{"id":26305,"date":"2021-11-16T08:44:36","date_gmt":"2021-11-16T18:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/?page_id=26305"},"modified":"2026-04-08T14:58:42","modified_gmt":"2026-04-09T00:58:42","slug":"drogues-addictions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/drogues-addictions\/","title":{"rendered":"Drogues et Addictions"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility banner-maohi-theme-sante\" style=\"--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-color:#ffffff;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:30px;--awb-padding-right:30px;--awb-padding-bottom:30px;--awb-padding-left:30px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-color:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-color-hover:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-size:cover;--awb-margin-top:40px;--awb-margin-bottom:0px;width:50%;width:calc(50% - ( ( 0% ) * 0.5 ) );margin-right: 0%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-content-alignment:center;\"><h1><span style=\"color: #ffffff\">DROGUES ET ADDICTIONS<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last fusion-animated\" style=\"--awb-bg-color:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-color-hover:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-size:cover;--awb-margin-top:40px;--awb-margin-bottom:40px;width:50%;width:calc(50% - ( ( 0% ) * 0.5 ) );\" data-animationType=\"fadeIn\" data-animationDuration=\"0.8\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"--awb-padding-top:20px;--awb-padding-right:20px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:20px;--awb-overflow:hidden;--awb-bg-color:rgba(219,219,219,0.6);--awb-bg-color-hover:rgba(219,219,219,0.6);--awb-bg-size:cover;--awb-border-color:#ffffff;--awb-border-top:5px;--awb-border-right:5px;--awb-border-bottom:5px;--awb-border-left:5px;--awb-border-style:solid;--awb-border-radius:8px 8px 8px 8px;--awb-margin-bottom:40px;width:50%;width:calc(50% - ( ( 4% ) * 0.5 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-text-color:#3bafbf;\"><p><span style=\"color: #ffffff\">L\u2019addiction est d\u00e9finie comme la d\u00e9pendance physique et\/ou psychologique \u00e0 une substance ou \u00e0 un comportement. La personne n\u2019est plus en capacit\u00e9 de g\u00e9rer sa consommation, elle est prisonni\u00e8re du produit psycho actif ou d\u2019un comportement qu\u2019elle n\u2019arrive plus \u00e0 ma\u00eetriser.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff\">Les addictions les plus r\u00e9pandues concernent le tabac et l\u2019alcool qui sont des drogues l\u00e9gales. Ensuite le cannabis, la coca\u00efne, les amph\u00e9tamines et d\u00e9riv\u00e9s de synth\u00e8se, l\u2019ice. Les addictions li\u00e9es \u00e0 des activit\u00e9s sont la cyberd\u00e9pendance (internet), les jeux vid\u00e9o ou encore les jeux d\u2019argent.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-parallax-none hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-position:left center;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-color:#ffffff;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:0%;--awb-padding-bottom:5%;--awb-margin-bottom:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/08\/Bandeau-3-drogues-addictions-300x160.png&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\" style=\"--awb-content-alignment:center;\"><h1><span style=\"color: #ffffff\">DROGUES ET ADDICTIONS<\/span><\/h1>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-padding-top:20px;--awb-padding-right:20px;--awb-padding-bottom:0px;--awb-padding-left:20px;--awb-overflow:hidden;--awb-bg-color:rgba(219,219,219,0.6);--awb-bg-color-hover:rgba(219,219,219,0.6);--awb-bg-size:cover;--awb-border-color:#ffffff;--awb-border-top:5px;--awb-border-right:5px;--awb-border-bottom:5px;--awb-border-left:5px;--awb-border-style:solid;--awb-border-radius:8px 8px 8px 8px;--awb-margin-bottom:40px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-text-color:#3bafbf;\"><p><span style=\"color: #ffffff\">L\u2019addiction est d\u00e9finie comme la d\u00e9pendance physique et\/ou psychologique \u00e0 une substance ou \u00e0 un comportement. La personne n\u2019est plus en capacit\u00e9 de g\u00e9rer sa consommation, elle est prisonni\u00e8re du produit psycho actif ou d\u2019un comportement qu\u2019elle n\u2019arrive plus \u00e0 ma\u00eetriser.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff\">Les addictions les plus r\u00e9pandues concernent le tabac et l\u2019alcool qui sont des drogues l\u00e9gales. Ensuite le cannabis, la coca\u00efne, les amph\u00e9tamines et d\u00e9riv\u00e9s de synth\u00e8se, l\u2019ice. Les addictions li\u00e9es \u00e0 des activit\u00e9s sont la cyberd\u00e9pendance (internet), les jeux vid\u00e9o ou encore les jeux d\u2019argent.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-equal-height-columns fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:180px;--awb-padding-left:180px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-border-color:#037f90;--awb-border-style:solid;--awb-margin-bottom:0px;\"><div 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class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-supports\">SUPPORTS<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-references\">R\u00c9F\u00c9RENCES<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-articles\">ARTICLES<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">CPSA<\/a>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_3_4 3_4 fusion-three-fourth fusion-column-last\" style=\"--awb-padding-top:30px;--awb-padding-right:30px;--awb-padding-bottom:30px;--awb-padding-left:30px;--awb-overflow:hidden;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 5px 15px -5px #a3a3a3;;--awb-border-color:#037f90;--awb-border-top:2px;--awb-border-right:2px;--awb-border-bottom:2px;--awb-border-left:2px;--awb-border-style:solid;--awb-border-radius:8px 8px 8px 8px;--awb-margin-bottom:0px;width:75%;width:calc(75% - ( ( 4% ) * 0.75 ) );\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div 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style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-2 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover \"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-smoking fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>TABAC<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-3 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-cannabis fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>PAKA<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-4 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover content-box-column-first-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-gem fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>ICE<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-5 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover \"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-syringe fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>AUTRES DROGUES<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-6 col-lg-4 col-md-4 col-sm-4 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-dice fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h4><b>JEUX, \u00c9CRANS, ...<\/b><\/h4>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" target=\"_self\">CLIQUEZ ICI<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-padding-right:20px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-padding-top:20px;--awb-padding-right:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-padding-left:20px;--awb-overflow:hidden;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 5px 15px -5px #a3a3a3;;--awb-border-color:#037f90;--awb-border-top:2px;--awb-border-right:2px;--awb-border-bottom:2px;--awb-border-left:2px;--awb-border-style:solid;--awb-border-radius:8px 8px 8px 8px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h2 style=\"text-align: center\">MENU<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-2 fusion-columns-total-6 fusion-content-boxes-2 content-boxes-icon-on-top content-left\" style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-body-color:#ffffff;--awb-iconcolor:#3abfbf;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-hover-accent-color:#037f90;--awb-circle-hover-accent-color:transparent;\" id=\"box-menus\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-first-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-alcool\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-alcool\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-wine-glass-alt fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>ALCOOL<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-alcool\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-2 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-smoking fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>TABAC<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-tabac\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-3 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-first-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-cannabis fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>PAKA<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-paka\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-4 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-gem fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>ICE<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-ice\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-5 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-first-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-syringe fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h3><b>AUTRES DROGUES<\/b><\/h3>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-autres-drogues\" target=\"_self\"><b>CLIQUEZ ICI<\/b><\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"--awb-backgroundcolor:rgba(232,232,232,0.63);--awb-iconcolor:#3abfbf;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-6 col-lg-6 col-md-6 col-sm-6 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-box link-type-button-bar icon-hover-animation-none\" data-link=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" data-link-target=\"_self\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><a class=\"heading-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" target=\"_self\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 50px;line-height:normal;font-size:50px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-dice fas circle-no\"><\/i><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--h2_typography-font-size:18px;--fontSize:18;line-height:1.5;\"><\/p>\n<h4><b>JEUX, \u00c9CRANS, ...<\/b><\/h4>\n<p><\/h2><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><a class=\" fusion-read-more fusion-button-bar\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/programmes-de-sante\/drogues-addictions\/#questions-addictions-sans-substances\" target=\"_self\">CLIQUEZ ICI<\/a><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><ul style=\"--awb-size:22px;--awb-iconcolor:#3abfbf;--awb-divider-color:#3abfbf;--awb-line-height:37.4px;--awb-icon-width:37.4px;--awb-icon-height:37.4px;--awb-icon-margin:15.4px;--awb-content-margin:52.8px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-2 fusion-checklist-default fusion-checklist-divider type-icons\"><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-aide\">J&rsquo;AI BESOIN D&rsquo;AIDE<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-drogue-et-loi\">DROGUE ET LOI<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-supports\">SUPPORTS<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-references\">R\u00c9F\u00c9RENCES<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"#addictions-articles\">ARTICLES<\/a>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-angle-right fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<a class=\"fusion-one-page-text-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">CPSA<\/a>\n<\/div><\/li><\/ul><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-alcool\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">L&rsquo;ALCOOL<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" 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role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4c7326cc8de01058d\" href=\"#4c7326cc8de01058d\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Que sont l'alcool et le degr\u00e9 alcoolique ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4c7326cc8de01058d\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4c7326cc8de01058d\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_ALCOOL_1_4.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27574 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-167x300.png\" alt=\"\" width=\"167\" 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Il est obtenu par fermentation de fruits ou c\u00e9r\u00e9ales riches en sucre. C\u2019est l\u2019alcool \u00e9thylique ou \u00e9thanol appel\u00e9 aussi alcool pur. C\u2019est une substance psychoactive qui agit sur le syst\u00e8me nerveux central.<br \/>\nLa production, la vente et l\u2019usage d\u2019alcool sont r\u00e9glement\u00e9s.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce que le degr\u00e9 alcoolique ?<\/h3>\n<p>C\u2019est le pourcentage d\u2019alcool pur contenu dans une boisson alcoolis\u00e9e. Or, toutes les boissons alcoolis\u00e9es ne contiennent pas la m\u00eame quantit\u00e9 d\u2019alcool pur :<\/p>\n<ul>\n<li>La bi\u00e8re est \u00e0 5\u00b0 : dans 1 litre de bi\u00e8re il y a 5 cl d\u2019alcool pur ;<\/li>\n<li>Le vin rouge ordinaire est \u00e0 12\u00b0 : 1 litre de vin contient 12 cl \u2018alcool pur, soit 2 fois plus qu\u20191 litre de bi\u00e8re ;<\/li>\n<li>Le whisky est \u00e0 45\u00b0 : le litre de whisky contient 45 cl d\u2019alcool pur, soit 8 fois plus qu\u20191 litre de bi\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Savez-vous que : quand on boit 1 caisse de bi\u00e8re (= 20 bouteilles d\u20191\/2 litre soit 10 litres), on boit plus d\u2019alcool pur que si on buvait tout 1 litre de whisky !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27578 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" 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data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#7d0137fc0c8189296\" href=\"#7d0137fc0c8189296\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Alcool est r\u00e9glementation en vigueur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"7d0137fc0c8189296\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_7d0137fc0c8189296\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-35543afadbb4cce91 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_35543afadbb4cce91\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"35543afadbb4cce91\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#35543afadbb4cce91\" href=\"#35543afadbb4cce91\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les effets de l\u2019alcool sur le corps et les risques pour la sant\u00e9 ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"35543afadbb4cce91\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_35543afadbb4cce91\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-schema.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27576 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-schema-128x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"128\" height=\"300\" 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passe dans le sang en 15 \u00e0 30 minutes si l\u2019on est \u00e0 jeun, en une heure si l\u2019estomac est plein.<\/p>\n<p>Les organes les plus atteints seront ceux qui re\u00e7oivent la plus grande quantit\u00e9 de sang, c&rsquo;est-\u00e0-dire le cerveau, le c\u0153ur et le foie.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;alcool\u00e9mie ?<\/h3>\n<p>C\u2018est la quantit\u00e9 d\u2019alcool pur par litre de sang. Elle augmente tr\u00e8s rapidement lors de la prise d\u2019alcool pour \u00eatre maximale apr\u00e8s quelques minutes \u00e0 une heure.<\/p>\n<p>Elle varie si on est un homme ou une femme, en fonction du poids, si on a pris un repas ou non, et quand on prend des m\u00e9dicaments.<\/p>\n<h3>Comment est \u00e9limin\u00e9 l&rsquo;alcool ?<\/h3>\n<p>L\u2019alcool est \u00e9limin\u00e9 par plusieurs organes :<\/p>\n<ul>\n<li>Les poumons, dans l\u2019air expir\u00e9 (2 \u00e0 5%). C\u2019est pourquoi il peut \u00eatre d\u00e9tect\u00e9 dans l\u2019air expir\u00e9 au moyen d\u2019un alcooltest ou d\u2019un \u00e9thylom\u00e8tre.<\/li>\n<li>La peau, dans la sueur (1%).<\/li>\n<li>Les reins, dans les urines (2 \u00e0 5%). Uriner beaucoup apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 des boissons alcoolis\u00e9es ne permet donc pas d\u2019\u00e9liminer l\u2019alcool plus rapidement.<\/li>\n<li>Le foie, 90 \u00e0 95% de l\u2019alcool est transform\u00e9 \u00e0 son niveau puis \u00e9limin\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Savez-vous que :<\/p>\n<ul>\n<li>2 heures et demi sont n\u00e9cessaires au corps pour \u00e9liminer l\u2019alcool contenu dans \u00bc de litre de vin ou \u00bd de bi\u00e8re bu ?<\/li>\n<li>48 Heures est le temps d\u2019\u00e9limination d\u20191 caisse de bi\u00e8re (ou 10 litres) soit 2 jours entiers !<\/li>\n<li>Rien ne permet d\u2019\u00e9liminer l\u2019alcool plus rapidement.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les effets imm\u00e9diats de l&rsquo;alcool ?<\/h3>\n<p>Chacun r\u00e9agit diff\u00e9remment :<\/p>\n<ul>\n<li>selon son \u00e9tat physique et psychique ;<\/li>\n<li>selon la fr\u00e9quence de sa consommation ;<\/li>\n<li>selon la quantit\u00e9 consomm\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ainsi, avec une petite dose le consommateur \u00e9prouve une sensation de d\u00e9tente, du plaisir, de l\u2019excitation.<\/p>\n<p>A forte dose on retrouve une ivresse, des naus\u00e9es, des vomissements, des maux de t\u00eate, une fatigue, une d\u00e9prime\u2026<\/p>\n<p>Plus on augmente les quantit\u00e9s d\u2019alcool bu et plus les risques sont importants.<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce que le \u00ab binge-drinking \u00bb ?<\/h3>\n<p>Appel\u00e9 encore \u00ab biture-express \u00bb ou \u00ab d\u00e9fonce-express \u00bb, c\u2019est un mode de consommation o\u00f9 la personne va surtout cherche \u00e0 atteindre l\u2019ivresse tr\u00e8s rapidement. Elle va consommer de l\u2019alcool en tr\u00e8s grande quantit\u00e9 et en tr\u00e8s peu de temps.<\/p>\n<p>Dans le \u00ab binge drinking \u00bb, les risques sp\u00e9cifiques sont :<\/p>\n<ul>\n<li>coma \u00e9thylique pouvant entra\u00eener la mort ;<\/li>\n<li>mise en danger extr\u00eame de soi parce qu\u2019on ne contr\u00f4le plus ses actes et on devient incapable de se d\u00e9fendre (accidents de la route, abus sexuels \u00e0 son insu\u2026) ;<\/li>\n<li>\u00e0 terme, entr\u00e9e dans la spirale de la d\u00e9pendance alcoolique.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques imm\u00e9diats ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Diminution de la vigilance et des r\u00e9flexes, somnolence avec de grands risques d\u2019accidents<\/li>\n<li>Perte du contr\u00f4le de soi avec des possibilit\u00e9s d\u2019actes de violences, une perte de ses capacit\u00e9s \u00e0 se d\u00e9fendre en cas de danger, des risques \u00e0 caract\u00e8re sexuel (oubli du pr\u00e9servatif\u2026) et des risques d\u2019accidents de la route et sur le lieu du travail.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Risques d\u2019apparition ou d\u2019augmentation de troubles psychologiques pr\u00e9existants ;<\/li>\n<li>D\u00e9pendance physique ou\/et psychologique susceptibles d\u2019entra\u00eener des probl\u00e8mes familiaux et socio-professionnels;<\/li>\n<li>Apparition de maladies graves telles que :\n<ul>\n<li>cirrhose h\u00e9patique,<\/li>\n<li>maladies neurologiques, la d\u00e9mence\u2026<\/li>\n<li>cancers de la bouche, de l\u2019\u0153sophage, du foie\u2026 Sur tout son trajet, l&rsquo;alcool cause des d\u00e9g\u00e2ts et accro\u00eet le risque de nombreux cancers particuli\u00e8rement s&rsquo;il est associ\u00e9 au tabac.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques pour une femme enceinte ?<\/h3>\n<p>Chez la femme enceinte, risque de fausse-couche et de malformations chez le f\u0153tus.<\/p>\n<p>L\u2019alcool traverse le placenta vers le f\u0153tus et portent atteinte aux cellules en d\u00e9veloppement. Le b\u00e9b\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re ne peut pas m\u00e9taboliser l\u2019alcool aussi rapidement que l\u2019adulte, il est expos\u00e9 durant plus longtemps qu\u2019elle \u00e0 ses effets.<\/p>\n<p>La consommation d\u2019alcool sous quelque forme que ce soit est dangereuse pour le f\u0153tus ; l\u2019alcool est t\u00e9ratog\u00e8ne, ce qui signifie qu\u2019il peut causer des malformations cong\u00e9nitales. De plus, l\u2019exposition \u00e0 l\u2019alcool va engendrer chez le b\u00e9b\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9fastes qui persisteront toute sa vie. La forme la plus grave est le Syndrome d\u2019alcoolisme f\u0153tal.<\/p>\n<p>Le syndrome d\u2019alcoolisme foetal provoque une vari\u00e9t\u00e9 de d\u00e9ficiences pour le b\u00e9b\u00e9 tant sur le plan mental et physique, que sur le d\u00e9veloppement. Il est la cons\u00e9quence directe de la consommation d\u2019alcool par la m\u00e8re, durant la grossesse. Le cerveau et le syst\u00e8me nerveux central du f\u0153tus subissent des dommages permanents. La croissance et le d\u00e9veloppement psychomoteur du b\u00e9b\u00e9 peuvent \u00eatre retard\u00e9s et ainsi cr\u00e9er des troubles sur le comportement et l\u2019apprentissage de l\u2019enfant durant toute sa vie future et de mani\u00e8re irr\u00e9versible.<\/p>\n<p>On retrouve principalement :<\/p>\n<ul>\n<li>Un d\u00e9faut de d\u00e9veloppement du cerveau<\/li>\n<li>Un visage marqu\u00e9 par des d\u00e9formations faciales particuli\u00e8res<\/li>\n<li>Un retard de croissance physique<\/li>\n<li>Des anomalies cardiaques<\/li>\n<li>Des troubles du comportement tel que l\u2019hyperactivit\u00e9, un retard intellectuel et cognitif<\/li>\n<li>Des troubles de l\u2019apprentissage et de socialisation<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019alcool est l\u2019une des principales causes \u00e9vitables de retard de d\u00e9veloppement et d\u2019anomalies cong\u00e9nitales chez le nouveau-n\u00e9.<\/p>\n<p>Durant la grossesse, il n\u2019y a pas de quantit\u00e9 minimale d\u2019alcool qui soit sans risque pour le f\u0153tus ; il est recommand\u00e9 de ne pas boire d\u2019alcool pendant toute la grossesse, m\u00eame de la bi\u00e8re.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-74b81035c33e70945 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_74b81035c33e70945\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"74b81035c33e70945\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#74b81035c33e70945\" href=\"#74b81035c33e70945\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment consommer sans risque ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"74b81035c33e70945\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_74b81035c33e70945\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27578 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-512x1024.jpeg 512w, 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pas bu ou pr\u00e9f\u00e9rez dormir sur place pour repartir le lendemain.<\/li>\n<li>Pour les consommateurs r\u00e9guliers, s\u2019arr\u00eater de boire au moins 1 jour dans la semaine.<\/li>\n<li>Ne consommez pas d\u2019alcool sans avoir mang\u00e9.<\/li>\n<li>Ne consommez pas du tout d\u2019alcool si vous \u00eates enceinte.<\/li>\n<li>Ne consommez pas d\u2019alcool si vous prenez des m\u00e9dicaments.<\/li>\n<li>N\u2019associez pas l\u2019alcool avec d\u2019autres produits comme le cannabis ou autre drogue.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian text-important\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#c53466;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#c53466;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#c4235b;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-2\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-cc32175fac525338e fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_cc32175fac525338e\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"cc32175fac525338e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#cc32175fac525338e\" href=\"#cc32175fac525338e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je teste ma consommation d'alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"cc32175fac525338e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_cc32175fac525338e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27649\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-test.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-test-200x108.jpeg 200w, 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point)<\/li>\n<li>5ou 6 (2 points)<\/li>\n<li>7 \u00e0 9 (3 points)<\/li>\n<li>10 et plus (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Votre entourage vous a-t-il d\u00e9j\u00e0 fait des remarques au sujet de votre consommation d\u2019alcool ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu besoin d\u2019alcool le matin pour vous sentir en forme ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Vous arrive-t-il de boire et de ne plus vous souvenir ensuite de ce que vous avez pu dire ou faire ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Faites le total de vos points : ___________________<\/b><\/p>\n<p><strong>Pour les femmes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 4 et pour les hommes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 5 indique une consommation dangereuse pour la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pour les deux sexes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 9 indique une forte d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4cc8dd76888d334e1 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4cc8dd76888d334e1\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4cc8dd76888d334e1\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4cc8dd76888d334e1\" href=\"#4cc8dd76888d334e1\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je souhaite diminuer ou arr\u00eater ma consommation d\u2019alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4cc8dd76888d334e1\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4cc8dd76888d334e1\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Les motivations pour cesser de boire sont nombreuses et la d\u00e9cision se prend rarement du jour au lendemain. Arr\u00eater n\u2019est pas seulement une question de volont\u00e9. Il s\u2019agit de \u00ab travailler \u00bb, de prendre en compte l\u2019ensemble des difficult\u00e9s qu\u2019il faudra traiter et parfois, d\u2019accepter de se faire aider. C\u2019est un choix individuel qui demande une d\u00e9marche et un investissement personnels.<\/span><\/div>\n<div id=\"34781644\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Certaines personnes d\u00e9cident et parviennent \u00e0 arr\u00eater de boire sans aide particuli\u00e8re. Toutefois, se faire aider par un professionnel n\u2019est pas un signe de faiblesse et permet d\u2019\u00eatre pris en charge de fa\u00e7on plus confortable dans le processus de sevrage quand celui-ci s\u2019av\u00e8re difficile.<\/p>\n<p>Arr\u00eater de boire est bien plus qu\u2019arr\u00eater sa consommation d\u2019alcool. Les changements occasionn\u00e9s n\u00e9cessitent souvent des r\u00e9ajustements au sein-m\u00eame de l\u2019entourage de la personne. L\u2019alcoolique qui cesse sa consommation va (re)prendre sa place dans le foyer, ce qui conduit \u00e0 des r\u00e9am\u00e9nagements dans les r\u00f4les et les possibilit\u00e9s de chacun des membres de la famille. Ces nouvelles dispositions sont progressives et vont de pair avec une nouvelle dynamique familiale qui soit acceptable par tous.<\/p>\n<\/div>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-alcool\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-column-content-centered\"><div class=\"fusion-column-content\"><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">L&rsquo;ALCOOL<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-3\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2f647c256a698df08 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2f647c256a698df08\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2f647c256a698df08\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2f647c256a698df08\" href=\"#2f647c256a698df08\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Que sont l'alcool et le degr\u00e9 alcoolique ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2f647c256a698df08\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2f647c256a698df08\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_ALCOOL_1_4.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27574 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-167x300.png\" alt=\"\" width=\"167\" 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Il est obtenu par fermentation de fruits ou c\u00e9r\u00e9ales riches en sucre. C\u2019est l\u2019alcool \u00e9thylique ou \u00e9thanol appel\u00e9 aussi alcool pur. C\u2019est une substance psychoactive qui agit sur le syst\u00e8me nerveux central.<br \/>\nLa production, la vente et l\u2019usage d\u2019alcool sont r\u00e9glement\u00e9s.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce que le degr\u00e9 alcoolique ?<\/h3>\n<p>C\u2019est le pourcentage d\u2019alcool pur contenu dans une boisson alcoolis\u00e9e. Or, toutes les boissons alcoolis\u00e9es ne contiennent pas la m\u00eame quantit\u00e9 d\u2019alcool pur :<\/p>\n<ul>\n<li>La bi\u00e8re est \u00e0 5\u00b0 : dans 1 litre de bi\u00e8re il y a 5 cl d\u2019alcool pur ;<\/li>\n<li>Le vin rouge ordinaire est \u00e0 12\u00b0 : 1 litre de vin contient 12 cl \u2018alcool pur, soit 2 fois plus qu\u20191 litre de bi\u00e8re ;<\/li>\n<li>Le whisky est \u00e0 45\u00b0 : le litre de whisky contient 45 cl d\u2019alcool pur, soit 8 fois plus qu\u20191 litre de bi\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Savez-vous que : quand on boit 1 caisse de bi\u00e8re (= 20 bouteilles d\u20191\/2 litre soit 10 litres), on boit plus d\u2019alcool pur que si on buvait tout 1 litre de whisky !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27578 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" 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data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#e0a661201c34b45c3\" href=\"#e0a661201c34b45c3\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Alcool est r\u00e9glementation en vigueur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"e0a661201c34b45c3\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_e0a661201c34b45c3\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-48a8c023a52541b95 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_48a8c023a52541b95\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"48a8c023a52541b95\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#48a8c023a52541b95\" href=\"#48a8c023a52541b95\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les effets de l\u2019alcool sur le corps et les risques pour la sant\u00e9 ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"48a8c023a52541b95\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_48a8c023a52541b95\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-schema.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27576 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-schema-128x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"128\" height=\"300\" 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passe dans le sang en 15 \u00e0 30 minutes si l\u2019on est \u00e0 jeun, en une heure si l\u2019estomac est plein.<\/p>\n<p>Les organes les plus atteints seront ceux qui re\u00e7oivent la plus grande quantit\u00e9 de sang, c&rsquo;est-\u00e0-dire le cerveau, le c\u0153ur et le foie.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;alcool\u00e9mie ?<\/h3>\n<p>C\u2018est la quantit\u00e9 d\u2019alcool pur par litre de sang. Elle augmente tr\u00e8s rapidement lors de la prise d\u2019alcool pour \u00eatre maximale apr\u00e8s quelques minutes \u00e0 une heure.<\/p>\n<p>Elle varie si on est un homme ou une femme, en fonction du poids, si on a pris un repas ou non, et quand on prend des m\u00e9dicaments.<\/p>\n<h3>Comment est \u00e9limin\u00e9 l&rsquo;alcool ?<\/h3>\n<p>L\u2019alcool est \u00e9limin\u00e9 par plusieurs organes :<\/p>\n<ul>\n<li>Les poumons, dans l\u2019air expir\u00e9 (2 \u00e0 5%). C\u2019est pourquoi il peut \u00eatre d\u00e9tect\u00e9 dans l\u2019air expir\u00e9 au moyen d\u2019un alcooltest ou d\u2019un \u00e9thylom\u00e8tre.<\/li>\n<li>La peau, dans la sueur (1%).<\/li>\n<li>Les reins, dans les urines (2 \u00e0 5%). Uriner beaucoup apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 des boissons alcoolis\u00e9es ne permet donc pas d\u2019\u00e9liminer l\u2019alcool plus rapidement.<\/li>\n<li>Le foie, 90 \u00e0 95% de l\u2019alcool est transform\u00e9 \u00e0 son niveau puis \u00e9limin\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Savez-vous que :<\/p>\n<ul>\n<li>2 heures et demi sont n\u00e9cessaires au corps pour \u00e9liminer l\u2019alcool contenu dans \u00bc de litre de vin ou \u00bd de bi\u00e8re bu ?<\/li>\n<li>48 Heures est le temps d\u2019\u00e9limination d\u20191 caisse de bi\u00e8re (ou 10 litres) soit 2 jours entiers !<\/li>\n<li>Rien ne permet d\u2019\u00e9liminer l\u2019alcool plus rapidement.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les effets imm\u00e9diats de l&rsquo;alcool ?<\/h3>\n<p>Chacun r\u00e9agit diff\u00e9remment :<\/p>\n<ul>\n<li>selon son \u00e9tat physique et psychique ;<\/li>\n<li>selon la fr\u00e9quence de sa consommation ;<\/li>\n<li>selon la quantit\u00e9 consomm\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ainsi, avec une petite dose le consommateur \u00e9prouve une sensation de d\u00e9tente, du plaisir, de l\u2019excitation.<\/p>\n<p>A forte dose on retrouve une ivresse, des naus\u00e9es, des vomissements, des maux de t\u00eate, une fatigue, une d\u00e9prime\u2026<\/p>\n<p>Plus on augmente les quantit\u00e9s d\u2019alcool bu et plus les risques sont importants.<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce que le \u00ab binge-drinking \u00bb ?<\/h3>\n<p>Appel\u00e9 encore \u00ab biture-express \u00bb ou \u00ab d\u00e9fonce-express \u00bb, c\u2019est un mode de consommation o\u00f9 la personne va surtout cherche \u00e0 atteindre l\u2019ivresse tr\u00e8s rapidement. Elle va consommer de l\u2019alcool en tr\u00e8s grande quantit\u00e9 et en tr\u00e8s peu de temps.<\/p>\n<p>Dans le \u00ab binge drinking \u00bb, les risques sp\u00e9cifiques sont :<\/p>\n<ul>\n<li>coma \u00e9thylique pouvant entra\u00eener la mort ;<\/li>\n<li>mise en danger extr\u00eame de soi parce qu\u2019on ne contr\u00f4le plus ses actes et on devient incapable de se d\u00e9fendre (accidents de la route, abus sexuels \u00e0 son insu\u2026) ;<\/li>\n<li>\u00e0 terme, entr\u00e9e dans la spirale de la d\u00e9pendance alcoolique.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques imm\u00e9diats ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Diminution de la vigilance et des r\u00e9flexes, somnolence avec de grands risques d\u2019accidents<\/li>\n<li>Perte du contr\u00f4le de soi avec des possibilit\u00e9s d\u2019actes de violences, une perte de ses capacit\u00e9s \u00e0 se d\u00e9fendre en cas de danger, des risques \u00e0 caract\u00e8re sexuel (oubli du pr\u00e9servatif\u2026) et des risques d\u2019accidents de la route et sur le lieu du travail.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Risques d\u2019apparition ou d\u2019augmentation de troubles psychologiques pr\u00e9existants ;<\/li>\n<li>D\u00e9pendance physique ou\/et psychologique susceptibles d\u2019entra\u00eener des probl\u00e8mes familiaux et socio-professionnels;<\/li>\n<li>Apparition de maladies graves telles que :\n<ul>\n<li>cirrhose h\u00e9patique,<\/li>\n<li>maladies neurologiques, la d\u00e9mence\u2026<\/li>\n<li>cancers de la bouche, de l\u2019\u0153sophage, du foie\u2026 Sur tout son trajet, l&rsquo;alcool cause des d\u00e9g\u00e2ts et accro\u00eet le risque de nombreux cancers particuli\u00e8rement s&rsquo;il est associ\u00e9 au tabac.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les risques pour une femme enceinte ?<\/h3>\n<p>Chez la femme enceinte, risque de fausse-couche et de malformations chez le f\u0153tus.<\/p>\n<p>L\u2019alcool traverse le placenta vers le f\u0153tus et portent atteinte aux cellules en d\u00e9veloppement. Le b\u00e9b\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re ne peut pas m\u00e9taboliser l\u2019alcool aussi rapidement que l\u2019adulte, il est expos\u00e9 durant plus longtemps qu\u2019elle \u00e0 ses effets.<\/p>\n<p>La consommation d\u2019alcool sous quelque forme que ce soit est dangereuse pour le f\u0153tus ; l\u2019alcool est t\u00e9ratog\u00e8ne, ce qui signifie qu\u2019il peut causer des malformations cong\u00e9nitales. De plus, l\u2019exposition \u00e0 l\u2019alcool va engendrer chez le b\u00e9b\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9fastes qui persisteront toute sa vie. La forme la plus grave est le Syndrome d\u2019alcoolisme f\u0153tal.<\/p>\n<p>Le syndrome d\u2019alcoolisme foetal provoque une vari\u00e9t\u00e9 de d\u00e9ficiences pour le b\u00e9b\u00e9 tant sur le plan mental et physique, que sur le d\u00e9veloppement. Il est la cons\u00e9quence directe de la consommation d\u2019alcool par la m\u00e8re, durant la grossesse. Le cerveau et le syst\u00e8me nerveux central du f\u0153tus subissent des dommages permanents. La croissance et le d\u00e9veloppement psychomoteur du b\u00e9b\u00e9 peuvent \u00eatre retard\u00e9s et ainsi cr\u00e9er des troubles sur le comportement et l\u2019apprentissage de l\u2019enfant durant toute sa vie future et de mani\u00e8re irr\u00e9versible.<\/p>\n<p>On retrouve principalement :<\/p>\n<ul>\n<li>Un d\u00e9faut de d\u00e9veloppement du cerveau<\/li>\n<li>Un visage marqu\u00e9 par des d\u00e9formations faciales particuli\u00e8res<\/li>\n<li>Un retard de croissance physique<\/li>\n<li>Des anomalies cardiaques<\/li>\n<li>Des troubles du comportement tel que l\u2019hyperactivit\u00e9, un retard intellectuel et cognitif<\/li>\n<li>Des troubles de l\u2019apprentissage et de socialisation<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019alcool est l\u2019une des principales causes \u00e9vitables de retard de d\u00e9veloppement et d\u2019anomalies cong\u00e9nitales chez le nouveau-n\u00e9.<\/p>\n<p>Durant la grossesse, il n\u2019y a pas de quantit\u00e9 minimale d\u2019alcool qui soit sans risque pour le f\u0153tus ; il est recommand\u00e9 de ne pas boire d\u2019alcool pendant toute la grossesse, m\u00eame de la bi\u00e8re.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-7c0200c62d6d341fa fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_7c0200c62d6d341fa\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"7c0200c62d6d341fa\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#7c0200c62d6d341fa\" href=\"#7c0200c62d6d341fa\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment consommer sans risque ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"7c0200c62d6d341fa\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_7c0200c62d6d341fa\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27578 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-alcool-verre-512x1024.jpeg 512w, 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pas bu ou pr\u00e9f\u00e9rez dormir sur place pour repartir le lendemain.<\/li>\n<li>Pour les consommateurs r\u00e9guliers, s\u2019arr\u00eater de boire au moins 1 jour dans la semaine.<\/li>\n<li>Ne consommez pas d\u2019alcool sans avoir mang\u00e9.<\/li>\n<li>Ne consommez pas du tout d\u2019alcool si vous \u00eates enceinte.<\/li>\n<li>Ne consommez pas d\u2019alcool si vous prenez des m\u00e9dicaments.<\/li>\n<li>N\u2019associez pas l\u2019alcool avec d\u2019autres produits comme le cannabis ou autre drogue.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian text-important\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#c53466;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#c53466;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#c4235b;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-4\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-3a66c6751d9000c10 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_3a66c6751d9000c10\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"3a66c6751d9000c10\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#3a66c6751d9000c10\" href=\"#3a66c6751d9000c10\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je teste ma consommation d'alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"3a66c6751d9000c10\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_3a66c6751d9000c10\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27649\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-test.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-test-200x108.jpeg 200w, 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point)<\/li>\n<li>5ou 6 (2 points)<\/li>\n<li>7 \u00e0 9 (3 points)<\/li>\n<li>10 et plus (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Votre entourage vous a-t-il d\u00e9j\u00e0 fait des remarques au sujet de votre consommation d\u2019alcool ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu besoin d\u2019alcool le matin pour vous sentir en forme ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Vous arrive-t-il de boire et de ne plus vous souvenir ensuite de ce que vous avez pu dire ou faire ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<li>Oui (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Faites le total de vos points : ___________________<\/b><\/p>\n<p><strong>Pour les femmes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 4 et pour les hommes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 5 indique une consommation dangereuse pour la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pour les deux sexes, un total sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 9 indique une forte d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-fc6aa08e3edd6ab1a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_fc6aa08e3edd6ab1a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"fc6aa08e3edd6ab1a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#fc6aa08e3edd6ab1a\" href=\"#fc6aa08e3edd6ab1a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je souhaite diminuer ou arr\u00eater ma consommation d\u2019alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"fc6aa08e3edd6ab1a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_fc6aa08e3edd6ab1a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Les motivations pour cesser de boire sont nombreuses et la d\u00e9cision se prend rarement du jour au lendemain. Arr\u00eater n\u2019est pas seulement une question de volont\u00e9. Il s\u2019agit de \u00ab travailler \u00bb, de prendre en compte l\u2019ensemble des difficult\u00e9s qu\u2019il faudra traiter et parfois, d\u2019accepter de se faire aider. C\u2019est un choix individuel qui demande une d\u00e9marche et un investissement personnels.<\/span><\/div>\n<div id=\"34781644\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Certaines personnes d\u00e9cident et parviennent \u00e0 arr\u00eater de boire sans aide particuli\u00e8re. Toutefois, se faire aider par un professionnel n\u2019est pas un signe de faiblesse et permet d\u2019\u00eatre pris en charge de fa\u00e7on plus confortable dans le processus de sevrage quand celui-ci s\u2019av\u00e8re difficile.<\/p>\n<p>Arr\u00eater de boire est bien plus qu\u2019arr\u00eater sa consommation d\u2019alcool. Les changements occasionn\u00e9s n\u00e9cessitent souvent des r\u00e9ajustements au sein-m\u00eame de l\u2019entourage de la personne. L\u2019alcoolique qui cesse sa consommation va (re)prendre sa place dans le foyer, ce qui conduit \u00e0 des r\u00e9am\u00e9nagements dans les r\u00f4les et les possibilit\u00e9s de chacun des membres de la famille. Ces nouvelles dispositions sont progressives et vont de pair avec une nouvelle dynamique familiale qui soit acceptable par tous.<\/p>\n<\/div>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-tabac\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LE TABAC<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><script>\n  \/\/ Ajout de l'iframe calculateur Aita tabac\n  document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n    \/\/ Cible l'\u00e9l\u00e9ment avec l'ID sp\u00e9cifi\u00e9\n    var targetDiv = document.getElementById('show-iframe-calculateur-tabac');\n    \n    if (targetDiv) {\n        \/\/ Cr\u00e9e un \u00e9l\u00e9ment iframe\n        var iframe = document.createElement('iframe');\n        \n        \/\/ D\u00e9finir les attributs de l'iframe\n        iframe.src = 'https:\/\/www.aita-tabac.pf\/calculateur-des-economies\/'; 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Les feuilles sont s\u00e9ch\u00e9es et subissent ensuite un processus de fermentation, ce qui leur donne du go\u00fbt. Les vari\u00e9t\u00e9s de plants et les techniques de s\u00e9chage d\u00e9terminent les tabacs blonds et bruns.