mois sans tabac !

Dès le 1er janvier 2020, prends la résolution d’arrêter le tabac !

Pendant un mois, la Direction de la santé t’invite, que tu sois fumeur ou non fumeur, à participer aux “30 jours sans tabac”. Chaque jour, bénéficie de conseils pratiques pour te motiver grâce à un livret d’accompagnement téléchargeable gratuitement en ligne. Dans ce livret, découvre les nombreux bénéfices d’une vie sans tabac :

  • meilleure haleine ;
  • économies ;
  • protection de tes proches ;
  • amélioration de tes performances sportives.

Des conseils chaque jour sur EA’ttitude

Pour suivre de près le mouvement “Mois sans tabac”, abonne-toi à la page EA’ttitude et retrouve chaque jour du mois de janvier des conseils qui t’aideront à tenir. Échange, pose tes questions, participe et releve le challenge. Notre communauté est là pour te soutenir tout au long de ce défi.

Livret d’accompagnement au Mois sans tabac

Livret Mois sans Tabac
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JE PRENDS RENDEZ-VOUS EN APPELANT LE 40 46 00 67
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Arrêt du tabac : halte aux idées reçues !

Peur de grossir, d’être nerveux… Le livret “30 jours sans tabac” fait le point sur les nombreuses idées reçues liées au sevrage tabagique. Jour après jour, de nombreux conseils te permettront de vivre sereinement ton arrêt du tabac.

Aide tes proches à arrêter de fumer

L’un de tes proches fume et tu souhaites l’aider à se sevrer ? Tu peux l’accompagner grâce aux nombreux conseils donnés dans le guide “30 jours sans tabac“.

Nous sommes tous concernés ! Participer avec des amis ou avoir le soutien d’un proche est très bénéfique pour relever ce défi.

Télécharge le livret d’accompagnement au « Mois sans tabac » et retrouve de nombreux conseils pour aider ton entourage sur la page EA’ttitude.

JE TÉLÉCHARGE LE LIVRET

Nos structures te guident vers la victoire

Tu n’es pas seul ! Les agents des structures de la Direction de la santé mettent tout en oeuvre pour que ton sevrage tabagique soit une réussite. Renseigne-toi auprès du Centre de consultations spécialisées en alcoologie et toxicomanie pour en savoir plus. Tout le territoire est mobilisé pour qu’au bout de ces 30 jours tu puisses crier “Victoire” !

  • Cellule de promotion de la santé de Tahiti Nui

  • Cellule de promotion de la santé de Tahiti Iti

  • Cellule de promotion de la santé Moorea-Maiao

  • Cellule de promotion de la santé des Îles-sous-le-Vent – Uturoa

  • Centre médical de Moerai – Rurutu

  • Centre médical de Rimatara

  • Centre médical de Raivavae

  • Infirmerie de Rapa

  • Centre médical de Mataura – Tubuai

  • Centre médical de Huahine

  • Centre médical de Maupiti

  • Centre médical de Hao

  • Infirmerie de Fakarava

  • Centre médical de Makemo

JE VEUX EN SAVOIR PLUS

LES BÉNÉFICES À L’ARRÊT DU TABAC

TES PROGRÈS

Compte les jours avant ta victoire !

NOMBRE DE JOURS COMPLÉTÉS : 29
NOMBRE DE JOURS COMPLÉTÉS : 29

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