<\/p>\n<p>Le tabac est une drogue parce qu\u2019il contient une substance psychoactive : la nicotine qui favorise une d\u00e9pendance. En plus de la nicotine et des goudrons, pr\u00e8s de 4000 substances plus ou moins toxiques sont pr\u00e9sentes.<\/p>\n<p>Sous forme de cigarillos, de cigares, de tabac \u00e0 rouler, \u00e0 pipe, \u00e0 priser, \u00e0 chiquer ou pour prise orale humide appel\u00e9e \u00ab\u00a0SNUS\u00a0\u00bb en Su\u00e8de,&#8230; Sa production, sa vente, son usage et sa publicit\u00e9 sont r\u00e9glement\u00e9s.<\/p>\n<h3>Quel est le trajet de la nicotine dans le corps ?<\/h3>\n<p>Quand on fume une cigarette, la nicotine atteint le cerveau en seulement 7 \u00e0 10 secondes. La rapidit\u00e9 avec laquelle une substance psychoactive arrive au cerveau conditionne les risques de d\u00e9pendance.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f0d289f3e2f5b7e68 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f0d289f3e2f5b7e68\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f0d289f3e2f5b7e68\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f0d289f3e2f5b7e68\" href=\"#f0d289f3e2f5b7e68\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques li\u00e9s au tabac ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f0d289f3e2f5b7e68\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f0d289f3e2f5b7e68\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>La fum\u00e9e du tabac contient pr\u00e8s de 4000 toxiques.<\/p>\n<p>Le tabac \u00e0 rouler est quatre fois plus nocif qu&rsquo;une cigarette normale. C\u2019est un produit tr\u00e8s toxique qui lib\u00e8re davantage de compos\u00e9s canc\u00e9rog\u00e8nes que la plus toxique des cigarettes.<br \/>\nIl n\u2019a pas de filtre et contient 4 \u00e0 6 fois plus de nicotine et de goudron.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le CO ou monoxyde de carbone prive l&rsquo;organisme d&rsquo;oxyg\u00e8ne.<\/strong> Il se fixe sur l&rsquo;h\u00e9moglobine du globule rouge et r\u00e9duit sa capacit\u00e9 \u00e0 transporter de l&rsquo;oxyg\u00e8ne aux tissus<\/li>\n<li><strong>La nicotine est une substance addictive<\/strong> qui a une action excitante au niveau du cerveau, acc\u00e9l\u00e8re la fr\u00e9quence cardiaque, \u00e9l\u00e8ve la tension art\u00e9rielle, favorise la vasoconstriction, augmente la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;acide gastrique, modifie l&rsquo;app\u00e9tit et augmente la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique et des graisses dans le sang.<\/li>\n<li><strong>Le goudrons (benzopyrenes) est canc\u00e9rog\u00e8nes.<\/strong> Un fumeur d&rsquo;un paquet par jour inhale 250 ml de goudrons par an dans ses poumons, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de deux pots de yaourt.<\/li>\n<li><strong>Les nitrosamines &#8211; acrol\u00e9ines &#8211; dioxines sont canc\u00e9rog\u00e8nes et irritants.<\/strong><br \/>\n* action bronchoconstrictive &#8230;. favorise l&rsquo;asthme<br \/>\n* Hypers\u00e9cr\u00e9tion bronchique&#8230; favorise les surinfections pulmonaires.<br \/>\n* exposent aux risques de pathologies chroniques (emphys\u00e8me, bronchopathie chronique obstructive).<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;ammoniaque est un additif<\/strong> qui augmente l&rsquo;absorption de la nicotine et accro\u00eet la d\u00e9pendance.<\/li>\n<li><strong>Le polonium et le cadmium sont radioactifs.<\/strong> (1\/2 vie &gt; 1000 ans) Accumulation : dangerosit\u00e9 persistante.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tabagisme passif, quels sont les risques pour votre entourage ?<\/h3>\n<div id=\"1313263538\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>On appelle tabagisme passif le fait d\u2019inhaler involontairement la fum\u00e9e de cigarette produite par un ou des fumeurs de l\u2019entourage d\u2019un non fumeur. Le tabagisme passif a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 qui d\u00e9pendent de l&rsquo;intensit\u00e9 et de la dur\u00e9e d&rsquo;exposition \u00e0 la fum\u00e9e.<br \/>\nLes principales maladies li\u00e9es au tabagisme passif :<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Chez l\u2019Enfant<\/strong><\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Chez l\u2019adulte<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Mort subite du nourrisson<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 50%<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Accident coronarien<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 25%<br \/>\n<strong>Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><br \/>\nRisque de 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Otite r\u00e9cidivante<\/strong><br \/>\nRisque augmente de 21\u201138-48%<br \/>\nselon que le p\u00e8re, la m\u00e8re ou les 2 fument<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Cancer du poumon<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 26%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Crise d&rsquo;asthme<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 14-38-48%<br \/>\nselon que le p\u00e8re, la m\u00e8re ou les 2 fument.<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Asthme<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Bronchites<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 72% si la m\u00e8re fume,<br \/>\nde 29% si un autre membre de la famille fume.<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Bronchite chronique<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Recommandations :<\/p>\n<p>\u2022 Evitez de fumer dans un endroit clos ou en voiture ;<br \/>\n\u2022 Informez vos enfants afin qu&rsquo;ils restent \u00e9loign\u00e9s de la fum\u00e9e passive ;<br \/>\n\u2022 Informez les que l&rsquo;exposition \u00e0 la fum\u00e9e constitue un danger ;<br \/>\n\u2022 Ne fumez pas durant la grossesse ni \u00e0 proximit\u00e9 d&rsquo;une femme enceinte ;<br \/>\n\u2022 Si vous \u00eates un fumeur ou une fumeuse, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin pour arr\u00eater de fumer ;<br \/>\n\u2022 Soyez un mod\u00e8le vis-\u00e0-vis de vos enfants : ne fumez pas ;<br \/>\n\u2022 Ne jamais laisser une cigarette allum\u00e9e dans un cendrier parce que les substances pr\u00e9sentes dans la fum\u00e9e sont plus dangereuses encore que celles \u00e9tant inhal\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>Le tabac: un pi\u00e8ge pour les adolescents?<\/h3>\n<p>Fumer \u00e0 l&rsquo;adolescence est un facteur de vuln\u00e9rabilit\u00e9. Plus on consomme \u00e0 fumer jeune, plus la d\u00e9pendance s\u2019installe rapidement et plus il sera difficile d\u2019arr\u00eater \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Risques d\u2019apparition ou d\u2019augmentation de troubles psychologiques pr\u00e9existants ;<\/li>\n<li>D\u00e9pendance physique ou\/et psychologique susceptibles d\u2019entra\u00eener des probl\u00e8mes familiaux et socio-professionnels;<\/li>\n<li>Apparition de maladies graves telles que :\n<ul>\n<li>cirrhose h\u00e9patique,<\/li>\n<li>maladies neurologiques, la d\u00e9mence\u2026<\/li>\n<li>cancers de la bouche, de l\u2019\u0153sophage, du foie\u2026 Sur tout son trajet, l&rsquo;alcool cause des d\u00e9g\u00e2ts et accro\u00eet le risque de nombreux cancers particuli\u00e8rement s&rsquo;il est associ\u00e9 au tabac.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Chez la femme enceinte, risque de fausse-couche et de malformations chez le f\u0153tus.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tabac et pillule<\/h3>\n<p>Expose au risque de phl\u00e9bites, embolies ou accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-df0b0199a1bc71924 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_df0b0199a1bc71924\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"df0b0199a1bc71924\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#df0b0199a1bc71924\" href=\"#df0b0199a1bc71924\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de l'arr\u00eat du tabac ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"df0b0199a1bc71924\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_df0b0199a1bc71924\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 20 minutes apr\u00e8s la derni\u00e8re cigarette<\/b><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-27580 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-512x1024.jpeg 512w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><br \/>\nLa fr\u00e9quence cardiaque redevient normale.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 24 heures<\/b><br \/>\nLes risques d&rsquo;infarctus du myocarde commencent \u00e0 diminuer. Le monoxyde de carbone est \u00e9limin\u00e9 et n&rsquo;est plus d\u00e9tectable dans le corps.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 48 heures<\/b><br \/>\nOn ne retrouve plus de nicotine dans le sang.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 2 semaines<\/b><br \/>\nOn r\u00e9cup\u00e8re le go\u00fbt des aliments. La peau devient plus nette.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 3 \u00e0 9 mois<\/b><br \/>\nLa respiration s&rsquo;am\u00e9liore.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 1 an<\/b><br \/>\nLes risques de maladies cardiovasculaires sont r\u00e9duits de moiti\u00e9.<br \/>\nLe risque des accidents vasculaires est \u00e9gal \u00e0 ceux des non fumeurs.Le fait d&rsquo;arr\u00eater de fumer diminue les sympt\u00f4mes allergiques, l&rsquo;intensit\u00e9 des crises d&rsquo;asthme et \u00e9galement le nombre d&rsquo;\u00e9pisodes de bronchites chroniques.<br \/>\nLe risque de cancer du poumon est r\u00e9duit de moiti\u00e9 apr\u00e8s 5 ans d&rsquo;arr\u00eat. Il devient \u00e9quivalent \u00e0 celui du non fumeur apr\u00e8s 15 ans d\u2019arr\u00eat.<\/p>\n<p>Nota : l&rsquo;arr\u00eat du tabac peut entrainer l&rsquo;apparition d une toux accompagn\u00e9e de crachats provoqu\u00e9e par la reprise de l&rsquo;activit\u00e9 des cils des bronches (qui fonctionnaient moins bien du fait de leur immobilisation par les substances toxiques du tabac).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f1c6c1f11b8d39dae fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f1c6c1f11b8d39dae\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f1c6c1f11b8d39dae\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f1c6c1f11b8d39dae\" href=\"#f1c6c1f11b8d39dae\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Tabac et r\u00e8glementation en vigueur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f1c6c1f11b8d39dae\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f1c6c1f11b8d39dae\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>La publicit\u00e9 en faveur du tabac est interdite en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise. Loi du Pays N\u00b0 2009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme. <\/b><\/p>\n<p>La propagande ou la publicit\u00e9, directe ou indirecte, en faveur des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients ainsi que toute distribution gratuite ou vente d\u2019un produit du tabac \u00e0 un prix de nature promotionnelle contraire aux objectifs de sant\u00e9 publique sont interdites.<\/p>\n<p>La propagande ou la publicit\u00e9 en faveur d\u2019un objet ou produit autre que les produits du tabac ou des ingr\u00e9dients, ne doit pas, soit par son vocabulaire ou son graphisme, soit par son mode de pr\u00e9sentation ou tout autre proc\u00e9d\u00e9, constituer une propagande ou publicit\u00e9 indirecte ou clandestine en faveur du tabac, des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p>Toute op\u00e9ration de parrainage est interdite lorsqu\u2019elle a pour objet ou pour effet la propagande ou la publicit\u00e9 directe ou indirecte en faveur des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p><b>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise : Loi du Pays n\u00b02010-2 du 15 mars 2010 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme.<\/b><\/p>\n<p><b>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif, et notamment :<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts qui accueillent du public ;<\/li>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts constituant des lieux de travail ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019ensemble des moyens de transport collectifs, r\u00e9guliers ou occasionnels ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements de sant\u00e9 publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil, aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement des mineurs ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des lieux destin\u00e9s \u00e0 un usage sportif ou culturel ;<\/li>\n<li>Dans tous les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, y compris ceux situ\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un lieu affect\u00e9 \u00e0 un usage collectif tels que notamment, les a\u00e9roports, les galeries marchandes des centres commerciaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cette interdiction ne s\u2019applique pas dans les emplacements express\u00e9ment r\u00e9serv\u00e9s aux fumeurs qui ne peuvent \u00eatre install\u00e9s que dans les lieux de travail et dans les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations peuvent \u00eatre accord\u00e9es aux \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse.<\/p>\n<h3>Tabac et protection des mineurs<\/h3>\n<ul>\n<li>La vente ou l\u2019offre gratuite de tabac aux mineurs dans les points de distribution ou lieux publics sont interdites depuis 1988 en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise. ( interdiction reprise dans la Loi du Pays n\u00b0 2009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009.<\/li>\n<li>Il est interdit de fumer dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s, des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil et aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou l\u2019h\u00e9bergement des mineurs. (Loi du Pays N\u00b0 2010-2 du 15 mars 2010.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2a848e2a2d4ab57c9 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2a848e2a2d4ab57c9\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2a848e2a2d4ab57c9\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2a848e2a2d4ab57c9\" href=\"#2a848e2a2d4ab57c9\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater de fumer?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2a848e2a2d4ab57c9\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2a848e2a2d4ab57c9\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>R\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater de fumer, c\u2019est mettre toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9.<br \/>\nVous l\u2019avez d\u00e9cid\u00e9 et \u00eates motiv\u00e9. Choisissez le moment ad\u00e9quat pour entamer votre sevrage (en cong\u00e9, en voyage, pendant une p\u00e9riode calme\u2026). Arr\u00eater en m\u00eame temps qu\u2019un proche peut \u00eatre un atout suppl\u00e9mentaire.<br \/>\nPr\u00e9venez vos amis, vos proches de votre projet de cesser de fumer. Evitez les r\u00e9unions et f\u00eates o\u00f9 l\u2019on fume surtout durant les premi\u00e8res semaines de sevrage.<\/p>\n<p>Un accompagnement \u00e0 l\u2019arr\u00eat du tabac s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s utile (m\u00e9decin traitant, Centre de consultations sp\u00e9cialis\u00e9es).<\/p>\n<p>En fonction de votre d\u00e9pendance (voir test de Fagerstr\u00f6m), vous pourriez avoir besoin d\u2019un recours aux substituts nicotiniques. Leur d\u00e9livrance peut \u00eatre gratuite au Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions (CPSA) si vous \u00eatres mineurs, une femme enceinte, un patient en longue maladie ou ressortissante du RSPF.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong>Renseignez vous au 40460067<\/strong><\/span>. JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<p>Pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est un bon moyen de penser \u00e0 autre chose qu&rsquo;\u00e0 la cigarette et de limiter la prise de poids. Le yoga et autres moyens de relaxation peuvent \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse pour diminuer son stress.<br \/>\nApprenez \u00e0 trouver d&rsquo;autres sources de plaisir, un hobby, une autre activit\u00e9 ( sport, bricolage, lecture..) afin d&rsquo;\u00e9viter de manger davantage.<\/p>\n<p>Ne consommez pas de caf\u00e9, de th\u00e9 ou de boisson alcoolis\u00e9e. Avoir une bonne hygi\u00e8ne alimentaire peut aider.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-b8d85bafdeb6c8f9c fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_b8d85bafdeb6c8f9c\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"b8d85bafdeb6c8f9c\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#b8d85bafdeb6c8f9c\" href=\"#b8d85bafdeb6c8f9c\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Loi anti-tabac<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"b8d85bafdeb6c8f9c\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_b8d85bafdeb6c8f9c\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Interdiction de fumer dans les lieux publics<\/strong><\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse, dans certains \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/lexpol.cloud.pf\/LexpolAfficheTexte.php?texte=276564\">Arr\u00eat\u00e9 n\u00b0446\/CM du 31 mars 2010<\/a>&nbsp;fixant les conditions d\u2019application de l\u2019interdiction de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif\n<ul>\n<li>les modalit\u00e9s de d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues aux articles 9, 10 et 11<\/li>\n<li>les conditions de d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues aux articles 3, 4 et 5 \u00e0 8<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lexpol.cloud.pf\/LexpolAfficheTexte.php?texte=218241\">Loi de pays n\u00b02009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009<\/a> modifi\u00e9e relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a class=\"spip_in\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/04\/schemas_configuration_etablissements-2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sch\u00e9mas types de terrasses<\/a> pouvant b\u00e9n\u00e9ficier de la d\u00e9rogation (en cours de modification).&nbsp;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/lexpol.cloud.pf\/LexpolAfficheTexte.php?texte=1034714\">Loi du pays n\u00b02025-42 du 30 d\u00e9cembre 2025<\/a> relative \u00e0 la lutte contre le tabagisme.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-269003bd1b004af42 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_269003bd1b004af42\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"269003bd1b004af42\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#269003bd1b004af42\" href=\"#269003bd1b004af42\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de tabac - Adulte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"269003bd1b004af42\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_269003bd1b004af42\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<ol>\n<li>Le matin, combien de temps apr\u00e8s \u00eatre r\u00e9veill\u00e9(e), fumez-vous votre premi\u00e8re cigarette ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Dans les 5 minutes (3 points)<\/li>\n<li>Entre 6 et 30 minutes apr\u00e8s (2 points)<\/li>\n<li>Entre 31 et 60 minutes apr\u00e8s (1 point)<\/li>\n<li>Apr\u00e8s 1 heure ou plus (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Trouvez-vous qu&rsquo;il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits o\u00f9 c&rsquo;est interdit ? (ex : cin\u00e9mas, biblioth\u00e8ques)<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>La premi\u00e8re de la journ\u00e9e (1 point)<\/li>\n<li>Une autre (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Moins de 10 (0 point)<\/li>\n<li>De 11 \u00e0 20 (1 point)<\/li>\n<li>De 21 \u00e0 30 (2 points)<\/li>\n<li>Plus de 30 (3 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Fumez-vous \u00e0 intervalles plus rapproch\u00e9s durant les premi\u00e8res heures de la matin\u00e9e que durant le reste de la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>Fumez-vous lorsque vous \u00eates malade au point de devoir rester au lit presque toute la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites le total des points : ________<\/p>\n<p><strong>Si vous avez de 0 \u00e0 2 :<\/strong>\u00a0pas de d\u00e9pendance<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 3 ou 4 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance faible<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 5 ou 6 :\u00a0<\/strong>d\u00e9pendance moyenne<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 7 ou 8 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance forte<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 9 ou 10 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance tr\u00e8s forte<\/p>\n<p>S\u2019arr\u00eater de fumer peut \u00eatre difficile. Un fumeur sur deux a besoin de se faire aider par un professionnel de sant\u00e9 (m\u00e9decin traitant, pharmacien, sage-femme, infirmier\u2026). Il existe des consultations de tabacologie dans les structures de la Direction de la Sant\u00e9. La prise en charge est individualis\u00e9e afin de s\u2019adapter aux besoins de chacun. Elle prend en compte la d\u00e9pendance physique et psychologique du fumeur \u00e0 l\u2019\u00e9gard du tabac.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f9d83964e1166c395 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f9d83964e1166c395\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f9d83964e1166c395\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f9d83964e1166c395\" href=\"#f9d83964e1166c395\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de tabac - Adolescent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f9d83964e1166c395\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f9d83964e1166c395\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/bandeau-ok.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fumez-vous r\u00e9guli\u00e8rement, au moins une cigarette par jour ? Si\u00a0<strong>OUI<\/strong>, remplissez le questionnaire suivant.<\/p>\n<ol>\n<li>A quel moment de la journ\u00e9e prenez-vous votre 1<sup>\u00e8re<\/sup>\u00a0cigarette ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Avant ou apr\u00e8s le petit d\u00e9jeuner (3 points)<\/li>\n<li>Dans la matin\u00e9e, avant le repas de midi (2 points)<\/li>\n<li>Apr\u00e8s le repas de midi (1 point)<\/li>\n<li>Plus tard (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Combien de temps pouvez-vous rester sans ressentir le besoin de fumer quelle que soit votre activit\u00e9 ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>0 \u00e0 2 heures (2 points)<\/li>\n<li>De 2 heures \u00e0 4 heures (1 point)<\/li>\n<li>Plus d\u2019une matin\u00e9e ou d\u2019une apr\u00e8s-midi (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Combien de cigarettes fumez-vous r\u00e9guli\u00e8rement par jour ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>1 \u00e0 5 (1 point)<\/li>\n<li>6 \u00e0 9 (2 points)<\/li>\n<li>10 \u00e0 15 (3 points)<\/li>\n<li>Plus de 15 (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Fumez-vous-m\u00eame si une maladie vous oblige \u00e0 rester au lit ou \u00e0 la maison toute la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites le total des points : ________<\/p>\n<p><strong>Si vous avez de 0 \u00e0 2 :<\/strong>\u00a0pas de d\u00e9pendance<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 3 ou 4 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance faible<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 5 ou 6 :\u00a0<\/strong>d\u00e9pendance moyenne<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 7 ou 8 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance forte<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 9 ou 10 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance tr\u00e8s forte<\/p>\n<p>S\u2019arr\u00eater de fumer peut \u00eatre difficile surtout \u00e0 l\u2019adolescence.<\/p>\n<p>Il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 te faire aider par ton m\u00e9decin traitant, un pharmacien, l\u2019infirmier(i\u00e8re) scolaire, le dispensaire de ta commune ou venir en consultation au CPSA.<\/p>\n<p>Au CPSA, la prise en charge est individualis\u00e9e afin de s\u2019adapter aux besoins de chacun. Elle prend en compte la d\u00e9pendance physique et psychologique du fumeur \u00e0 l\u2019\u00e9gard du tabac.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-1bb9ef0348d9a1375 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_1bb9ef0348d9a1375\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"1bb9ef0348d9a1375\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#1bb9ef0348d9a1375\" href=\"#1bb9ef0348d9a1375\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste le calculateur des \u00e9conomies<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"1bb9ef0348d9a1375\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_1bb9ef0348d9a1375\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div id=\"show-iframe-calculateur-tabac\"><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-tabac\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-9 has-pattern-background has-mask-background fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LE TABAC<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-6\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-d6637b929a2bf0396 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_d6637b929a2bf0396\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"d6637b929a2bf0396\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#d6637b929a2bf0396\" href=\"#d6637b929a2bf0396\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Qu\u2019est-ce que le tabac?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"d6637b929a2bf0396\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_d6637b929a2bf0396\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>Le tabac est une plante, aux multiples vari\u00e9t\u00e9s qui est cultiv\u00e9e dans de nombreux pays. Les feuilles sont s\u00e9ch\u00e9es et subissent ensuite un processus de fermentation, ce qui leur donne du go\u00fbt. Les vari\u00e9t\u00e9s de plants et les techniques de s\u00e9chage d\u00e9terminent les tabacs blonds et bruns.<\/p>\n<p>Le tabac est une drogue parce qu\u2019il contient une substance psychoactive : la nicotine qui favorise une d\u00e9pendance. En plus de la nicotine et des goudrons, pr\u00e8s de 4000 substances plus ou moins toxiques sont pr\u00e9sentes.<\/p>\n<p>Sous forme de cigarillos, de cigares, de tabac \u00e0 rouler, \u00e0 pipe, \u00e0 priser, \u00e0 chiquer ou pour prise orale humide appel\u00e9e \u00ab\u00a0SNUS\u00a0\u00bb en Su\u00e8de,&#8230; Sa production, sa vente, son usage et sa publicit\u00e9 sont r\u00e9glement\u00e9s.<\/p>\n<h3>Quel est le trajet de la nicotine dans le corps ?<\/h3>\n<p>Quand on fume une cigarette, la nicotine atteint le cerveau en seulement 7 \u00e0 10 secondes. La rapidit\u00e9 avec laquelle une substance psychoactive arrive au cerveau conditionne les risques de d\u00e9pendance.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f046d4ce2f1936787 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f046d4ce2f1936787\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f046d4ce2f1936787\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f046d4ce2f1936787\" href=\"#f046d4ce2f1936787\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques li\u00e9s au tabac ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f046d4ce2f1936787\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f046d4ce2f1936787\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>La fum\u00e9e du tabac contient pr\u00e8s de 4000 toxiques.<\/p>\n<p>Le tabac \u00e0 rouler est quatre fois plus nocif qu&rsquo;une cigarette normale. C\u2019est un produit tr\u00e8s toxique qui lib\u00e8re davantage de compos\u00e9s canc\u00e9rog\u00e8nes que la plus toxique des cigarettes.<br \/>\nIl n\u2019a pas de filtre et contient 4 \u00e0 6 fois plus de nicotine et de goudron.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le CO ou monoxyde de carbone prive l&rsquo;organisme d&rsquo;oxyg\u00e8ne.<\/strong> Il se fixe sur l&rsquo;h\u00e9moglobine du globule rouge et r\u00e9duit sa capacit\u00e9 \u00e0 transporter de l&rsquo;oxyg\u00e8ne aux tissus<\/li>\n<li><strong>La nicotine est une substance addictive<\/strong> qui a une action excitante au niveau du cerveau, acc\u00e9l\u00e8re la fr\u00e9quence cardiaque, \u00e9l\u00e8ve la tension art\u00e9rielle, favorise la vasoconstriction, augmente la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;acide gastrique, modifie l&rsquo;app\u00e9tit et augmente la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique et des graisses dans le sang.<\/li>\n<li><strong>Le goudrons (benzopyrenes) est canc\u00e9rog\u00e8nes.<\/strong> Un fumeur d&rsquo;un paquet par jour inhale 250 ml de goudrons par an dans ses poumons, soit l&rsquo;\u00e9quivalent de deux pots de yaourt.<\/li>\n<li><strong>Les nitrosamines &#8211; acrol\u00e9ines &#8211; dioxines sont canc\u00e9rog\u00e8nes et irritants.<\/strong><br \/>\n* action bronchoconstrictive &#8230;. favorise l&rsquo;asthme<br \/>\n* Hypers\u00e9cr\u00e9tion bronchique&#8230; favorise les surinfections pulmonaires.<br \/>\n* exposent aux risques de pathologies chroniques (emphys\u00e8me, bronchopathie chronique obstructive).<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;ammoniaque est un additif<\/strong> qui augmente l&rsquo;absorption de la nicotine et accro\u00eet la d\u00e9pendance.<\/li>\n<li><strong>Le polonium et le cadmium sont radioactifs.<\/strong> (1\/2 vie &gt; 1000 ans) Accumulation : dangerosit\u00e9 persistante.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tabagisme passif, quels sont les risques pour votre entourage ?<\/h3>\n<div id=\"1313263538\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>On appelle tabagisme passif le fait d\u2019inhaler involontairement la fum\u00e9e de cigarette produite par un ou des fumeurs de l\u2019entourage d\u2019un non fumeur. Le tabagisme passif a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 qui d\u00e9pendent de l&rsquo;intensit\u00e9 et de la dur\u00e9e d&rsquo;exposition \u00e0 la fum\u00e9e.<br \/>\nLes principales maladies li\u00e9es au tabagisme passif :<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Chez l\u2019Enfant<\/strong><\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Chez l\u2019adulte<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Mort subite du nourrisson<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 50%<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Accident coronarien<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 25%<br \/>\n<strong>Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral<\/strong><br \/>\nRisque de 50%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Otite r\u00e9cidivante<\/strong><br \/>\nRisque augmente de 21\u201138-48%<br \/>\nselon que le p\u00e8re, la m\u00e8re ou les 2 fument<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Cancer du poumon<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 26%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Crise d&rsquo;asthme<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 14-38-48%<br \/>\nselon que le p\u00e8re, la m\u00e8re ou les 2 fument.<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Asthme<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"307\"><strong>Bronchites<\/strong><br \/>\nRisque augment\u00e9 de 72% si la m\u00e8re fume,<br \/>\nde 29% si un autre membre de la famille fume.<\/td>\n<td width=\"307\"><strong>Bronchite chronique<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Recommandations :<\/p>\n<p>\u2022 Evitez de fumer dans un endroit clos ou en voiture ;<br \/>\n\u2022 Informez vos enfants afin qu&rsquo;ils restent \u00e9loign\u00e9s de la fum\u00e9e passive ;<br \/>\n\u2022 Informez les que l&rsquo;exposition \u00e0 la fum\u00e9e constitue un danger ;<br \/>\n\u2022 Ne fumez pas durant la grossesse ni \u00e0 proximit\u00e9 d&rsquo;une femme enceinte ;<br \/>\n\u2022 Si vous \u00eates un fumeur ou une fumeuse, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin pour arr\u00eater de fumer ;<br \/>\n\u2022 Soyez un mod\u00e8le vis-\u00e0-vis de vos enfants : ne fumez pas ;<br \/>\n\u2022 Ne jamais laisser une cigarette allum\u00e9e dans un cendrier parce que les substances pr\u00e9sentes dans la fum\u00e9e sont plus dangereuses encore que celles \u00e9tant inhal\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>Le tabac: un pi\u00e8ge pour les adolescents?<\/h3>\n<p>Fumer \u00e0 l&rsquo;adolescence est un facteur de vuln\u00e9rabilit\u00e9. Plus on consomme \u00e0 fumer jeune, plus la d\u00e9pendance s\u2019installe rapidement et plus il sera difficile d\u2019arr\u00eater \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Risques d\u2019apparition ou d\u2019augmentation de troubles psychologiques pr\u00e9existants ;<\/li>\n<li>D\u00e9pendance physique ou\/et psychologique susceptibles d\u2019entra\u00eener des probl\u00e8mes familiaux et socio-professionnels;<\/li>\n<li>Apparition de maladies graves telles que :\n<ul>\n<li>cirrhose h\u00e9patique,<\/li>\n<li>maladies neurologiques, la d\u00e9mence\u2026<\/li>\n<li>cancers de la bouche, de l\u2019\u0153sophage, du foie\u2026 Sur tout son trajet, l&rsquo;alcool cause des d\u00e9g\u00e2ts et accro\u00eet le risque de nombreux cancers particuli\u00e8rement s&rsquo;il est associ\u00e9 au tabac.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Chez la femme enceinte, risque de fausse-couche et de malformations chez le f\u0153tus.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tabac et pillule<\/h3>\n<p>Expose au risque de phl\u00e9bites, embolies ou accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-ea1fe1ea8cba6da71 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_ea1fe1ea8cba6da71\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ea1fe1ea8cba6da71\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#ea1fe1ea8cba6da71\" href=\"#ea1fe1ea8cba6da71\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de l'arr\u00eat du tabac ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"ea1fe1ea8cba6da71\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_ea1fe1ea8cba6da71\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 20 minutes apr\u00e8s la derni\u00e8re cigarette<\/b><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-27580 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac-512x1024.jpeg 512w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><br \/>\nLa fr\u00e9quence cardiaque redevient normale.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 24 heures<\/b><br \/>\nLes risques d&rsquo;infarctus du myocarde commencent \u00e0 diminuer. Le monoxyde de carbone est \u00e9limin\u00e9 et n&rsquo;est plus d\u00e9tectable dans le corps.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 48 heures<\/b><br \/>\nOn ne retrouve plus de nicotine dans le sang.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 2 semaines<\/b><br \/>\nOn r\u00e9cup\u00e8re le go\u00fbt des aliments. La peau devient plus nette.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 3 \u00e0 9 mois<\/b><br \/>\nLa respiration s&rsquo;am\u00e9liore.<\/p>\n<p><b>Apr\u00e8s 1 an<\/b><br \/>\nLes risques de maladies cardiovasculaires sont r\u00e9duits de moiti\u00e9.<br \/>\nLe risque des accidents vasculaires est \u00e9gal \u00e0 ceux des non fumeurs.Le fait d&rsquo;arr\u00eater de fumer diminue les sympt\u00f4mes allergiques, l&rsquo;intensit\u00e9 des crises d&rsquo;asthme et \u00e9galement le nombre d&rsquo;\u00e9pisodes de bronchites chroniques.<br \/>\nLe risque de cancer du poumon est r\u00e9duit de moiti\u00e9 apr\u00e8s 5 ans d&rsquo;arr\u00eat. Il devient \u00e9quivalent \u00e0 celui du non fumeur apr\u00e8s 15 ans d\u2019arr\u00eat.<\/p>\n<p>Nota : l&rsquo;arr\u00eat du tabac peut entrainer l&rsquo;apparition d une toux accompagn\u00e9e de crachats provoqu\u00e9e par la reprise de l&rsquo;activit\u00e9 des cils des bronches (qui fonctionnaient moins bien du fait de leur immobilisation par les substances toxiques du tabac).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addiction-tabac.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c6a920aa67dcb7aaa fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c6a920aa67dcb7aaa\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c6a920aa67dcb7aaa\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c6a920aa67dcb7aaa\" href=\"#c6a920aa67dcb7aaa\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Tabac et r\u00e8glementation en vigueur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c6a920aa67dcb7aaa\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c6a920aa67dcb7aaa\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p><b>La publicit\u00e9 en faveur du tabac est interdite en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise. Loi du Pays N\u00b0 2009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme. <\/b><\/p>\n<p>La propagande ou la publicit\u00e9, directe ou indirecte, en faveur des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients ainsi que toute distribution gratuite ou vente d\u2019un produit du tabac \u00e0 un prix de nature promotionnelle contraire aux objectifs de sant\u00e9 publique sont interdites.<\/p>\n<p>La propagande ou la publicit\u00e9 en faveur d\u2019un objet ou produit autre que les produits du tabac ou des ingr\u00e9dients, ne doit pas, soit par son vocabulaire ou son graphisme, soit par son mode de pr\u00e9sentation ou tout autre proc\u00e9d\u00e9, constituer une propagande ou publicit\u00e9 indirecte ou clandestine en faveur du tabac, des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p>Toute op\u00e9ration de parrainage est interdite lorsqu\u2019elle a pour objet ou pour effet la propagande ou la publicit\u00e9 directe ou indirecte en faveur des produits du tabac ou des ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p><b>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise : Loi du Pays n\u00b02010-2 du 15 mars 2010 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme.<\/b><\/p>\n<p><b>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif, et notamment :<\/b><\/p>\n<ol>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts qui accueillent du public ;<\/li>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts constituant des lieux de travail ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019ensemble des moyens de transport collectifs, r\u00e9guliers ou occasionnels ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements de sant\u00e9 publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil, aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement des mineurs ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des lieux destin\u00e9s \u00e0 un usage sportif ou culturel ;<\/li>\n<li>Dans tous les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, y compris ceux situ\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un lieu affect\u00e9 \u00e0 un usage collectif tels que notamment, les a\u00e9roports, les galeries marchandes des centres commerciaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cette interdiction ne s\u2019applique pas dans les emplacements express\u00e9ment r\u00e9serv\u00e9s aux fumeurs qui ne peuvent \u00eatre install\u00e9s que dans les lieux de travail et dans les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations peuvent \u00eatre accord\u00e9es aux \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse.<\/p>\n<h3>Tabac et protection des mineurs<\/h3>\n<ul>\n<li>La vente ou l\u2019offre gratuite de tabac aux mineurs dans les points de distribution ou lieux publics sont interdites depuis 1988 en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise. ( interdiction reprise dans la Loi du Pays n\u00b0 2009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009.<\/li>\n<li>Il est interdit de fumer dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s, des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil et aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou l\u2019h\u00e9bergement des mineurs. (Loi du Pays N\u00b0 2010-2 du 15 mars 2010.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-bd39d2cbbe1bc0f43 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_bd39d2cbbe1bc0f43\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"bd39d2cbbe1bc0f43\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#bd39d2cbbe1bc0f43\" href=\"#bd39d2cbbe1bc0f43\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater de fumer?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"bd39d2cbbe1bc0f43\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_bd39d2cbbe1bc0f43\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>R\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater de fumer, c\u2019est mettre toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9.<br \/>\nVous l\u2019avez d\u00e9cid\u00e9 et \u00eates motiv\u00e9. Choisissez le moment ad\u00e9quat pour entamer votre sevrage (en cong\u00e9, en voyage, pendant une p\u00e9riode calme\u2026). Arr\u00eater en m\u00eame temps qu\u2019un proche peut \u00eatre un atout suppl\u00e9mentaire.<br \/>\nPr\u00e9venez vos amis, vos proches de votre projet de cesser de fumer. Evitez les r\u00e9unions et f\u00eates o\u00f9 l\u2019on fume surtout durant les premi\u00e8res semaines de sevrage.<\/p>\n<p>Un accompagnement \u00e0 l\u2019arr\u00eat du tabac s\u2019av\u00e8re tr\u00e8s utile (m\u00e9decin traitant, Centre de consultations sp\u00e9cialis\u00e9es).<\/p>\n<p>En fonction de votre d\u00e9pendance (voir test de Fagerstr\u00f6m), vous pourriez avoir besoin d\u2019un recours aux substituts nicotiniques. Leur d\u00e9livrance peut \u00eatre gratuite au Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions (CPSA) si vous \u00eatres mineurs, une femme enceinte, un patient en longue maladie ou ressortissante du RSPF.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000\"><strong>Renseignez vous au 40460067<\/strong><\/span>. JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<p>Pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est un bon moyen de penser \u00e0 autre chose qu&rsquo;\u00e0 la cigarette et de limiter la prise de poids. Le yoga et autres moyens de relaxation peuvent \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse pour diminuer son stress.<br \/>\nApprenez \u00e0 trouver d&rsquo;autres sources de plaisir, un hobby, une autre activit\u00e9 ( sport, bricolage, lecture..) afin d&rsquo;\u00e9viter de manger davantage.<\/p>\n<p>Ne consommez pas de caf\u00e9, de th\u00e9 ou de boisson alcoolis\u00e9e. Avoir une bonne hygi\u00e8ne alimentaire peut aider.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-959f18724291d6d3a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_959f18724291d6d3a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"959f18724291d6d3a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#959f18724291d6d3a\" href=\"#959f18724291d6d3a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Loi anti-tabac<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"959f18724291d6d3a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_959f18724291d6d3a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Interdiction de fumer dans les lieux publics<\/strong><\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse, dans certains \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/lexpol.cloud.pf\/LexpolAfficheTexte.php?texte=276564\">Arr\u00eat\u00e9 n\u00b0446\/CM du 31 mars 2010<\/a>\u00a0fixant les conditions d\u2019application de l\u2019interdiction de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif\n<ul>\n<li>les modalit\u00e9s de d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues aux articles 9, 10 et 11<\/li>\n<li>les conditions de d\u00e9rogations sont pr\u00e9vues aux articles 3, 4 et 5 \u00e0 8<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/lexpol.cloud.pf\/LexpolAfficheTexte.php?texte=218241\">Loi de pays n\u00b02009-4 du 11 f\u00e9vrier 2009<\/a>\u00a0modifi\u00e9e relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a class=\"spip_in\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/04\/schemas_configuration_etablissements-2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sch\u00e9mas types de terrasses<\/a>\u00a0pouvant b\u00e9n\u00e9ficier de la d\u00e9rogation<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-e2aed050c4f1ff01f fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_e2aed050c4f1ff01f\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e2aed050c4f1ff01f\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#e2aed050c4f1ff01f\" href=\"#e2aed050c4f1ff01f\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de tabac - Adulte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"e2aed050c4f1ff01f\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_e2aed050c4f1ff01f\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<ol>\n<li>Le matin, combien de temps apr\u00e8s \u00eatre r\u00e9veill\u00e9(e), fumez-vous votre premi\u00e8re cigarette ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Dans les 5 minutes (3 points)<\/li>\n<li>Entre 6 et 30 minutes apr\u00e8s (2 points)<\/li>\n<li>Entre 31 et 60 minutes apr\u00e8s (1 point)<\/li>\n<li>Apr\u00e8s 1 heure ou plus (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Trouvez-vous qu&rsquo;il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits o\u00f9 c&rsquo;est interdit ? (ex : cin\u00e9mas, biblioth\u00e8ques)<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>La premi\u00e8re de la journ\u00e9e (1 point)<\/li>\n<li>Une autre (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Combien de cigarettes fumez-vous par jour, en moyenne ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Moins de 10 (0 point)<\/li>\n<li>De 11 \u00e0 20 (1 point)<\/li>\n<li>De 21 \u00e0 30 (2 points)<\/li>\n<li>Plus de 30 (3 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Fumez-vous \u00e0 intervalles plus rapproch\u00e9s durant les premi\u00e8res heures de la matin\u00e9e que durant le reste de la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>Fumez-vous lorsque vous \u00eates malade au point de devoir rester au lit presque toute la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites le total des points : ________<\/p>\n<p><strong>Si vous avez de 0 \u00e0 2 :<\/strong>\u00a0pas de d\u00e9pendance<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 3 ou 4 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance faible<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 5 ou 6 :\u00a0<\/strong>d\u00e9pendance moyenne<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 7 ou 8 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance forte<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 9 ou 10 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance tr\u00e8s forte<\/p>\n<p>S\u2019arr\u00eater de fumer peut \u00eatre difficile. Un fumeur sur deux a besoin de se faire aider par un professionnel de sant\u00e9 (m\u00e9decin traitant, pharmacien, sage-femme, infirmier\u2026). Il existe des consultations de tabacologie dans les structures de la Direction de la Sant\u00e9. La prise en charge est individualis\u00e9e afin de s\u2019adapter aux besoins de chacun. Elle prend en compte la d\u00e9pendance physique et psychologique du fumeur \u00e0 l\u2019\u00e9gard du tabac.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2e5f675a9384d81c4 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2e5f675a9384d81c4\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2e5f675a9384d81c4\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2e5f675a9384d81c4\" href=\"#2e5f675a9384d81c4\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de tabac - Adolescent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2e5f675a9384d81c4\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2e5f675a9384d81c4\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\"><a href=\"https:\/\/www.aita-tabac.pf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/07\/aita-tel.png\" alt=\"Aita Tabac\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fumez-vous r\u00e9guli\u00e8rement, au moins une cigarette par jour ? Si\u00a0<strong>OUI<\/strong>, remplissez le questionnaire suivant.<\/p>\n<ol>\n<li>A quel moment de la journ\u00e9e prenez-vous votre 1<sup>\u00e8re<\/sup>\u00a0cigarette ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Avant ou apr\u00e8s le petit d\u00e9jeuner (3 points)<\/li>\n<li>Dans la matin\u00e9e, avant le repas de midi (2 points)<\/li>\n<li>Apr\u00e8s le repas de midi (1 point)<\/li>\n<li>Plus tard (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Combien de temps pouvez-vous rester sans ressentir le besoin de fumer quelle que soit votre activit\u00e9 ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>0 \u00e0 2 heures (2 points)<\/li>\n<li>De 2 heures \u00e0 4 heures (1 point)<\/li>\n<li>Plus d\u2019une matin\u00e9e ou d\u2019une apr\u00e8s-midi (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Combien de cigarettes fumez-vous r\u00e9guli\u00e8rement par jour ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>1 \u00e0 5 (1 point)<\/li>\n<li>6 \u00e0 9 (2 points)<\/li>\n<li>10 \u00e0 15 (3 points)<\/li>\n<li>Plus de 15 (4 points)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Fumez-vous-m\u00eame si une maladie vous oblige \u00e0 rester au lit ou \u00e0 la maison toute la journ\u00e9e ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Oui (1 point)<\/li>\n<li>Non (0 point)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faites le total des points : ________<\/p>\n<p><strong>Si vous avez de 0 \u00e0 2 :<\/strong>\u00a0pas de d\u00e9pendance<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 3 ou 4 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance faible<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 5 ou 6 :\u00a0<\/strong>d\u00e9pendance moyenne<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 7 ou 8 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance forte<\/p>\n<p><strong>Si vous avez 9 ou 10 :<\/strong>\u00a0d\u00e9pendance tr\u00e8s forte<\/p>\n<p>S\u2019arr\u00eater de fumer peut \u00eatre difficile surtout \u00e0 l\u2019adolescence.<\/p>\n<p>Il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 te faire aider par ton m\u00e9decin traitant, un pharmacien, l\u2019infirmier(i\u00e8re) scolaire, le dispensaire de ta commune ou venir en consultation au CPSA.<\/p>\n<p>Au CPSA, la prise en charge est individualis\u00e9e afin de s\u2019adapter aux besoins de chacun. Elle prend en compte la d\u00e9pendance physique et psychologique du fumeur \u00e0 l\u2019\u00e9gard du tabac.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-27166a2214a17793a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\" style=\"--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_27166a2214a17793a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"27166a2214a17793a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#27166a2214a17793a\" href=\"#27166a2214a17793a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste le calculateur des \u00e9conomies<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"27166a2214a17793a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_27166a2214a17793a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div id=\"show-iframe-calculateur-tabac-mobile\">\u00a0<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-paka\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-10 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LE PAKA<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-7\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-cefca2bce35631543 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_cefca2bce35631543\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"cefca2bce35631543\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#cefca2bce35631543\" href=\"#cefca2bce35631543\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Qu\u2019est-ce que le paka ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"cefca2bce35631543\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_cefca2bce35631543\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le cannabis, appel\u00e9 localement \u201cpakalolo\u201d,(\u00ab l&rsquo;herbe qui rend fou \u00bb) est une plante r\u00e9sineuse import\u00e9e dans le pays dans les ann\u00e9es 70.<br \/>\nIl existe 3 grandes vari\u00e9t\u00e9s de plants dont 2 cultiv\u00e9es pour leur haute teneur en principe actif : cannabis indica et cannabis sativa.<br \/>\nComme toutes les autres drogues d\u2019origine naturelle (champignons, coca\u00efne, opium, datura\u2026) le paka est un produit dont la toxicit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 par de nombreuses \u00e9tudes scientifiques.<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce que cela contient ?<\/h3>\n<p>Le cannabis renferme plus de 400 composants dont une soixantaine de cannabino\u00efdes.<br \/>\nLes composants les plus connus sont :<\/p>\n<ul>\n<li>des goudrons nocifs pour les poumons, pr\u00e9sents en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que dans le tabac (1 joint = 6 cigarettes)<\/li>\n<li>le delta-9 THC (TetraHydroCannabinol), un puissant cannabino\u00efde agissant sur le cerveau, responsable de l\u2019ivresse cannabique.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le climat chaud et humide de la Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise favorise la haute concentration enTHC et donc la toxicit\u00e9 du PAKA. La prise de risque est ainsi consid\u00e9rablement augment\u00e9e<\/p>\n<ul>\n<li>le CO (monoxyde de carbone) qui entra\u00eene un manque d\u2019oxyg\u00e8ne dans le corps, responsable de l\u2019essoufflement rapide des consommateurs de paka.<br \/>\nTous ces produits sont naturellement pr\u00e9sents dans la plante.<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27714 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-165x300.png\" alt=\"\" width=\"165\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-165x300.png 165w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-200x365.png 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-400x729.png 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-562x1024.png 562w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-600x1094.png 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure.png 700w\" sizes=\"(max-width: 165px) 100vw, 165px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment \u00e7a se pr\u00e9sente ?<\/h3>\n<p>Le paka peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 sous plusieurs formes plus ou moins \u00e9labor\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li>l\u2019herbe (bonbon, marijuana ou marie-jeanne, ganja, beuh, pot, bison vert) : fleurs, feuilles, tiges s\u00e9ch\u00e9es et principalement fum\u00e9es en joint (cigarette artisanale de forme conique m\u00e9lang\u00e9e ou non \u00e0 du tabac)<\/li>\n<li>la r\u00e9sine (H, haschich, shit, chichon) obtenue \u00e0 partir des sommit\u00e9s fleuries de la plante se pr\u00e9sentant sous forme de blocs agglom\u00e9r\u00e9s. La r\u00e9sine est fr\u00e9quemment coup\u00e9e avec d\u2019autres produits plus ou moins toxiques : henn\u00e9, cirage, paraffine, talc, aspirine, caf\u00e9ine\u2026<\/li>\n<li>l\u2019huile de cannabis qui est un concentr\u00e9 issu d\u2019une extraction \u00e0 l\u2019aide de solvants.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_PAKA_7.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Mode de consommation<\/h3>\n<p>Le THC contenu dans la fum\u00e9e est absorb\u00e9 par les poumons et passe rapidement dans le sang. Il diffuse dans les tissus et s\u2019accumule dans les organes riches en graisse, en particulier le cerveau.<br \/>\nL\u2019utilisation de la pipe \u00e0 eau (soupape, narguil\u00e9) ne permet pas de filtrer la fum\u00e9e. Ce mode de consommation fait p\u00e9n\u00e9trer les fum\u00e9es plus profond\u00e9ment dans les poumons, augmentant ainsi tr\u00e8s fortement l\u2019inhalation de produits toxiques.<\/p>\n<p>Le paka peut aussi \u00eatre ing\u00e9r\u00e9 lors de certaines pr\u00e9parations (space cake\u2026), les effets apparaissent alors plus tardivement et peuvent g\u00e9n\u00e9rer un \u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Quel que soit le mode de consommation, la toxicit\u00e9 du produit demeure et l\u2019\u00e9limination, principalement par le foie, se fait lentement (quinze jours minimum).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-bfe088fb54a98c5db fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_bfe088fb54a98c5db\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"bfe088fb54a98c5db\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#bfe088fb54a98c5db\" href=\"#bfe088fb54a98c5db\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les effets imm\u00e9diats ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"bfe088fb54a98c5db\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_bfe088fb54a98c5db\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre.<br \/>\nAujourd\u2019hui on sait que l\u2019\u00e9tat physique du consommateur, la composition du produit, la quantit\u00e9, le mode de consommation et le contexte influent sur les effets ressentis,<\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, fumer du paka provoque une ivresse d\u00e8s les premi\u00e8res bouff\u00e9es.<br \/>\n\u2013 d\u00e9sinhibition l\u00e9g\u00e8re \u00e0 importante avec excitation<br \/>\n\u2013 sensation de d\u00e9tente, l\u00e9g\u00e8re euphorie, plaisir, envie incontr\u00f4lable de rire sans raison particuli\u00e8re<br \/>\n\u2013 baisse de la vigilance, ralentissement des r\u00e9flexes, somnolence<\/p>\n<p>Ces effets s\u2019accompagnent de sensations physiques :<br \/>\n\u2013 bouche s\u00e8che ;<br \/>\n\u2013 yeux rouges, pupilles dilat\u00e9es<br \/>\n\u2013 humeur changeante, anxi\u00e9t\u00e9<br \/>\n\u2013 stimulation de l\u2019app\u00e9tit quand les effets disparaissent.<\/p>\n<p>Parfois la premi\u00e8re consommation peut provoquer un sentiment de malaise ou d\u2019angoisse.<\/p>\n<h3>Combien de temps durent les effets du paka ?<\/h3>\n<p>Les composants actifs contenus dans la fum\u00e9e de paka passent des poumons dans le sang et atteignent le cerveau en moins d\u2019une minute. M\u00eame s\u2019il reste des traces de paka dans l\u2019organisme pendant plusieurs jours ou semaines en cas de consommation r\u00e9guli\u00e8re, les effets sur les sensations, les perceptions, les comportements durent de 2 \u00e0 4 heures. Lorsque le pakaest ing\u00e9r\u00e9, les effets n\u2019apparaissent qu\u2019apr\u00e8s digestion (1 \u00e0 2 heures) et ont une dur\u00e9e un peu plus longue (4 \u00e0 6 heures).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-791aefabfc86ed242 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_791aefabfc86ed242\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"791aefabfc86ed242\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#791aefabfc86ed242\" href=\"#791aefabfc86ed242\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"791aefabfc86ed242\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_791aefabfc86ed242\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h2>Quels sont les risques imm\u00e9diat ?<\/h2>\n<h3>Risques fr\u00e9quents :<\/h3>\n<ul>\n<li>vertiges<\/li>\n<li>naus\u00e9es<\/li>\n<li>troubles de l\u2019attention<\/li>\n<li>concentration alt\u00e9r\u00e9e<\/li>\n<li>ralentissement des r\u00e9flexes<\/li>\n<li>oubli de se prot\u00e9ger dans les situations \u00e0 risques (rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s, port du casque\u2026).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le \u00abbad trip \u00bb<\/h3>\n<p>L\u2019expression \u00ab bad trip \u00bb signifie, en anglais, mauvais voyage. Elle d\u00e9signe un sentiment de malaise intense et de perte de contr\u00f4le de soi pouvant se transformer en v\u00e9ritable traumatisme et laisser un souvenir marquant : crise de panique, angoisse, sentiment de pers\u00e9cution.<\/p>\n<p>Des usagers, souvent peu habitu\u00e9s \u00e0 l\u2019usage de paka, appellent \u00e9galement \u00ab bad trip \u00bb les naus\u00e9es qui surviennent parfois et qui cessent avec les vomissements.<\/p>\n<p>Certains facteurs peuvent favoriser l\u2019apparition d\u2019un \u00ab bad trip \u00bb : m\u00e9lange avec l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues, premi\u00e8re exp\u00e9rience du paka, contexte d\u00e9favorable\u2026<br \/>\nLorsqu\u2019une personne fait un bad trip, il faut rester calme et faire son possible pour la calmer \u00e9galement. Dans la mesure du possible, il faut sortir faire quelques pas avec elle dans un endroit calme et a\u00e9r\u00e9, la tranquilliser et la rassurer : les effets vont se dissiper. Si ce n\u2019est pas le cas, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide au 112 ou le 15 ou le 18.<\/p>\n<h3>Troubles de la m\u00e9moire<\/h3>\n<p>Le paka alt\u00e8re la m\u00e9moire imm\u00e9diate et peut donc diminuer les capacit\u00e9s d\u2019apprentissage. La m\u00e9moire imm\u00e9diate est celle qui permet de garder en m\u00e9moire quelque chose que l\u2019on vient d\u2019entendre, de voir, de percevoir. Sous l\u2019effet du paka, la personne n\u2019\u00e9prouve pas de difficult\u00e9 \u00e0 se souvenir des choses apprises dans le pass\u00e9, mais elle peut conna\u00eetre une forte diminution de sa capacit\u00e9 \u00e0 apprendre les choses nouvelles et \u00e0 s\u2019en souvenir. Contrairement \u00e0 ce que l&rsquo;on pensait jusqu&rsquo;ici, la m\u00e9moire pourrait aussi \u00eatre affect\u00e9e de fa\u00e7on d\u00e9finitive chez les usagers pr\u00e9coces.<\/p>\n<h2>Quels sont les risques dans la dur\u00e9e ?<\/h2>\n<h3>Perte de motivation<\/h3>\n<p>Les effets du paka, notamment la sensation de \u00ab planer \u00bb souvent d\u00e9crite par les usagers, limitent la capacit\u00e9 et l\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e0 r\u00e9aliser des t\u00e2ches d\u2019apprentissage ou des t\u00e2ches qui demandent une certaine concentration (scolaires, professionnelles, etc.). Aussi, sous l\u2019effet d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re de paka, les projets de toutes sortes peuvent appara\u00eetre plus difficiles et moins motivants. En cela, l\u2019usage du paka peut conduire \u00e0 une r\u00e9elle r\u00e9duction d\u2019un certain nombre d\u2019activit\u00e9s et d\u2019initiatives pourtant n\u00e9cessaires \u00e0 la vie personnelle et \u00e0 l\u2019int\u00e9gration sociale, et entra\u00eener une d\u00e9scolarisation ou la perte de son emploi.<\/p>\n<h3>D\u00e9pendance psychologique<\/h3>\n<p>D\u00e8s qu\u2019il devient difficile de se passer de paka, on peut parler de d\u00e9pendance. Avec les drogues, la d\u00e9pendance peut se manifester de deux mani\u00e8res.<br \/>\nPhysiquement, lorsque le manque provoque une souffrance intense qui ne peut \u00eatre calm\u00e9e qu\u2019avec une nouvelle prise de drogue ou avec un traitement appropri\u00e9.<br \/>\nPsychologiquement, lorsque l\u2019usager ressent la n\u00e9cessit\u00e9, peu \u00e0 peu quotidienne, de consommer pour retrouver les effets et les sensations qu\u2019elles procurent. Avec le paka, il n\u2019y a pas de signes physiques caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pendance.<br \/>\nEn revanche, les signes de d\u00e9pendance psychologique sont beaucoup plus fr\u00e9quents. Ils se manifestent notamment par un sentiment de malaise, par une plus grande irritabilit\u00e9 (\u00e9nervement, stress), par des troubles du sommeil qui apparaissent lorsque l\u2019usager manque de paka. Bien s\u00fbr, comme avec les autres drogues, l\u2019intensit\u00e9 de la d\u00e9pendance est li\u00e9e aux habitudes de consommation, aux quantit\u00e9s utilis\u00e9es, \u00e0 la personnalit\u00e9 de l\u2019usager, \u00e0 ses conditions de vie.<br \/>\nAinsi, plus l\u2019usage de paka est fr\u00e9quent, plus l\u2019usager se sent mal quand il n\u2019en a pas ou quand il redoute de ne pas en avoir, plus le risque de d\u00e9pendance est important. Un usager r\u00e9gulier qui arr\u00eate de consommer a besoin de temps pour s\u2019adapter \u00e0 une vie sans paka.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut \u00eatre difficile \u00e0 surmonter et, comme avec toutes les drogues, il peut laisser r\u00e9appara\u00eetre un mal-\u00eatre que l\u2019usage de drogue visait \u00e0 cacher.<br \/>\nAinsi, d\u00e9cider d\u2019arr\u00eater est bien plus qu\u2019une question de volont\u00e9. Plus la personne qui souhaite arr\u00eater est d\u00e9pendante, plus ce passage peut \u00eatre difficile et n\u00e9cessiter une aide ext\u00e9rieure.<\/p>\n<h3>Troubles de la m\u00e9moire et de l&rsquo;attention<\/h3>\n<p>Un d\u00e9clin marqu\u00e9 du quotient intellectuel a \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9 chez ceux qui ont commenc\u00e9 leur exp\u00e9rimentation du paka dans l&rsquo;adolescence, et qui sont ensuite devenus des fumeurs r\u00e9guliers &#8211; au moins quatre fois par semaine -, pendant une longue p\u00e9riode.<br \/>\nCette consommation a un impact sur leur existence puisque les amis et membres de la famille de ces consommateurs r\u00e9guliers initi\u00e9s tr\u00e8s t\u00f4t au paka ont remarqu\u00e9 chez leurs proches des troubles de m\u00e9moire et des pertes d&rsquo;attention.<br \/>\nJusqu&rsquo;ici certains pensaient que les troubles de la m\u00e9moire et de l&rsquo;attention disparaissaient \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat de la prise de cannabis. Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que les perturbations sont peut-\u00eatre irr\u00e9versibles, et suffisamment importantes pour \u00eatre g\u00eanantes dans la vie quotidienne.<\/p>\n<h3>Troubles mentaux<\/h3>\n<p>Il est important \u00e0 ce sujet de distinguer les troubles mentaux passagers, ou aigus, des maladies mentales.<br \/>\nDes troubles passagers comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les crises de panique, des \u00e9pisodes d\u00e9pressifs ou d\u00e9lirants peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9s par un usage de cannabis, m\u00eame occasionnel. Ils peuvent parfois n\u00e9cessiter une hospitalisation et des traitements m\u00e9dicamenteux, mais ils disparaissent habituellement en quelques semaines.<br \/>\nQuant aux maladies mentales qui affectent durablement les personnes, il est \u00e9tabli que l\u2019usage de cannabis peut d\u00e9clencher des troubles graves chez les personnes pr\u00e9dispos\u00e9es. Il peut \u00e9galement aggraver les troubles des personnes d\u00e9j\u00e0 atteintes.<br \/>\nA propos de la schizophr\u00e9nie : plusieurs \u00e9tudes sugg\u00e8rent que le risque d\u2019apparition de cette maladie mentale est plus \u00e9lev\u00e9 au sein de la population des personnes ayant consomm\u00e9 du cannabis \u00e0 de nombreuses reprises avant 18 ans. Ce risque augmenterait encore avec l\u2019importance et la pr\u00e9cocit\u00e9 de la consommation.<\/p>\n<p>De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le cannabis pourrait acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019apparition de troubles mentaux chez des personnes qui, plus fragiles ou vuln\u00e9rables, seraient d\u00e9j\u00e0 susceptibles de les d\u00e9velopper.<\/p>\n<h3>Risques pulmonaires<\/h3>\n<p>Les effets du cannabis fum\u00e9 sur les poumons sont proches de ceux du tabac. De plus, le THC dilate les bronches et les alv\u00e9oles pulmonaires et permet \u00e0 la fum\u00e9e d\u2019y p\u00e9n\u00e9trer plus facilement. Cela peut provoquer l\u2019irritation de la gorge et des bronches (voie enrou\u00e9e, toux, bronchite). De r\u00e9centes \u00e9tudes montrent que la survenue de cancer des voies respiratoires et du poumon chez les sujets de moins de 40 ans est souvent associ\u00e9e \u00e0 un usage r\u00e9gulier de cannabis.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques pour les fumeurs passifs ?<\/h3>\n<p>Le \u00ab fumeur passif \u00bb est celui qui ne fume pas lui-m\u00eame mais qui respire la fum\u00e9e d\u00e9gag\u00e9e par les fumeurs. Comme avec le tabac, l\u2019exposition passive, quand elle est r\u00e9guli\u00e8re, repr\u00e9sente un risque pour la sant\u00e9, notamment pour les voies respiratoires, mais elle n\u2019est que rarement suffisante pour ressentir les effets du cannabis.<\/p>\n<h3>Risque cardiologique<\/h3>\n<p>Le cannabis peut provoquer une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque et \u00eatre responsable de palpitations. Par ailleurs, l\u2019oxyde de carbone contenu dans la fum\u00e9e peut provoquer des l\u00e9sions du muscle cardiaque. Aussi, les personnes souffrant de pathologies cardiaques seront plus expos\u00e9es \u00e0 des risques de complications.<\/p>\n<h2>Quels sont les risques sp\u00e9cifiques \u00e0 certaines situations ?<\/h2>\n<h3>Paka et sport<\/h3>\n<p>Le paka fait partie de la liste des produits stup\u00e9fiants-dopants dont la consommation est interdite aux sportifs. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, le paka baisse les performances physiques :<\/p>\n<ul>\n<li>baisse du tonus musculaire<\/li>\n<li>troubles de la coordination<\/li>\n<li>augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque de repos et \u00e0 l\u2019effort.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le paka est donc un anti-dopant.<\/p>\n<h3>Paka et conduite<\/h3>\n<p>Consommer un joint de paka avant de prendre son v\u00e9hicule, \u00e9quivaut \u00e0 la consommation de 2 bi\u00e8res. Le risque de se blesser ou de blesser une personne est ainsi dangereusement augment\u00e9.<br \/>\nLes conducteurs-consommateurs, conscients de la diminution de leurs capacit\u00e9s, pensent \u00e0 tort pouvoir limiter les risques, en mod\u00e9rant leur vitesse, en augmentant les distances de s\u00e9curit\u00e9 et en \u00e9vitant de doubler.<br \/>\nMalheureusement l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les situations d\u2019urgence demeure malgr\u00e9 toutes ces pr\u00e9cautions.<\/p>\n<h3>Paka et m\u00e9decine<\/h3>\n<p>Les connaissances actuelles encouragent les scientifiques internationaux \u00e0 \u00e9tudier les effets antalgiques (contre la douleur), anti-naus\u00e9e et orexig\u00e8ne (stimulant l\u2019app\u00e9tit). La finalit\u00e9 \u00e9tant l\u2019administration m\u00e9dicalement contr\u00f4l\u00e9e par un moyen autre que la forme fum\u00e9e tr\u00e8s toxique.<br \/>\nA l\u2019heure actuelle, le paka n\u2019est pas consid\u00e9r\u00e9 comme un m\u00e9dicament mais comme une drogue.<\/p>\n<h3>Risques professionnels<\/h3>\n<p>Toute profession qui engage sa propre s\u00e9curit\u00e9 et a fortiori celle d\u2019autrui est une profession \u00e0 responsabilit\u00e9 : transports, conduite de machines-outils, port d\u2019armes, etc. D\u2019ailleurs, l\u2019usage de paka, ou d\u2019autres drogues, interdit l\u2019exercice de certaines professions et des tests de d\u00e9pistage sont pratiqu\u00e9s couramment par des entreprises de transport. Toute t\u00e2che qui demande de la concentration, de la vigilance, de la m\u00e9moire et une bonne appr\u00e9ciation de son environnement est incompatible avec les effets du cannabis.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-84a4b77dc99825089 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_84a4b77dc99825089\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"84a4b77dc99825089\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#84a4b77dc99825089\" href=\"#84a4b77dc99825089\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Ce que dit la loi<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"84a4b77dc99825089\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_84a4b77dc99825089\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Consommer (fumer), planter, m\u00eame pour sa propre consommation personnelle, fabriquer, transporter, donner, vendre, importer, exporter\u2026de la drogue, tel que le \u201cpakalolo\u201d sont interdits par la loi (interpellations, poursuites judiciaires, sanctions,\u2026).<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-950a3e0f711ff4862 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_950a3e0f711ff4862\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"950a3e0f711ff4862\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#950a3e0f711ff4862\" href=\"#950a3e0f711ff4862\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Evaluer sa d\u00e9pendance au paka<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"950a3e0f711ff4862\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_950a3e0f711ff4862\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Je manque d\u2019\u00e9nergie pour faire des choses qui m\u2019int\u00e9ressaient habituellement.<\/p>\n<ul>\n<li>Je suis anxieux, irritable, si je ne consomme pas.<\/li>\n<li>J\u2019ai eu des probl\u00e8mes psychologiques (anxi\u00e9t\u00e9, sentiment de pers\u00e9cution, bouff\u00e9e d\u00e9lirante\u2026) pendant ou apr\u00e8s un usage de paka (cannabis).<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de fumer du paka (cannabis) pour me sentir bien et supprimer un mal \u00eatre.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait des remarques sur ma consommation.<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous vous retrouvez dans au moins 3 de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix, et en qui vous avez confiance. Cela ne vous impose pas de vous engager, quelque soit votre situation.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f94cc75b4cdf61714 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f94cc75b4cdf61714\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f94cc75b4cdf61714\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f94cc75b4cdf61714\" href=\"#f94cc75b4cdf61714\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater le paka ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f94cc75b4cdf61714\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f94cc75b4cdf61714\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 vous interroger sur votre motivation : \u00ab Pourquoi ai-je envie d\u2019arr\u00eater ? \u00bb. Il n\u2019y pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour arr\u00eater, comprendre celles qui vous motivent vous aidera \u00e0 mieux pr\u00e9parer ce moment.<\/p>\n<p>La seconde \u00e9tape doit vous amener \u00e0 anticiper les changements n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019arr\u00eat de la consommation. Une sensation de vide ou l\u2019impression d\u2019\u00eatre perdu sont des sentiments fr\u00e9quents pendant les phases d\u2019arr\u00eat. Certaines choses vont changer : par exemple, les lieux de sorties ou les fr\u00e9quentations pourraient devenir des situations \u00e0 risque.<\/p>\n<p>C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion pour vous de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la vie que vous aimeriez avoir.<\/p>\n<p>Il est important de modifier certaines habitudes pour envisager un quotidien sans produit. L\u2019id\u00e9e de se passer d\u2019un produit que l\u2019on consomme r\u00e9guli\u00e8rement peut \u00eatre inqui\u00e9tante. Certains moments vont \u00eatre plus faciles \u00e0 vivre que d\u2019autres. Imaginez \u00e0 l\u2019avance par quels moyens vous allez pouvoir r\u00e9sister \u00e0 la tentation et g\u00e9rer les moments difficiles.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut r\u00e9v\u00e9ler certains probl\u00e8mes masqu\u00e9s jusqu\u2019alors par sa consommation : tristesse, troubles du sommeil, nervosit\u00e9, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9&#8230; \u00c7a peut \u00eatre d\u00e9courageant pour la personne. Pensez \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 qui vous permettra d\u2019\u00e9vacuer le stress autrement que par la consommation du produit (sport, relaxation, danse, musique\u2026).<\/p>\n<p>La prise de drogues peut s\u2019arr\u00eater chez certains consommateurs sans qu\u2019il y ait recours \u00e0 l\u2019instauration d\u2019un suivi sp\u00e9cifique. Ainsi, l\u2019individu peut puiser dans ses ressources internes et externes (famille, environnement\u2026). Prendre appui sur son entourage est pr\u00e9cieux. L\u2019associer \u00e0 sa d\u00e9cision peut aider \u00e0 ne pas affronter seul les nombreux changements occasionn\u00e9s par l\u2019arr\u00eat.<\/p>\n<p>Si vous ne parvenez pas \u00e0 arr\u00eater, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider par un professionnel sp\u00e9cialis\u00e9 (m\u00e9decin ou psychologue par exemple). A l\u2019\u00e9coute de votre situation, il vous accompagnera et vous soutiendra dans votre d\u00e9marche. Le centre de pr\u00e9vention et de soin des addictions (CPSA) est l\u00e0 pour vous accompagner dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-43b7edda019d3a5b4 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_43b7edda019d3a5b4\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"43b7edda019d3a5b4\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#43b7edda019d3a5b4\" href=\"#43b7edda019d3a5b4\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de paka<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"43b7edda019d3a5b4\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_43b7edda019d3a5b4\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><strong>S\u2019il vous arrive de consommer du cannabis, le questionnaire suivant vous aidera \u00e0 d\u00e9finir si votre consommation vous met en danger.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fum\u00e9 du cannabis avant midi?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fum\u00e9 du cannabis lorsque vous \u00e9tiez seul(e)?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu des probl\u00e8mes de m\u00e9moire \u00e0 cause de votre consommation de cannabis?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li>Des amis ou des membres de votre famille vous ont-ils d\u00e9j\u00e0 dit que vous devriez r\u00e9duire votre consommation de cannabis?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de r\u00e9duire ou d\u2019arr\u00eater votre consommation de cannabis sans y arriver?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"6\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu des probl\u00e8mes \u00e0 cause de votre consommation de cannabis (dispute, bagarre, accident, crises d\u2019angoisse, mauvais r\u00e9sultats \u00e0 l\u2019\u00e9cole\u2026) ?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Deux r\u00e9ponses positives<\/strong>\u00a0au test doivent vous amener \u00e0 vous interroger s\u00e9rieusement sur les cons\u00e9quences de votre consommation.<\/p>\n<p><strong>Trois r\u00e9ponses positives ou plus<\/strong>\u00a0devraient vous amener \u00e0 demander de l\u2019aide.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-paka\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-11 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-14 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LE PAKA<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-8\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4c820a2b2a35e9913 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4c820a2b2a35e9913\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4c820a2b2a35e9913\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4c820a2b2a35e9913\" href=\"#4c820a2b2a35e9913\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Qu\u2019est-ce que le paka ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4c820a2b2a35e9913\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4c820a2b2a35e9913\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le cannabis, appel\u00e9 localement \u201cpakalolo\u201d,(\u00ab l&rsquo;herbe qui rend fou \u00bb) est une plante r\u00e9sineuse import\u00e9e dans le pays dans les ann\u00e9es 70.<br \/>\nIl existe 3 grandes vari\u00e9t\u00e9s de plants dont 2 cultiv\u00e9es pour leur haute teneur en principe actif : cannabis indica et cannabis sativa.<br \/>\nComme toutes les autres drogues d\u2019origine naturelle (champignons, coca\u00efne, opium, datura\u2026) le paka est un produit dont la toxicit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 par de nombreuses \u00e9tudes scientifiques.<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce que cela contient ?<\/h3>\n<p>Le cannabis renferme plus de 400 composants dont une soixantaine de cannabino\u00efdes.<br \/>\nLes composants les plus connus sont :<\/p>\n<ul>\n<li>des goudrons nocifs pour les poumons, pr\u00e9sents en quantit\u00e9 beaucoup plus importante que dans le tabac (1 joint = 6 cigarettes)<\/li>\n<li>le delta-9 THC (TetraHydroCannabinol), un puissant cannabino\u00efde agissant sur le cerveau, responsable de l\u2019ivresse cannabique.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le climat chaud et humide de la Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise favorise la haute concentration enTHC et donc la toxicit\u00e9 du PAKA. La prise de risque est ainsi consid\u00e9rablement augment\u00e9e<\/p>\n<ul>\n<li>le CO (monoxyde de carbone) qui entra\u00eene un manque d\u2019oxyg\u00e8ne dans le corps, responsable de l\u2019essoufflement rapide des consommateurs de paka.<br \/>\nTous ces produits sont naturellement pr\u00e9sents dans la plante.<img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27714 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-165x300.png\" alt=\"\" width=\"165\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-165x300.png 165w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-200x365.png 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-400x729.png 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-562x1024.png 562w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure-600x1094.png 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-canabis-brochure.png 700w\" sizes=\"(max-width: 165px) 100vw, 165px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment \u00e7a se pr\u00e9sente ?<\/h3>\n<p>Le paka peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 sous plusieurs formes plus ou moins \u00e9labor\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li>l\u2019herbe (bonbon, marijuana ou marie-jeanne, ganja, beuh, pot, bison vert) : fleurs, feuilles, tiges s\u00e9ch\u00e9es et principalement fum\u00e9es en joint (cigarette artisanale de forme conique m\u00e9lang\u00e9e ou non \u00e0 du tabac)<\/li>\n<li>la r\u00e9sine (H, haschich, shit, chichon) obtenue \u00e0 partir des sommit\u00e9s fleuries de la plante se pr\u00e9sentant sous forme de blocs agglom\u00e9r\u00e9s. La r\u00e9sine est fr\u00e9quemment coup\u00e9e avec d\u2019autres produits plus ou moins toxiques : henn\u00e9, cirage, paraffine, talc, aspirine, caf\u00e9ine\u2026<\/li>\n<li>l\u2019huile de cannabis qui est un concentr\u00e9 issu d\u2019une extraction \u00e0 l\u2019aide de solvants.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_PAKA_7.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Mode de consommation<\/h3>\n<p>Le THC contenu dans la fum\u00e9e est absorb\u00e9 par les poumons et passe rapidement dans le sang. Il diffuse dans les tissus et s\u2019accumule dans les organes riches en graisse, en particulier le cerveau.<br \/>\nL\u2019utilisation de la pipe \u00e0 eau (soupape, narguil\u00e9) ne permet pas de filtrer la fum\u00e9e. Ce mode de consommation fait p\u00e9n\u00e9trer les fum\u00e9es plus profond\u00e9ment dans les poumons, augmentant ainsi tr\u00e8s fortement l\u2019inhalation de produits toxiques.<\/p>\n<p>Le paka peut aussi \u00eatre ing\u00e9r\u00e9 lors de certaines pr\u00e9parations (space cake\u2026), les effets apparaissent alors plus tardivement et peuvent g\u00e9n\u00e9rer un \u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Quel que soit le mode de consommation, la toxicit\u00e9 du produit demeure et l\u2019\u00e9limination, principalement par le foie, se fait lentement (quinze jours minimum).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-02ca507ca4452dd62 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_02ca507ca4452dd62\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"02ca507ca4452dd62\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#02ca507ca4452dd62\" href=\"#02ca507ca4452dd62\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les effets imm\u00e9diats ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"02ca507ca4452dd62\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_02ca507ca4452dd62\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre.<br \/>\nAujourd\u2019hui on sait que l\u2019\u00e9tat physique du consommateur, la composition du produit, la quantit\u00e9, le mode de consommation et le contexte influent sur les effets ressentis,<\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, fumer du paka provoque une ivresse d\u00e8s les premi\u00e8res bouff\u00e9es.<br \/>\n\u2013 d\u00e9sinhibition l\u00e9g\u00e8re \u00e0 importante avec excitation<br \/>\n\u2013 sensation de d\u00e9tente, l\u00e9g\u00e8re euphorie, plaisir, envie incontr\u00f4lable de rire sans raison particuli\u00e8re<br \/>\n\u2013 baisse de la vigilance, ralentissement des r\u00e9flexes, somnolence<\/p>\n<p>Ces effets s\u2019accompagnent de sensations physiques :<br \/>\n\u2013 bouche s\u00e8che ;<br \/>\n\u2013 yeux rouges, pupilles dilat\u00e9es<br \/>\n\u2013 humeur changeante, anxi\u00e9t\u00e9<br \/>\n\u2013 stimulation de l\u2019app\u00e9tit quand les effets disparaissent.<\/p>\n<p>Parfois la premi\u00e8re consommation peut provoquer un sentiment de malaise ou d\u2019angoisse.<\/p>\n<h3>Combien de temps durent les effets du paka ?<\/h3>\n<p>Les composants actifs contenus dans la fum\u00e9e de paka passent des poumons dans le sang et atteignent le cerveau en moins d\u2019une minute. M\u00eame s\u2019il reste des traces de paka dans l\u2019organisme pendant plusieurs jours ou semaines en cas de consommation r\u00e9guli\u00e8re, les effets sur les sensations, les perceptions, les comportements durent de 2 \u00e0 4 heures. Lorsque le pakaest ing\u00e9r\u00e9, les effets n\u2019apparaissent qu\u2019apr\u00e8s digestion (1 \u00e0 2 heures) et ont une dur\u00e9e un peu plus longue (4 \u00e0 6 heures).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f90a8aa9c656596cb fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f90a8aa9c656596cb\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f90a8aa9c656596cb\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f90a8aa9c656596cb\" href=\"#f90a8aa9c656596cb\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f90a8aa9c656596cb\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f90a8aa9c656596cb\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h2>Quels sont les risques imm\u00e9diat ?<\/h2>\n<h3>Risques fr\u00e9quents :<\/h3>\n<ul>\n<li>vertiges<\/li>\n<li>naus\u00e9es<\/li>\n<li>troubles de l\u2019attention<\/li>\n<li>concentration alt\u00e9r\u00e9e<\/li>\n<li>ralentissement des r\u00e9flexes<\/li>\n<li>oubli de se prot\u00e9ger dans les situations \u00e0 risques (rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s, port du casque\u2026).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le \u00abbad trip \u00bb<\/h3>\n<p>L\u2019expression \u00ab bad trip \u00bb signifie, en anglais, mauvais voyage. Elle d\u00e9signe un sentiment de malaise intense et de perte de contr\u00f4le de soi pouvant se transformer en v\u00e9ritable traumatisme et laisser un souvenir marquant : crise de panique, angoisse, sentiment de pers\u00e9cution.<\/p>\n<p>Des usagers, souvent peu habitu\u00e9s \u00e0 l\u2019usage de paka, appellent \u00e9galement \u00ab bad trip \u00bb les naus\u00e9es qui surviennent parfois et qui cessent avec les vomissements.<\/p>\n<p>Certains facteurs peuvent favoriser l\u2019apparition d\u2019un \u00ab bad trip \u00bb : m\u00e9lange avec l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues, premi\u00e8re exp\u00e9rience du paka, contexte d\u00e9favorable\u2026<br \/>\nLorsqu\u2019une personne fait un bad trip, il faut rester calme et faire son possible pour la calmer \u00e9galement. Dans la mesure du possible, il faut sortir faire quelques pas avec elle dans un endroit calme et a\u00e9r\u00e9, la tranquilliser et la rassurer : les effets vont se dissiper. Si ce n\u2019est pas le cas, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide au 112 ou le 15 ou le 18.<\/p>\n<h3>Troubles de la m\u00e9moire<\/h3>\n<p>Le paka alt\u00e8re la m\u00e9moire imm\u00e9diate et peut donc diminuer les capacit\u00e9s d\u2019apprentissage. La m\u00e9moire imm\u00e9diate est celle qui permet de garder en m\u00e9moire quelque chose que l\u2019on vient d\u2019entendre, de voir, de percevoir. Sous l\u2019effet du paka, la personne n\u2019\u00e9prouve pas de difficult\u00e9 \u00e0 se souvenir des choses apprises dans le pass\u00e9, mais elle peut conna\u00eetre une forte diminution de sa capacit\u00e9 \u00e0 apprendre les choses nouvelles et \u00e0 s\u2019en souvenir. Contrairement \u00e0 ce que l&rsquo;on pensait jusqu&rsquo;ici, la m\u00e9moire pourrait aussi \u00eatre affect\u00e9e de fa\u00e7on d\u00e9finitive chez les usagers pr\u00e9coces.<\/p>\n<h2>Quels sont les risques dans la dur\u00e9e ?<\/h2>\n<h3>Perte de motivation<\/h3>\n<p>Les effets du paka, notamment la sensation de \u00ab planer \u00bb souvent d\u00e9crite par les usagers, limitent la capacit\u00e9 et l\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e0 r\u00e9aliser des t\u00e2ches d\u2019apprentissage ou des t\u00e2ches qui demandent une certaine concentration (scolaires, professionnelles, etc.). Aussi, sous l\u2019effet d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re de paka, les projets de toutes sortes peuvent appara\u00eetre plus difficiles et moins motivants. En cela, l\u2019usage du paka peut conduire \u00e0 une r\u00e9elle r\u00e9duction d\u2019un certain nombre d\u2019activit\u00e9s et d\u2019initiatives pourtant n\u00e9cessaires \u00e0 la vie personnelle et \u00e0 l\u2019int\u00e9gration sociale, et entra\u00eener une d\u00e9scolarisation ou la perte de son emploi.<\/p>\n<h3>D\u00e9pendance psychologique<\/h3>\n<p>D\u00e8s qu\u2019il devient difficile de se passer de paka, on peut parler de d\u00e9pendance. Avec les drogues, la d\u00e9pendance peut se manifester de deux mani\u00e8res.<br \/>\nPhysiquement, lorsque le manque provoque une souffrance intense qui ne peut \u00eatre calm\u00e9e qu\u2019avec une nouvelle prise de drogue ou avec un traitement appropri\u00e9.<br \/>\nPsychologiquement, lorsque l\u2019usager ressent la n\u00e9cessit\u00e9, peu \u00e0 peu quotidienne, de consommer pour retrouver les effets et les sensations qu\u2019elles procurent. Avec le paka, il n\u2019y a pas de signes physiques caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pendance.<br \/>\nEn revanche, les signes de d\u00e9pendance psychologique sont beaucoup plus fr\u00e9quents. Ils se manifestent notamment par un sentiment de malaise, par une plus grande irritabilit\u00e9 (\u00e9nervement, stress), par des troubles du sommeil qui apparaissent lorsque l\u2019usager manque de paka. Bien s\u00fbr, comme avec les autres drogues, l\u2019intensit\u00e9 de la d\u00e9pendance est li\u00e9e aux habitudes de consommation, aux quantit\u00e9s utilis\u00e9es, \u00e0 la personnalit\u00e9 de l\u2019usager, \u00e0 ses conditions de vie.<br \/>\nAinsi, plus l\u2019usage de paka est fr\u00e9quent, plus l\u2019usager se sent mal quand il n\u2019en a pas ou quand il redoute de ne pas en avoir, plus le risque de d\u00e9pendance est important. Un usager r\u00e9gulier qui arr\u00eate de consommer a besoin de temps pour s\u2019adapter \u00e0 une vie sans paka.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut \u00eatre difficile \u00e0 surmonter et, comme avec toutes les drogues, il peut laisser r\u00e9appara\u00eetre un mal-\u00eatre que l\u2019usage de drogue visait \u00e0 cacher.<br \/>\nAinsi, d\u00e9cider d\u2019arr\u00eater est bien plus qu\u2019une question de volont\u00e9. Plus la personne qui souhaite arr\u00eater est d\u00e9pendante, plus ce passage peut \u00eatre difficile et n\u00e9cessiter une aide ext\u00e9rieure.<\/p>\n<h3>Troubles de la m\u00e9moire et de l&rsquo;attention<\/h3>\n<p>Un d\u00e9clin marqu\u00e9 du quotient intellectuel a \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9 chez ceux qui ont commenc\u00e9 leur exp\u00e9rimentation du paka dans l&rsquo;adolescence, et qui sont ensuite devenus des fumeurs r\u00e9guliers &#8211; au moins quatre fois par semaine -, pendant une longue p\u00e9riode.<br \/>\nCette consommation a un impact sur leur existence puisque les amis et membres de la famille de ces consommateurs r\u00e9guliers initi\u00e9s tr\u00e8s t\u00f4t au paka ont remarqu\u00e9 chez leurs proches des troubles de m\u00e9moire et des pertes d&rsquo;attention.<br \/>\nJusqu&rsquo;ici certains pensaient que les troubles de la m\u00e9moire et de l&rsquo;attention disparaissaient \u00e0 l&rsquo;arr\u00eat de la prise de cannabis. Une \u00e9tude r\u00e9cente montre que les perturbations sont peut-\u00eatre irr\u00e9versibles, et suffisamment importantes pour \u00eatre g\u00eanantes dans la vie quotidienne.<\/p>\n<h3>Troubles mentaux<\/h3>\n<p>Il est important \u00e0 ce sujet de distinguer les troubles mentaux passagers, ou aigus, des maladies mentales.<br \/>\nDes troubles passagers comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les crises de panique, des \u00e9pisodes d\u00e9pressifs ou d\u00e9lirants peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9s par un usage de cannabis, m\u00eame occasionnel. Ils peuvent parfois n\u00e9cessiter une hospitalisation et des traitements m\u00e9dicamenteux, mais ils disparaissent habituellement en quelques semaines.<br \/>\nQuant aux maladies mentales qui affectent durablement les personnes, il est \u00e9tabli que l\u2019usage de cannabis peut d\u00e9clencher des troubles graves chez les personnes pr\u00e9dispos\u00e9es. Il peut \u00e9galement aggraver les troubles des personnes d\u00e9j\u00e0 atteintes.<br \/>\nA propos de la schizophr\u00e9nie : plusieurs \u00e9tudes sugg\u00e8rent que le risque d\u2019apparition de cette maladie mentale est plus \u00e9lev\u00e9 au sein de la population des personnes ayant consomm\u00e9 du cannabis \u00e0 de nombreuses reprises avant 18 ans. Ce risque augmenterait encore avec l\u2019importance et la pr\u00e9cocit\u00e9 de la consommation.<\/p>\n<p>De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le cannabis pourrait acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019apparition de troubles mentaux chez des personnes qui, plus fragiles ou vuln\u00e9rables, seraient d\u00e9j\u00e0 susceptibles de les d\u00e9velopper.<\/p>\n<h3>Risques pulmonaires<\/h3>\n<p>Les effets du cannabis fum\u00e9 sur les poumons sont proches de ceux du tabac. De plus, le THC dilate les bronches et les alv\u00e9oles pulmonaires et permet \u00e0 la fum\u00e9e d\u2019y p\u00e9n\u00e9trer plus facilement. Cela peut provoquer l\u2019irritation de la gorge et des bronches (voie enrou\u00e9e, toux, bronchite). De r\u00e9centes \u00e9tudes montrent que la survenue de cancer des voies respiratoires et du poumon chez les sujets de moins de 40 ans est souvent associ\u00e9e \u00e0 un usage r\u00e9gulier de cannabis.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques pour les fumeurs passifs ?<\/h3>\n<p>Le \u00ab fumeur passif \u00bb est celui qui ne fume pas lui-m\u00eame mais qui respire la fum\u00e9e d\u00e9gag\u00e9e par les fumeurs. Comme avec le tabac, l\u2019exposition passive, quand elle est r\u00e9guli\u00e8re, repr\u00e9sente un risque pour la sant\u00e9, notamment pour les voies respiratoires, mais elle n\u2019est que rarement suffisante pour ressentir les effets du cannabis.<\/p>\n<h3>Risque cardiologique<\/h3>\n<p>Le cannabis peut provoquer une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque et \u00eatre responsable de palpitations. Par ailleurs, l\u2019oxyde de carbone contenu dans la fum\u00e9e peut provoquer des l\u00e9sions du muscle cardiaque. Aussi, les personnes souffrant de pathologies cardiaques seront plus expos\u00e9es \u00e0 des risques de complications.<\/p>\n<h2>Quels sont les risques sp\u00e9cifiques \u00e0 certaines situations ?<\/h2>\n<h3>Paka et sport<\/h3>\n<p>Le paka fait partie de la liste des produits stup\u00e9fiants-dopants dont la consommation est interdite aux sportifs. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, le paka baisse les performances physiques :<\/p>\n<ul>\n<li>baisse du tonus musculaire<\/li>\n<li>troubles de la coordination<\/li>\n<li>augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque de repos et \u00e0 l\u2019effort.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le paka est donc un anti-dopant.<\/p>\n<h3>Paka et conduite<\/h3>\n<p>Consommer un joint de paka avant de prendre son v\u00e9hicule, \u00e9quivaut \u00e0 la consommation de 2 bi\u00e8res. Le risque de se blesser ou de blesser une personne est ainsi dangereusement augment\u00e9.<br \/>\nLes conducteurs-consommateurs, conscients de la diminution de leurs capacit\u00e9s, pensent \u00e0 tort pouvoir limiter les risques, en mod\u00e9rant leur vitesse, en augmentant les distances de s\u00e9curit\u00e9 et en \u00e9vitant de doubler.<br \/>\nMalheureusement l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les situations d\u2019urgence demeure malgr\u00e9 toutes ces pr\u00e9cautions.<\/p>\n<h3>Paka et m\u00e9decine<\/h3>\n<p>Les connaissances actuelles encouragent les scientifiques internationaux \u00e0 \u00e9tudier les effets antalgiques (contre la douleur), anti-naus\u00e9e et orexig\u00e8ne (stimulant l\u2019app\u00e9tit). La finalit\u00e9 \u00e9tant l\u2019administration m\u00e9dicalement contr\u00f4l\u00e9e par un moyen autre que la forme fum\u00e9e tr\u00e8s toxique.<br \/>\nA l\u2019heure actuelle, le paka n\u2019est pas consid\u00e9r\u00e9 comme un m\u00e9dicament mais comme une drogue.<\/p>\n<h3>Risques professionnels<\/h3>\n<p>Toute profession qui engage sa propre s\u00e9curit\u00e9 et a fortiori celle d\u2019autrui est une profession \u00e0 responsabilit\u00e9 : transports, conduite de machines-outils, port d\u2019armes, etc. D\u2019ailleurs, l\u2019usage de paka, ou d\u2019autres drogues, interdit l\u2019exercice de certaines professions et des tests de d\u00e9pistage sont pratiqu\u00e9s couramment par des entreprises de transport. Toute t\u00e2che qui demande de la concentration, de la vigilance, de la m\u00e9moire et une bonne appr\u00e9ciation de son environnement est incompatible avec les effets du cannabis.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-946d505c5c3cee2d6 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_946d505c5c3cee2d6\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"946d505c5c3cee2d6\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#946d505c5c3cee2d6\" href=\"#946d505c5c3cee2d6\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Ce que dit la loi<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"946d505c5c3cee2d6\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_946d505c5c3cee2d6\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Consommer (fumer), planter, m\u00eame pour sa propre consommation personnelle, fabriquer, transporter, donner, vendre, importer, exporter\u2026de la drogue, tel que le \u201cpakalolo\u201d sont interdits par la loi (interpellations, poursuites judiciaires, sanctions,\u2026).<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-facacc83d69e9b321 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_facacc83d69e9b321\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"facacc83d69e9b321\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#facacc83d69e9b321\" href=\"#facacc83d69e9b321\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Evaluer sa d\u00e9pendance au paka<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"facacc83d69e9b321\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_facacc83d69e9b321\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Je manque d\u2019\u00e9nergie pour faire des choses qui m\u2019int\u00e9ressaient habituellement.<\/p>\n<ul>\n<li>Je suis anxieux, irritable, si je ne consomme pas.<\/li>\n<li>J\u2019ai eu des probl\u00e8mes psychologiques (anxi\u00e9t\u00e9, sentiment de pers\u00e9cution, bouff\u00e9e d\u00e9lirante\u2026) pendant ou apr\u00e8s un usage de paka (cannabis).<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de fumer du paka (cannabis) pour me sentir bien et supprimer un mal \u00eatre.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait des remarques sur ma consommation.<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous vous retrouvez dans au moins 3 de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix, et en qui vous avez confiance. Cela ne vous impose pas de vous engager, quelque soit votre situation.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-a70e8caf4e136a538 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_a70e8caf4e136a538\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"a70e8caf4e136a538\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#a70e8caf4e136a538\" href=\"#a70e8caf4e136a538\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater le paka ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"a70e8caf4e136a538\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_a70e8caf4e136a538\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 vous interroger sur votre motivation : \u00ab Pourquoi ai-je envie d\u2019arr\u00eater ? \u00bb. Il n\u2019y pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour arr\u00eater, comprendre celles qui vous motivent vous aidera \u00e0 mieux pr\u00e9parer ce moment.<\/p>\n<p>La seconde \u00e9tape doit vous amener \u00e0 anticiper les changements n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019arr\u00eat de la consommation. Une sensation de vide ou l\u2019impression d\u2019\u00eatre perdu sont des sentiments fr\u00e9quents pendant les phases d\u2019arr\u00eat. Certaines choses vont changer : par exemple, les lieux de sorties ou les fr\u00e9quentations pourraient devenir des situations \u00e0 risque.<\/p>\n<p>C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion pour vous de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la vie que vous aimeriez avoir.<\/p>\n<p>Il est important de modifier certaines habitudes pour envisager un quotidien sans produit. L\u2019id\u00e9e de se passer d\u2019un produit que l\u2019on consomme r\u00e9guli\u00e8rement peut \u00eatre inqui\u00e9tante. Certains moments vont \u00eatre plus faciles \u00e0 vivre que d\u2019autres. Imaginez \u00e0 l\u2019avance par quels moyens vous allez pouvoir r\u00e9sister \u00e0 la tentation et g\u00e9rer les moments difficiles.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut r\u00e9v\u00e9ler certains probl\u00e8mes masqu\u00e9s jusqu\u2019alors par sa consommation : tristesse, troubles du sommeil, nervosit\u00e9, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9&#8230; \u00c7a peut \u00eatre d\u00e9courageant pour la personne. Pensez \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 qui vous permettra d\u2019\u00e9vacuer le stress autrement que par la consommation du produit (sport, relaxation, danse, musique\u2026).<\/p>\n<p>La prise de drogues peut s\u2019arr\u00eater chez certains consommateurs sans qu\u2019il y ait recours \u00e0 l\u2019instauration d\u2019un suivi sp\u00e9cifique. Ainsi, l\u2019individu peut puiser dans ses ressources internes et externes (famille, environnement\u2026). Prendre appui sur son entourage est pr\u00e9cieux. L\u2019associer \u00e0 sa d\u00e9cision peut aider \u00e0 ne pas affronter seul les nombreux changements occasionn\u00e9s par l\u2019arr\u00eat.<\/p>\n<p>Si vous ne parvenez pas \u00e0 arr\u00eater, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider par un professionnel sp\u00e9cialis\u00e9 (m\u00e9decin ou psychologue par exemple). A l\u2019\u00e9coute de votre situation, il vous accompagnera et vous soutiendra dans votre d\u00e9marche. Le centre de pr\u00e9vention et de soin des addictions (CPSA) est l\u00e0 pour vous accompagner dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-36169756539597aed fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_36169756539597aed\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"36169756539597aed\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#36169756539597aed\" href=\"#36169756539597aed\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation de paka<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"36169756539597aed\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_36169756539597aed\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><strong>S\u2019il vous arrive de consommer du cannabis, le questionnaire suivant vous aidera \u00e0 d\u00e9finir si votre consommation vous met en danger.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fum\u00e9 du cannabis avant midi?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fum\u00e9 du cannabis lorsque vous \u00e9tiez seul(e)?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu des probl\u00e8mes de m\u00e9moire \u00e0 cause de votre consommation de cannabis?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li>Des amis ou des membres de votre famille vous ont-ils d\u00e9j\u00e0 dit que vous devriez r\u00e9duire votre consommation de cannabis?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de r\u00e9duire ou d\u2019arr\u00eater votre consommation de cannabis sans y arriver?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"6\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu des probl\u00e8mes \u00e0 cause de votre consommation de cannabis (dispute, bagarre, accident, crises d\u2019angoisse, mauvais r\u00e9sultats \u00e0 l\u2019\u00e9cole\u2026) ?<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Deux r\u00e9ponses positives<\/strong>\u00a0au test doivent vous amener \u00e0 vous interroger s\u00e9rieusement sur les cons\u00e9quences de votre consommation.<\/p>\n<p><strong>Trois r\u00e9ponses positives ou plus<\/strong>\u00a0devraient vous amener \u00e0 demander de l\u2019aide.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-ice\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-12 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-15 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">L&rsquo;ICE<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-9\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-d728c00c7328c78a6 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_d728c00c7328c78a6\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"d728c00c7328c78a6\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#d728c00c7328c78a6\" href=\"#d728c00c7328c78a6\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Qu\u2019est-ce que l'ice?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"d728c00c7328c78a6\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_d728c00c7328c78a6\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27716 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-164x300.png\" alt=\"\" width=\"164\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-164x300.png 164w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-200x366.png 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-400x731.png 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure.png 548w\" sizes=\"(max-width: 164px) 100vw, 164px\" \/><\/p>\n<p>L\u2019ice est une m\u00e9tamph\u00e9tamine. Fabriqu\u00e9e en 1919 et utilis\u00e9e jusqu\u2019en 1970 pour traiter toutes sortes de maladies, la m\u00e9tamph\u00e9tamine a \u00e9t\u00e9 i<\/p>\n<p>nterdite par la suite car son usage entra\u00eenait de s\u00e9rieuses d\u00e9pendances et des d\u00e9sordres \u00e9motionnels majeurs. Connue dans la rue sous les noms de speed, ice, meth, crystal meth, crank, chank, bubble, glass\u2026, la m\u00e9tamph\u00e9tamine est un produit enti\u00e8rement fabriqu\u00e9 par l\u2019homme et poss\u00e8de des effets psycho stimulants puissants entrainant une d\u00e9pendance psychologique s\u00e9v\u00e8re.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_ICE_3.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;elle contient ?<\/h3>\n<p>L\u2019ice est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d\u2019\u00e9ph\u00e9drine ou de pseudo \u00e9ph\u00e9drine \u00e0 laquelle des produits d\u2019entretien domestiques dangereux sont rajout\u00e9s : lithium de batterie, solvants industriels, ammoniaque, iode, acide chlorhydrique\u2026<\/p>\n<h3>Comment se pr\u00e9sente-t-elle ?<\/h3>\n<p>La m\u00e9tamph\u00e9tamine se trouve sous forme de poudre blanche granuleuse inodore, am\u00e8re et cristalline qui se dissout facilement dans de l\u2019eau ou de l\u2019alcool.<\/p>\n<p>Elle existe aussi sous forme de comprim\u00e9s, de sels ou de cristaux translucides comme de la glace, d\u2019o\u00f9 lui vient son nom.<\/p>\n<h3>Quels sont les modes de consommation ?<\/h3>\n<p>L\u2019ice peut \u00eatre consomm\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li class=\"accordion-inner\">Inhal\u00e9e, les cristaux sont chauff\u00e9s dans une pipe sp\u00e9cifique. Les vapeurs \u00e9mises arrivent dans les poumons o\u00f9 le produit psycho actif, gagne directement le sang puis massivement, le cerveau ;<\/li>\n<li class=\"accordion-inner\">Inject\u00e9e en intraveineuse, m\u00e9thode utilis\u00e9e au Japon. Les sensations sont analogues \u00e0 celles obtenues par inhalation ;<\/li>\n<li class=\"accordion-inner\">Aval\u00e9e en comprim\u00e9s ou sous forme de sels. Les effets sont plus longs \u00e0 appara\u00eetre et sont moins intenses.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2f0dfb43c728bc5eb fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2f0dfb43c728bc5eb\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2f0dfb43c728bc5eb\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2f0dfb43c728bc5eb\" href=\"#2f0dfb43c728bc5eb\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont ses effets et ses risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2f0dfb43c728bc5eb\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2f0dfb43c728bc5eb\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre. On sait que l\u2019\u00e9tat physique et psychique de l\u2019usager, la composition du produit, la quantit\u00e9 utilis\u00e9e, le mode de consommation, le m\u00e9lange \u00e0 d\u2019autres produits et le contexte de consommation influent grandement sur les effets ressentis.<\/p>\n<p>\u2022 Effets imm\u00e9diats :<\/p>\n<p>Imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 de l\u2019ice, l\u2019usager ressent un flash suivi d\u2019une sensation d\u2019euphorie qui ne dure que quelques minutes.<\/p>\n<p>Comme tous les stimulants, la m\u00e9tamph\u00e9tamine acc\u00e9l\u00e8re le fonctionnement du corps et du cerveau. La drogue supprime aussi bien la sensation de faim que de fatigue. Elle apporte au consommateur une impression de grande confiance en soi et lui donne l\u2019illusion d\u2019\u00eatre invincible, de poss\u00e9der des capacit\u00e9s physiques et intellectuelles accrues. Ses effets s\u2019accompagnent d\u2019une nervosit\u00e9 importante pouvant conduire l\u2019usager \u00e0 des comportements d\u2019agressivit\u00e9 verbale ou\/et physique.<\/p>\n<p>En fonction de la quantit\u00e9 de produit absorb\u00e9e et du mode d\u2019administration utilis\u00e9, les effets peuvent durer de 4 \u00e0 12 heures voire plus. La dur\u00e9e est sup\u00e9rieure \u00e0 celle obtenue avec les autres amph\u00e9tamines et s\u2019av\u00e8rent \u00eatre bien plus toxiques pour le cerveau.<\/p>\n<p>\u2022 Risques imm\u00e9diats :<\/p>\n<p>La perte des sensations de faim, de soif et de fatigue conduit l\u2019usager \u00e0 d\u00e9passer les limites de ses r\u00e9sistances physiques. Les malaises hypoglyc\u00e9miques, les troubles de l\u2019\u00e9quilibre et la d\u00e9shydratation sont de s\u00e9rieux risques pouvant entra\u00eener la mort du consommateur.<\/p>\n<p>La nervosit\u00e9 peut devenir incontr\u00f4lable et amener l\u2019usager \u00e0 des comportements d\u2019agressivit\u00e9 envers son entourage mais \u00e9galement envers lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>La sous-estimation du danger am\u00e8ne la personne sous ice \u00e0 prendre de gros risques (conduite dangereuse, oubli de se prot\u00e9ger\u2026).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-a77cfdaebcf606de0 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_a77cfdaebcf606de0\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"a77cfdaebcf606de0\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#a77cfdaebcf606de0\" href=\"#a77cfdaebcf606de0\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"a77cfdaebcf606de0\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_a77cfdaebcf606de0\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>Quels sont les risques sp\u00e9cifiques ?<\/h3>\n<p>Ce sont les hallucinations visuelles, auditives ou sensorielles qui surviennent de fa\u00e7on soudaine entra\u00eenant des comportements incongrus voire pathologiques qui se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre difficiles \u00e0 contr\u00f4ler. Elles sont v\u00e9cues comme angoissantes et perturbent la vie du consommateur et de ses proches.<\/p>\n<p>Quand les effets disparaissent, \u00e0 la descente, la d\u00e9pression et le d\u00e9couragement surviennent rapidement. Tout effort de raisonnement devient p\u00e9nible.<\/p>\n<p>Le risque de passage \u00e0 l\u2019acte suicidaire est important et ne doit surtout pas \u00eatre sous-estim\u00e9. Les \u00e9pisodes de parano\u00efa peuvent conduire \u00e0 des pens\u00e9es suicidaires ou meurtri\u00e8res. Ils ne d\u00e9pendent aucunement de la quantit\u00e9 de produit utilis\u00e9e et sont susceptibles de survenir m\u00eame lors de la toute premi\u00e8re prise d\u2019ice. En outre, ces sympt\u00f4mes psychiatriques peuvent persister pendant des mois apr\u00e8s le sevrage.<\/p>\n<h3>Que se passe-t-il en cas de surdose ?<\/h3>\n<p>Une surdose de m\u00e9tamph\u00e9tamine peut provoquer une crise d\u2019\u00e9pilepsie, une crise cardiaque, une hyperthermie, des convulsions et m\u00eame la mort.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<p>Les risques les plus connus :<\/p>\n<ul>\n<li>Troubles de la m\u00e9moire et de l\u2019attention ;<\/li>\n<li>Insomnies, humeur instable incontr\u00f4lable ;<\/li>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 et agressivit\u00e9 croissante et permanente ;<\/li>\n<li>Amaigrissement important dangereux par d\u00e9nutrition ;<\/li>\n<li>Fatigue intense, d\u00e9couragement et \u00e9puisement. L\u2019usager est toujours tent\u00e9 d\u2019en reprendre ;<\/li>\n<li>D\u00e9t\u00e9rioration de l\u2019\u00e9tat dentaire avec risques importants de d\u00e9chaussement des dents ou de leur chute ;<\/li>\n<li>Troubles psychiatriques avec d\u00e9lires et hallucinations psychosensorielles persistant parfois longtemps apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de toute consommation (sensation d\u2019insectes sous la peau si intense qu\u2019elle peut aboutir \u00e0 une automutilation pour les retirer\u2026) ;<\/li>\n<li>La consommation prolong\u00e9e d\u2019ice d\u00e9veloppe une tol\u00e9rance aux sensations euphorisantes ;<\/li>\n<li>L\u2019accoutumance au produit appara\u00eet en quelques jours seulement, ce qui explique la forte tendance des usagers \u00e0 l\u2019abus afin de maintenir l\u2019euphorie. L\u2019ice n\u2019apporte plus d\u2019effet agr\u00e9able et reste n\u00e9anmoins toxique.<\/li>\n<li>Une consommation r\u00e9guli\u00e8re de m\u00e9tamph\u00e9tamine engendre des dommages irr\u00e9versibles du cerveau.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-b05795384361a4cfd fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_b05795384361a4cfd\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"b05795384361a4cfd\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#b05795384361a4cfd\" href=\"#b05795384361a4cfd\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment savoir o\u00f9 l'on se situe avec sa consommation ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"b05795384361a4cfd\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_b05795384361a4cfd\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas vouloir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer de l\u2019ice.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer de l\u2019ice pour me sentir bien.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des \u00ab bad trips \u00bb et des d\u00e9primes passag\u00e8res et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/li>\n<li>J\u2019ai des troubles du sommeil, de l\u2019app\u00e9tit ou de l\u2019humeur.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait ds remarques sur ma consommation (amis, famille, petit(e) ami(e)\u2026).<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous vous retrouvez dans une de ces situations, il est souhaitable de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e, un personnel sp\u00e9cialis\u00e9 de votre choix en qui vous avez confiance.<\/p>\n<h3>Quels sont les sympt\u00f4mes de manque ?<\/h3>\n<p>La s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage d\u00e9pend beaucoup de la dur\u00e9e de consommation et de la quantit\u00e9 consomm\u00e9e.<\/p>\n<p>Les troubles les plus fr\u00e9quents :<\/p>\n<ul>\n<li>Epuisement, fatigue extr\u00eame, troubles du sommeil (le consommateur dort de 2 \u00e0 4 jours), \u00e9tat d\u00e9pressif s\u00e9v\u00e8re avec risque suicidaire tr\u00e8s pr\u00e9sent ;<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, agitation, anxi\u00e9t\u00e9 permanente ;<\/li>\n<li>Faim exag\u00e9r\u00e9e ;<\/li>\n<li>Manifestations psychotiques (bouff\u00e9e d\u00e9lirante fr\u00e9quente).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-d9c11ed864ccedc98 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_d9c11ed864ccedc98\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"d9c11ed864ccedc98\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#d9c11ed864ccedc98\" href=\"#d9c11ed864ccedc98\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater de consommer de l'ice ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"d9c11ed864ccedc98\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_d9c11ed864ccedc98\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Avec tous les risques li\u00e9s au sevrage, cesser une consommation d\u2019ice n\u00e9cessite une prise en charge m\u00e9dicale et psychologique en milieu sp\u00e9cialis\u00e9.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, lorsque les gens arr\u00eatent de consommer de l\u2019ice, ils ressentent des effets contraires \u00e0 ceux de la drogue : une perte importante du go\u00fbt \u00e0 la vie avec des sensations de fadeur des plaisirs simples.<\/p>\n<p>Les sympt\u00f4mes \u00e9motionnels du sevrage peuvent durer pendant des semaines voire des mois :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9pression ;<\/li>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 ;<\/li>\n<li>Parano\u00efa ;<\/li>\n<li>Perte de motivation avec baisse du niveau d\u2019\u00e9nergie ;<\/li>\n<li>Sentiment de manque besoin extr\u00eame de drogue. ;<\/li>\n<li>Perte de confiance en soi avec l\u2019illusion que la personne ne peut rien accomplir correctement sans l\u2019effet de produit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces cons\u00e9quences li\u00e9es au sevrage peuvent \u00eatre d\u00e9courageants, c\u2019est pourquoi la prise en charge m\u00e9dicale et psychologique sp\u00e9cialis\u00e9e est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2b196d63b49773f5e fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2b196d63b49773f5e\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2b196d63b49773f5e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2b196d63b49773f5e\" href=\"#2b196d63b49773f5e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation d'ice<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2b196d63b49773f5e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2b196d63b49773f5e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Cocher les affirmations qui vous correspondent.<\/p>\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas vouloir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer de l\u2019ice.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer de l\u2019ice pour me sentir bien et supprimer un mal \u00eatre.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des \u00ab bad trips \u00bb et des d\u00e9primes passag\u00e8res et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/li>\n<li>J\u2019ai des troubles du sommeil, de l\u2019app\u00e9tit ou de l\u2019humeur.<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous vous retrouvez dans UNE de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix et en qui vous avez confiance.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cela ne vous impose pas de vous engager dans un suivi, quelle que soit votre situation.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-image-carousel fusion-image-carousel-auto fusion-image-carousel-1\"><div class=\"awb-carousel awb-swiper awb-swiper-carousel awb-carousel--carousel awb-swiper-dots-position-bottom\" data-layout=\"carousel\" data-autoplay=\"no\" data-autoplayspeed=\"2500\" data-autoplaypause=\"no\" data-columns=\"5\" data-columnsmedium=\"1\" data-columnssmall=\"1\" data-itemmargin=\"13\" data-itemwidth=\"180\" data-touchscroll=\"no\" data-freemode=\"no\" data-imagesize=\"auto\" data-scrollitems=\"0\" data-centeredslides=\"no\" data-rotationangle=\"50\" data-depth=\"100\" data-speed=\"500\" data-shadow=\"no\" data-pagination=\"bullets\" style=\"--awb-dots-align:center;\"><div class=\"swiper-wrapper awb-image-carousel-wrapper fusion-flex-align-items-center\"><div class=\"swiper-slide\"><div class=\"fusion-carousel-item-wrapper\"><div class=\"fusion-image-wrapper hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"1818\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2025\/08\/NO_ICE_Jeune_tahitien_Affiche_Web-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" 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style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">L&rsquo;ICE<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" 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role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#0306a0e3f3ef6855e\" href=\"#0306a0e3f3ef6855e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Qu\u2019est-ce que l'ice?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"0306a0e3f3ef6855e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_0306a0e3f3ef6855e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27716 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-164x300.png\" alt=\"\" width=\"164\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ice-brochure-164x300.png 164w, 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Fabriqu\u00e9e en 1919 et utilis\u00e9e jusqu\u2019en 1970 pour traiter toutes sortes de maladies, la m\u00e9tamph\u00e9tamine a \u00e9t\u00e9 i<\/p>\n<p>nterdite par la suite car son usage entra\u00eenait de s\u00e9rieuses d\u00e9pendances et des d\u00e9sordres \u00e9motionnels majeurs. Connue dans la rue sous les noms de speed, ice, meth, crystal meth, crank, chank, bubble, glass\u2026, la m\u00e9tamph\u00e9tamine est un produit enti\u00e8rement fabriqu\u00e9 par l\u2019homme et poss\u00e8de des effets psycho stimulants puissants entrainant une d\u00e9pendance psychologique s\u00e9v\u00e8re.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/BROCHURE_8P_ICE_3.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;elle contient ?<\/h3>\n<p>L\u2019ice est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d\u2019\u00e9ph\u00e9drine ou de pseudo \u00e9ph\u00e9drine \u00e0 laquelle des produits d\u2019entretien domestiques dangereux sont rajout\u00e9s : lithium de batterie, solvants industriels, ammoniaque, iode, acide chlorhydrique\u2026<\/p>\n<h3>Comment se pr\u00e9sente-t-elle ?<\/h3>\n<p>La m\u00e9tamph\u00e9tamine se trouve sous forme de poudre blanche granuleuse inodore, am\u00e8re et cristalline qui se dissout facilement dans de l\u2019eau ou de l\u2019alcool.<\/p>\n<p>Elle existe aussi sous forme de comprim\u00e9s, de sels ou de cristaux translucides comme de la glace, d\u2019o\u00f9 lui vient son nom.<\/p>\n<h3>Quels sont les modes de consommation ?<\/h3>\n<p>L\u2019ice peut \u00eatre consomm\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li class=\"accordion-inner\">Inhal\u00e9e, les cristaux sont chauff\u00e9s dans une pipe sp\u00e9cifique. Les vapeurs \u00e9mises arrivent dans les poumons o\u00f9 le produit psycho actif, gagne directement le sang puis massivement, le cerveau ;<\/li>\n<li class=\"accordion-inner\">Inject\u00e9e en intraveineuse, m\u00e9thode utilis\u00e9e au Japon. Les sensations sont analogues \u00e0 celles obtenues par inhalation ;<\/li>\n<li class=\"accordion-inner\">Aval\u00e9e en comprim\u00e9s ou sous forme de sels. Les effets sont plus longs \u00e0 appara\u00eetre et sont moins intenses.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-a4f34e2b32bb4a702 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_a4f34e2b32bb4a702\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"a4f34e2b32bb4a702\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#a4f34e2b32bb4a702\" href=\"#a4f34e2b32bb4a702\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont ses effets et ses risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"a4f34e2b32bb4a702\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_a4f34e2b32bb4a702\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre. On sait que l\u2019\u00e9tat physique et psychique de l\u2019usager, la composition du produit, la quantit\u00e9 utilis\u00e9e, le mode de consommation, le m\u00e9lange \u00e0 d\u2019autres produits et le contexte de consommation influent grandement sur les effets ressentis.<\/p>\n<p>\u2022 Effets imm\u00e9diats :<\/p>\n<p>Imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 de l\u2019ice, l\u2019usager ressent un flash suivi d\u2019une sensation d\u2019euphorie qui ne dure que quelques minutes.<\/p>\n<p>Comme tous les stimulants, la m\u00e9tamph\u00e9tamine acc\u00e9l\u00e8re le fonctionnement du corps et du cerveau. La drogue supprime aussi bien la sensation de faim que de fatigue. Elle apporte au consommateur une impression de grande confiance en soi et lui donne l\u2019illusion d\u2019\u00eatre invincible, de poss\u00e9der des capacit\u00e9s physiques et intellectuelles accrues. Ses effets s\u2019accompagnent d\u2019une nervosit\u00e9 importante pouvant conduire l\u2019usager \u00e0 des comportements d\u2019agressivit\u00e9 verbale ou\/et physique.<\/p>\n<p>En fonction de la quantit\u00e9 de produit absorb\u00e9e et du mode d\u2019administration utilis\u00e9, les effets peuvent durer de 4 \u00e0 12 heures voire plus. La dur\u00e9e est sup\u00e9rieure \u00e0 celle obtenue avec les autres amph\u00e9tamines et s\u2019av\u00e8rent \u00eatre bien plus toxiques pour le cerveau.<\/p>\n<p>\u2022 Risques imm\u00e9diats :<\/p>\n<p>La perte des sensations de faim, de soif et de fatigue conduit l\u2019usager \u00e0 d\u00e9passer les limites de ses r\u00e9sistances physiques. Les malaises hypoglyc\u00e9miques, les troubles de l\u2019\u00e9quilibre et la d\u00e9shydratation sont de s\u00e9rieux risques pouvant entra\u00eener la mort du consommateur.<\/p>\n<p>La nervosit\u00e9 peut devenir incontr\u00f4lable et amener l\u2019usager \u00e0 des comportements d\u2019agressivit\u00e9 envers son entourage mais \u00e9galement envers lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>La sous-estimation du danger am\u00e8ne la personne sous ice \u00e0 prendre de gros risques (conduite dangereuse, oubli de se prot\u00e9ger\u2026).<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4832422557330fe65 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4832422557330fe65\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4832422557330fe65\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4832422557330fe65\" href=\"#4832422557330fe65\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Quels sont les risques ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4832422557330fe65\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4832422557330fe65\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>Quels sont les risques sp\u00e9cifiques ?<\/h3>\n<p>Ce sont les hallucinations visuelles, auditives ou sensorielles qui surviennent de fa\u00e7on soudaine entra\u00eenant des comportements incongrus voire pathologiques qui se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre difficiles \u00e0 contr\u00f4ler. Elles sont v\u00e9cues comme angoissantes et perturbent la vie du consommateur et de ses proches.<\/p>\n<p>Quand les effets disparaissent, \u00e0 la descente, la d\u00e9pression et le d\u00e9couragement surviennent rapidement. Tout effort de raisonnement devient p\u00e9nible.<\/p>\n<p>Le risque de passage \u00e0 l\u2019acte suicidaire est important et ne doit surtout pas \u00eatre sous-estim\u00e9. Les \u00e9pisodes de parano\u00efa peuvent conduire \u00e0 des pens\u00e9es suicidaires ou meurtri\u00e8res. Ils ne d\u00e9pendent aucunement de la quantit\u00e9 de produit utilis\u00e9e et sont susceptibles de survenir m\u00eame lors de la toute premi\u00e8re prise d\u2019ice. En outre, ces sympt\u00f4mes psychiatriques peuvent persister pendant des mois apr\u00e8s le sevrage.<\/p>\n<h3>Que se passe-t-il en cas de surdose ?<\/h3>\n<p>Une surdose de m\u00e9tamph\u00e9tamine peut provoquer une crise d\u2019\u00e9pilepsie, une crise cardiaque, une hyperthermie, des convulsions et m\u00eame la mort.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re dans le temps ?<\/h3>\n<p>Les risques les plus connus :<\/p>\n<ul>\n<li>Troubles de la m\u00e9moire et de l\u2019attention ;<\/li>\n<li>Insomnies, humeur instable incontr\u00f4lable ;<\/li>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 et agressivit\u00e9 croissante et permanente ;<\/li>\n<li>Amaigrissement important dangereux par d\u00e9nutrition ;<\/li>\n<li>Fatigue intense, d\u00e9couragement et \u00e9puisement. L\u2019usager est toujours tent\u00e9 d\u2019en reprendre ;<\/li>\n<li>D\u00e9t\u00e9rioration de l\u2019\u00e9tat dentaire avec risques importants de d\u00e9chaussement des dents ou de leur chute ;<\/li>\n<li>Troubles psychiatriques avec d\u00e9lires et hallucinations psychosensorielles persistant parfois longtemps apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de toute consommation (sensation d\u2019insectes sous la peau si intense qu\u2019elle peut aboutir \u00e0 une automutilation pour les retirer\u2026) ;<\/li>\n<li>La consommation prolong\u00e9e d\u2019ice d\u00e9veloppe une tol\u00e9rance aux sensations euphorisantes ;<\/li>\n<li>L\u2019accoutumance au produit appara\u00eet en quelques jours seulement, ce qui explique la forte tendance des usagers \u00e0 l\u2019abus afin de maintenir l\u2019euphorie. L\u2019ice n\u2019apporte plus d\u2019effet agr\u00e9able et reste n\u00e9anmoins toxique.<\/li>\n<li>Une consommation r\u00e9guli\u00e8re de m\u00e9tamph\u00e9tamine engendre des dommages irr\u00e9versibles du cerveau.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-20f8f5268d3164591 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_20f8f5268d3164591\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"20f8f5268d3164591\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#20f8f5268d3164591\" href=\"#20f8f5268d3164591\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment savoir o\u00f9 l'on se situe avec sa consommation ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"20f8f5268d3164591\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_20f8f5268d3164591\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas vouloir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer de l\u2019ice.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer de l\u2019ice pour me sentir bien.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des \u00ab bad trips \u00bb et des d\u00e9primes passag\u00e8res et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/li>\n<li>J\u2019ai des troubles du sommeil, de l\u2019app\u00e9tit ou de l\u2019humeur.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait ds remarques sur ma consommation (amis, famille, petit(e) ami(e)\u2026).<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous vous retrouvez dans une de ces situations, il est souhaitable de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e, un personnel sp\u00e9cialis\u00e9 de votre choix en qui vous avez confiance.<\/p>\n<h3>Quels sont les sympt\u00f4mes de manque ?<\/h3>\n<p>La s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des sympt\u00f4mes de sevrage d\u00e9pend beaucoup de la dur\u00e9e de consommation et de la quantit\u00e9 consomm\u00e9e.<\/p>\n<p>Les troubles les plus fr\u00e9quents :<\/p>\n<ul>\n<li>Epuisement, fatigue extr\u00eame, troubles du sommeil (le consommateur dort de 2 \u00e0 4 jours), \u00e9tat d\u00e9pressif s\u00e9v\u00e8re avec risque suicidaire tr\u00e8s pr\u00e9sent ;<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, agitation, anxi\u00e9t\u00e9 permanente ;<\/li>\n<li>Faim exag\u00e9r\u00e9e ;<\/li>\n<li>Manifestations psychotiques (bouff\u00e9e d\u00e9lirante fr\u00e9quente).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-85c96633e18989f7f fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_85c96633e18989f7f\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"85c96633e18989f7f\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#85c96633e18989f7f\" href=\"#85c96633e18989f7f\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Comment arr\u00eater de consommer de l'ice ?<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"85c96633e18989f7f\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_85c96633e18989f7f\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Avec tous les risques li\u00e9s au sevrage, cesser une consommation d\u2019ice n\u00e9cessite une prise en charge m\u00e9dicale et psychologique en milieu sp\u00e9cialis\u00e9.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, lorsque les gens arr\u00eatent de consommer de l\u2019ice, ils ressentent des effets contraires \u00e0 ceux de la drogue : une perte importante du go\u00fbt \u00e0 la vie avec des sensations de fadeur des plaisirs simples.<\/p>\n<p>Les sympt\u00f4mes \u00e9motionnels du sevrage peuvent durer pendant des semaines voire des mois :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9pression ;<\/li>\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9 ;<\/li>\n<li>Parano\u00efa ;<\/li>\n<li>Perte de motivation avec baisse du niveau d\u2019\u00e9nergie ;<\/li>\n<li>Sentiment de manque besoin extr\u00eame de drogue. ;<\/li>\n<li>Perte de confiance en soi avec l\u2019illusion que la personne ne peut rien accomplir correctement sans l\u2019effet de produit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces cons\u00e9quences li\u00e9es au sevrage peuvent \u00eatre d\u00e9courageants, c\u2019est pourquoi la prise en charge m\u00e9dicale et psychologique sp\u00e9cialis\u00e9e est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4f5bb6de3d994b7e2 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4f5bb6de3d994b7e2\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4f5bb6de3d994b7e2\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4f5bb6de3d994b7e2\" href=\"#4f5bb6de3d994b7e2\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta consommation d'ice<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4f5bb6de3d994b7e2\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4f5bb6de3d994b7e2\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Cocher les affirmations qui vous correspondent.<\/p>\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas vouloir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer de l\u2019ice.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer de l\u2019ice pour me sentir bien et supprimer un mal \u00eatre.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des \u00ab bad trips \u00bb et des d\u00e9primes passag\u00e8res et r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/li>\n<li>J\u2019ai des troubles du sommeil, de l\u2019app\u00e9tit ou de l\u2019humeur.<\/li>\n<li>Ma consommation perturbe ma vie professionnelle, mes \u00e9tudes, mon travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous vous retrouvez dans UNE de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix et en qui vous avez confiance.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cela ne vous impose pas de vous engager dans un suivi, quelle que soit votre situation.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-autres-drogues\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-14 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-17 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LES AUTRES DROGUES<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-11\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f61b88a934f3d0745 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f61b88a934f3d0745\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f61b88a934f3d0745\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f61b88a934f3d0745\" href=\"#f61b88a934f3d0745\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">L'ecstasy<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f61b88a934f3d0745\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f61b88a934f3d0745\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>L\u2019ecstasy, \u00e9galement appel\u00e9e X, XTC, Ecsta, pilule d\u2019amour, Adam\u2026 est une substance qui se pr\u00e9sente sous forme de comprim\u00e9, poudre ou g\u00e9lule de couleurs et de formes diverses.<\/p>\n<p>Plus de 250 esp\u00e8ces d\u2019ecstasy ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9pertori\u00e9es dans le monde et pr\u00e8s de la moiti\u00e9 circule en Europe. Au d\u00e9but du XX\u00e8 si\u00e8cle, l\u2019ecstasy avait \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e dans l\u2019arm\u00e9e am\u00e9ricaine comme coupe-faim et pour maintenir un \u00e9tat de veille accru des troupes. Les ann\u00e9es 80 virent son emploi r\u00e9cr\u00e9atif mais les d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 son usage ont conduit les autorit\u00e9s fran\u00e7aises et am\u00e9ricaines \u00e0 en interdire la consommation et \u00e0 classer cette substance narcotique comme un stup\u00e9fiant induisant une forte d\u00e9pendance.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;elle contient ?<\/h3>\n<p>La 3,4-M\u00e9thyl\u00e8neDioxyM\u00e9thAmph\u00e9tamine (ou MDMA), principe actif de l\u2019ecstasy est un puissant stimulant du syst\u00e8me nerveux et reste un produit toxique ind\u00e9pendamment de tout abus.<br \/>\nLa MDMA est couramment m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un certain nombre de substances dangereuses telles les analg\u00e9siques, les stimulants, les amph\u00e9tamines, les hallucinog\u00e8nes (LSD\u2026), les anabolisants (testost\u00e9rone\u2026), les d\u00e9tergents\u2026<\/p>\n<h3>Quels sont les effets et les risques ?<a href=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ext.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2260 alignright\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ext.jpg\" alt=\"ext\" width=\"335\" height=\"416\" \/><\/a><\/h3>\n<p>L\u2019ecstasy est \u00ab gob\u00e9 \u00bb. La substance gagne le cerveau par voie sanguine et les effets apparaissent apr\u00e8s 30 minutes. Leur dur\u00e9e et leur intensit\u00e9 varient en fonction de l\u2019\u00e9tat physique et psychologique du consommateur au moment de la prise, de l\u2019ambiance, de l\u2019environnement o\u00f9 il se trouve et surtout de la composition du produit.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Dans un premier temps, le consommateur \u00e9prouve une sensation d\u2019euphorie avec un fort sentiment de confiance en soi. La communication est facilit\u00e9e, les perceptions sont exacerb\u00e9es. L\u2019usager se sent en phase avec son environnement et son \u00e9nergie physique est d\u00e9cupl\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Parall\u00e8lement aux effets psychostimulants de la MDMA recherch\u00e9s par les consommateurs, surviennent rapidement des effets toxiques variables d\u2019un usager \u00e0 l\u2019autre :<br \/>\n&#8211; Acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque et perte d\u2019app\u00e9tit (affaiblissement physique important)<br \/>\n&#8211; Hypersudation entra\u00eenant une d\u00e9shydratation importante avec difficult\u00e9 de compenser par une r\u00e9hydratation ad\u00e9quate<br \/>\n&#8211; Hyperthermie pouvant conduire \u00e0 des convulsions voire au d\u00e9c\u00e8s (malgr\u00e9 un traitement m\u00e9dical appropri\u00e9) ou h\u00e9patites parfois s\u00e9v\u00e8res<\/p>\n<p>Ces risques peuvent survenir aussi bien \u00e0 la premi\u00e8re prise d\u2019un comprim\u00e9 qu\u2019\u00e0 la suite de plusieurs prises bien tol\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p><b>La s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des complications ne d\u00e9pend ni de la quantit\u00e9 de la MDMA contenue dans le comprim\u00e9, ni de la r\u00e9gularit\u00e9 de la prise.<\/b><\/p>\n<p>Les risques \u00e0 long terme sont multiples :<br \/>\n&#8211; Marginalisation, attaques de paniques, d\u00e9personnalisation<br \/>\n&#8211; Troubles de la personnalit\u00e9 (impulsivit\u00e9, agressivit\u00e9)<br \/>\n&#8211; D\u00e9pression et troubles psychotiques (avec des id\u00e9es d\u00e9lirantes)<br \/>\n&#8211; Flash-back avec hallucinations possibles subsistant malgr\u00e9 l\u2019arr\u00eat de toute consommation<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-9dfd23ad1dc05983f fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_9dfd23ad1dc05983f\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"9dfd23ad1dc05983f\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#9dfd23ad1dc05983f\" href=\"#9dfd23ad1dc05983f\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Le GHB<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"9dfd23ad1dc05983f\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_9dfd23ad1dc05983f\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le GHB (acide Gamma Hydroxy Butyrique ou gamma OH) synth\u00e9tis\u00e9 depuis 1961, \u00e9tait utilis\u00e9 comme produit anesth\u00e9siant et dans le traitement anti-douleur.<\/p>\n<p>Depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es, le GHB, d\u00e9tourn\u00e9 de son usage initial est consomm\u00e9 pour ses propri\u00e9t\u00e9s euphorisantes et d\u00e9sinhibitrices ou \u00e0 des fins criminelles (vols, agressions sexuelles, extorsions de fonds\u2026)<br \/>\nIl est connu pour \u00eatre \u201cla drogue du violeur\u201d. Les victimes ayant bu du GHB, m\u00eame \u00e0 leur insu, perdent la capacit\u00e9 \u00e0 refuser les rapports sexuels non d\u00e9sir\u00e9s.<\/p>\n<p>Ce produit se pr\u00e9sente sous forme de granul\u00e9s ou en poudre \u00e0 dissoudre dans l\u2019eau. La solution obtenue est inodore, incolore et se caract\u00e9rise par un go\u00fbt sal\u00e9.<\/p>\n<p>Le GHB est une drogue et comme toutes les drogues, elle agit au niveau du cerveau, en augmentant le taux de dopamine.<\/p>\n<p><b>La marge de s\u00e9curit\u00e9 entre les doses produisant l\u2019effet recherch\u00e9 et celles provoquant un coma toxique \u00e9tant faible, le danger d\u2019un surdosage par inadvertance est important avec arr\u00eat respiratoire entrainant la mort.<\/b><\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre. L\u2019\u00e9tat physique et psychique de celui-ci, la composition du produit, la quantit\u00e9, la prise de m\u00e9dicaments et\/ou de drogue, le mode de consommation et le contexte influent sur les effets ressentis.<\/p>\n<p>Ces effets sont aggrav\u00e9s par le m\u00e9lange avec l\u2019alcool, les m\u00e9dicaments et d\u2019autres drogues (ecstasy et amph\u00e9tamines notamment). Ils apparaissent 15 \u00e0 20 minutes apr\u00e8s ingestion et ressemblent \u00e0 ceux d\u2019une ivresse alcoolique (euphorie, desinhibition, facilit\u00e9 de communication).<\/p>\n<p>La personne qui en a consomm\u00e9 peut \u00eatre soumise \u00e0 des manipulations malveillantes (incitations \u00e0 des d\u00e9penses inconsid\u00e9r\u00e9es, vols, rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s) auxquelles elle est incapable de s\u2019opposer.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Les risques sont importants et l\u2019utilisateur volontaire ou non n\u2019en gardera aucun souvenir. En fonction de la quantit\u00e9 ing\u00e9r\u00e9e, appara\u00eetront :<br \/>\n&#8211; Des naus\u00e9es et des vomissements<br \/>\n&#8211; Des vertiges, des troubles de la motricit\u00e9, une confusion verbale, une somnolence et une desinhibition sexuelle sans plaisir ni orgasme<br \/>\n&#8211; Un sommeil profond pouvant persister pendant 4 heures, voire un coma<\/p>\n<p>D\u2019autres effets fr\u00e9quemment rapport\u00e9s sont des c\u00e9phal\u00e9es (maux de t\u00eate), une agitation, une confusion, des tremblements incontr\u00f4lables voire des convulsions, des crises d\u2019\u00e9pilepsie.<\/p>\n<p>Le principal effet toxique du GHB est une d\u00e9pression respiratoire.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re ?<\/h3>\n<p>L\u2019utilisation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e de GHB peut donner lieu \u00e0 une d\u00e9pendance surtout psychique mais \u00e9galement physique.<br \/>\nLors d\u2019une administration malveillante (dans une boisson ou dans la nourriture), la victime peut ressentir une excitation sexuelle involontaire (notamment chez les femmes) mais sans plaisir ni orgasme suivie d\u2019un sommeil et d\u2019une amn\u00e9sie de tous les faits.<\/p>\n<h3>Que faire si l&rsquo;on pense avoir ing\u00e9r\u00e9 du GHB ?<\/h3>\n<p>Le GHB \u00e9tant \u00e9limin\u00e9 rapidement par l\u2019organisme, son d\u00e9pistage est difficile. En cas de doute ne pas h\u00e9siter \u00e0 :<br \/>\n&#8211; Porter plainte le plus t\u00f4t possible aupr\u00e8s de la Gendarmerie Nationale ou de Direction de la S\u00e9curit\u00e9 Publique (DSP) et se faire aider par un professionnel<br \/>\n&#8211; Garder tout contenant pouvant avoir accueilli le produit (verres, assiettes)<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-e5b638b9506e09358 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_e5b638b9506e09358\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e5b638b9506e09358\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#e5b638b9506e09358\" href=\"#e5b638b9506e09358\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Le poppers<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"e5b638b9506e09358\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_e5b638b9506e09358\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le poppers est un vasodilatateur utilis\u00e9 en m\u00e9decine pour soigner certaines maladies cardiaques (mais d\u00e9sormais interdit en France \u00e0 la suite d\u2019intoxications mortelles).<\/p>\n<p>Sniff\u00e9 \u00e0 des fins non m\u00e9dicales, ses effets sont quasiment imm\u00e9diats : br\u00e8ve bouff\u00e9e vertigineuse et stimulante. Son usage d\u00e9tourn\u00e9 s\u2019est surtout r\u00e9pandu dans les milieux festifs, boites de nuit, sex-shops\u2026 pour sa r\u00e9putation euphorisante et aphrodisiaque. L\u2019usager ressent une sensation de vive chaleur interne et sa sensualit\u00e9 est exacerb\u00e9e. Cet effet dure \u00e0 peu pr\u00e8s deux minutes.<\/p>\n<p>Le poppers se pr\u00e9sente en ampoule ou en flacon contenant un liquide volatile translucide teint\u00e9 de jaune et est vendu le plus souvent sous le nom de \u00ab Rush \u00bb ; \u00ab Jolt \u00bb ; \u00ab Locker room \u00bb ; ou encore \u00ab Jack hammer \u00bb.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets du poppers ?<\/h3>\n<p>La consommation fait appara\u00eetre des plaques de rougeur sur la peau, provoque des vertiges, des maux de t\u00eate qui peuvent \u00eatre violents mais de courte dur\u00e9e et augmente la pression interne de l\u2019\u0153il. \u00c0 forte dose, le poppers peut cr\u00e9er une d\u00e9pression respiratoire et endommager les cloisons nasales.<\/p>\n<p>Une consommation r\u00e9guli\u00e8re entra\u00eene des an\u00e9mies graves (fatigue due \u00e0 la baisse de la capacit\u00e9 des globules rouges \u00e0 fixer l\u2019oxyg\u00e8ne), des probl\u00e8mes passagers d\u2019\u00e9rection, des rougeurs et des gonflements du visage, des cro\u00fbtes jaun\u00e2tres autour du nez et des l\u00e8vres. Concentr\u00e9, il provoque des vertiges violents, voire des malaises. En cas d\u2019association avec d\u2019autres substances psychoactives ou \u00e0 des m\u00e9dicaments, les risques sont accrus.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater le poppers ?<\/h3>\n<p>La recherche de sensations rapides et intenses explique la grande d\u00e9pendance psychologique de l\u2019usager au poppers dont l\u2019action est quasi imm\u00e9diate mais de tr\u00e8s courte dur\u00e9e. La tol\u00e9rance au produit s\u2019installe rapidement et n\u00e9cessite de multiplier les prises pour obtenir le m\u00eame effet.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le Centre de Pr\u00e9vention et de soins des addictions (CPSA) &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4867597d8bec60e8b fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4867597d8bec60e8b\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4867597d8bec60e8b\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4867597d8bec60e8b\" href=\"#4867597d8bec60e8b\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">L'h\u00e9ro\u00efne<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4867597d8bec60e8b\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4867597d8bec60e8b\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>L&rsquo;h\u00e9ro\u00efne est un opiac\u00e9 puissant qui est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de la morphine, une substance naturelle qui provient du plant de pavot \u00e0 opium.<\/p>\n<h3>A quoi \u00e7a ressemble ?<\/h3>\n<p>L\u2019h\u00e9ro\u00efne se pr\u00e9sente sous la forme d\u2019une poudre blanche, brun\u00e2tre ou noire. Elle est couramment sniff\u00e9e et fum\u00e9e. Elle peut \u00eatre \u00e9galement inject\u00e9e en intraveineuse, apr\u00e8s dilution et chauffage. Si l\u2019usager ne se sert pas d\u2019un mat\u00e9riel d\u2019injection st\u00e9rile, \u00e0 usage unique, les pratiques d\u2019injection exposent aux risques d\u2019infections: H.I.V. (SIDA), h\u00e9patite B, C, pneumopathies, etc.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets et les dangers de l&rsquo;h\u00e9ro\u00efne?<\/h3>\n<p>L\u2019h\u00e9ro\u00efne provoque l\u2019apaisement, l\u2019euphorie et une sensation d\u2019extase. Durant le temps de l\u2019effet, elle agit comme anxiolytique puissant et comme antid\u00e9presseur. Les effets recherch\u00e9s peuvent traduire un mal-\u00eatre psychique, une souffrance et un besoin d\u2019oubli. L\u2019effet imm\u00e9diat de l\u2019h\u00e9ro\u00efne est de type \u201corgasmique\u201d. C\u2019est le \u201cflash\u201d. Il est suivi d\u2019une sensation d\u2019euphorie puis de somnolence, accompagn\u00e9e parfois de naus\u00e9es, de vertiges et d\u2019un ralentissement du rythme cardiaque.<br \/>\nEn cas d\u2019usage r\u00e9p\u00e9t\u00e9, le plaisir intense des premi\u00e8res consommations ne dure en g\u00e9n\u00e9ral que quelques semaines. Cette phase peut \u00eatre suivie d\u2019un besoin d\u2019augmenter la quantit\u00e9 du produit et la fr\u00e9quence des prises. La place accord\u00e9e \u00e0 cette consommation est telle qu\u2019elle modifie la vie quotidienne de l\u2019usager. Des troubles apparaissent, dont l\u2019anorexie et l\u2019insomnie, souvent accompagn\u00e9s de nombreuses infections non soign\u00e9es dues au d\u00e9veloppement d\u2019une insensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur.<\/p>\n<p>La d\u00e9pendance s\u2019installe rapidement dans la majorit\u00e9 des cas. L\u2019h\u00e9ro\u00efnomane oscille entre des \u00e9tats de soulagement euphoriques (lorsqu\u2019il est sous l\u2019effet de l\u2019h\u00e9ro\u00efne) et des \u00e9tats de manque qui provoquent anxi\u00e9t\u00e9, agitation\u2026<\/p>\n<p>La d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019h\u00e9ro\u00efne entra\u00eene une alt\u00e9ration des fonctions sup\u00e9rieures (avec perte de m\u00e9moire, difficult\u00e9s de concentration, incapacit\u00e9s de prendre des initiatives et des d\u00e9cisions), une perte de libido et des risques sociaux importants. Elle enclenche un processus de marginalisation chez certains usagers qui se mettent \u00e0 rompre avec leur entourage familial, scolaire, professionnel ou social. Le toxicomane va d\u00e9penser beaucoup de temps, d\u2019argent et d\u2019\u00e9nergie pour se procurer \u00ab sa dose \u00bb, il peut ainsi rentrer dans la d\u00e9linquance, le trafic de drogue, la prostitution\u2026<\/p>\n<p>La surdose ou overdose de l\u2019h\u00e9ro\u00efne peut provoquer un \u00e9tat de torpeur, les pupilles du consommateur se contractent alors (myosis), sa peau devient moite, froide et bleu\u00e2tre. \u00c0 ce stade, son \u00e9tat s\u2019aggrave car il risque de faire un arr\u00eat respiratoire et de mourir.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater l&rsquo;h\u00e9ro\u00efne ?<\/h3>\n<p>L\u2019overdose est une urgence qui ne peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e qu\u2019en milieu hospitalier !<br \/>\nQuant au sevrage, il se fait dans des centres sp\u00e9cialis\u00e9s avec une prise en charge pluridisciplinaire : m\u00e9decins, psychologues, \u00e9ducateurs et partenaires sociaux.<br \/>\nL\u2019h\u00e9ro\u00efne est une drogue qui peut aboutir \u00e0 une forte d\u00e9pendance (physique et psychologique) celle-ci peut s\u2019installer apr\u00e8s une consommation r\u00e9guli\u00e8re pendant quelques semaines.<\/p>\n<p>Pour mettre en place un sevrage physique, il est souvent n\u00e9cessaire de prescrire des produits de substitution, comme la m\u00e9thadone ou le subutex. Cette prescription se fait sous surveillance m\u00e9dicale stricte.<\/p>\n<p>Concernant le sevrage psychologique, celui-ci est beaucoup plus long et n\u00e9anmoins indispensable \u00e0 mettre en place. Il conditionne la r\u00e9ussite de cette prise en charge et a \u00e9galement pour objectif de pr\u00e9venir les risques de rechute.<\/p>\n<p>Lorsqu\u2019un accompagnement socio-\u00e9ducatif est \u00e9galement instaur\u00e9, la r\u00e9-int\u00e9gration dans la soci\u00e9t\u00e9 est facilit\u00e9e.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-b4c404b367a0f7f9a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_b4c404b367a0f7f9a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"b4c404b367a0f7f9a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#b4c404b367a0f7f9a\" href=\"#b4c404b367a0f7f9a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les solvants<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"b4c404b367a0f7f9a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_b4c404b367a0f7f9a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les produits \u00e0 inhaler sont des solvants d\u2019hydrocarbures qui s\u2019\u00e9vaporent au contact de l\u2019air. Ce sont des d\u00e9riv\u00e9s du p\u00e9trole et du gaz naturel. Les utilisateurs versent ou vaporisent ces produits dans un sac en plastique ou sur un linge puis en inhalent les vapeurs.<\/p>\n<h3>Comment agissent-ils ?<\/h3>\n<p>Les vapeurs des solvants et des gaz de propulsion des a\u00e9rosols p\u00e9n\u00e8trent dans le sang par les poumons atteignant rapidement les organes tr\u00e8s irrigu\u00e9s comme le cerveau et le foie.<br \/>\nLa plupart de ces produits sont liposolubles (solubles dans les graisses) et sont absorb\u00e9s rapidement par le syst\u00e8me nerveux central. L\u2019\u00e9limination se fait en partie par les poumons. C\u2019est pourquoi l\u2019odeur des solvants peut encore \u00eatre d\u00e9tectable dans l\u2019haleine de l\u2019usager plusieurs heures apr\u00e8s l\u2019inhalation. L\u2019\u00e9limination compl\u00e8te est lente car il faut du temps pour que ces produits passent des tissus adipeux vers le sang.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>Les effets \u00e9brio-narcotiques, semblables \u00e0 ceux de l\u2019ivresse alcoolique, apparaissent peu apr\u00e8s l\u2019inhalation pour dispara\u00eetre en quelques heures. Ils peuvent \u00eatre prolong\u00e9s pendant 12 heures si les doses sont plus concentr\u00e9es au moyen d\u2019un sac en plastique et lorsque l\u2019inhalation est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.<br \/>\nLes solvants inhal\u00e9s procurent une sensation de vertige et entra\u00eenent des difficult\u00e9s pour parler, une d\u00e9marche titubante et une somnolence.<br \/>\nIls peuvent aussi modifier la perception des couleurs, des sons et des formes. Maux de t\u00eate, naus\u00e9es, vomissements, toux et irritation des yeux, du nez et de la gorge apparaissent.<br \/>\nLes maux de t\u00eate et les sensations de malaise peuvent persister plusieurs jours.<\/p>\n<p>L\u2019inhalation de solvants et de gaz d\u2019a\u00e9rosol est la cause de nombreux d\u00e9c\u00e8s :<\/p>\n<ul>\n<li>souvent par mort soudaine due \u00e0 des troubles du rythme cardiaque ;<\/li>\n<li>parfois par asphyxie lors de l\u2019inhalation dans un sac plastique si l\u2019usager perd conscience ;<\/li>\n<li>quand l\u2019arriv\u00e9e d\u2019air est bloqu\u00e9e par des vomissements.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les effets \u00e0 long-terme ?<\/h3>\n<p>L\u2019utilisation prolong\u00e9e entra\u00eene des d\u00e9gradations physiques et psychologiques progressives allant de la confusion mentale \u00e0 la parano\u00efa. Chez les usagers r\u00e9guliers, on observe : fatigue, p\u00e2leur, perte de poids, l\u00e9sions respiratoires graves, l\u00e9sions du nez et de la bouche, incapacit\u00e9 \u00e0 penser clairement, d\u00e9pression de l\u2019humeur, irritabilit\u00e9, hostilit\u00e9 et impression de pers\u00e9cution. En fonction de leur composition, les hydrocarbures peuvent entra\u00eener une diminution de la formation des globules rouges dans la moelle osseuse et des l\u00e9sions permanentes du foie et des reins.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater les solvants ?<\/h3>\n<p>L\u2019usage r\u00e9gulier de solvants et d\u2019a\u00e9rosols cr\u00e9\u00e9 une accoutumance qui n\u00e9cessite une augmentation des doses pour obtenir les effets initiaux. Ces produits induisent une d\u00e9pendance psychologique tenace, la drogue devenant l\u2019objet d\u2019un d\u00e9sir obs\u00e9dant.<br \/>\nUne d\u00e9pendance physique est rencontr\u00e9e avec des sympt\u00f4mes de sevrage comme des frissons, hallucinations, maux de t\u00eate, douleurs abdominales, crampes musculaires voire des signes de delirium tremens.<\/p>\n<p>Attention! Les solvants sont des produits qui existent partout dans le monde et qui sont vendus dans le commerce \u00e0 un prix modeste les rendant attractifs pour les adolescents.<br \/>\nPourtant, leur usage d\u00e9tourn\u00e9 peut \u00eatre dramatique.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Pr\u00e9vention et de soin des addictions<\/a> &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-be998329674e5f068 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_be998329674e5f068\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"be998329674e5f068\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#be998329674e5f068\" href=\"#be998329674e5f068\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">La coca\u00efne<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"be998329674e5f068\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_be998329674e5f068\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>La coca\u00efne est une drogue qui se pr\u00e9sente sous forme d\u2019une poudre blanche : coke, neige, coco\u2026 qui a un go\u00fbt amer. Elle est extraite des feuilles d\u2019un arbuste qui est cultiv\u00e9 dans les r\u00e9gions chaudes d\u2019Am\u00e9rique du Sud.<br \/>\nLes feuilles de coca sont d\u2019abord r\u00e9duites en p\u00e2te dans un laboratoire, \u201cla p\u00e2te de coca\u201c, d\u2019o\u00f9 on extrait par un proc\u00e9d\u00e9 chimique, la coca\u00efne.<\/p>\n<p>Elles est pure \u00e0 sa fabrication puis est \u00ab coup\u00e9e \u00bb avec des produits comme le talc, l\u2019amidon, le sucre ou m\u00eame d\u2019autres drogues anesth\u00e9siantes ou stimulantes qui peuvent en accro\u00eetre le danger.<\/p>\n<p>Le crack est obtenu en chauffant de la coca\u00efne m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 des substances chimiques. Il appara\u00eet sous forme de morceaux cristallins l\u00e9g\u00e8rement color\u00e9s qui gr\u00e9sillent lorsqu\u2019on les br\u00fble d\u2019o\u00f9 son nom.<\/p>\n<h3>Comment est-elle consomm\u00e9e ?<\/h3>\n<p>La coca\u00efne est essentiellement consomm\u00e9e par voie nasale : pratique appel\u00e9e le \u00ab sniffing\u00bb. La poudre traverse la muqueuse nasale et atteint imm\u00e9diatement le sang et le cerveau. Elle agit sur le syst\u00e8me nerveux central. Les effets apparaissent rapidement et durent pr\u00e8s d\u2019une heure.<br \/>\nCertains utilisateurs la fument ou se l\u2019injectent par voie intraveineuse directement. Les effets ne durent alors que quelques minutes.<\/p>\n<p>Le crack est utilis\u00e9 par inhalation des vapeurs \u00e9mises lorsqu\u2019on le chauffe. Une fois dans les poumons, ces vapeurs atteignent directement le sang et le cerveau de fa\u00e7on massive. Les effets apparaissent imm\u00e9diatement et disparaissent en 10 \u00e0 15 minutes.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets de la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Chaque personne r\u00e9agit diff\u00e9remment selon son \u00e9tat physique et psychique, selon le produit, sa composition, la quantit\u00e9 consomm\u00e9e et le mode d\u2019utilisation.<br \/>\nLes effets ressentis sont une sensation d\u2019euphorie, une hyperactivit\u00e9, une illusion de puissance physique, sexuelle et intellectuelle, une r\u00e9sistance voire une indiff\u00e9rence \u00e0 la fatigue, \u00e0 la douleur et \u00e0 la faim.<br \/>\nAu niveau physique, la coca\u00efne provoque une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration et de la pression sanguine, une dilatation des pupilles et une augmentation de la temp\u00e9rature du corps.<\/p>\n<p>Le crack provoque des effets semblables \u00e0 ceux de la coca\u00efne mais ils sont plus violents, plus rapides et plus brefs.<\/p>\n<p>Ces effets disparaissent progressivement, c\u2019est la descente ou \u00ab crash \u00bb laissant l\u2019utilisateur fatigu\u00e9, angoiss\u00e9, anxieux et parfois triste et d\u00e9courag\u00e9 avec l\u2019impression d\u2019 \u00ab \u00eatre au bout du rouleau \u00bb. Il n\u2019aura qu\u2019une envie, celle d\u2019en reprendre.<\/p>\n<p>La mol\u00e9cule de coca\u00efne ou de crack p\u00e9n\u00e8tre dans le corps et est transform\u00e9e, dans le sang et le foie, en un produit qui est \u00e9limin\u00e9 dans les urines. Il est alors d\u00e9tectable pendant 48 \u00e0 72 heures en cas de prise unique et jusqu\u2019\u00e0 14 jours si l\u2019usage est r\u00e9p\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques imm\u00e9diats ?<\/h3>\n<p>Lors de la prise de coca\u00efne ou de crack, l\u2019utilisateur peut pr\u00e9senter :<\/p>\n<ul>\n<li>des troubles digestifs avec des vomissements,<\/li>\n<li>des crampes, des tremblements, des spasmes, des douleurs musculaires,<\/li>\n<li>de l\u2019agressivit\u00e9, de la violence, des hallucinations, des illusions sensorielles, des id\u00e9es de pers\u00e9cutions,<\/li>\n<li>des saignements de nez apr\u00e8s une prise nasale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme la coca\u00efne coupe la faim et rend hyperactif, le corps est rapidement vid\u00e9, \u00e9puis\u00e9.<br \/>\nEn cas de surdosage, sueurs, hypertension art\u00e9rielle, forte fi\u00e8vre, convulsions peuvent entra\u00eener la mort par arr\u00eat respiratoire et cardiaque.<\/p>\n<p>Le m\u00e9lange coca\u00efne alcool peut augmenter de fa\u00e7on consid\u00e9rable le risque de mort subite.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;usage \u00e0 long terme ?<\/h3>\n<p>La coca\u00efne provoque :<\/p>\n<ul>\n<li>une vasoconstriction des vaisseaux sanguins avec n\u00e9crose des tissus. La plus typique est la destruction de la cloison nasale si la coca\u00efne est sniff\u00e9e. Les organes vitaux sont moins bien irrigu\u00e9s d\u2019o\u00f9 l\u2019apparition d\u2019infarctus, de crises d\u2019\u00e9pilepsie, d\u2019insuffisance r\u00e9nale et d\u2019h\u00e9patite aigu\u00eb, d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux ;<\/li>\n<li>une augmentation de l\u2019activit\u00e9 psychique avec insomnie, pertes de m\u00e9moire, difficult\u00e9s de concentration, tics nerveux ;<\/li>\n<li>des troubles psychiatriques : irritabilit\u00e9, attaques de panique, d\u00e9pression, d\u00e9lires avec hallucinations : sensation d\u2019insecte sous la peau si intense qu\u2019elle peut aboutir \u00e0 une automutilation pour les retirer. A la longue, l\u2019usager devient anxieux, violent avec des id\u00e9es d\u00e9lirantes de pers\u00e9cution.<\/li>\n<li>Une diminution de la libido, interruption des r\u00e8gles. Comme toutes les drogues, la coca\u00efne alt\u00e8re le jugement et augmente la probabilit\u00e9 de mauvaises d\u00e9cisions comme des rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s, le partage de paille ou de seringue avec le risque de contamination par le virus du sida ou d\u2019h\u00e9patites.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Coca\u00efne et grossesse<\/h3>\n<p>Pendant la grossesse, le b\u00e9b\u00e9 souffre d\u2019un manque d\u2019oxyg\u00e8ne d\u00fb \u00e0 la vasoconstriction et \u00e0 la pr\u00e9sence de la drogue qui circule dans son corps. Outre le risque de fausse couche et d\u2019accouchement pr\u00e9matur\u00e9, le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la naissance peut pr\u00e9senter des malformations et par la suite souffrir d\u2019un retard mental.<\/p>\n<h3>D\u00e9pendance et tol\u00e9rance<\/h3>\n<p>Le besoin obs\u00e9dant de prendre le produit pour conna\u00eetre \u00e0 nouveau l\u2019euphorie et l\u2019excitation s\u2019installe rapidement, c\u2019est le \u00ab craving \u00bb marquant l\u2019installation d\u2019une d\u00e9pendance psychique tr\u00e8s forte qui peut durer plusieurs ann\u00e9es apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de la consommation.<br \/>\nTr\u00e8s rapidement, l\u2019usager doit augmenter r\u00e9guli\u00e8rement les doses pour retrouver l\u2019intensit\u00e9 des effets euphorisants.<\/p>\n<p><b>C\u2019est une des drogues qui rend le plus \u00ab accro \u00bb.<\/b><\/p>\n<h3>Risques sp\u00e9cifiques au produit<\/h3>\n<p>Les risques de la consommation de coca\u00efne sont d\u2019autant plus \u00e9lev\u00e9s que celle-ci est inject\u00e9e ou consomm\u00e9e sous forme de crack.<br \/>\nL\u2019usage de crack ou de la coke, par la fausse impression de stimulation et d\u2019agressivit\u00e9 qu\u2019il d\u00e9veloppe, rend la conduite automobile plus dangereuse que celle avec une alcool\u00e9mie \u00e0 0,50g\/l.<\/p>\n<h3>Que dit la loi \u00e0 propos de la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Consommer, fabriquer, transporter, vendre, donner, importer, exporter,\u2026 de la coca\u00efne sont interdits par la loi.<br \/>\nVous risquez jusqu\u2019\u00e0 20 ans de prison et 900 000 000 F cfp d\u2019amende.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Le sevrage passe par une prise en charge m\u00e9dicale et psychologique en milieu sp\u00e9cialis\u00e9.<br \/>\nVous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es en Alcoologie et Toxicomanie &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<h3>Teste ta consommation de coca\u00efne<\/h3>\n<p>Cocher les affirmations qui vous correspondent.<\/p>\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas pouvoir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer. Je suis anxieux et instable si je ne consomme pas.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer pour me sentir en forme.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des d\u00e9primes, des d\u00e9lires, des mauvaises descentes ; je suis fr\u00e9quemment irritable entre les prises.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait des remarques sur ma consommation.<\/li>\n<li>Depuis que je consomme, j\u2019ai des probl\u00e8mes financiers.<\/li>\n<li>J\u2019ai l\u2019impression que j\u2019ai besoin d\u2019en prendre de plus en plus.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous vous retrouvez dans au moins 2 de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix, en qui vous avez confiance.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cela ne vous impose pas de faire des choix qui ne seraient pas les v\u00f4tres.<\/strong><\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-autres-drogues\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-15 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-18 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS<br \/>\nSUR <span style=\"color: #008080\">LES AUTRES DROGUES<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-12\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-92cddf9a3c737a53e fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_92cddf9a3c737a53e\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"92cddf9a3c737a53e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#92cddf9a3c737a53e\" href=\"#92cddf9a3c737a53e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">L'ecstasy<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"92cddf9a3c737a53e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_92cddf9a3c737a53e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>L\u2019ecstasy, \u00e9galement appel\u00e9e X, XTC, Ecsta, pilule d\u2019amour, Adam\u2026 est une substance qui se pr\u00e9sente sous forme de comprim\u00e9, poudre ou g\u00e9lule de couleurs et de formes diverses.<\/p>\n<p>Plus de 250 esp\u00e8ces d\u2019ecstasy ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9pertori\u00e9es dans le monde et pr\u00e8s de la moiti\u00e9 circule en Europe. Au d\u00e9but du XX\u00e8 si\u00e8cle, l\u2019ecstasy avait \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e dans l\u2019arm\u00e9e am\u00e9ricaine comme coupe-faim et pour maintenir un \u00e9tat de veille accru des troupes. Les ann\u00e9es 80 virent son emploi r\u00e9cr\u00e9atif mais les d\u00e9c\u00e8s li\u00e9s \u00e0 son usage ont conduit les autorit\u00e9s fran\u00e7aises et am\u00e9ricaines \u00e0 en interdire la consommation et \u00e0 classer cette substance narcotique comme un stup\u00e9fiant induisant une forte d\u00e9pendance.<\/p>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;elle contient ?<\/h3>\n<p>La 3,4-M\u00e9thyl\u00e8neDioxyM\u00e9thAmph\u00e9tamine (ou MDMA), principe actif de l\u2019ecstasy est un puissant stimulant du syst\u00e8me nerveux et reste un produit toxique ind\u00e9pendamment de tout abus.<br \/>\nLa MDMA est couramment m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un certain nombre de substances dangereuses telles les analg\u00e9siques, les stimulants, les amph\u00e9tamines, les hallucinog\u00e8nes (LSD\u2026), les anabolisants (testost\u00e9rone\u2026), les d\u00e9tergents\u2026<\/p>\n<h3>Quels sont les effets et les risques ?<a href=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ext.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2260 alignright\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ext.jpg\" alt=\"ext\" width=\"335\" height=\"416\" \/><\/a><\/h3>\n<p>L\u2019ecstasy est \u00ab gob\u00e9 \u00bb. La substance gagne le cerveau par voie sanguine et les effets apparaissent apr\u00e8s 30 minutes. Leur dur\u00e9e et leur intensit\u00e9 varient en fonction de l\u2019\u00e9tat physique et psychologique du consommateur au moment de la prise, de l\u2019ambiance, de l\u2019environnement o\u00f9 il se trouve et surtout de la composition du produit.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Dans un premier temps, le consommateur \u00e9prouve une sensation d\u2019euphorie avec un fort sentiment de confiance en soi. La communication est facilit\u00e9e, les perceptions sont exacerb\u00e9es. L\u2019usager se sent en phase avec son environnement et son \u00e9nergie physique est d\u00e9cupl\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Parall\u00e8lement aux effets psychostimulants de la MDMA recherch\u00e9s par les consommateurs, surviennent rapidement des effets toxiques variables d\u2019un usager \u00e0 l\u2019autre :<br \/>\n&#8211; Acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque et perte d\u2019app\u00e9tit (affaiblissement physique important)<br \/>\n&#8211; Hypersudation entra\u00eenant une d\u00e9shydratation importante avec difficult\u00e9 de compenser par une r\u00e9hydratation ad\u00e9quate<br \/>\n&#8211; Hyperthermie pouvant conduire \u00e0 des convulsions voire au d\u00e9c\u00e8s (malgr\u00e9 un traitement m\u00e9dical appropri\u00e9) ou h\u00e9patites parfois s\u00e9v\u00e8res<\/p>\n<p>Ces risques peuvent survenir aussi bien \u00e0 la premi\u00e8re prise d\u2019un comprim\u00e9 qu\u2019\u00e0 la suite de plusieurs prises bien tol\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p><b>La s\u00e9v\u00e9rit\u00e9 des complications ne d\u00e9pend ni de la quantit\u00e9 de la MDMA contenue dans le comprim\u00e9, ni de la r\u00e9gularit\u00e9 de la prise.<\/b><\/p>\n<p>Les risques \u00e0 long terme sont multiples :<br \/>\n&#8211; Marginalisation, attaques de paniques, d\u00e9personnalisation<br \/>\n&#8211; Troubles de la personnalit\u00e9 (impulsivit\u00e9, agressivit\u00e9)<br \/>\n&#8211; D\u00e9pression et troubles psychotiques (avec des id\u00e9es d\u00e9lirantes)<br \/>\n&#8211; Flash-back avec hallucinations possibles subsistant malgr\u00e9 l\u2019arr\u00eat de toute consommation<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f3333f3bd2c314c44 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f3333f3bd2c314c44\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f3333f3bd2c314c44\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f3333f3bd2c314c44\" href=\"#f3333f3bd2c314c44\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Le GHB<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f3333f3bd2c314c44\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f3333f3bd2c314c44\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le GHB (acide Gamma Hydroxy Butyrique ou gamma OH) synth\u00e9tis\u00e9 depuis 1961, \u00e9tait utilis\u00e9 comme produit anesth\u00e9siant et dans le traitement anti-douleur.<\/p>\n<p>Depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es, le GHB, d\u00e9tourn\u00e9 de son usage initial est consomm\u00e9 pour ses propri\u00e9t\u00e9s euphorisantes et d\u00e9sinhibitrices ou \u00e0 des fins criminelles (vols, agressions sexuelles, extorsions de fonds\u2026)<br \/>\nIl est connu pour \u00eatre \u201cla drogue du violeur\u201d. Les victimes ayant bu du GHB, m\u00eame \u00e0 leur insu, perdent la capacit\u00e9 \u00e0 refuser les rapports sexuels non d\u00e9sir\u00e9s.<\/p>\n<p>Ce produit se pr\u00e9sente sous forme de granul\u00e9s ou en poudre \u00e0 dissoudre dans l\u2019eau. La solution obtenue est inodore, incolore et se caract\u00e9rise par un go\u00fbt sal\u00e9.<\/p>\n<p>Le GHB est une drogue et comme toutes les drogues, elle agit au niveau du cerveau, en augmentant le taux de dopamine.<\/p>\n<p><b>La marge de s\u00e9curit\u00e9 entre les doses produisant l\u2019effet recherch\u00e9 et celles provoquant un coma toxique \u00e9tant faible, le danger d\u2019un surdosage par inadvertance est important avec arr\u00eat respiratoire entrainant la mort.<\/b><\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>Les effets varient d\u2019un consommateur \u00e0 l\u2019autre. L\u2019\u00e9tat physique et psychique de celui-ci, la composition du produit, la quantit\u00e9, la prise de m\u00e9dicaments et\/ou de drogue, le mode de consommation et le contexte influent sur les effets ressentis.<\/p>\n<p>Ces effets sont aggrav\u00e9s par le m\u00e9lange avec l\u2019alcool, les m\u00e9dicaments et d\u2019autres drogues (ecstasy et amph\u00e9tamines notamment). Ils apparaissent 15 \u00e0 20 minutes apr\u00e8s ingestion et ressemblent \u00e0 ceux d\u2019une ivresse alcoolique (euphorie, desinhibition, facilit\u00e9 de communication).<\/p>\n<p>La personne qui en a consomm\u00e9 peut \u00eatre soumise \u00e0 des manipulations malveillantes (incitations \u00e0 des d\u00e9penses inconsid\u00e9r\u00e9es, vols, rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s) auxquelles elle est incapable de s\u2019opposer.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Les risques sont importants et l\u2019utilisateur volontaire ou non n\u2019en gardera aucun souvenir. En fonction de la quantit\u00e9 ing\u00e9r\u00e9e, appara\u00eetront :<br \/>\n&#8211; Des naus\u00e9es et des vomissements<br \/>\n&#8211; Des vertiges, des troubles de la motricit\u00e9, une confusion verbale, une somnolence et une desinhibition sexuelle sans plaisir ni orgasme<br \/>\n&#8211; Un sommeil profond pouvant persister pendant 4 heures, voire un coma<\/p>\n<p>D\u2019autres effets fr\u00e9quemment rapport\u00e9s sont des c\u00e9phal\u00e9es (maux de t\u00eate), une agitation, une confusion, des tremblements incontr\u00f4lables voire des convulsions, des crises d\u2019\u00e9pilepsie.<\/p>\n<p>Le principal effet toxique du GHB est une d\u00e9pression respiratoire.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;une consommation r\u00e9guli\u00e8re ?<\/h3>\n<p>L\u2019utilisation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e de GHB peut donner lieu \u00e0 une d\u00e9pendance surtout psychique mais \u00e9galement physique.<br \/>\nLors d\u2019une administration malveillante (dans une boisson ou dans la nourriture), la victime peut ressentir une excitation sexuelle involontaire (notamment chez les femmes) mais sans plaisir ni orgasme suivie d\u2019un sommeil et d\u2019une amn\u00e9sie de tous les faits.<\/p>\n<h3>Que faire si l&rsquo;on pense avoir ing\u00e9r\u00e9 du GHB ?<\/h3>\n<p>Le GHB \u00e9tant \u00e9limin\u00e9 rapidement par l\u2019organisme, son d\u00e9pistage est difficile. En cas de doute ne pas h\u00e9siter \u00e0 :<br \/>\n&#8211; Porter plainte le plus t\u00f4t possible aupr\u00e8s de la Gendarmerie Nationale ou de Direction de la S\u00e9curit\u00e9 Publique (DSP) et se faire aider par un professionnel<br \/>\n&#8211; Garder tout contenant pouvant avoir accueilli le produit (verres, assiettes)<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-ffa8bfe9137b64a7e fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_ffa8bfe9137b64a7e\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ffa8bfe9137b64a7e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#ffa8bfe9137b64a7e\" href=\"#ffa8bfe9137b64a7e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Le poppers<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"ffa8bfe9137b64a7e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_ffa8bfe9137b64a7e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le poppers est un vasodilatateur utilis\u00e9 en m\u00e9decine pour soigner certaines maladies cardiaques (mais d\u00e9sormais interdit en France \u00e0 la suite d\u2019intoxications mortelles).<\/p>\n<p>Sniff\u00e9 \u00e0 des fins non m\u00e9dicales, ses effets sont quasiment imm\u00e9diats : br\u00e8ve bouff\u00e9e vertigineuse et stimulante. Son usage d\u00e9tourn\u00e9 s\u2019est surtout r\u00e9pandu dans les milieux festifs, boites de nuit, sex-shops\u2026 pour sa r\u00e9putation euphorisante et aphrodisiaque. L\u2019usager ressent une sensation de vive chaleur interne et sa sensualit\u00e9 est exacerb\u00e9e. Cet effet dure \u00e0 peu pr\u00e8s deux minutes.<\/p>\n<p>Le poppers se pr\u00e9sente en ampoule ou en flacon contenant un liquide volatile translucide teint\u00e9 de jaune et est vendu le plus souvent sous le nom de \u00ab Rush \u00bb ; \u00ab Jolt \u00bb ; \u00ab Locker room \u00bb ; ou encore \u00ab Jack hammer \u00bb.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets du poppers ?<\/h3>\n<p>La consommation fait appara\u00eetre des plaques de rougeur sur la peau, provoque des vertiges, des maux de t\u00eate qui peuvent \u00eatre violents mais de courte dur\u00e9e et augmente la pression interne de l\u2019\u0153il. \u00c0 forte dose, le poppers peut cr\u00e9er une d\u00e9pression respiratoire et endommager les cloisons nasales.<\/p>\n<p>Une consommation r\u00e9guli\u00e8re entra\u00eene des an\u00e9mies graves (fatigue due \u00e0 la baisse de la capacit\u00e9 des globules rouges \u00e0 fixer l\u2019oxyg\u00e8ne), des probl\u00e8mes passagers d\u2019\u00e9rection, des rougeurs et des gonflements du visage, des cro\u00fbtes jaun\u00e2tres autour du nez et des l\u00e8vres. Concentr\u00e9, il provoque des vertiges violents, voire des malaises. En cas d\u2019association avec d\u2019autres substances psychoactives ou \u00e0 des m\u00e9dicaments, les risques sont accrus.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater le poppers ?<\/h3>\n<p>La recherche de sensations rapides et intenses explique la grande d\u00e9pendance psychologique de l\u2019usager au poppers dont l\u2019action est quasi imm\u00e9diate mais de tr\u00e8s courte dur\u00e9e. La tol\u00e9rance au produit s\u2019installe rapidement et n\u00e9cessite de multiplier les prises pour obtenir le m\u00eame effet.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le Centre de Pr\u00e9vention et de soins des addictions (CPSA) &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2f18bc97e884501a3 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2f18bc97e884501a3\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2f18bc97e884501a3\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2f18bc97e884501a3\" href=\"#2f18bc97e884501a3\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">L'h\u00e9ro\u00efne<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2f18bc97e884501a3\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2f18bc97e884501a3\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>L&rsquo;h\u00e9ro\u00efne est un opiac\u00e9 puissant qui est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de la morphine, une substance naturelle qui provient du plant de pavot \u00e0 opium.<\/p>\n<h3>A quoi \u00e7a ressemble ?<\/h3>\n<p>L\u2019h\u00e9ro\u00efne se pr\u00e9sente sous la forme d\u2019une poudre blanche, brun\u00e2tre ou noire. Elle est couramment sniff\u00e9e et fum\u00e9e. Elle peut \u00eatre \u00e9galement inject\u00e9e en intraveineuse, apr\u00e8s dilution et chauffage. Si l\u2019usager ne se sert pas d\u2019un mat\u00e9riel d\u2019injection st\u00e9rile, \u00e0 usage unique, les pratiques d\u2019injection exposent aux risques d\u2019infections: H.I.V. (SIDA), h\u00e9patite B, C, pneumopathies, etc.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets et les dangers de l&rsquo;h\u00e9ro\u00efne?<\/h3>\n<p>L\u2019h\u00e9ro\u00efne provoque l\u2019apaisement, l\u2019euphorie et une sensation d\u2019extase. Durant le temps de l\u2019effet, elle agit comme anxiolytique puissant et comme antid\u00e9presseur. Les effets recherch\u00e9s peuvent traduire un mal-\u00eatre psychique, une souffrance et un besoin d\u2019oubli. L\u2019effet imm\u00e9diat de l\u2019h\u00e9ro\u00efne est de type \u201corgasmique\u201d. C\u2019est le \u201cflash\u201d. Il est suivi d\u2019une sensation d\u2019euphorie puis de somnolence, accompagn\u00e9e parfois de naus\u00e9es, de vertiges et d\u2019un ralentissement du rythme cardiaque.<br \/>\nEn cas d\u2019usage r\u00e9p\u00e9t\u00e9, le plaisir intense des premi\u00e8res consommations ne dure en g\u00e9n\u00e9ral que quelques semaines. Cette phase peut \u00eatre suivie d\u2019un besoin d\u2019augmenter la quantit\u00e9 du produit et la fr\u00e9quence des prises. La place accord\u00e9e \u00e0 cette consommation est telle qu\u2019elle modifie la vie quotidienne de l\u2019usager. Des troubles apparaissent, dont l\u2019anorexie et l\u2019insomnie, souvent accompagn\u00e9s de nombreuses infections non soign\u00e9es dues au d\u00e9veloppement d\u2019une insensibilit\u00e9 \u00e0 la douleur.<\/p>\n<p>La d\u00e9pendance s\u2019installe rapidement dans la majorit\u00e9 des cas. L\u2019h\u00e9ro\u00efnomane oscille entre des \u00e9tats de soulagement euphoriques (lorsqu\u2019il est sous l\u2019effet de l\u2019h\u00e9ro\u00efne) et des \u00e9tats de manque qui provoquent anxi\u00e9t\u00e9, agitation\u2026<\/p>\n<p>La d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019h\u00e9ro\u00efne entra\u00eene une alt\u00e9ration des fonctions sup\u00e9rieures (avec perte de m\u00e9moire, difficult\u00e9s de concentration, incapacit\u00e9s de prendre des initiatives et des d\u00e9cisions), une perte de libido et des risques sociaux importants. Elle enclenche un processus de marginalisation chez certains usagers qui se mettent \u00e0 rompre avec leur entourage familial, scolaire, professionnel ou social. Le toxicomane va d\u00e9penser beaucoup de temps, d\u2019argent et d\u2019\u00e9nergie pour se procurer \u00ab sa dose \u00bb, il peut ainsi rentrer dans la d\u00e9linquance, le trafic de drogue, la prostitution\u2026<\/p>\n<p>La surdose ou overdose de l\u2019h\u00e9ro\u00efne peut provoquer un \u00e9tat de torpeur, les pupilles du consommateur se contractent alors (myosis), sa peau devient moite, froide et bleu\u00e2tre. \u00c0 ce stade, son \u00e9tat s\u2019aggrave car il risque de faire un arr\u00eat respiratoire et de mourir.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater l&rsquo;h\u00e9ro\u00efne ?<\/h3>\n<p>L\u2019overdose est une urgence qui ne peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e qu\u2019en milieu hospitalier !<br \/>\nQuant au sevrage, il se fait dans des centres sp\u00e9cialis\u00e9s avec une prise en charge pluridisciplinaire : m\u00e9decins, psychologues, \u00e9ducateurs et partenaires sociaux.<br \/>\nL\u2019h\u00e9ro\u00efne est une drogue qui peut aboutir \u00e0 une forte d\u00e9pendance (physique et psychologique) celle-ci peut s\u2019installer apr\u00e8s une consommation r\u00e9guli\u00e8re pendant quelques semaines.<\/p>\n<p>Pour mettre en place un sevrage physique, il est souvent n\u00e9cessaire de prescrire des produits de substitution, comme la m\u00e9thadone ou le subutex. Cette prescription se fait sous surveillance m\u00e9dicale stricte.<\/p>\n<p>Concernant le sevrage psychologique, celui-ci est beaucoup plus long et n\u00e9anmoins indispensable \u00e0 mettre en place. Il conditionne la r\u00e9ussite de cette prise en charge et a \u00e9galement pour objectif de pr\u00e9venir les risques de rechute.<\/p>\n<p>Lorsqu\u2019un accompagnement socio-\u00e9ducatif est \u00e9galement instaur\u00e9, la r\u00e9-int\u00e9gration dans la soci\u00e9t\u00e9 est facilit\u00e9e.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c81b5035fce0fb0ec fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c81b5035fce0fb0ec\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c81b5035fce0fb0ec\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c81b5035fce0fb0ec\" href=\"#c81b5035fce0fb0ec\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les solvants<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c81b5035fce0fb0ec\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c81b5035fce0fb0ec\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Les produits \u00e0 inhaler sont des solvants d\u2019hydrocarbures qui s\u2019\u00e9vaporent au contact de l\u2019air. Ce sont des d\u00e9riv\u00e9s du p\u00e9trole et du gaz naturel. Les utilisateurs versent ou vaporisent ces produits dans un sac en plastique ou sur un linge puis en inhalent les vapeurs.<\/p>\n<h3>Comment agissent-ils ?<\/h3>\n<p>Les vapeurs des solvants et des gaz de propulsion des a\u00e9rosols p\u00e9n\u00e8trent dans le sang par les poumons atteignant rapidement les organes tr\u00e8s irrigu\u00e9s comme le cerveau et le foie.<br \/>\nLa plupart de ces produits sont liposolubles (solubles dans les graisses) et sont absorb\u00e9s rapidement par le syst\u00e8me nerveux central. L\u2019\u00e9limination se fait en partie par les poumons. C\u2019est pourquoi l\u2019odeur des solvants peut encore \u00eatre d\u00e9tectable dans l\u2019haleine de l\u2019usager plusieurs heures apr\u00e8s l\u2019inhalation. L\u2019\u00e9limination compl\u00e8te est lente car il faut du temps pour que ces produits passent des tissus adipeux vers le sang.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets ?<\/h3>\n<p>Les effets \u00e9brio-narcotiques, semblables \u00e0 ceux de l\u2019ivresse alcoolique, apparaissent peu apr\u00e8s l\u2019inhalation pour dispara\u00eetre en quelques heures. Ils peuvent \u00eatre prolong\u00e9s pendant 12 heures si les doses sont plus concentr\u00e9es au moyen d\u2019un sac en plastique et lorsque l\u2019inhalation est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.<br \/>\nLes solvants inhal\u00e9s procurent une sensation de vertige et entra\u00eenent des difficult\u00e9s pour parler, une d\u00e9marche titubante et une somnolence.<br \/>\nIls peuvent aussi modifier la perception des couleurs, des sons et des formes. Maux de t\u00eate, naus\u00e9es, vomissements, toux et irritation des yeux, du nez et de la gorge apparaissent.<br \/>\nLes maux de t\u00eate et les sensations de malaise peuvent persister plusieurs jours.<\/p>\n<p>L\u2019inhalation de solvants et de gaz d\u2019a\u00e9rosol est la cause de nombreux d\u00e9c\u00e8s :<\/p>\n<ul>\n<li>souvent par mort soudaine due \u00e0 des troubles du rythme cardiaque ;<\/li>\n<li>parfois par asphyxie lors de l\u2019inhalation dans un sac plastique si l\u2019usager perd conscience ;<\/li>\n<li>quand l\u2019arriv\u00e9e d\u2019air est bloqu\u00e9e par des vomissements.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les effets \u00e0 long-terme ?<\/h3>\n<p>L\u2019utilisation prolong\u00e9e entra\u00eene des d\u00e9gradations physiques et psychologiques progressives allant de la confusion mentale \u00e0 la parano\u00efa. Chez les usagers r\u00e9guliers, on observe : fatigue, p\u00e2leur, perte de poids, l\u00e9sions respiratoires graves, l\u00e9sions du nez et de la bouche, incapacit\u00e9 \u00e0 penser clairement, d\u00e9pression de l\u2019humeur, irritabilit\u00e9, hostilit\u00e9 et impression de pers\u00e9cution. En fonction de leur composition, les hydrocarbures peuvent entra\u00eener une diminution de la formation des globules rouges dans la moelle osseuse et des l\u00e9sions permanentes du foie et des reins.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater les solvants ?<\/h3>\n<p>L\u2019usage r\u00e9gulier de solvants et d\u2019a\u00e9rosols cr\u00e9\u00e9 une accoutumance qui n\u00e9cessite une augmentation des doses pour obtenir les effets initiaux. Ces produits induisent une d\u00e9pendance psychologique tenace, la drogue devenant l\u2019objet d\u2019un d\u00e9sir obs\u00e9dant.<br \/>\nUne d\u00e9pendance physique est rencontr\u00e9e avec des sympt\u00f4mes de sevrage comme des frissons, hallucinations, maux de t\u00eate, douleurs abdominales, crampes musculaires voire des signes de delirium tremens.<\/p>\n<p>Attention! Les solvants sont des produits qui existent partout dans le monde et qui sont vendus dans le commerce \u00e0 un prix modeste les rendant attractifs pour les adolescents.<br \/>\nPourtant, leur usage d\u00e9tourn\u00e9 peut \u00eatre dramatique.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Pr\u00e9vention et de soin des addictions<\/a> &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-76e17f7e94f1879cc fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_76e17f7e94f1879cc\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"76e17f7e94f1879cc\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#76e17f7e94f1879cc\" href=\"#76e17f7e94f1879cc\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">La coca\u00efne<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"76e17f7e94f1879cc\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_76e17f7e94f1879cc\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>La coca\u00efne est une drogue qui se pr\u00e9sente sous forme d\u2019une poudre blanche : coke, neige, coco\u2026 qui a un go\u00fbt amer. Elle est extraite des feuilles d\u2019un arbuste qui est cultiv\u00e9 dans les r\u00e9gions chaudes d\u2019Am\u00e9rique du Sud.<br \/>\nLes feuilles de coca sont d\u2019abord r\u00e9duites en p\u00e2te dans un laboratoire, \u201cla p\u00e2te de coca\u201c, d\u2019o\u00f9 on extrait par un proc\u00e9d\u00e9 chimique, la coca\u00efne.<\/p>\n<p>Elles est pure \u00e0 sa fabrication puis est \u00ab coup\u00e9e \u00bb avec des produits comme le talc, l\u2019amidon, le sucre ou m\u00eame d\u2019autres drogues anesth\u00e9siantes ou stimulantes qui peuvent en accro\u00eetre le danger.<\/p>\n<p>Le crack est obtenu en chauffant de la coca\u00efne m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 des substances chimiques. Il appara\u00eet sous forme de morceaux cristallins l\u00e9g\u00e8rement color\u00e9s qui gr\u00e9sillent lorsqu\u2019on les br\u00fble d\u2019o\u00f9 son nom.<\/p>\n<h3>Comment est-elle consomm\u00e9e ?<\/h3>\n<p>La coca\u00efne est essentiellement consomm\u00e9e par voie nasale : pratique appel\u00e9e le \u00ab sniffing\u00bb. La poudre traverse la muqueuse nasale et atteint imm\u00e9diatement le sang et le cerveau. Elle agit sur le syst\u00e8me nerveux central. Les effets apparaissent rapidement et durent pr\u00e8s d\u2019une heure.<br \/>\nCertains utilisateurs la fument ou se l\u2019injectent par voie intraveineuse directement. Les effets ne durent alors que quelques minutes.<\/p>\n<p>Le crack est utilis\u00e9 par inhalation des vapeurs \u00e9mises lorsqu\u2019on le chauffe. Une fois dans les poumons, ces vapeurs atteignent directement le sang et le cerveau de fa\u00e7on massive. Les effets apparaissent imm\u00e9diatement et disparaissent en 10 \u00e0 15 minutes.<\/p>\n<h3>Quels sont les effets de la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Chaque personne r\u00e9agit diff\u00e9remment selon son \u00e9tat physique et psychique, selon le produit, sa composition, la quantit\u00e9 consomm\u00e9e et le mode d\u2019utilisation.<br \/>\nLes effets ressentis sont une sensation d\u2019euphorie, une hyperactivit\u00e9, une illusion de puissance physique, sexuelle et intellectuelle, une r\u00e9sistance voire une indiff\u00e9rence \u00e0 la fatigue, \u00e0 la douleur et \u00e0 la faim.<br \/>\nAu niveau physique, la coca\u00efne provoque une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration et de la pression sanguine, une dilatation des pupilles et une augmentation de la temp\u00e9rature du corps.<\/p>\n<p>Le crack provoque des effets semblables \u00e0 ceux de la coca\u00efne mais ils sont plus violents, plus rapides et plus brefs.<\/p>\n<p>Ces effets disparaissent progressivement, c\u2019est la descente ou \u00ab crash \u00bb laissant l\u2019utilisateur fatigu\u00e9, angoiss\u00e9, anxieux et parfois triste et d\u00e9courag\u00e9 avec l\u2019impression d\u2019 \u00ab \u00eatre au bout du rouleau \u00bb. Il n\u2019aura qu\u2019une envie, celle d\u2019en reprendre.<\/p>\n<p>La mol\u00e9cule de coca\u00efne ou de crack p\u00e9n\u00e8tre dans le corps et est transform\u00e9e, dans le sang et le foie, en un produit qui est \u00e9limin\u00e9 dans les urines. Il est alors d\u00e9tectable pendant 48 \u00e0 72 heures en cas de prise unique et jusqu\u2019\u00e0 14 jours si l\u2019usage est r\u00e9p\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques imm\u00e9diats ?<\/h3>\n<p>Lors de la prise de coca\u00efne ou de crack, l\u2019utilisateur peut pr\u00e9senter :<\/p>\n<ul>\n<li>des troubles digestifs avec des vomissements,<\/li>\n<li>des crampes, des tremblements, des spasmes, des douleurs musculaires,<\/li>\n<li>de l\u2019agressivit\u00e9, de la violence, des hallucinations, des illusions sensorielles, des id\u00e9es de pers\u00e9cutions,<\/li>\n<li>des saignements de nez apr\u00e8s une prise nasale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme la coca\u00efne coupe la faim et rend hyperactif, le corps est rapidement vid\u00e9, \u00e9puis\u00e9.<br \/>\nEn cas de surdosage, sueurs, hypertension art\u00e9rielle, forte fi\u00e8vre, convulsions peuvent entra\u00eener la mort par arr\u00eat respiratoire et cardiaque.<\/p>\n<p>Le m\u00e9lange coca\u00efne alcool peut augmenter de fa\u00e7on consid\u00e9rable le risque de mort subite.<\/p>\n<h3>Quels sont les risques d&rsquo;usage \u00e0 long terme ?<\/h3>\n<p>La coca\u00efne provoque :<\/p>\n<ul>\n<li>une vasoconstriction des vaisseaux sanguins avec n\u00e9crose des tissus. La plus typique est la destruction de la cloison nasale si la coca\u00efne est sniff\u00e9e. Les organes vitaux sont moins bien irrigu\u00e9s d\u2019o\u00f9 l\u2019apparition d\u2019infarctus, de crises d\u2019\u00e9pilepsie, d\u2019insuffisance r\u00e9nale et d\u2019h\u00e9patite aigu\u00eb, d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux ;<\/li>\n<li>une augmentation de l\u2019activit\u00e9 psychique avec insomnie, pertes de m\u00e9moire, difficult\u00e9s de concentration, tics nerveux ;<\/li>\n<li>des troubles psychiatriques : irritabilit\u00e9, attaques de panique, d\u00e9pression, d\u00e9lires avec hallucinations : sensation d\u2019insecte sous la peau si intense qu\u2019elle peut aboutir \u00e0 une automutilation pour les retirer. A la longue, l\u2019usager devient anxieux, violent avec des id\u00e9es d\u00e9lirantes de pers\u00e9cution.<\/li>\n<li>Une diminution de la libido, interruption des r\u00e8gles. Comme toutes les drogues, la coca\u00efne alt\u00e8re le jugement et augmente la probabilit\u00e9 de mauvaises d\u00e9cisions comme des rapports sexuels non prot\u00e9g\u00e9s, le partage de paille ou de seringue avec le risque de contamination par le virus du sida ou d\u2019h\u00e9patites.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Coca\u00efne et grossesse<\/h3>\n<p>Pendant la grossesse, le b\u00e9b\u00e9 souffre d\u2019un manque d\u2019oxyg\u00e8ne d\u00fb \u00e0 la vasoconstriction et \u00e0 la pr\u00e9sence de la drogue qui circule dans son corps. Outre le risque de fausse couche et d\u2019accouchement pr\u00e9matur\u00e9, le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la naissance peut pr\u00e9senter des malformations et par la suite souffrir d\u2019un retard mental.<\/p>\n<h3>D\u00e9pendance et tol\u00e9rance<\/h3>\n<p>Le besoin obs\u00e9dant de prendre le produit pour conna\u00eetre \u00e0 nouveau l\u2019euphorie et l\u2019excitation s\u2019installe rapidement, c\u2019est le \u00ab craving \u00bb marquant l\u2019installation d\u2019une d\u00e9pendance psychique tr\u00e8s forte qui peut durer plusieurs ann\u00e9es apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de la consommation.<br \/>\nTr\u00e8s rapidement, l\u2019usager doit augmenter r\u00e9guli\u00e8rement les doses pour retrouver l\u2019intensit\u00e9 des effets euphorisants.<\/p>\n<p><b>C\u2019est une des drogues qui rend le plus \u00ab accro \u00bb.<\/b><\/p>\n<h3>Risques sp\u00e9cifiques au produit<\/h3>\n<p>Les risques de la consommation de coca\u00efne sont d\u2019autant plus \u00e9lev\u00e9s que celle-ci est inject\u00e9e ou consomm\u00e9e sous forme de crack.<br \/>\nL\u2019usage de crack ou de la coke, par la fausse impression de stimulation et d\u2019agressivit\u00e9 qu\u2019il d\u00e9veloppe, rend la conduite automobile plus dangereuse que celle avec une alcool\u00e9mie \u00e0 0,50g\/l.<\/p>\n<h3>Que dit la loi \u00e0 propos de la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Consommer, fabriquer, transporter, vendre, donner, importer, exporter,\u2026 de la coca\u00efne sont interdits par la loi.<br \/>\nVous risquez jusqu\u2019\u00e0 20 ans de prison et 900 000 000 F cfp d\u2019amende.<\/p>\n<h3>Comment arr\u00eater la coca\u00efne ?<\/h3>\n<p>Le sevrage passe par une prise en charge m\u00e9dicale et psychologique en milieu sp\u00e9cialis\u00e9.<br \/>\nVous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es en Alcoologie et Toxicomanie &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<h3>Teste ta consommation de coca\u00efne<\/h3>\n<p>Cocher les affirmations qui vous correspondent.<\/p>\n<ul>\n<li>Il m\u2019est arriv\u00e9 de ne pas pouvoir aller dans une soir\u00e9e ou une f\u00eate sans consommer. Je suis anxieux et instable si je ne consomme pas.<\/li>\n<li>J\u2019\u00e9prouve le besoin de consommer pour me sentir en forme.<\/li>\n<li>Il m\u2019arrive souvent d\u2019avoir des d\u00e9primes, des d\u00e9lires, des mauvaises descentes ; je suis fr\u00e9quemment irritable entre les prises.<\/li>\n<li>On m\u2019a d\u00e9j\u00e0 fait des remarques sur ma consommation.<\/li>\n<li>Depuis que je consomme, j\u2019ai des probl\u00e8mes financiers.<\/li>\n<li>J\u2019ai l\u2019impression que j\u2019ai besoin d\u2019en prendre de plus en plus.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous vous retrouvez dans au moins 2 de ces situations, il est important de demander de l\u2019aide \u00e0 une personne qualifi\u00e9e de votre choix, en qui vous avez confiance.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cela ne vous impose pas de faire des choix qui ne seraient pas les v\u00f4tres.<\/strong><\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-addictions-sans-substances\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-16 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-19 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS SUR<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">LES ADDICTIONS SANS SUBSTANCES<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-13\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c78d72848c41cd0b3 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c78d72848c41cd0b3\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c78d72848c41cd0b3\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c78d72848c41cd0b3\" href=\"#c78d72848c41cd0b3\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">La Cyberaddiction ou d\u00e9pendance \u00e0 internet<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c78d72848c41cd0b3\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c78d72848c41cd0b3\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Certains usagers d\u00e9passent les limites d\u2019une utilisation d\u2019Internet dite \u00abnormale\u00bb. Ils d\u00e9veloppent alors une v\u00e9ritable d\u00e9pendance, c\u2019est \u00e0 dire qu\u2019ils ne peuvent s\u2019abstenir d\u2019aller se connecter sans en souffrir, perdant alors progressivement tout contact avec les autres et la vie r\u00e9elle. Cette situation engendre d\u2019une part, des soucis familiaux, sociaux, affectifs et professionnels et, d\u2019autre part, certains probl\u00e8mes tels que perte de poids, trouble du sommeil, migraines, etc.\u2026<br \/>\nCe ph\u00e9nom\u00e8ne est appel\u00e9 d\u00e9pendance \u00e0 Internet, cyberd\u00e9pendance, cyberaddiction\u2026<br \/>\nUn usage probl\u00e9matique d\u2019Internet est un trouble psychologique repr\u00e9sentant une forme de toxicomanie moderne sans consommation de produit.<\/p>\n<p>Il existe plusieurs types de d\u00e9pendance \u00e0 Internet :<\/p>\n<ul>\n<li>la d\u00e9pendance \u00e0 caract\u00e8re relationnel \u00e0 savoir le courrier \u00e9lectronique, les chats, les forums<br \/>\nde discussion, les blogs\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance \u00e0 caract\u00e8re sexuel comme la visite de sites pornographiques, sites de rencontres\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance aux jeux vid\u00e9os, en particulier aux jeux en r\u00e9seau\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance g\u00e9n\u00e9rale qui ne se concentre pas sur un seul type de sites ou sur une activit\u00e9 en particulier.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un usager qui devient cyberd\u00e9pendant va \u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par Internet. Ses efforts pour r\u00e9sister \u00e0 se connecter finissent en \u00e9chec.<br \/>\nIl ressent le besoin d\u2019augmenter la dur\u00e9e d\u2019utilisation pour obtenir la m\u00eame satisfaction qu\u2019au d\u00e9but.<br \/>\nL\u2019usager peut ressentir de l\u2019irritabilit\u00e9, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de la nervosit\u00e9 quand il en est priv\u00e9.<br \/>\nLe temps pass\u00e9 sur internet devient son activit\u00e9 principale. Il est capable d\u2019efforts importants pour obtenir l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une connexion.<br \/>\nEnfin, malgr\u00e9 la connaissance d\u2019un probl\u00e8me li\u00e9 \u00e0 son comportement, son usage reste excessif.<\/p>\n<h3>Les r\u00e9seaux sociaux<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27586 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-512x1024.jpeg 512w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p>Les r\u00e9seaux sociaux comme Facebook, Twitter, MySpace, LinkedIn, les chats, ou les m\u00e9dias sociaux comme YouTube, DailyMotion, Flickr et les blogs sont maintenant rentr\u00e9s dans notre vie quotidienne. Ils pr\u00e9sentent des avantages int\u00e9ressants : discuter rapidement avec quelqu\u2019un, \u00e9changer des photos facilement, trouver une information, une vid\u00e9o\u2026 Mais au del\u00e0 de leurs aspects interactifs, les r\u00e9seaux et m\u00e9dias sociaux peuvent pr\u00e9senter des<\/p>\n<p>risques s\u00e9rieux :<\/p>\n<p>Une modification de la notion du temps : les heures pass\u00e9es \u00e0 interagir sur ces sites peuvent d\u00e9passer ce qu\u2019on avait pr\u00e9vu et nous d\u00e9connecter d\u2019un rythme de vie \u00e9quilibr\u00e9.<br \/>\nUne diminution des relations sociales dans la vie \u00abr\u00e9elle\u00bb : on a moins de temps pour parler avec les gens qui nous entourent, pour sortir avec eux et partager des activit\u00e9s, qu\u2019avec ses \u00abamis\u00bb des r\u00e9seaux sociaux.<br \/>\nUne diminution des activit\u00e9s sociales et sportives : pour ne rien manquer, on veut toujours rester connect\u00e9 au d\u00e9triment de notre \u00abvraie\u00bb vie.<br \/>\nUne confusion du \u00abr\u00e9el\u00bb et du \u00abvirtuel\u00bb : on est parfois \u00abami\u00bb sur le web avec quelqu\u2019un \u00e0 qui on ne parle jamais dans la vraie vie !<br \/>\nDiffusion publique de sa vie priv\u00e9e : on partage souvent sur le web des informations priv\u00e9es, des images ou des commentaires qu\u2019on n\u2019oserait pas \u00e9taler dans un lieu public.<\/p>\n<p>Attention ! Ce que vous publiez en ligne est accessible \u00e0 des inconnus, et d\u2019autres gens peuvent diffuser des informations priv\u00e9es sur vous ! Aucun r\u00e9seau n\u2019est totalement prot\u00e9g\u00e9 ! Dites-vous que si vous pouvez trouver ces informations sur les autres, ils peuvent aussi en trouver sur vous.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Les jeux vid\u00e9os<\/h3>\n<p>Gr\u00e2ce aux jeux, en r\u00e9seau ou non, on peut jouer et passer du bon temps, parfois avec ses amis, sans avoir besoin de sortir de chez soi.<br \/>\nOn peut aussi se faire de nouveaux amis qui partagent notre passion pour le jeu. M\u00eame avec eux, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas donner d\u2019informations personnelles. On ne sait jamais qui se cache derri\u00e8re un autre joueur virtuel.<\/p>\n<p>Les M.M.O. (Massively Multiplayer Online : Jeu en ligne Massivement Multijoueurs), sont des jeux vid\u00e9os en r\u00e9seaux. Il en existe plusieurs types :<\/p>\n<ul>\n<li>Les M.M.O.R.P.G. (Massively Multiplayer Online Role Playing Game) sont les jeux en ligne les plus connus. Ex : WOW (World of Warcraft), League of Legends, Dofus\u2026, Ils nous transportent dans un monde imaginaire persistant dans lequel on fait \u00e9voluer son personnage. C\u2019est un bon moyen de s\u2019\u00e9vader, de se d\u00e9fouler et de se d\u00e9tendre.<\/li>\n<li>Les M.M.O.R.T.S. (Massively Multiplayer Online Real Time Strategy : jeu de strat\u00e9gie en temps r\u00e9el). Ex : Warcraft,\u2026,<\/li>\n<li>Les M.M.O.F.P.S. (Massively Multiplayer Online First Person Shooter = Tir en vision subjective), le jeu le plus jou\u00e9 en ligne. Ex : Battlefield, Call Of Duty, Counter Strike, Team Fortress\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attention \u00e0 ne pas tomber dans un pi\u00e8ge ! Ce monde virtuel permanent est sans fin. On est donc tent\u00e9 de rester des heures derri\u00e8re l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n<p>Certains finissent par ne faire plus que \u00e7a et ne penser plus qu\u2019\u00e0 \u00e7a ; ce qui peut poser un probl\u00e8me au travail, \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou dans la famille. De plus, pour se faire accepter et pour rester dans la guilde, on se sent oblig\u00e9 de jouer plus longtemps, m\u00eame la nuit ou durant le temps scolaire.<\/p>\n<p>Parce que plus on joue, plus on progresse, et plus on acquiert des comp\u00e9tences et des objets qui int\u00e9resseront la guilde. On est tent\u00e9 d\u2019acheter des personnages, des objets pour progresser dans le jeu et de d\u00e9penser toujours plus.<br \/>\nLes jeux peuvent mener une personne vers l\u2019addiction.<\/p>\n<h3>Quelques d\u00e9finitions<\/h3>\n<ul>\n<li>L\u2019avatar : L\u2019avatar est le personnage virtuel cr\u00e9\u00e9 par le joueur et qui va le repr\u00e9senter dans le jeu. Cet avatar va \u00e9voluer progressivement et acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences, des armes, des atouts, voire plusieurs vies. Plus le joueur passera de temps sur le jeu, plus il pourra \u00e9quiper son avatar.<br \/>\nL\u2019avatar est bien plus qu\u2019un personnage virtuel pour le joueur. Il le repr\u00e9sente avec des attributs inexistants dans la vraie vie : par exemple, l\u2019avatar peut avoir des pouvoirs d\u2019immortalit\u00e9, d\u2019invincibilit\u00e9, des pouvoirs magiques, etc\u2026<br \/>\nLe jeu offre ce que l\u2019usager aimerait avoir ou aimerait \u00eatre mais qu\u2019il n\u2019est pas ou ne poss\u00e8de pas dans la r\u00e9alit\u00e9. Il permet d\u2019\u00e9chapper \u00e0 la frustration, aux blessures et \u00e0 la douleur qui ne le font pas souffrir physiquement puisqu\u2019on est dans un monde virtuel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La Guilde : La guilde est une communaut\u00e9 virtuelle d\u2019un jeu vid\u00e9o, qui s\u2019est construite avec plusieurs joueurs ayant un objectif d\u00e9termin\u00e9 : faire avancer le jeu en adoptant une strat\u00e9gie commune.<br \/>\nLa guilde a toujours un chef ou un meneur. Pour appartenir \u00e0 une guilde, le joueur doit remplir certaines conditions et participer au jeu \u00e0 des moments pr\u00e9cis et strat\u00e9giques.<br \/>\nLe chef de guilde peut imposer \u00e0 tous les joueurs des contraintes d\u2019horaires de jeu afin de rester int\u00e9gr\u00e9s \u00e0 la guilde. Si le joueur ne veut pas en \u00eatre exclu, il devra r\u00e9pondre aux demandes de la guilde et passer du temps avec elle sur le jeu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L&rsquo;addiction<\/h3>\n<p>L\u2019addiction aux jeux, c\u2019est :<\/p>\n<ul>\n<li>La recherche de sensations fortes \u00e0 travers le jeu ;<\/li>\n<li>La perte de contr\u00f4le : par exemple ne pas pouvoir respecter la limite de temps que l\u2019on s\u2019est fix\u00e9e, s\u2019\u00e9nerver lorsqu\u2019on n\u2019arrive pas \u00e0 faire avancer son jeu, ne plus aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole, au travail, ne plus s\u2019investir dans la vie de famille pour pr\u00e9f\u00e9rer aller jouer ;<\/li>\n<li>Des \u00e9pisodes de \u00abcraving\u00bb assez marqu\u00e9s. Le craving dans le jeu est le besoin compulsif de rejouer apr\u00e8s une p\u00e9riode d\u2019abstinence ;<\/li>\n<li>Un d\u00e9sir intense par rapport au jeu qui prend la forme d\u2019une obsession. M\u00eame quand on est au travail ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole on pense au jeu ; par exemple, dans les MMORPG : le monde continue de vivre et d\u2019\u00e9voluer m\u00eame quand on n\u2019est pas connect\u00e9, ce qui peut induire une souffrance ou une frustration chez le joueur quand il ne peut jouer alors que le jeu, lui, continue d\u2019avancer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les jeux peuvent \u00eatre une \u00e9chappatoire pour un addict. La personne se met \u00e0 jouer suite \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement douloureux de sa vie (deuil, rupture, s\u00e9paration des parents, perte d\u2019emploi..). Il s\u2019agit pour l\u2019addict de fuir sa vie r\u00e9elle parce qu\u2019il ne se sent pas pr\u00eat \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions n\u00e9gatives (tristesse, col\u00e8re, honte, mauvaise estime de soi..) ou les relations avec les gens qu\u2019il croise. On retrouve les m\u00eames risques de d\u00e9pendance pour les jeux hors ligne.<\/p>\n<h3>Se prot\u00e9ger de l&rsquo;abus du num\u00e9rique<\/h3>\n<p>Quelques conseils :<\/p>\n<p>Vu l\u2019omnipr\u00e9sence du num\u00e9rique, le supprimer est illusoire, par contre, voici quelques conseils pour rester ma\u00eetre de son utilisation :<\/p>\n<ul>\n<li>Diffuser des infos sur le web, c\u2019est comme raconter sa vie \u00e0 voix haute en public : n\u2019en mettez pas plus que ce que vous diriez au restaurant ou dans une file d\u2019attente !<br \/>\nNe donnez pas d\u2019informations personnelles \u00e0 n\u2019importe qui, m\u00eame si, sur la toile, vous vous entendez bien avec les personnes avec lesquelles vous \u00eates connect\u00e9.<\/li>\n<li>Parlez de votre utilisation librement \u00e0 votre famille, \u00e0 vos proches\u2026<\/li>\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez sortir, appelez vos amis, ayez une activit\u00e9 \u00abnon virtuelle\u00bb sportive, cr\u00e9ative, artistique, musicale et ludique r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<li>Limitez votre temps pass\u00e9 sur internet en gardant le temps n\u00e9cessaire \u00e0 vos activit\u00e9s (repas en famille ou entre amis, travail\/devoirs, t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, sport\u2026). Pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer son temps, il existe des logiciels permettant de ne jouer que durant certaines plages horaires pr\u00e9d\u00e9finies.<\/li>\n<li>Mettez l\u2019ordinateur dans un lieu de passage et non un lieu isol\u00e9 pour garder un contact social plus ais\u00e9 (ex : pas d\u2019ordinateur dans la chambre).<\/li>\n<li>Evitez d\u2019avoir votre smartphone dans votre poche ou sur votre bureau, gardez le dans votre sac ou dans un tiroir.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates mineur, lorsqu\u2019on vous propose de faire la connaissance dans le r\u00e9el de quelqu\u2019un rencontr\u00e9 sur internet, parlez-en \u00e0 vos parents. On ne sait jamais qui se cache derri\u00e8re un avatar*(voir la d\u00e9finition plus haut) ou un pseudo.<\/li>\n<li>Signalez les comportements anormaux (propos racistes\u2026) aux mod\u00e9rateurs des sites.<\/li>\n<li>Respectez les logos des syst\u00e8mes PEGI\/ESRB qui permettent de savoir si le jeu est adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019utilisateur (www.pegi.info \/ www.esrb.org\/index-js.jsp).<\/li>\n<li>Faites attention \u00e0 votre porte-monnaie : fixez-vous un budget mensuel \u00e0 ne pas d\u00e9passer. Attention, si vous \u00eates mineur, les achats en ligne sont interdits.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour l\u2019utilisation du num\u00e9rique (Internet, jeux vid\u00e9os, r\u00e9seaux sociaux\u2026) comme pour beaucoup de comportements, ce qui est un plaisir \u00e0 la base peut devenir un r\u00e9el probl\u00e8me au quotidien. Certains en arrivent \u00e0 d\u00e9laisser leurs proches ou les activit\u00e9s qu\u2019ils aimaient.<br \/>\nOn peut se sentir bien dans sa peau et dans sa t\u00eate tout en gardant une consommation raisonnable.<br \/>\nSi vous avez un doute, rep\u00e9rez les signes d\u2019alerte pour vous ou pour vos proches, avant que votre connexion ne vous \u00abd\u00e9connecte\u00bb du quotidien, de votre entourage.<\/p>\n<p>Sortir de la cyberaddiction c\u2019est reprendre go\u00fbt aux plaisirs simples de la vie et au contact avec les autres.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/?fb-edit=1\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-822f734667faf4c8d fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_822f734667faf4c8d\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"822f734667faf4c8d\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#822f734667faf4c8d\" href=\"#822f734667faf4c8d\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ton addiction \u00e0 Facebook<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"822f734667faf4c8d\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_822f734667faf4c8d\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Etes-vous accro \u00e0 Facebook ? (Test de C.S Andreassen)<\/p>\n<ol>\n<li>Passez-vous beaucoup de temps \u00e0 penser \u00e0 Facebook ou \u00e0 planifier votre prochaine connexion ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Avez-vous un besoin irr\u00e9sistible de vous connecter de plus en plus sur Facebook ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Utilisez-vous Facebook dans le but d\u2019oublier vos probl\u00e8mes personnels ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de r\u00e9duire votre usage de Facebook sans succ\u00e8s ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Devenez-vous agit\u00e9(e) ou perturb\u00e9(e) si l\u2019on vous interdit l\u2019acc\u00e8s \u00e0 Facebook ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>Utilisez-vous telle ment Facebook que cela a un impact n\u00e9gatif sur votre travail \/ votre scolarit\u00e9 ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab souvent \u00bb ou \u00ab tr\u00e8s souvent \u00bb \u00e0 4 questions ou plus, cela sugg\u00e8re une addiction \u00e0 Facebook.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-fe1d5ec4027fe0820 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_fe1d5ec4027fe0820\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"fe1d5ec4027fe0820\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#fe1d5ec4027fe0820\" href=\"#fe1d5ec4027fe0820\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Tester ta d\u00e9pendance aux num\u00e9riques (jeux, internet\u2026)<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"fe1d5ec4027fe0820\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_fe1d5ec4027fe0820\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div class=\"accordion-heading\"><\/div>\n<div id=\"1640386148\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Votre utilisation du num\u00e9rique est-elle probl\u00e9matique ?<\/p>\n<ol>\n<li>Je joue \/ je surfe presque tous les jours.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Je joue \/ je surfe pendant des p\u00e9riodes de 3-4 heures ou plus.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li>Je joue \/ je surfe pour l\u2019excitation que j\u2019en retire.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li>Je suis de mauvaise humeur quand je ne peux pas jouer \/ surfer.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li>Je d\u00e9laisse mes activit\u00e9s sociales et\/ou sportives pour aller jouer \/ surfer.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"7\">\n<li>Je joue \/ je surfe au lieu de faire mes devoirs \/ mon travail.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<li>Mes tentatives pour diminuer mon temps de jeu \/ surf sont des \u00e9checs.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>A partir de 4 r\u00e9ponses positives, votre usage du num\u00e9rique devient probl\u00e9matique.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-14\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-f8f98bd33e6f9bd9d fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_f8f98bd33e6f9bd9d\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"f8f98bd33e6f9bd9d\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#f8f98bd33e6f9bd9d\" href=\"#f8f98bd33e6f9bd9d\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les jeux d'argent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"f8f98bd33e6f9bd9d\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_f8f98bd33e6f9bd9d\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le jeu est un divertissement et repr\u00e9sente une v\u00e9ritable source de plaisir pour l\u2019individu. Les jeux de hasard et d\u2019argent se sont largement d\u00e9velopp\u00e9s au fil du temps. Ce sont tous les jeux de d\u00e9s (\u00ab cricri \u00bb, black jack\u2026), les jeux de cartes (poker, black Jack\u2026), les grilles ou tableaux (roulette, bingo, loteries\u2026) et les machines \u00e0 sous. Ils sont devenus facilement accessibles \u00e0 tous, notamment avec l&rsquo;apparition des jeux sur Internet. On peut jouer sans bouger de chez soi et \u00e0 n&rsquo;importe quelle heure du jour ou de la nuit. Cependant, pour un certain nombre de joueurs, la pratique du jeu peut devenir \u00abprobl\u00e9matique\u00bb ou \u00abexcessive\u00bb. L\u2019exc\u00e8s se manifeste par trop d\u2019argent d\u00e9pens\u00e9 et\/ou trop de temps pass\u00e9 \u00e0 jouer et t\u00e9moigne d\u2019une perte de contr\u00f4le.<br \/>\nL\u2019\u00e9pisode de jeu pathologique (ou jeu compulsif) se caract\u00e9rise par un besoin croissant et incontr\u00f4lable de parier de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et durable malgr\u00e9 des r\u00e9percussions personnelles et sociales n\u00e9gatives et malgr\u00e9 le d\u00e9sir d\u2019arr\u00eater du joueur.<br \/>\nIl est dit pathologique parce qu\u2019il apporte plus de difficult\u00e9s que de divertissement. Les cons\u00e9quences vont de l&rsquo;endettement \u00e0 la d\u00e9gradation des relations familiales affectant l\u2019ensemble de la famille. Le joueur perd progressivement le contr\u00f4le de sa vie et le jeu devient pour lui une \u00e9chappatoire \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 malgr\u00e9 les d\u00e9g\u00e2ts qu&rsquo;il occasionne.<\/p>\n<p>Profil du joueur<\/p>\n<p>On parle de joueur pathologique quand au moins deux \u00e9pisodes de jeux compulsifs ont pu \u00eatre observ\u00e9s sur une m\u00eame ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Chaque joueur a ses propres raisons de jouer :<\/p>\n<ul>\n<li>Certaines personnes recherchent le succ\u00e8s spectaculaire. Elles ont grandi avec l\u2019id\u00e9e qu\u2019on est aim\u00e9 et estim\u00e9 des autres pour ce que l\u2019on fait, pour nos succ\u00e8s plut\u00f4t que pour ce que l\u2019on est.<\/li>\n<li>D\u2019autres expriment leur col\u00e8re et de la r\u00e9bellion. Le jeu compulsif est v\u00e9cu par l&rsquo;entourage proche comme un comportement d\u00e9viant et d\u00e9rangeant.<\/li>\n<li>D\u2019autres encore, ayant appris qu\u2019il fallait amasser des biens mat\u00e9riels pour avoir l&rsquo;attention et \u00eatre reconnu, chercheront \u00e0 jouer de plus en plus afin d\u2019amasser encore et encore.<\/li>\n<li>Un grand nombre de joueurs pathologiques jouent essentiellement dans le but de fuir des \u00e9motions douloureuses. Ainsi, l\u2019excitation que procure le jeu permettra \u00e0 une personne mal dans sa peau, de ressentir des effets bien plus agr\u00e9ables que les sentiments de vide et de mal-\u00eatre qui l\u2019envahissent habituellement. Le fait de rejouer contribuera \u00e0 obtenir une nouvelle dose de bien-\u00eatre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment devient-on addict aux jeux ?<\/h3>\n<p>L\u2019univers du jeu est un large univers de r\u00eave. Il repr\u00e9sente pour l\u2019individu, une possibilit\u00e9 de combler facilement et en un temps record, des manques dans sa vie. Ainsi, il se donne des chances de concr\u00e9tiser ses r\u00eaves. Jouer, c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 se permettre de r\u00eaver. On y croit. On se dit qu&rsquo;on a toutes ses chances.<br \/>\nL&rsquo;argent que l&rsquo;on mise est un investissement d\u00e9risoire \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce qu&rsquo;on pourrait gagner. La particularit\u00e9 du \u00ab gagner gros \u00bb en misant \u00ab peu \u00bb favorise pour beaucoup l&rsquo;attractivit\u00e9 du jeu (ex : Euromillion). Les publicit\u00e9s m\u00e9diatis\u00e9es (loteries nationales, Internet\u2026) rappellent \u00e0 la population de ne pas oublier de jouer en s\u2019appuyant sur la possibilit\u00e9 de r\u00e9aliser ses r\u00eaves.<br \/>\nLe joueur pathologique est un joueur d\u00e9pendant qui ne se contr\u00f4le plus face au jeu. Il d\u00e9pense sans limite souvent l&rsquo;argent qu&rsquo;il n&rsquo;a plus et n&rsquo;a qu&rsquo;un seul but, jouer de nouveau. Bien que le jeu l&rsquo;ai mis dans une situation d\u00e9sastreuse, il reste persuad\u00e9 que seul le jeu peut l&rsquo;aider et qu&rsquo;il finira par gagner, convaincu que ses gains permettront de rembourser ses dettes.<br \/>\nIl est sujet \u00e0 de multiples id\u00e9es fausses telles :<\/p>\n<ul>\n<li>Une impression de contr\u00f4le<br \/>\nUn grand nombre de personnes imaginent avoir une influence personnelle sur le r\u00e9sultat du jeu. Les pertes ne sont pour elles que des circonstances malheureuses. Ces joueurs ne consid\u00e8rent pas le jeu comme le fruit du hasard, oubliant que toutes les machines sont programm\u00e9es et que leurs strat\u00e9gies ne changent rien. Cette illusion de pouvoir contr\u00f4ler le jeu et le hasard est confort\u00e9e chez le joueur par diff\u00e9rentes fausses croyances. Cette id\u00e9e bas\u00e9e sur la certitude que l&rsquo;habilet\u00e9, l&rsquo;adresse, et l&rsquo;apprentissage de r\u00e8gles peuvent influencer le hasard est volontairement renforc\u00e9e par les concepteurs de la plupart des jeux de hasard et d\u2019argent populaires.<br \/>\nExemple : Jouer sur une machine qui n&rsquo;a \u00ab\u00a0rien donn\u00e9\u00a0\u00bb depuis longtemps alors que les gains ne sont aucunement li\u00e9 au temps qu&rsquo;on y passe.<\/li>\n<li>L&rsquo;effet \u00ab Monte-Carlo \u00bb<br \/>\nLe joueur croit qu&rsquo;il peut tirer des conclusions sur la suite des \u00e9v\u00e9nements en prenant en compte les r\u00e9sultats pr\u00e9c\u00e9dents.<br \/>\nExemple : Si \u00e0 la roulette, le noir est tomb\u00e9 trois fois de suite, le rouge a plus de chance de sortir au tour suivant.<\/li>\n<li>Une mauvaise interpr\u00e9tation des probabilit\u00e9s de gains<br \/>\nLes joueurs surestiment toujours beaucoup leurs chances de gagner. En r\u00e9alit\u00e9, 98 % des mises ne sont pas r\u00e9compens\u00e9es et seulement 2% obtiennent un gain.<\/li>\n<li>Le \u00ab\u00a0manqu\u00e9 de peu\u00a0\u00bb ou le \u00ab\u00a0quasi-gain\u00a0\u00bb.<br \/>\nLe joueur est persuad\u00e9 qu&rsquo;il doit rejouer parce qu&rsquo;il n&rsquo;est pas loin du gros gain: \u00ab\u00a0mes num\u00e9ros \u00e9taient juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ceux sortis\u2026j\u2019ai failli gagner le jackpot\u2026il faut que je rejoue ! \u00bb. Le joueur a un d\u00e9ni de sa perte et ne retient uniquement qu\u2019il \u00e9tait proche du gain. Le m\u00e9canisme du quasi-gain est pr\u00e9sent dans de nombreux jeux et augmente la probabilit\u00e9 de rejouer.<\/li>\n<li>L&#8217;emprisonnement<br \/>\nIl s&rsquo;agit de l&rsquo;attachement \u00e0 une mauvaise d\u00e9cision, afin de justifier les mises perdues. Le joueur a la conviction qu&rsquo;il est impossible de perdre \u00e0 tous les coups. Il oublie que le hasard intervient \u00e0 chaque fois. Il se conforte dans l\u2019id\u00e9e fausse que la pers\u00e9v\u00e9rance sera forc\u00e9ment r\u00e9compens\u00e9e par un gain important.<br \/>\n\u00ab\u00a0OK, cette fois-ci j&rsquo;ai perdu. Je vais forc\u00e9ment me refaire la prochaine fois! Il faut juste que je pers\u00e9v\u00e8re !\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>* La phase de gain est celle o\u00f9 le joueur d\u00e9couvre l&rsquo;univers des possibilit\u00e9s du jeu et ressent de tr\u00e8s fortes sensations euphorisantes en empochant ses premiers gains. Il int\u00e8gre le jeu comme \u00e9tant la solution \u00e0 tous ses probl\u00e8mes et se sent alors tout-puissant. Le souvenir des premiers gains reste tenace et devient alors une logique qui guidera le joueur : \u00ab je peux encore gagner \u00bb. Seuls les gains restent en m\u00e9moire. L\u2019esp\u00e9rance de gagner augmente avec les nouvelles exp\u00e9riences de jeu malgr\u00e9 l\u2019accumulation des pertes.<\/p>\n<p>* La phase de perte est la p\u00e9riode du : \u00ab\u00a0je vais me refaire !\u00a0\u00bb. Le joueur commence \u00e0 perdre plus qu&rsquo;il ne gagne. Puis il joue pour regagner l&rsquo;argent perdu mais aussi pour retrouver les sensations d&rsquo;euphorie de ses d\u00e9buts. L&rsquo;angoisse remplace alors le plaisir. Le joueur s&rsquo;isole progressivement et commence \u00e0 inqui\u00e9ter son entourage. Tout ce qu\u2019il peut gagner passe dans les mises et les ch\u00e8ques sans provisions, les dettes s\u2019encha\u00eenent jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019entourage d\u00e9couvre les d\u00e9g\u00e2ts occasionn\u00e9s par le jeu.<\/p>\n<p>* La phase de d\u00e9sespoir survient alors. Les pertes s&rsquo;amplifient mais le joueur d\u00e9pendant continue de jouer et s&rsquo;enferme dans une solitude. Il sombre parce qu&rsquo;il ressent de la honte mais pour lui, le jeu n&rsquo;est pas la cause de ses probl\u00e8mes.<\/p>\n<h3>Quand les jeux d&rsquo;argent deviennent une drogue, comment arr\u00eater ?<\/h3>\n<p>Le joueur addict est semblable au toxicomane. Il ne vit que pour augmenter la fr\u00e9quence et la dose de jeu dont il a besoin pour atteindre des sensations. Il sait qu\u2019il faudrait arr\u00eater ce passe-temps ruineux qui l&rsquo;obs\u00e8de et finit par le rendre malheureux mais il ne peut pas le faire entra\u00een\u00e9 dans le tourbillon qui l&#8217;emporte, persuad\u00e9 qu&rsquo;il peut toujours se \u00ab\u00a0refaire\u00a0\u00bb. La seule solution, \u00e0 ses yeux est toujours de rejouer.<\/p>\n<p>Arrive alors le lot des probl\u00e8mes financiers avec parfois, une perte de l&#8217;emploi. Le joueur rejoint le club des joueurs excessifs, s&rsquo;\u00e9loigne de sa famille et de ses amis qui ne le comprennent pas. Le recours aux produits tels l&rsquo;alcool et les drogues est fr\u00e9quent. Ces consommations prennent de l\u2019importance \u00e0 mesure que la fr\u00e9quence du jeu augmente.<br \/>\n50% des joueurs pathologiques ont des troubles de l\u2019humeur. Confront\u00e9s \u00e0 un important surendettement qu\u2019ils ne peuvent rembourser, ces joueurs plongent tr\u00e8s souvent dans de graves d\u00e9pressions avec un risque \u00e9lev\u00e9 de suicide: seule issue que le joueur imagine apr\u00e8s avoir tout perdu.<\/p>\n<p>Les probl\u00e8mes du joueur pathologique sont rep\u00e9r\u00e9s par ses proches avant m\u00eame qu&rsquo;il ne soit lui-m\u00eame conscient de ses propres difficult\u00e9s. Plus la personne addicte aura un r\u00e9seau social important, plus elle aura de chances de s\u2019en sortir. En effet, le joueur pathologique \u00ab \u00e9puise \u00bb v\u00e9ritablement son entourage avec ses mensonges, ses promesses non tenues, les dettes qu\u2019il accumule.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Pr\u00e9vention et de soins des addictions (CPSA)<\/a> &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-7ef41251d654db298 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_7ef41251d654db298\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"7ef41251d654db298\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#7ef41251d654db298\" href=\"#7ef41251d654db298\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta d\u00e9pendance aux jeux d'argent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"7ef41251d654db298\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_7ef41251d654db298\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le test personnel ci-dessous vous permettra de v\u00e9rifier si vous \u00eates en mesure de contr\u00f4ler votre besoin de jouer ou d\u2019arr\u00eater si des cons\u00e9quences n\u00e9gatives surviennent.<\/p>\n<ol>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 \u00e9puisement de votre argent ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 emprunt\u00e9 de l\u2019argent pour jouer ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 un cr\u00e9dit pour jouer ?<\/li>\n<li>D\u00e9passez-vous r\u00e9guli\u00e8rement les limites temporelles ou financi\u00e8res que vous vous \u00eates vous-m\u00eame fix\u00e9es ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 envisag\u00e9 d\u2019obtenir de l\u2019argent ill\u00e9galement pour jouer ?<\/li>\n<li>Pensez-vous souvent au jeu ?<\/li>\n<li>Avez-vous toujours de l\u2019argent \u00e0 consacrer au jeu ?<\/li>\n<li>En dehors du jeu, avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 vous concentrer sur d\u2019autres activit\u00e9s ?<\/li>\n<li>Devenez-vous agressif ou irritable lorsque vous ne pouvez pas jouer ?<\/li>\n<li>Votre vie normale vous semble-t-elle ennuyante compar\u00e9e au jeu ?<\/li>\n<li>Votre int\u00e9r\u00eat pour votre environnement s\u2019estompe-t-il ?<\/li>\n<li>Jouez-vous, afin de combler des pertes ?<\/li>\n<li>Cachez-vous \u00e0 vos amis ou votre famille le v\u00e9ritable montant de vos pertes ou de vos mises ?<\/li>\n<li>Avez-vous souvent mauvaise conscience apr\u00e8s avoir jou\u00e9 ?<\/li>\n<li>Vous est-il arriv\u00e9 de jouer alors que vous savez que vous faites du mal \u00e0 vous ou \u00e0 votre entourage ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9 pour vous remonter le moral ou pour fuir un probl\u00e8me ?<\/li>\n<li>Le jeu a-t-il d\u00e9j\u00e0 provoqu\u00e9 une dispute ou des probl\u00e8mes dans votre famille ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 s\u00e9ch\u00e9 vos cours ou votre travail pour jouer ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 au suicide \u00e0 cause du jeu ou tent\u00e9 de vous suicider \u00e0 cause du jeu ?<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Plus de 5 r\u00e9ponses positives aux questions indique une d\u00e9pendance au jeu.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si c\u2019est votre cas, r\u00e9agissez rapidement et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-15\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-b92a4a33f22534a18 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_b92a4a33f22534a18\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"b92a4a33f22534a18\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#b92a4a33f22534a18\" href=\"#b92a4a33f22534a18\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les enfants face aux \u00e9crans<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"b92a4a33f22534a18\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_b92a4a33f22534a18\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Du bon usage d\u2019Internet\u2026<br \/>\nL\u2019usage des outils num\u00e9riques et d\u2019Internet est devenu incontournable dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne. Il permet une facilit\u00e9, une rapidit\u00e9 et un \u00e9largissement de l\u2019acc\u00e8s \u00e0 l\u2019information, aux apprentissages et \u00e0 la d\u00e9couverte du monde. Ces progr\u00e8s technologiques ont facilit\u00e9 notre vie quotidienne et ouvert de nombreux domaines de connaissance, mais ils ne sont pas sans risque en cas d\u2019exc\u00e8s. On observe un essor ph\u00e9nom\u00e9nal des jeux vid\u00e9o sur de multiples supports ainsi qu\u2019en ligne sur Internet. Il ne s\u2019agit pas de diaboliser les jeux car ils ont des fonctions int\u00e9ressantes pour l\u2019enfant. En dehors du fait qu\u2019ils le divertissent, ils contribuent \u00e0 d\u00e9velopper des aptitudes (r\u00e9flexes, dext\u00e9rit\u00e9, vitesse d\u2019ex\u00e9cution, rapidit\u00e9 de r\u00e9flexion, prise de d\u00e9cision, sens de la logique et concentration).<br \/>\nC\u2019est l\u2019usage abusif qui va poser probl\u00e8me et \u00e0 ce titre, il est int\u00e9ressant de prendre en compte quelques rep\u00e8res et comprendre certains m\u00e9canismes chez nos jeunes.<\/p>\n<p><b>Parents, informez-vous pour mieux comprendre l\u2019univers de votre jeune et l\u2019aider \u00e0 s\u2019\u00e9panouir\u2026<\/b><\/p>\n<h3>Soyez vigilants<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27721 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-127x300.png\" alt=\"\" width=\"127\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-127x300.png 127w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-200x471.png 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-400x942.png 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-435x1024.png 435w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-600x1413.png 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans.png 626w\" sizes=\"(max-width: 127px) 100vw, 127px\" \/><\/p>\n<p>C\u2019est l\u2019usage abusif des \u00e9crans (t\u00e9l\u00e9vision, ordinateurs, tablettes num\u00e9riques, t\u00e9l\u00e9phones portables, jeux en console) qui va attirer votre attention.<\/p>\n<p>Dans ce cas, votre enfant consacre de plus en plus de temps et d\u2019attention \u00e0 cet univers virtuel, il d\u00e9laisse ses activit\u00e9s habituelles. Il peut m\u00eame d\u00e9penser de l\u2019argent pour faire \u00e9voluer son jeu (personnage, objets, armes, temps de jeu\u2026). Il y passe tout son temps et cela le conduit \u00e0 n\u00e9gliger sa sant\u00e9, sa scolarit\u00e9 et ses relations avec les autres. On parle dans le cas ultime d\u2019un \u00abno-life\u00bb (\u00abqui n\u2019a pas de vie\u00bb).<\/p>\n<p>Si vous jugez que votre enfant passe trop de temps devant les \u00e9crans voici les signes qui peuvent vous alerter :<\/p>\n<ul>\n<li>Nombre incalculable d\u2019heures pass\u00e9es devant l\u2019ordinateur,<\/li>\n<li>Col\u00e8res injustifi\u00e9es,<\/li>\n<li>Isolement,<\/li>\n<li>Alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e,<\/li>\n<li>Diminution des r\u00e9sultats \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou d\u00e9motivation au travail,<\/li>\n<li>Absent\u00e9isme,<\/li>\n<li>Fatigue due au manque de sommeil,<\/li>\n<li>D\u00e9t\u00e9rioration du r\u00e9seau social et augmentation des conflits familiaux,<\/li>\n<li>D\u00e9pression,<\/li>\n<li>Perte de confiance en soi,<\/li>\n<li>Mensonges et endettement (quand il utilise votre carte de cr\u00e9dit pour d\u00e9velopper son jeu ou pour aller dans des cyber-caf\u00e9s).<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rents types de jeux<\/h3>\n<p>On distingue les jeux MMO (Massively Multiplayer Online) qui se jouent connect\u00e9s \u00e0 Internet. Ces jeux ne s\u2019arr\u00eatent jamais, que le jeune soit connect\u00e9 ou non. Le risque est que le joueur se sente frustr\u00e9 sachant que l\u2019aventure continue sans lui. Quant aux jeux OFFLINE (hors ligne), ils se jouent sans connexion \u00e0 internet.<br \/>\nD<br \/>\nans les deux cas, jouer demande beaucoup de temps. Parents, ne perdez pas de vue que votre enfant a BESOIN de jouer, de s\u2019ouvrir au monde, de d\u00e9velopper sa curiosit\u00e9\u2026 La t\u00e9l\u00e9vision, les outils num\u00e9riques, Internet, les jeux vid\u00e9o, font partie int\u00e9grante de son univers.<\/p>\n<p><b>Plut\u00f4t qu\u2019interdire, accompagnez-le.<\/b><\/p>\n<p>Les jeux d\u2019APPRENTISSAGE : Souvent d\u00e9di\u00e9s aux jeunes enfants ils ont pour but d\u2019aider \u00e0 l\u2019apprentissage scolaire, la d\u00e9couverte de nouvelles langues, l\u2019utilisation d\u2019un ordinateur\u2026 L\u2019aventure peut \u00eatre jou\u00e9e avec l\u2019aide d\u2019un parent.<\/p>\n<p>Les jeux de REFLEXION : Jeux d\u2019\u00e9checs, solitaire, d\u00e9mineur\u2026, ils d\u00e9veloppent la r\u00e9flexion, la logique, l\u2019anticipation.<\/p>\n<p>Les jeux d\u2019ACTION ET D\u2019AVENTURE : L\u2019accent est mis sur l\u2019action et la rapidit\u00e9 de prise en mains, tout en variant les objectifs. L\u2019univers peut se montrer r\u00e9aliste, m\u00e9di\u00e9val, fantastique, futuriste\u2026<\/p>\n<p>Les jeux de COMBATS (appel\u00e9s famili\u00e8rement \u00abjeux de baston\u00bb) : Le personnage rencontre des adversaires sur une aire de combat. L\u2019univers peut \u00eatre inspir\u00e9 de la vie r\u00e9elle (bagarre de rue, combat de boxe\u2026) ou pas. Ils se jouent seul ou \u00e0 plusieurs, permettant ainsi de se mesurer \u00e0 ses amis.<\/p>\n<p>Les FPS (First Person Shooter : jeu de tir \u00e0 la premi\u00e8re personne) : Dans des univers r\u00e9alistes ou non, on trouve dans ces jeux un bon \u00abd\u00e9fouloir\u00bb. On peut y d\u00e9velopper ses r\u00e9flexes, son sens de la logique\u2026<\/p>\n<p>Les RPG (Role Playing Game : jeu de r\u00f4le) : Le joueur incarne un personnage ou avatar, qu\u2019il a lui-m\u00eame construit et qui \u00e9volue au fil du jeu. L\u2019aventure peut se faire seule ou en groupe appel\u00e9 \u00abguilde\u00bb. Des objectifs fix\u00e9s au d\u00e9part par des personnages du jeu proposent aux joueurs d\u2019accomplir des qu\u00eates ou des missions. Les RPG apprennent \u00e0 \u00e9voluer en \u00e9quipe et \u00e0 d\u00e9velopper le sens de la strat\u00e9gie. Ces jeux n\u00e9cessitent un investissement important en temps, au risque de bouleverser le rythme quotidien (isolement envers les amis de la vie r\u00e9elle, baisse de l\u2019activit\u00e9 physique, d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour la scolarit\u00e9\u2026). Le jeune peut investir aussi de l\u2019argent pour faire \u00e9voluer ses personnages ou payer l\u2019acc\u00e8s \u00e0 internet dans des cyber-caf\u00e9s.<\/p>\n<p>Les RTS (Real Time Strategy : jeu de strat\u00e9gie en temps r\u00e9el) ou TBS (Turn Based Strategy : jeu de strat\u00e9gie au tour par tour) : L\u2019objectif principal est de d\u00e9velopper son camp par le biais de constructions, d\u2019apprentissages, d\u2019alliances. Ces jeux d\u00e9veloppent le sens de l\u2019anticipation et le sens de la prise de d\u00e9cision.<\/p>\n<p><b>Attention \u00e0 bien choisir le jeu en fonction du contenu, de l\u2019\u00e2ge et des capacit\u00e9s de votre enfant.<\/b><\/p>\n<p><b>Certains jeux sont tr\u00e8s longs. Encouragez votre enfant \u00e0 conserver d\u2019autres activit\u00e9s. L\u2019exp\u00e9rience de jeu doit \u00eatre v\u00e9cue comme un plaisir et non comme une contrainte ou source de d\u00e9couragement.(voir classification des jeux ci-apr\u00e8s)<\/b><\/p>\n<h3>Les fonctions des jeux<\/h3>\n<p>Ils accompagnent et renforcent les apprentissages ;<br \/>\nIls permettent de se divertir, vivre des intrigues, des aventures dans des mondes r\u00e9alistes ou imaginaires ;<br \/>\nIls offrent le pouvoir de se d\u00e9fouler et d\u2019exprimer une agressivit\u00e9 que le joueur ne peut ext\u00e9rioriser dans la vie r\u00e9elle. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas avec les jeux de tirs et de combats.<br \/>\nIls aident le jeune \u00e0 se sociabiliser dans une saine comp\u00e9tition. A la r\u00e9cr\u00e9ation, ce sont des sujets de discussion et d\u2019int\u00e9r\u00eat. Ils stimulent leur curiosit\u00e9 pour aller en parler avec d\u2019autres initi\u00e9s, avec des camarades ou sur des forums de discussion sur internet.<br \/>\nLes r\u00f4les des avatars : Dans les jeux de r\u00f4le, quand votre enfant se construit son personnage virtuel, son \u00abavatar\u00bb, il lui donne vie avec des aptitudes et des pouvoirs qu\u2019il aura choisis et\/ou qu\u2019il r\u00eave d\u2019avoir. C\u2019est LUI qui contr\u00f4le son univers. R\u00e9ussir ses missions le gratifie. C\u2019est valorisant et rassurant, m\u00eame s\u2019il \u00e9volue dans des mondes imaginaires parfois effrayants, car tout ce qui se passe dans le jeu est codifi\u00e9 et contr\u00f4lable. S\u2019il \u00e9choue, il peut ind\u00e9finiment recommencer. Il peut \u00abmourir\u00bb plusieurs fois et rena\u00eetre. Il combat ses peurs. Il vit tour \u00e0 tour diff\u00e9rentes vies que ce soit dans des r\u00f4les violents ou pas, m\u00ealant magie, aptitude au soin etc\u2026 Il oublie la r\u00e9alit\u00e9 de son corps physique (qui peut \u00eatre source de souffrance ou de complexe) et fait ce qu\u2019il veut avec son corps virtuel. Le risque est qu\u2019il soit plus heureux dans sa vie virtuelle que dans la vie r\u00e9elle. Il peut chercher ce plaisir en s\u2019y r\u00e9fugiant constamment.<\/p>\n<h3>La cyberaddiction<\/h3>\n<p>La cyberaddiction est une d\u00e9pendance sans substance (pas de consommation de drogues).<\/p>\n<p>Elle est caract\u00e9ris\u00e9e par :<\/p>\n<ul>\n<li>un usage compulsif des outils num\u00e9riques (l\u2019usager ne peut s\u2019emp\u00eacher de se connecter),<\/li>\n<li>une augmentation du temps pass\u00e9 sur l\u2019ordinateur,<\/li>\n<li>des int\u00e9r\u00eats qui se limitent \u00e0 l\u2019utilisation des outils num\u00e9riques,<\/li>\n<li>des sympt\u00f4mes de nervosit\u00e9 \u00e0 l\u2019arr\u00eat (syndrome d\u2019abstinence),<\/li>\n<li>le fait de continuer \u00e0 les utiliser malgr\u00e9 les cons\u00e9quences n\u00e9gatives.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Guide \u00e0 l&rsquo;attention des parents pour la d\u00e9couverte des \u00e9crans<\/h3>\n<p>(Inspir\u00e9 de La r\u00e8gle des 3-6-9-12 du Dr Serge Tisseron (psychiatre))<\/p>\n<ul>\n<li>Pas d\u2019\u00e9cran avant 3 ans, ou tout au moins les \u00e9viter le plus possible.<\/li>\n<li>Pas de console de jeu avant 6 ans. Les jeux num\u00e9riques accaparent toute l\u2019attention de l\u2019enfant aux d\u00e9pens de ses autres activit\u00e9s.<\/li>\n<li>Pas d\u2019Internet avant 9 ans, et Internet accompagn\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019entr\u00e9e en coll\u00e8ge.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Aider son enfant \u00e0 int\u00e9grer trois r\u00e8gles essentielles : tout ce que l\u2019on y met peut tomber dans le domaine public, tout ce que l\u2019on y met y restera \u00e9ternellement, et tout ce que l\u2019on y trouve n\u2019est pas forc\u00e9ment vrai.<\/b><\/p>\n<p>Internet seul \u00e0 partir de 12 ans, avec prudence avec un accompagnement des parents si n\u00e9cessaire.<br \/>\nD\u00e9finir avec l\u2019enfant des r\u00e8gles d\u2019usage, convenir ensemble d\u2019horaires de navigation, mettre en place un contr\u00f4le parental\u2026<br \/>\nPour des informations plus compl\u00e8tes : <a href=\"http:\/\/www.anpaa.asso.fr\/lanpaa\/actualites\/autres\/128-relations-jeunes-medias-images-les-conseils-de-lassociation-francaise-de-pediatrie-ambulatoire\">http:\/\/www.anpaa.asso.fr\/lanpaa\/actualites\/autres\/128-relations-jeunes-medias-images-les-conseils-de-lassociation-francaise-de-pediatrie-ambulatoire<\/a><\/p>\n<p><b>Une r\u00e8gle n\u00e9cessaire, mais pas suffisante.<\/b><\/p>\n<p><b>L\u2019usage des \u00e9crans doit \u00eatre encadr\u00e9 par un adulte d\u00e8s l\u2019enfance et l\u2019enfant \u00e9duqu\u00e9 aux m\u00e9dias.<\/b><\/p>\n<h3>Classification des jeux<\/h3>\n<p>Pour aider au choix des jeux il existe diff\u00e9rentes classifications.<br \/>\nLa Classification europ\u00e9enne avec la norme PEGI (Pan European Game Information). Cette classification par \u00e2ge et par contenus est un syst\u00e8me destin\u00e9 \u00e0 garantir un \u00e9tiquetage clair pour l\u2019usager.<\/p>\n<p>Classification par \u00e2ge :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2382\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-3.gif\" alt=\"Pegi - 3\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2383\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-7.gif\" alt=\"Pegi - 7\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2384\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-12.gif\" alt=\"Pegi - 12\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2385\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-16.gif\" alt=\"Pegi - 16\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2386\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-18.gif\" alt=\"Pegi - 18\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<p>Classification par contenu :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2388\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-langage-grossier.gif\" alt=\"Pegi - langage grossier\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nLangage grossier<br \/>\nCe jeu contient des expressions grossi\u00e8res.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2389\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-discrimination.gif\" alt=\"Pegi - discrimination\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nDiscrimination<br \/>\nCe jeu contient des images ou des \u00e9l\u00e9ments susceptibles d\u2019inciter \u00e0 la discrimination.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2390\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-drogue.gif\" alt=\"Pegi - drogue\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nDrogue<br \/>\nCe jeu illustre ou se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la consommation de drogues.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2393\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-peur.gif\" alt=\"Pegi - peur\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nPeur<br \/>\nCe jeu risque de faire peur aux jeunes enfants.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2391\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-jeux-de-hasard.gif\" alt=\"Pegi - jeux de hasard\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nJeux de hasard<br \/>\nCe jeu incite \u00e0 jouer aux jeux de hasard ou enseigne leurs r\u00e8gles.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2394\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-sexe.gif\" alt=\"Pegi - sexe\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nSexe<br \/>\nCe jeu montre des sc\u00e8nes de nudit\u00e9 et \/ ou des comportements ou des allusions de nature sexuelle.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2395\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-violence.gif\" alt=\"Pegi - violence\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nViolence<br \/>\nCe jeu contient des sc\u00e8nes violentes<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2392\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-on-line.gif\" alt=\"Pegi - on line\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nEn ligne<br \/>\nPossibilit\u00e9 de jouer \u00e0 ce jeu en ligne.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez plus de d\u00e9tails, vous pouvez vous rendre sur le site : <a href=\"http:\/\/www.pegi.info\/fr\/\">www.pegi.info\/fr\/<\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2396\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/PEGI_-_Logo.svg_.png\" alt=\"PEGI\" width=\"280\" height=\"116\" \/><\/p>\n<p>La classification ESRB (Entertainment Software Rating Board) \u00e9value le contenu vid\u00e9o-ludique pour les supports vendus au Canada et aux Etats-Unis. Pour plus d\u2019informations : <a href=\"http:\/\/www.esrb.org\/index-js.jsp\">www.esrb.org\/index-js.jsp<\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2397\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ESRB_logo.svg_.png\" alt=\"ESRB\" width=\"150\" height=\"117\" \/><\/p>\n<h3>Conseils<\/h3>\n<p>Placez l\u2019ordinateur et la t\u00e9l\u00e9vision dans un endroit passant. Evitez de les mettre dans la chambre de l\u2019enfant.<br \/>\nInstaurez le dialogue avec votre enfant et d\u00e9finissez ensemble les limites de temps de connexion et de jeu. Surtout, ne coupez pas brutalement le courant ou la connexion Internet !<br \/>\nActivez le contr\u00f4le parental et limitez le temps d\u2019acc\u00e8s sur l\u2019ordinateur pour l\u2019Internet (bannir les sites \u00e0 contenus violents ou pornographiques).<br \/>\nInt\u00e9ressez-vous \u00e0 votre enfant, \u00e0 ses jeux, \u00e0 leur contenu\u2026 Jouez si possible avec lui.<br \/>\nAccompagnez-le dans le choix et l\u2019achat de ses jeux, en fonction de son \u00e2ge et des contenus propos\u00e9s.<\/p>\n<p><b>Encouragez votre enfant \u00e0 maintenir des activit\u00e9s ext\u00e9rieures et planifiez des moments en famille pour retrouver le plaisir d\u2019\u00eatre ensemble.<\/b><\/p>\n<h3>Qui contacter pour en parler ?<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Consultations de Pr\u00e9vention et de soins des Addictions<\/a> &#8211; Tel : 40 46 00 67<\/li>\n<li>M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/li>\n<li>Infirmerie du coll\u00e8ge ou du lyc\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-9a9f215041c56639d fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_9a9f215041c56639d\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"9a9f215041c56639d\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#9a9f215041c56639d\" href=\"#9a9f215041c56639d\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Test \u00e0 l'attention des parents<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"9a9f215041c56639d\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_9a9f215041c56639d\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Comme beaucoup de parents, vous vous demandez si le comportement de votre enfant face aux jeux vid\u00e9o est \u00abnormal\u00bb.<br \/>\nSept questions clefs \u00e9labor\u00e9es par le psychologue am\u00e9ricain Mark Griffith peuvent vous servir<br \/>\nde rep\u00e8res pour \u00e9valuer la situation :<\/p>\n<ul>\n<li>Votre enfant joue-t-il presque tous les jours ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il longtemps sans s\u2019arr\u00eater (3 \u00e0 4h de suite) ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il pour \u00abl\u2019excitation\u00bb ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant est-il agit\u00e9 et irritable quand il ne peut pas jouer ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant a-t-il abandonn\u00e9 ses relations sociales ou ses activit\u00e9s sportives au profit des jeux vid\u00e9o ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il au lieu de faire ses devoirs ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant essaye-t-il d\u2019arr\u00eater de jouer sans y parvenir ? (OUI ou NON)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Ces questions ne sont pas exhaustives et n\u2019ont pas pour but de montrer la gravit\u00e9 des jeux vid\u00e9o.<\/b><\/p>\n<p><b>Elles ne sont qu\u2019un rep\u00e8re qui permet aux parents de s\u2019interroger sur le comportement de leurs enfants par rapport aux jeux vid\u00e9o : le temps de jeu, la fr\u00e9quence, l\u2019excitation, la scolarit\u00e9, etc.<\/b><\/p>\n<p><b>Quatre r\u00e9ponses positives doivent attirer votre attention.<\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"questions-addictions-sans-substances\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-17 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-20 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">VOS QUESTIONS SUR<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">LES ADDICTIONS SANS SUBSTANCES<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-16\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-5c79eec208d5188f0 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_5c79eec208d5188f0\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"5c79eec208d5188f0\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#5c79eec208d5188f0\" href=\"#5c79eec208d5188f0\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">La Cyberaddiction ou d\u00e9pendance \u00e0 internet<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"5c79eec208d5188f0\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_5c79eec208d5188f0\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Certains usagers d\u00e9passent les limites d\u2019une utilisation d\u2019Internet dite \u00abnormale\u00bb. Ils d\u00e9veloppent alors une v\u00e9ritable d\u00e9pendance, c\u2019est \u00e0 dire qu\u2019ils ne peuvent s\u2019abstenir d\u2019aller se connecter sans en souffrir, perdant alors progressivement tout contact avec les autres et la vie r\u00e9elle. Cette situation engendre d\u2019une part, des soucis familiaux, sociaux, affectifs et professionnels et, d\u2019autre part, certains probl\u00e8mes tels que perte de poids, trouble du sommeil, migraines, etc.\u2026<br \/>\nCe ph\u00e9nom\u00e8ne est appel\u00e9 d\u00e9pendance \u00e0 Internet, cyberd\u00e9pendance, cyberaddiction\u2026<br \/>\nUn usage probl\u00e9matique d\u2019Internet est un trouble psychologique repr\u00e9sentant une forme de toxicomanie moderne sans consommation de produit.<\/p>\n<p>Il existe plusieurs types de d\u00e9pendance \u00e0 Internet :<\/p>\n<ul>\n<li>la d\u00e9pendance \u00e0 caract\u00e8re relationnel \u00e0 savoir le courrier \u00e9lectronique, les chats, les forums<br \/>\nde discussion, les blogs\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance \u00e0 caract\u00e8re sexuel comme la visite de sites pornographiques, sites de rencontres\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance aux jeux vid\u00e9os, en particulier aux jeux en r\u00e9seau\u2026<\/li>\n<li>la d\u00e9pendance g\u00e9n\u00e9rale qui ne se concentre pas sur un seul type de sites ou sur une activit\u00e9 en particulier.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un usager qui devient cyberd\u00e9pendant va \u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par Internet. Ses efforts pour r\u00e9sister \u00e0 se connecter finissent en \u00e9chec.<br \/>\nIl ressent le besoin d\u2019augmenter la dur\u00e9e d\u2019utilisation pour obtenir la m\u00eame satisfaction qu\u2019au d\u00e9but.<br \/>\nL\u2019usager peut ressentir de l\u2019irritabilit\u00e9, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de la nervosit\u00e9 quand il en est priv\u00e9.<br \/>\nLe temps pass\u00e9 sur internet devient son activit\u00e9 principale. Il est capable d\u2019efforts importants pour obtenir l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une connexion.<br \/>\nEnfin, malgr\u00e9 la connaissance d\u2019un probl\u00e8me li\u00e9 \u00e0 son comportement, son usage reste excessif.<\/p>\n<h3>Les r\u00e9seaux sociaux<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27586 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-150x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-150x300.jpeg 150w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-200x400.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-400x801.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux-512x1024.jpeg 512w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p>Les r\u00e9seaux sociaux comme Facebook, Twitter, MySpace, LinkedIn, les chats, ou les m\u00e9dias sociaux comme YouTube, DailyMotion, Flickr et les blogs sont maintenant rentr\u00e9s dans notre vie quotidienne. Ils pr\u00e9sentent des avantages int\u00e9ressants : discuter rapidement avec quelqu\u2019un, \u00e9changer des photos facilement, trouver une information, une vid\u00e9o\u2026 Mais au del\u00e0 de leurs aspects interactifs, les r\u00e9seaux et m\u00e9dias sociaux peuvent pr\u00e9senter des<\/p>\n<p>risques s\u00e9rieux :<\/p>\n<p>Une modification de la notion du temps : les heures pass\u00e9es \u00e0 interagir sur ces sites peuvent d\u00e9passer ce qu\u2019on avait pr\u00e9vu et nous d\u00e9connecter d\u2019un rythme de vie \u00e9quilibr\u00e9.<br \/>\nUne diminution des relations sociales dans la vie \u00abr\u00e9elle\u00bb : on a moins de temps pour parler avec les gens qui nous entourent, pour sortir avec eux et partager des activit\u00e9s, qu\u2019avec ses \u00abamis\u00bb des r\u00e9seaux sociaux.<br \/>\nUne diminution des activit\u00e9s sociales et sportives : pour ne rien manquer, on veut toujours rester connect\u00e9 au d\u00e9triment de notre \u00abvraie\u00bb vie.<br \/>\nUne confusion du \u00abr\u00e9el\u00bb et du \u00abvirtuel\u00bb : on est parfois \u00abami\u00bb sur le web avec quelqu\u2019un \u00e0 qui on ne parle jamais dans la vraie vie !<br \/>\nDiffusion publique de sa vie priv\u00e9e : on partage souvent sur le web des informations priv\u00e9es, des images ou des commentaires qu\u2019on n\u2019oserait pas \u00e9taler dans un lieu public.<\/p>\n<p>Attention ! Ce que vous publiez en ligne est accessible \u00e0 des inconnus, et d\u2019autres gens peuvent diffuser des informations priv\u00e9es sur vous ! Aucun r\u00e9seau n\u2019est totalement prot\u00e9g\u00e9 ! Dites-vous que si vous pouvez trouver ces informations sur les autres, ils peuvent aussi en trouver sur vous.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-reseaux-sociaux.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Les jeux vid\u00e9os<\/h3>\n<p>Gr\u00e2ce aux jeux, en r\u00e9seau ou non, on peut jouer et passer du bon temps, parfois avec ses amis, sans avoir besoin de sortir de chez soi.<br \/>\nOn peut aussi se faire de nouveaux amis qui partagent notre passion pour le jeu. M\u00eame avec eux, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas donner d\u2019informations personnelles. On ne sait jamais qui se cache derri\u00e8re un autre joueur virtuel.<\/p>\n<p>Les M.M.O. (Massively Multiplayer Online : Jeu en ligne Massivement Multijoueurs), sont des jeux vid\u00e9os en r\u00e9seaux. Il en existe plusieurs types :<\/p>\n<ul>\n<li>Les M.M.O.R.P.G. (Massively Multiplayer Online Role Playing Game) sont les jeux en ligne les plus connus. Ex : WOW (World of Warcraft), League of Legends, Dofus\u2026, Ils nous transportent dans un monde imaginaire persistant dans lequel on fait \u00e9voluer son personnage. C\u2019est un bon moyen de s\u2019\u00e9vader, de se d\u00e9fouler et de se d\u00e9tendre.<\/li>\n<li>Les M.M.O.R.T.S. (Massively Multiplayer Online Real Time Strategy : jeu de strat\u00e9gie en temps r\u00e9el). Ex : Warcraft,\u2026,<\/li>\n<li>Les M.M.O.F.P.S. (Massively Multiplayer Online First Person Shooter = Tir en vision subjective), le jeu le plus jou\u00e9 en ligne. Ex : Battlefield, Call Of Duty, Counter Strike, Team Fortress\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attention \u00e0 ne pas tomber dans un pi\u00e8ge ! Ce monde virtuel permanent est sans fin. On est donc tent\u00e9 de rester des heures derri\u00e8re l\u2019\u00e9cran.<\/p>\n<p>Certains finissent par ne faire plus que \u00e7a et ne penser plus qu\u2019\u00e0 \u00e7a ; ce qui peut poser un probl\u00e8me au travail, \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou dans la famille. De plus, pour se faire accepter et pour rester dans la guilde, on se sent oblig\u00e9 de jouer plus longtemps, m\u00eame la nuit ou durant le temps scolaire.<\/p>\n<p>Parce que plus on joue, plus on progresse, et plus on acquiert des comp\u00e9tences et des objets qui int\u00e9resseront la guilde. On est tent\u00e9 d\u2019acheter des personnages, des objets pour progresser dans le jeu et de d\u00e9penser toujours plus.<br \/>\nLes jeux peuvent mener une personne vers l\u2019addiction.<\/p>\n<h3>Quelques d\u00e9finitions<\/h3>\n<ul>\n<li>L\u2019avatar : L\u2019avatar est le personnage virtuel cr\u00e9\u00e9 par le joueur et qui va le repr\u00e9senter dans le jeu. Cet avatar va \u00e9voluer progressivement et acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences, des armes, des atouts, voire plusieurs vies. Plus le joueur passera de temps sur le jeu, plus il pourra \u00e9quiper son avatar.<br \/>\nL\u2019avatar est bien plus qu\u2019un personnage virtuel pour le joueur. Il le repr\u00e9sente avec des attributs inexistants dans la vraie vie : par exemple, l\u2019avatar peut avoir des pouvoirs d\u2019immortalit\u00e9, d\u2019invincibilit\u00e9, des pouvoirs magiques, etc\u2026<br \/>\nLe jeu offre ce que l\u2019usager aimerait avoir ou aimerait \u00eatre mais qu\u2019il n\u2019est pas ou ne poss\u00e8de pas dans la r\u00e9alit\u00e9. Il permet d\u2019\u00e9chapper \u00e0 la frustration, aux blessures et \u00e0 la douleur qui ne le font pas souffrir physiquement puisqu\u2019on est dans un monde virtuel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La Guilde : La guilde est une communaut\u00e9 virtuelle d\u2019un jeu vid\u00e9o, qui s\u2019est construite avec plusieurs joueurs ayant un objectif d\u00e9termin\u00e9 : faire avancer le jeu en adoptant une strat\u00e9gie commune.<br \/>\nLa guilde a toujours un chef ou un meneur. Pour appartenir \u00e0 une guilde, le joueur doit remplir certaines conditions et participer au jeu \u00e0 des moments pr\u00e9cis et strat\u00e9giques.<br \/>\nLe chef de guilde peut imposer \u00e0 tous les joueurs des contraintes d\u2019horaires de jeu afin de rester int\u00e9gr\u00e9s \u00e0 la guilde. Si le joueur ne veut pas en \u00eatre exclu, il devra r\u00e9pondre aux demandes de la guilde et passer du temps avec elle sur le jeu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>L&rsquo;addiction<\/h3>\n<p>L\u2019addiction aux jeux, c\u2019est :<\/p>\n<ul>\n<li>La recherche de sensations fortes \u00e0 travers le jeu ;<\/li>\n<li>La perte de contr\u00f4le : par exemple ne pas pouvoir respecter la limite de temps que l\u2019on s\u2019est fix\u00e9e, s\u2019\u00e9nerver lorsqu\u2019on n\u2019arrive pas \u00e0 faire avancer son jeu, ne plus aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole, au travail, ne plus s\u2019investir dans la vie de famille pour pr\u00e9f\u00e9rer aller jouer ;<\/li>\n<li>Des \u00e9pisodes de \u00abcraving\u00bb assez marqu\u00e9s. Le craving dans le jeu est le besoin compulsif de rejouer apr\u00e8s une p\u00e9riode d\u2019abstinence ;<\/li>\n<li>Un d\u00e9sir intense par rapport au jeu qui prend la forme d\u2019une obsession. M\u00eame quand on est au travail ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole on pense au jeu ; par exemple, dans les MMORPG : le monde continue de vivre et d\u2019\u00e9voluer m\u00eame quand on n\u2019est pas connect\u00e9, ce qui peut induire une souffrance ou une frustration chez le joueur quand il ne peut jouer alors que le jeu, lui, continue d\u2019avancer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les jeux peuvent \u00eatre une \u00e9chappatoire pour un addict. La personne se met \u00e0 jouer suite \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement douloureux de sa vie (deuil, rupture, s\u00e9paration des parents, perte d\u2019emploi..). Il s\u2019agit pour l\u2019addict de fuir sa vie r\u00e9elle parce qu\u2019il ne se sent pas pr\u00eat \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions n\u00e9gatives (tristesse, col\u00e8re, honte, mauvaise estime de soi..) ou les relations avec les gens qu\u2019il croise. On retrouve les m\u00eames risques de d\u00e9pendance pour les jeux hors ligne.<\/p>\n<h3>Se prot\u00e9ger de l&rsquo;abus du num\u00e9rique<\/h3>\n<p>Quelques conseils :<\/p>\n<p>Vu l\u2019omnipr\u00e9sence du num\u00e9rique, le supprimer est illusoire, par contre, voici quelques conseils pour rester ma\u00eetre de son utilisation :<\/p>\n<ul>\n<li>Diffuser des infos sur le web, c\u2019est comme raconter sa vie \u00e0 voix haute en public : n\u2019en mettez pas plus que ce que vous diriez au restaurant ou dans une file d\u2019attente !<br \/>\nNe donnez pas d\u2019informations personnelles \u00e0 n\u2019importe qui, m\u00eame si, sur la toile, vous vous entendez bien avec les personnes avec lesquelles vous \u00eates connect\u00e9.<\/li>\n<li>Parlez de votre utilisation librement \u00e0 votre famille, \u00e0 vos proches\u2026<\/li>\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez sortir, appelez vos amis, ayez une activit\u00e9 \u00abnon virtuelle\u00bb sportive, cr\u00e9ative, artistique, musicale et ludique r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<li>Limitez votre temps pass\u00e9 sur internet en gardant le temps n\u00e9cessaire \u00e0 vos activit\u00e9s (repas en famille ou entre amis, travail\/devoirs, t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, sport\u2026). Pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer son temps, il existe des logiciels permettant de ne jouer que durant certaines plages horaires pr\u00e9d\u00e9finies.<\/li>\n<li>Mettez l\u2019ordinateur dans un lieu de passage et non un lieu isol\u00e9 pour garder un contact social plus ais\u00e9 (ex : pas d\u2019ordinateur dans la chambre).<\/li>\n<li>Evitez d\u2019avoir votre smartphone dans votre poche ou sur votre bureau, gardez le dans votre sac ou dans un tiroir.<\/li>\n<li>Si vous \u00eates mineur, lorsqu\u2019on vous propose de faire la connaissance dans le r\u00e9el de quelqu\u2019un rencontr\u00e9 sur internet, parlez-en \u00e0 vos parents. On ne sait jamais qui se cache derri\u00e8re un avatar*(voir la d\u00e9finition plus haut) ou un pseudo.<\/li>\n<li>Signalez les comportements anormaux (propos racistes\u2026) aux mod\u00e9rateurs des sites.<\/li>\n<li>Respectez les logos des syst\u00e8mes PEGI\/ESRB qui permettent de savoir si le jeu est adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019utilisateur (www.pegi.info \/ www.esrb.org\/index-js.jsp).<\/li>\n<li>Faites attention \u00e0 votre porte-monnaie : fixez-vous un budget mensuel \u00e0 ne pas d\u00e9passer. Attention, si vous \u00eates mineur, les achats en ligne sont interdits.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour l\u2019utilisation du num\u00e9rique (Internet, jeux vid\u00e9os, r\u00e9seaux sociaux\u2026) comme pour beaucoup de comportements, ce qui est un plaisir \u00e0 la base peut devenir un r\u00e9el probl\u00e8me au quotidien. Certains en arrivent \u00e0 d\u00e9laisser leurs proches ou les activit\u00e9s qu\u2019ils aimaient.<br \/>\nOn peut se sentir bien dans sa peau et dans sa t\u00eate tout en gardant une consommation raisonnable.<br \/>\nSi vous avez un doute, rep\u00e9rez les signes d\u2019alerte pour vous ou pour vos proches, avant que votre connexion ne vous \u00abd\u00e9connecte\u00bb du quotidien, de votre entourage.<\/p>\n<p>Sortir de la cyberaddiction c\u2019est reprendre go\u00fbt aux plaisirs simples de la vie et au contact avec les autres.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/?fb-edit=1\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c01731eaa5ca2483f fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c01731eaa5ca2483f\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c01731eaa5ca2483f\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c01731eaa5ca2483f\" href=\"#c01731eaa5ca2483f\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ton addiction \u00e0 Facebook<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c01731eaa5ca2483f\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c01731eaa5ca2483f\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Etes-vous accro \u00e0 Facebook ? (Test de C.S Andreassen)<\/p>\n<ol>\n<li>Passez-vous beaucoup de temps \u00e0 penser \u00e0 Facebook ou \u00e0 planifier votre prochaine connexion ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Avez-vous un besoin irr\u00e9sistible de vous connecter de plus en plus sur Facebook ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>Utilisez-vous Facebook dans le but d\u2019oublier vos probl\u00e8mes personnels ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de r\u00e9duire votre usage de Facebook sans succ\u00e8s ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>Devenez-vous agit\u00e9(e) ou perturb\u00e9(e) si l\u2019on vous interdit l\u2019acc\u00e8s \u00e0 Facebook ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>Utilisez-vous telle ment Facebook que cela a un impact n\u00e9gatif sur votre travail \/ votre scolarit\u00e9 ?<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Tr\u00e8s rarement<\/li>\n<li>Rarement<\/li>\n<li>Quelquefois<\/li>\n<li>Souvent<\/li>\n<li>Tr\u00e8s souvent<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab souvent \u00bb ou \u00ab tr\u00e8s souvent \u00bb \u00e0 4 questions ou plus, cela sugg\u00e8re une addiction \u00e0 Facebook.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2dc0a43c7fc4d049d fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2dc0a43c7fc4d049d\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2dc0a43c7fc4d049d\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2dc0a43c7fc4d049d\" href=\"#2dc0a43c7fc4d049d\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Tester ta d\u00e9pendance aux num\u00e9riques (jeux, internet\u2026)<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2dc0a43c7fc4d049d\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2dc0a43c7fc4d049d\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div class=\"accordion-heading\"><\/div>\n<div id=\"1640386148\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Votre utilisation du num\u00e9rique est-elle probl\u00e9matique ?<\/p>\n<ol>\n<li>Je joue \/ je surfe presque tous les jours.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li>Je joue \/ je surfe pendant des p\u00e9riodes de 3-4 heures ou plus.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li>Je joue \/ je surfe pour l\u2019excitation que j\u2019en retire.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li>Je suis de mauvaise humeur quand je ne peux pas jouer \/ surfer.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li>Je d\u00e9laisse mes activit\u00e9s sociales et\/ou sportives pour aller jouer \/ surfer.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"7\">\n<li>Je joue \/ je surfe au lieu de faire mes devoirs \/ mon travail.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<li>Mes tentatives pour diminuer mon temps de jeu \/ surf sont des \u00e9checs.<br \/>\n(Oui\/Non)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>A partir de 4 r\u00e9ponses positives, votre usage du num\u00e9rique devient probl\u00e9matique.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-17\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-6b079950a162cd71a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_6b079950a162cd71a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"6b079950a162cd71a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#6b079950a162cd71a\" href=\"#6b079950a162cd71a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les jeux d'argent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"6b079950a162cd71a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_6b079950a162cd71a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le jeu est un divertissement et repr\u00e9sente une v\u00e9ritable source de plaisir pour l\u2019individu. Les jeux de hasard et d\u2019argent se sont largement d\u00e9velopp\u00e9s au fil du temps. Ce sont tous les jeux de d\u00e9s (\u00ab cricri \u00bb, black jack\u2026), les jeux de cartes (poker, black Jack\u2026), les grilles ou tableaux (roulette, bingo, loteries\u2026) et les machines \u00e0 sous. Ils sont devenus facilement accessibles \u00e0 tous, notamment avec l&rsquo;apparition des jeux sur Internet. On peut jouer sans bouger de chez soi et \u00e0 n&rsquo;importe quelle heure du jour ou de la nuit. Cependant, pour un certain nombre de joueurs, la pratique du jeu peut devenir \u00abprobl\u00e9matique\u00bb ou \u00abexcessive\u00bb. L\u2019exc\u00e8s se manifeste par trop d\u2019argent d\u00e9pens\u00e9 et\/ou trop de temps pass\u00e9 \u00e0 jouer et t\u00e9moigne d\u2019une perte de contr\u00f4le.<br \/>\nL\u2019\u00e9pisode de jeu pathologique (ou jeu compulsif) se caract\u00e9rise par un besoin croissant et incontr\u00f4lable de parier de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et durable malgr\u00e9 des r\u00e9percussions personnelles et sociales n\u00e9gatives et malgr\u00e9 le d\u00e9sir d\u2019arr\u00eater du joueur.<br \/>\nIl est dit pathologique parce qu\u2019il apporte plus de difficult\u00e9s que de divertissement. Les cons\u00e9quences vont de l&rsquo;endettement \u00e0 la d\u00e9gradation des relations familiales affectant l\u2019ensemble de la famille. Le joueur perd progressivement le contr\u00f4le de sa vie et le jeu devient pour lui une \u00e9chappatoire \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 malgr\u00e9 les d\u00e9g\u00e2ts qu&rsquo;il occasionne.<\/p>\n<p>Profil du joueur<\/p>\n<p>On parle de joueur pathologique quand au moins deux \u00e9pisodes de jeux compulsifs ont pu \u00eatre observ\u00e9s sur une m\u00eame ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Chaque joueur a ses propres raisons de jouer :<\/p>\n<ul>\n<li>Certaines personnes recherchent le succ\u00e8s spectaculaire. Elles ont grandi avec l\u2019id\u00e9e qu\u2019on est aim\u00e9 et estim\u00e9 des autres pour ce que l\u2019on fait, pour nos succ\u00e8s plut\u00f4t que pour ce que l\u2019on est.<\/li>\n<li>D\u2019autres expriment leur col\u00e8re et de la r\u00e9bellion. Le jeu compulsif est v\u00e9cu par l&rsquo;entourage proche comme un comportement d\u00e9viant et d\u00e9rangeant.<\/li>\n<li>D\u2019autres encore, ayant appris qu\u2019il fallait amasser des biens mat\u00e9riels pour avoir l&rsquo;attention et \u00eatre reconnu, chercheront \u00e0 jouer de plus en plus afin d\u2019amasser encore et encore.<\/li>\n<li>Un grand nombre de joueurs pathologiques jouent essentiellement dans le but de fuir des \u00e9motions douloureuses. Ainsi, l\u2019excitation que procure le jeu permettra \u00e0 une personne mal dans sa peau, de ressentir des effets bien plus agr\u00e9ables que les sentiments de vide et de mal-\u00eatre qui l\u2019envahissent habituellement. Le fait de rejouer contribuera \u00e0 obtenir une nouvelle dose de bien-\u00eatre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Comment devient-on addict aux jeux ?<\/h3>\n<p>L\u2019univers du jeu est un large univers de r\u00eave. Il repr\u00e9sente pour l\u2019individu, une possibilit\u00e9 de combler facilement et en un temps record, des manques dans sa vie. Ainsi, il se donne des chances de concr\u00e9tiser ses r\u00eaves. Jouer, c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 se permettre de r\u00eaver. On y croit. On se dit qu&rsquo;on a toutes ses chances.<br \/>\nL&rsquo;argent que l&rsquo;on mise est un investissement d\u00e9risoire \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce qu&rsquo;on pourrait gagner. La particularit\u00e9 du \u00ab gagner gros \u00bb en misant \u00ab peu \u00bb favorise pour beaucoup l&rsquo;attractivit\u00e9 du jeu (ex : Euromillion). Les publicit\u00e9s m\u00e9diatis\u00e9es (loteries nationales, Internet\u2026) rappellent \u00e0 la population de ne pas oublier de jouer en s\u2019appuyant sur la possibilit\u00e9 de r\u00e9aliser ses r\u00eaves.<br \/>\nLe joueur pathologique est un joueur d\u00e9pendant qui ne se contr\u00f4le plus face au jeu. Il d\u00e9pense sans limite souvent l&rsquo;argent qu&rsquo;il n&rsquo;a plus et n&rsquo;a qu&rsquo;un seul but, jouer de nouveau. Bien que le jeu l&rsquo;ai mis dans une situation d\u00e9sastreuse, il reste persuad\u00e9 que seul le jeu peut l&rsquo;aider et qu&rsquo;il finira par gagner, convaincu que ses gains permettront de rembourser ses dettes.<br \/>\nIl est sujet \u00e0 de multiples id\u00e9es fausses telles :<\/p>\n<ul>\n<li>Une impression de contr\u00f4le<br \/>\nUn grand nombre de personnes imaginent avoir une influence personnelle sur le r\u00e9sultat du jeu. Les pertes ne sont pour elles que des circonstances malheureuses. Ces joueurs ne consid\u00e8rent pas le jeu comme le fruit du hasard, oubliant que toutes les machines sont programm\u00e9es et que leurs strat\u00e9gies ne changent rien. Cette illusion de pouvoir contr\u00f4ler le jeu et le hasard est confort\u00e9e chez le joueur par diff\u00e9rentes fausses croyances. Cette id\u00e9e bas\u00e9e sur la certitude que l&rsquo;habilet\u00e9, l&rsquo;adresse, et l&rsquo;apprentissage de r\u00e8gles peuvent influencer le hasard est volontairement renforc\u00e9e par les concepteurs de la plupart des jeux de hasard et d\u2019argent populaires.<br \/>\nExemple : Jouer sur une machine qui n&rsquo;a \u00ab\u00a0rien donn\u00e9\u00a0\u00bb depuis longtemps alors que les gains ne sont aucunement li\u00e9 au temps qu&rsquo;on y passe.<\/li>\n<li>L&rsquo;effet \u00ab Monte-Carlo \u00bb<br \/>\nLe joueur croit qu&rsquo;il peut tirer des conclusions sur la suite des \u00e9v\u00e9nements en prenant en compte les r\u00e9sultats pr\u00e9c\u00e9dents.<br \/>\nExemple : Si \u00e0 la roulette, le noir est tomb\u00e9 trois fois de suite, le rouge a plus de chance de sortir au tour suivant.<\/li>\n<li>Une mauvaise interpr\u00e9tation des probabilit\u00e9s de gains<br \/>\nLes joueurs surestiment toujours beaucoup leurs chances de gagner. En r\u00e9alit\u00e9, 98 % des mises ne sont pas r\u00e9compens\u00e9es et seulement 2% obtiennent un gain.<\/li>\n<li>Le \u00ab\u00a0manqu\u00e9 de peu\u00a0\u00bb ou le \u00ab\u00a0quasi-gain\u00a0\u00bb.<br \/>\nLe joueur est persuad\u00e9 qu&rsquo;il doit rejouer parce qu&rsquo;il n&rsquo;est pas loin du gros gain: \u00ab\u00a0mes num\u00e9ros \u00e9taient juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ceux sortis\u2026j\u2019ai failli gagner le jackpot\u2026il faut que je rejoue ! \u00bb. Le joueur a un d\u00e9ni de sa perte et ne retient uniquement qu\u2019il \u00e9tait proche du gain. Le m\u00e9canisme du quasi-gain est pr\u00e9sent dans de nombreux jeux et augmente la probabilit\u00e9 de rejouer.<\/li>\n<li>L&#8217;emprisonnement<br \/>\nIl s&rsquo;agit de l&rsquo;attachement \u00e0 une mauvaise d\u00e9cision, afin de justifier les mises perdues. Le joueur a la conviction qu&rsquo;il est impossible de perdre \u00e0 tous les coups. Il oublie que le hasard intervient \u00e0 chaque fois. Il se conforte dans l\u2019id\u00e9e fausse que la pers\u00e9v\u00e9rance sera forc\u00e9ment r\u00e9compens\u00e9e par un gain important.<br \/>\n\u00ab\u00a0OK, cette fois-ci j&rsquo;ai perdu. Je vais forc\u00e9ment me refaire la prochaine fois! Il faut juste que je pers\u00e9v\u00e8re !\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>* La phase de gain est celle o\u00f9 le joueur d\u00e9couvre l&rsquo;univers des possibilit\u00e9s du jeu et ressent de tr\u00e8s fortes sensations euphorisantes en empochant ses premiers gains. Il int\u00e8gre le jeu comme \u00e9tant la solution \u00e0 tous ses probl\u00e8mes et se sent alors tout-puissant. Le souvenir des premiers gains reste tenace et devient alors une logique qui guidera le joueur : \u00ab je peux encore gagner \u00bb. Seuls les gains restent en m\u00e9moire. L\u2019esp\u00e9rance de gagner augmente avec les nouvelles exp\u00e9riences de jeu malgr\u00e9 l\u2019accumulation des pertes.<\/p>\n<p>* La phase de perte est la p\u00e9riode du : \u00ab\u00a0je vais me refaire !\u00a0\u00bb. Le joueur commence \u00e0 perdre plus qu&rsquo;il ne gagne. Puis il joue pour regagner l&rsquo;argent perdu mais aussi pour retrouver les sensations d&rsquo;euphorie de ses d\u00e9buts. L&rsquo;angoisse remplace alors le plaisir. Le joueur s&rsquo;isole progressivement et commence \u00e0 inqui\u00e9ter son entourage. Tout ce qu\u2019il peut gagner passe dans les mises et les ch\u00e8ques sans provisions, les dettes s\u2019encha\u00eenent jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019entourage d\u00e9couvre les d\u00e9g\u00e2ts occasionn\u00e9s par le jeu.<\/p>\n<p>* La phase de d\u00e9sespoir survient alors. Les pertes s&rsquo;amplifient mais le joueur d\u00e9pendant continue de jouer et s&rsquo;enferme dans une solitude. Il sombre parce qu&rsquo;il ressent de la honte mais pour lui, le jeu n&rsquo;est pas la cause de ses probl\u00e8mes.<\/p>\n<h3>Quand les jeux d&rsquo;argent deviennent une drogue, comment arr\u00eater ?<\/h3>\n<p>Le joueur addict est semblable au toxicomane. Il ne vit que pour augmenter la fr\u00e9quence et la dose de jeu dont il a besoin pour atteindre des sensations. Il sait qu\u2019il faudrait arr\u00eater ce passe-temps ruineux qui l&rsquo;obs\u00e8de et finit par le rendre malheureux mais il ne peut pas le faire entra\u00een\u00e9 dans le tourbillon qui l&#8217;emporte, persuad\u00e9 qu&rsquo;il peut toujours se \u00ab\u00a0refaire\u00a0\u00bb. La seule solution, \u00e0 ses yeux est toujours de rejouer.<\/p>\n<p>Arrive alors le lot des probl\u00e8mes financiers avec parfois, une perte de l&#8217;emploi. Le joueur rejoint le club des joueurs excessifs, s&rsquo;\u00e9loigne de sa famille et de ses amis qui ne le comprennent pas. Le recours aux produits tels l&rsquo;alcool et les drogues est fr\u00e9quent. Ces consommations prennent de l\u2019importance \u00e0 mesure que la fr\u00e9quence du jeu augmente.<br \/>\n50% des joueurs pathologiques ont des troubles de l\u2019humeur. Confront\u00e9s \u00e0 un important surendettement qu\u2019ils ne peuvent rembourser, ces joueurs plongent tr\u00e8s souvent dans de graves d\u00e9pressions avec un risque \u00e9lev\u00e9 de suicide: seule issue que le joueur imagine apr\u00e8s avoir tout perdu.<\/p>\n<p>Les probl\u00e8mes du joueur pathologique sont rep\u00e9r\u00e9s par ses proches avant m\u00eame qu&rsquo;il ne soit lui-m\u00eame conscient de ses propres difficult\u00e9s. Plus la personne addicte aura un r\u00e9seau social important, plus elle aura de chances de s\u2019en sortir. En effet, le joueur pathologique \u00ab \u00e9puise \u00bb v\u00e9ritablement son entourage avec ses mensonges, ses promesses non tenues, les dettes qu\u2019il accumule.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter : votre m\u00e9decin traitant ou le <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Pr\u00e9vention et de soins des addictions (CPSA)<\/a> &#8211; Consultations gratuites et anonymes &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-5e64ffed2caf915dc fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_5e64ffed2caf915dc\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"5e64ffed2caf915dc\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#5e64ffed2caf915dc\" href=\"#5e64ffed2caf915dc\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Teste ta d\u00e9pendance aux jeux d'argent<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"5e64ffed2caf915dc\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_5e64ffed2caf915dc\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Le test personnel ci-dessous vous permettra de v\u00e9rifier si vous \u00eates en mesure de contr\u00f4ler votre besoin de jouer ou d\u2019arr\u00eater si des cons\u00e9quences n\u00e9gatives surviennent.<\/p>\n<ol>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 \u00e9puisement de votre argent ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 emprunt\u00e9 de l\u2019argent pour jouer ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 effectu\u00e9 un cr\u00e9dit pour jouer ?<\/li>\n<li>D\u00e9passez-vous r\u00e9guli\u00e8rement les limites temporelles ou financi\u00e8res que vous vous \u00eates vous-m\u00eame fix\u00e9es ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 envisag\u00e9 d\u2019obtenir de l\u2019argent ill\u00e9galement pour jouer ?<\/li>\n<li>Pensez-vous souvent au jeu ?<\/li>\n<li>Avez-vous toujours de l\u2019argent \u00e0 consacrer au jeu ?<\/li>\n<li>En dehors du jeu, avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 vous concentrer sur d\u2019autres activit\u00e9s ?<\/li>\n<li>Devenez-vous agressif ou irritable lorsque vous ne pouvez pas jouer ?<\/li>\n<li>Votre vie normale vous semble-t-elle ennuyante compar\u00e9e au jeu ?<\/li>\n<li>Votre int\u00e9r\u00eat pour votre environnement s\u2019estompe-t-il ?<\/li>\n<li>Jouez-vous, afin de combler des pertes ?<\/li>\n<li>Cachez-vous \u00e0 vos amis ou votre famille le v\u00e9ritable montant de vos pertes ou de vos mises ?<\/li>\n<li>Avez-vous souvent mauvaise conscience apr\u00e8s avoir jou\u00e9 ?<\/li>\n<li>Vous est-il arriv\u00e9 de jouer alors que vous savez que vous faites du mal \u00e0 vous ou \u00e0 votre entourage ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 jou\u00e9 pour vous remonter le moral ou pour fuir un probl\u00e8me ?<\/li>\n<li>Le jeu a-t-il d\u00e9j\u00e0 provoqu\u00e9 une dispute ou des probl\u00e8mes dans votre famille ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 s\u00e9ch\u00e9 vos cours ou votre travail pour jouer ?<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 au suicide \u00e0 cause du jeu ou tent\u00e9 de vous suicider \u00e0 cause du jeu ?<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Plus de 5 r\u00e9ponses positives aux questions indique une d\u00e9pendance au jeu.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si c\u2019est votre cas, r\u00e9agissez rapidement et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-18\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-1ead02069a0f8232a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_1ead02069a0f8232a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"1ead02069a0f8232a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#1ead02069a0f8232a\" href=\"#1ead02069a0f8232a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les enfants face aux \u00e9crans<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"1ead02069a0f8232a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_1ead02069a0f8232a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Du bon usage d\u2019Internet\u2026<br \/>\nL\u2019usage des outils num\u00e9riques et d\u2019Internet est devenu incontournable dans notre soci\u00e9t\u00e9 moderne. Il permet une facilit\u00e9, une rapidit\u00e9 et un \u00e9largissement de l\u2019acc\u00e8s \u00e0 l\u2019information, aux apprentissages et \u00e0 la d\u00e9couverte du monde. Ces progr\u00e8s technologiques ont facilit\u00e9 notre vie quotidienne et ouvert de nombreux domaines de connaissance, mais ils ne sont pas sans risque en cas d\u2019exc\u00e8s. On observe un essor ph\u00e9nom\u00e9nal des jeux vid\u00e9o sur de multiples supports ainsi qu\u2019en ligne sur Internet. Il ne s\u2019agit pas de diaboliser les jeux car ils ont des fonctions int\u00e9ressantes pour l\u2019enfant. En dehors du fait qu\u2019ils le divertissent, ils contribuent \u00e0 d\u00e9velopper des aptitudes (r\u00e9flexes, dext\u00e9rit\u00e9, vitesse d\u2019ex\u00e9cution, rapidit\u00e9 de r\u00e9flexion, prise de d\u00e9cision, sens de la logique et concentration).<br \/>\nC\u2019est l\u2019usage abusif qui va poser probl\u00e8me et \u00e0 ce titre, il est int\u00e9ressant de prendre en compte quelques rep\u00e8res et comprendre certains m\u00e9canismes chez nos jeunes.<\/p>\n<p><b>Parents, informez-vous pour mieux comprendre l\u2019univers de votre jeune et l\u2019aider \u00e0 s\u2019\u00e9panouir\u2026<\/b><\/p>\n<h3>Soyez vigilants<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27721 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-127x300.png\" alt=\"\" width=\"127\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-127x300.png 127w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-200x471.png 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-400x942.png 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-435x1024.png 435w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans-600x1413.png 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans.png 626w\" sizes=\"(max-width: 127px) 100vw, 127px\" \/><\/p>\n<p>C\u2019est l\u2019usage abusif des \u00e9crans (t\u00e9l\u00e9vision, ordinateurs, tablettes num\u00e9riques, t\u00e9l\u00e9phones portables, jeux en console) qui va attirer votre attention.<\/p>\n<p>Dans ce cas, votre enfant consacre de plus en plus de temps et d\u2019attention \u00e0 cet univers virtuel, il d\u00e9laisse ses activit\u00e9s habituelles. Il peut m\u00eame d\u00e9penser de l\u2019argent pour faire \u00e9voluer son jeu (personnage, objets, armes, temps de jeu\u2026). Il y passe tout son temps et cela le conduit \u00e0 n\u00e9gliger sa sant\u00e9, sa scolarit\u00e9 et ses relations avec les autres. On parle dans le cas ultime d\u2019un \u00abno-life\u00bb (\u00abqui n\u2019a pas de vie\u00bb).<\/p>\n<p>Si vous jugez que votre enfant passe trop de temps devant les \u00e9crans voici les signes qui peuvent vous alerter :<\/p>\n<ul>\n<li>Nombre incalculable d\u2019heures pass\u00e9es devant l\u2019ordinateur,<\/li>\n<li>Col\u00e8res injustifi\u00e9es,<\/li>\n<li>Isolement,<\/li>\n<li>Alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e,<\/li>\n<li>Diminution des r\u00e9sultats \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou d\u00e9motivation au travail,<\/li>\n<li>Absent\u00e9isme,<\/li>\n<li>Fatigue due au manque de sommeil,<\/li>\n<li>D\u00e9t\u00e9rioration du r\u00e9seau social et augmentation des conflits familiaux,<\/li>\n<li>D\u00e9pression,<\/li>\n<li>Perte de confiance en soi,<\/li>\n<li>Mensonges et endettement (quand il utilise votre carte de cr\u00e9dit pour d\u00e9velopper son jeu ou pour aller dans des cyber-caf\u00e9s).<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-ecrans.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rents types de jeux<\/h3>\n<p>On distingue les jeux MMO (Massively Multiplayer Online) qui se jouent connect\u00e9s \u00e0 Internet. Ces jeux ne s\u2019arr\u00eatent jamais, que le jeune soit connect\u00e9 ou non. Le risque est que le joueur se sente frustr\u00e9 sachant que l\u2019aventure continue sans lui. Quant aux jeux OFFLINE (hors ligne), ils se jouent sans connexion \u00e0 internet.<br \/>\nD<br \/>\nans les deux cas, jouer demande beaucoup de temps. Parents, ne perdez pas de vue que votre enfant a BESOIN de jouer, de s\u2019ouvrir au monde, de d\u00e9velopper sa curiosit\u00e9\u2026 La t\u00e9l\u00e9vision, les outils num\u00e9riques, Internet, les jeux vid\u00e9o, font partie int\u00e9grante de son univers.<\/p>\n<p><b>Plut\u00f4t qu\u2019interdire, accompagnez-le.<\/b><\/p>\n<p>Les jeux d\u2019APPRENTISSAGE : Souvent d\u00e9di\u00e9s aux jeunes enfants ils ont pour but d\u2019aider \u00e0 l\u2019apprentissage scolaire, la d\u00e9couverte de nouvelles langues, l\u2019utilisation d\u2019un ordinateur\u2026 L\u2019aventure peut \u00eatre jou\u00e9e avec l\u2019aide d\u2019un parent.<\/p>\n<p>Les jeux de REFLEXION : Jeux d\u2019\u00e9checs, solitaire, d\u00e9mineur\u2026, ils d\u00e9veloppent la r\u00e9flexion, la logique, l\u2019anticipation.<\/p>\n<p>Les jeux d\u2019ACTION ET D\u2019AVENTURE : L\u2019accent est mis sur l\u2019action et la rapidit\u00e9 de prise en mains, tout en variant les objectifs. L\u2019univers peut se montrer r\u00e9aliste, m\u00e9di\u00e9val, fantastique, futuriste\u2026<\/p>\n<p>Les jeux de COMBATS (appel\u00e9s famili\u00e8rement \u00abjeux de baston\u00bb) : Le personnage rencontre des adversaires sur une aire de combat. L\u2019univers peut \u00eatre inspir\u00e9 de la vie r\u00e9elle (bagarre de rue, combat de boxe\u2026) ou pas. Ils se jouent seul ou \u00e0 plusieurs, permettant ainsi de se mesurer \u00e0 ses amis.<\/p>\n<p>Les FPS (First Person Shooter : jeu de tir \u00e0 la premi\u00e8re personne) : Dans des univers r\u00e9alistes ou non, on trouve dans ces jeux un bon \u00abd\u00e9fouloir\u00bb. On peut y d\u00e9velopper ses r\u00e9flexes, son sens de la logique\u2026<\/p>\n<p>Les RPG (Role Playing Game : jeu de r\u00f4le) : Le joueur incarne un personnage ou avatar, qu\u2019il a lui-m\u00eame construit et qui \u00e9volue au fil du jeu. L\u2019aventure peut se faire seule ou en groupe appel\u00e9 \u00abguilde\u00bb. Des objectifs fix\u00e9s au d\u00e9part par des personnages du jeu proposent aux joueurs d\u2019accomplir des qu\u00eates ou des missions. Les RPG apprennent \u00e0 \u00e9voluer en \u00e9quipe et \u00e0 d\u00e9velopper le sens de la strat\u00e9gie. Ces jeux n\u00e9cessitent un investissement important en temps, au risque de bouleverser le rythme quotidien (isolement envers les amis de la vie r\u00e9elle, baisse de l\u2019activit\u00e9 physique, d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour la scolarit\u00e9\u2026). Le jeune peut investir aussi de l\u2019argent pour faire \u00e9voluer ses personnages ou payer l\u2019acc\u00e8s \u00e0 internet dans des cyber-caf\u00e9s.<\/p>\n<p>Les RTS (Real Time Strategy : jeu de strat\u00e9gie en temps r\u00e9el) ou TBS (Turn Based Strategy : jeu de strat\u00e9gie au tour par tour) : L\u2019objectif principal est de d\u00e9velopper son camp par le biais de constructions, d\u2019apprentissages, d\u2019alliances. Ces jeux d\u00e9veloppent le sens de l\u2019anticipation et le sens de la prise de d\u00e9cision.<\/p>\n<p><b>Attention \u00e0 bien choisir le jeu en fonction du contenu, de l\u2019\u00e2ge et des capacit\u00e9s de votre enfant.<\/b><\/p>\n<p><b>Certains jeux sont tr\u00e8s longs. Encouragez votre enfant \u00e0 conserver d\u2019autres activit\u00e9s. L\u2019exp\u00e9rience de jeu doit \u00eatre v\u00e9cue comme un plaisir et non comme une contrainte ou source de d\u00e9couragement.(voir classification des jeux ci-apr\u00e8s)<\/b><\/p>\n<h3>Les fonctions des jeux<\/h3>\n<p>Ils accompagnent et renforcent les apprentissages ;<br \/>\nIls permettent de se divertir, vivre des intrigues, des aventures dans des mondes r\u00e9alistes ou imaginaires ;<br \/>\nIls offrent le pouvoir de se d\u00e9fouler et d\u2019exprimer une agressivit\u00e9 que le joueur ne peut ext\u00e9rioriser dans la vie r\u00e9elle. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas avec les jeux de tirs et de combats.<br \/>\nIls aident le jeune \u00e0 se sociabiliser dans une saine comp\u00e9tition. A la r\u00e9cr\u00e9ation, ce sont des sujets de discussion et d\u2019int\u00e9r\u00eat. Ils stimulent leur curiosit\u00e9 pour aller en parler avec d\u2019autres initi\u00e9s, avec des camarades ou sur des forums de discussion sur internet.<br \/>\nLes r\u00f4les des avatars : Dans les jeux de r\u00f4le, quand votre enfant se construit son personnage virtuel, son \u00abavatar\u00bb, il lui donne vie avec des aptitudes et des pouvoirs qu\u2019il aura choisis et\/ou qu\u2019il r\u00eave d\u2019avoir. C\u2019est LUI qui contr\u00f4le son univers. R\u00e9ussir ses missions le gratifie. C\u2019est valorisant et rassurant, m\u00eame s\u2019il \u00e9volue dans des mondes imaginaires parfois effrayants, car tout ce qui se passe dans le jeu est codifi\u00e9 et contr\u00f4lable. S\u2019il \u00e9choue, il peut ind\u00e9finiment recommencer. Il peut \u00abmourir\u00bb plusieurs fois et rena\u00eetre. Il combat ses peurs. Il vit tour \u00e0 tour diff\u00e9rentes vies que ce soit dans des r\u00f4les violents ou pas, m\u00ealant magie, aptitude au soin etc\u2026 Il oublie la r\u00e9alit\u00e9 de son corps physique (qui peut \u00eatre source de souffrance ou de complexe) et fait ce qu\u2019il veut avec son corps virtuel. Le risque est qu\u2019il soit plus heureux dans sa vie virtuelle que dans la vie r\u00e9elle. Il peut chercher ce plaisir en s\u2019y r\u00e9fugiant constamment.<\/p>\n<h3>La cyberaddiction<\/h3>\n<p>La cyberaddiction est une d\u00e9pendance sans substance (pas de consommation de drogues).<\/p>\n<p>Elle est caract\u00e9ris\u00e9e par :<\/p>\n<ul>\n<li>un usage compulsif des outils num\u00e9riques (l\u2019usager ne peut s\u2019emp\u00eacher de se connecter),<\/li>\n<li>une augmentation du temps pass\u00e9 sur l\u2019ordinateur,<\/li>\n<li>des int\u00e9r\u00eats qui se limitent \u00e0 l\u2019utilisation des outils num\u00e9riques,<\/li>\n<li>des sympt\u00f4mes de nervosit\u00e9 \u00e0 l\u2019arr\u00eat (syndrome d\u2019abstinence),<\/li>\n<li>le fait de continuer \u00e0 les utiliser malgr\u00e9 les cons\u00e9quences n\u00e9gatives.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Guide \u00e0 l&rsquo;attention des parents pour la d\u00e9couverte des \u00e9crans<\/h3>\n<p>(Inspir\u00e9 de La r\u00e8gle des 3-6-9-12 du Dr Serge Tisseron (psychiatre))<\/p>\n<ul>\n<li>Pas d\u2019\u00e9cran avant 3 ans, ou tout au moins les \u00e9viter le plus possible.<\/li>\n<li>Pas de console de jeu avant 6 ans. Les jeux num\u00e9riques accaparent toute l\u2019attention de l\u2019enfant aux d\u00e9pens de ses autres activit\u00e9s.<\/li>\n<li>Pas d\u2019Internet avant 9 ans, et Internet accompagn\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019entr\u00e9e en coll\u00e8ge.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Aider son enfant \u00e0 int\u00e9grer trois r\u00e8gles essentielles : tout ce que l\u2019on y met peut tomber dans le domaine public, tout ce que l\u2019on y met y restera \u00e9ternellement, et tout ce que l\u2019on y trouve n\u2019est pas forc\u00e9ment vrai.<\/b><\/p>\n<p>Internet seul \u00e0 partir de 12 ans, avec prudence avec un accompagnement des parents si n\u00e9cessaire.<br \/>\nD\u00e9finir avec l\u2019enfant des r\u00e8gles d\u2019usage, convenir ensemble d\u2019horaires de navigation, mettre en place un contr\u00f4le parental\u2026<br \/>\nPour des informations plus compl\u00e8tes : <a href=\"http:\/\/www.anpaa.asso.fr\/lanpaa\/actualites\/autres\/128-relations-jeunes-medias-images-les-conseils-de-lassociation-francaise-de-pediatrie-ambulatoire\">http:\/\/www.anpaa.asso.fr\/lanpaa\/actualites\/autres\/128-relations-jeunes-medias-images-les-conseils-de-lassociation-francaise-de-pediatrie-ambulatoire<\/a><\/p>\n<p><b>Une r\u00e8gle n\u00e9cessaire, mais pas suffisante.<\/b><\/p>\n<p><b>L\u2019usage des \u00e9crans doit \u00eatre encadr\u00e9 par un adulte d\u00e8s l\u2019enfance et l\u2019enfant \u00e9duqu\u00e9 aux m\u00e9dias.<\/b><\/p>\n<h3>Classification des jeux<\/h3>\n<p>Pour aider au choix des jeux il existe diff\u00e9rentes classifications.<br \/>\nLa Classification europ\u00e9enne avec la norme PEGI (Pan European Game Information). Cette classification par \u00e2ge et par contenus est un syst\u00e8me destin\u00e9 \u00e0 garantir un \u00e9tiquetage clair pour l\u2019usager.<\/p>\n<p>Classification par \u00e2ge :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2382\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-3.gif\" alt=\"Pegi - 3\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2383\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-7.gif\" alt=\"Pegi - 7\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2384\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-12.gif\" alt=\"Pegi - 12\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2385\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-16.gif\" alt=\"Pegi - 16\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2386\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-18.gif\" alt=\"Pegi - 18\" width=\"60\" height=\"73\" \/><\/p>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<p>Classification par contenu :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2388\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-langage-grossier.gif\" alt=\"Pegi - langage grossier\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nLangage grossier<br \/>\nCe jeu contient des expressions grossi\u00e8res.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2389\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-discrimination.gif\" alt=\"Pegi - discrimination\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nDiscrimination<br \/>\nCe jeu contient des images ou des \u00e9l\u00e9ments susceptibles d\u2019inciter \u00e0 la discrimination.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2390\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-drogue.gif\" alt=\"Pegi - drogue\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nDrogue<br \/>\nCe jeu illustre ou se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la consommation de drogues.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2393\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-peur.gif\" alt=\"Pegi - peur\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nPeur<br \/>\nCe jeu risque de faire peur aux jeunes enfants.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2391\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-jeux-de-hasard.gif\" alt=\"Pegi - jeux de hasard\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nJeux de hasard<br \/>\nCe jeu incite \u00e0 jouer aux jeux de hasard ou enseigne leurs r\u00e8gles.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2394\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-sexe.gif\" alt=\"Pegi - sexe\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nSexe<br \/>\nCe jeu montre des sc\u00e8nes de nudit\u00e9 et \/ ou des comportements ou des allusions de nature sexuelle.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2395\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-violence.gif\" alt=\"Pegi - violence\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nViolence<br \/>\nCe jeu contient des sc\u00e8nes violentes<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2392\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Pegi-on-line.gif\" alt=\"Pegi - on line\" width=\"48\" height=\"48\" \/><br \/>\nEn ligne<br \/>\nPossibilit\u00e9 de jouer \u00e0 ce jeu en ligne.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez plus de d\u00e9tails, vous pouvez vous rendre sur le site : <a href=\"http:\/\/www.pegi.info\/fr\/\">www.pegi.info\/fr\/<\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2396\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/PEGI_-_Logo.svg_.png\" alt=\"PEGI\" width=\"280\" height=\"116\" \/><\/p>\n<p>La classification ESRB (Entertainment Software Rating Board) \u00e9value le contenu vid\u00e9o-ludique pour les supports vendus au Canada et aux Etats-Unis. Pour plus d\u2019informations : <a href=\"http:\/\/www.esrb.org\/index-js.jsp\">www.esrb.org\/index-js.jsp<\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2397\" src=\"https:\/\/www.drogue-polynesie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/ESRB_logo.svg_.png\" alt=\"ESRB\" width=\"150\" height=\"117\" \/><\/p>\n<h3>Conseils<\/h3>\n<p>Placez l\u2019ordinateur et la t\u00e9l\u00e9vision dans un endroit passant. Evitez de les mettre dans la chambre de l\u2019enfant.<br \/>\nInstaurez le dialogue avec votre enfant et d\u00e9finissez ensemble les limites de temps de connexion et de jeu. Surtout, ne coupez pas brutalement le courant ou la connexion Internet !<br \/>\nActivez le contr\u00f4le parental et limitez le temps d\u2019acc\u00e8s sur l\u2019ordinateur pour l\u2019Internet (bannir les sites \u00e0 contenus violents ou pornographiques).<br \/>\nInt\u00e9ressez-vous \u00e0 votre enfant, \u00e0 ses jeux, \u00e0 leur contenu\u2026 Jouez si possible avec lui.<br \/>\nAccompagnez-le dans le choix et l\u2019achat de ses jeux, en fonction de son \u00e2ge et des contenus propos\u00e9s.<\/p>\n<p><b>Encouragez votre enfant \u00e0 maintenir des activit\u00e9s ext\u00e9rieures et planifiez des moments en famille pour retrouver le plaisir d\u2019\u00eatre ensemble.<\/b><\/p>\n<h3>Qui contacter pour en parler ?<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de Consultations de Pr\u00e9vention et de soins des Addictions<\/a> &#8211; Tel : 40 46 00 67<\/li>\n<li>M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/li>\n<li>Infirmerie du coll\u00e8ge ou du lyc\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4290361b29e7f6fec fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4290361b29e7f6fec\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4290361b29e7f6fec\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4290361b29e7f6fec\" href=\"#4290361b29e7f6fec\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Test \u00e0 l'attention des parents<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4290361b29e7f6fec\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4290361b29e7f6fec\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Comme beaucoup de parents, vous vous demandez si le comportement de votre enfant face aux jeux vid\u00e9o est \u00abnormal\u00bb.<br \/>\nSept questions clefs \u00e9labor\u00e9es par le psychologue am\u00e9ricain Mark Griffith peuvent vous servir<br \/>\nde rep\u00e8res pour \u00e9valuer la situation :<\/p>\n<ul>\n<li>Votre enfant joue-t-il presque tous les jours ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il longtemps sans s\u2019arr\u00eater (3 \u00e0 4h de suite) ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il pour \u00abl\u2019excitation\u00bb ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant est-il agit\u00e9 et irritable quand il ne peut pas jouer ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant a-t-il abandonn\u00e9 ses relations sociales ou ses activit\u00e9s sportives au profit des jeux vid\u00e9o ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant joue-t-il au lieu de faire ses devoirs ? (OUI ou NON)<\/li>\n<li>Votre enfant essaye-t-il d\u2019arr\u00eater de jouer sans y parvenir ? (OUI ou NON)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Ces questions ne sont pas exhaustives et n\u2019ont pas pour but de montrer la gravit\u00e9 des jeux vid\u00e9o.<\/b><\/p>\n<p><b>Elles ne sont qu\u2019un rep\u00e8re qui permet aux parents de s\u2019interroger sur le comportement de leurs enfants par rapport aux jeux vid\u00e9o : le temps de jeu, la fr\u00e9quence, l\u2019excitation, la scolarit\u00e9, etc.<\/b><\/p>\n<p><b>Quatre r\u00e9ponses positives doivent attirer votre attention.<\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"addictions-aide\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-18 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-21 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-19\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">J&rsquo;AI BESOIN<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">D&rsquo;AIDE<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-19\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-bb0d5d4fbd2a1d12b fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_bb0d5d4fbd2a1d12b\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"bb0d5d4fbd2a1d12b\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#bb0d5d4fbd2a1d12b\" href=\"#bb0d5d4fbd2a1d12b\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis jeune<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"bb0d5d4fbd2a1d12b\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_bb0d5d4fbd2a1d12b\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>Tu ne consommes pas de drogue<\/h3>\n<p>Tu peux pourtant \u00eatre tent\u00e9 d&rsquo;essayer quand tu vois les copains fumer. A ton \u00e2ge, on est souvent curieux et on a envie de faire des exp\u00e9riences nouvelles. L&rsquo;important est de ne pas foncer t\u00eate baiss\u00e9e mais de prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir, de t&rsquo;informer sur les produits, les dangers d&rsquo;une consommation.<br \/>\nIl est encore plus important de pouvoir refuser quand on t&rsquo;en propose.<\/p>\n<ul>\n<li>Si c&rsquo;est un dealer, rappelle toi que ce qu&rsquo;il veut c&rsquo;est vendre son produit. Peu importe les cons\u00e9quences pour toi, il n&rsquo;en veut qu&rsquo;\u00e0 ton argent. Il faut rester vigilant : il peut parfois t&rsquo;en proposer gratuitement pour cr\u00e9er une envie, une d\u00e9pendance, pour que tu lui ach\u00e8tes de la drogue ensuite. Dans ce cas, il suffit de dire non. Refuse de discuter, \u00e9loigne-toi et essaye de l&rsquo;\u00e9viter. Tu n&rsquo;as pas \u00e0 te justifier.<\/li>\n<li>Si c&rsquo;est un ami ou quelqu&rsquo;un de ta famille qui t&rsquo;en propose, c&rsquo;est plus compliqu\u00e9: tu es li\u00e9 avec eux, tu n&rsquo;as pas envie de les perdre ou qu&rsquo;il se moquent de toi&#8230; ce sont des personnes en qui tu as confiance, tu veux leur plaire ou faire comme eux. Prend le temps de les observer : sous l&rsquo;effet de la drogue, ils ne sont pas forc\u00e9ment int\u00e9ressants, pas si dr\u00f4les que \u00e7a ! Quand il s\u2019agit d\u2019un adulte de ta famille, il devrait \u00eatre un exemple. Ce ne doit pas \u00eatre tr\u00e8s rassurant pour toi. Peut-\u00eatre qu\u2019il traverse des difficult\u00e9s et que les effets de la drogue lui donne l\u2019impression que la vie est moins difficile. Tu peux t&rsquo;\u00e9loigner d&rsquo;eux pendant un temps et les revoir plus tard, quand ils ne consomment pas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Refuser de prendre de la drogue ne doit pas \u00ab faire honte \u00bb, la plupart des jeunes n\u2019en consomment pas. Si tu as parfois l&rsquo;impression qu&rsquo;autour de toi \u00ab tout le monde fume \u00bb, r\u00e9fl\u00e9chis au fait que consommer de la drogue est interdit par la Loi. Les lois sociales sont \u00e9tablies pour prot\u00e9ger les personnes et non pour les emp\u00eacher de se sentir bien. Penses-tu vraiment qu\u2019elles soient vot\u00e9es pour emp\u00eacher les gens de \u00ab planer \u00bb ? Ne pas fumer n&#8217;emp\u00eache pas d&rsquo;avoir des amis fumeurs. Si tu te sens exclu du groupe, c&rsquo;est que votre seul point commun est la drogue et ce qui vous lie est superficiel. Il est important que tu te poses des questions quitte \u00e0 chercher de nouveaux amis qui t&rsquo;acceptent tel que tu es, qui ne t\u2019obligent pas \u00e0 faire des choses que tu ne souhaites pas faire et qui ne te font pas prendre des risques inutiles. Refuser est un acte de force et non de faiblesse.<\/p>\n<h3>Tu consommes de la drogue<\/h3>\n<p>Plusieurs raisons peuvent amener \u00e0 consommer de la drogue :<\/p>\n<ul>\n<li>Pour \u00eatre plus \u00ab cool \u00bb, plus \u00e0 l&rsquo;aise avec les autres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu es sans doute timide, comme beaucoup d&rsquo;autres personnes. La drogue te donne l&rsquo;impression pendant un moment de vaincre cette timidit\u00e9&#8230; mais ne la gu\u00e9rit pas. Le risque est d&rsquo;avoir besoin d&rsquo;en consommer \u00e0 nouveau chaque fois et que tu en deviennes d\u00e9pendant. La timidit\u00e9 n&rsquo;est pas une fatalit\u00e9 : parles-en \u00e0 un adulte de confiance qui pourra t&rsquo;aider et te conseiller. Parler avec quelqu\u2019un permet d\u2019apprendre sur les autres et sur soi. Etre \u00e9cout\u00e9 apporte le sentiment d\u2019exister, de se sentir important et surtout de pouvoir r\u00e9ajuster notre mani\u00e8re de nous comporter. Mieux tu te conna\u00eetras, plus tu auras confiance en toi, moins tu seras timide. Apprendre \u00e0 se conna\u00eetre, c\u2019est ne pas se \u00ab cacher \u00bb derri\u00e8re la drogue.<\/p>\n<ul>\n<li>Pour te sentir bien et oublier les probl\u00e8mes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela veut dire que sans drogue tu ne te sens pas bien, voire mal. La drogue peut masquer cette souffrance, le temps de l&rsquo;effet. Cette souffrance reste quand l\u2019effet dispara\u00eet. Ce mal-\u00eatre r\u00e9appara\u00eetra par la suite avec la m\u00eame intensit\u00e9. Le risque est de se r\u00e9fugier dans la drogue \u00e0 chaque moment de mal-\u00eatre et devenir d\u00e9pendant pour ne plus le ressentir. La seule solution est de comprendre le probl\u00e8me et trouver un moyen pour le r\u00e9soudre. Parles-en \u00e0 un adulte de confiance (parents, infirmier, psychologue, m\u00e9decin), ils pourront t&rsquo;\u00e9couter et t&rsquo;accompagner pour aller mieux, sans avoir recours \u00e0 la drogue.<\/p>\n<ul>\n<li>Par ennui<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu ne sais pas comment t&rsquo;occuper, tu t&rsquo;ennuies, il n&rsquo;y a rien \u00e0 faire&#8230; As-tu essay\u00e9 de trouver quelque chose qui t&rsquo;int\u00e9resse? Sais-tu ce qui pourrait te faire plaisir? Manques-tu de motivation, d&rsquo;envie ? Tu pourrais peut-\u00eatre commencer un sport, ou faire ou \u00e9couter de la musique, lire, sortir, apprendre une activit\u00e9 comme la couture, la guitare ou la p\u00e2tisserie avec l\u2019aide d\u2019un proche\u2026 Il existe de nombreux tutoriels sur Internet.<\/p>\n<ul>\n<li>Parce que tu aimes \u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attention, tu es peut-\u00eatre d\u00e9pendant sans le savoir. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce qui t\u2019am\u00e8ne \u00e0 consommer. Que recherches-tu vraiment dans la drogue ? Qu\u2019est-ce qui te pla\u00eet dans les effets ? Tu es probablement concern\u00e9 par l&rsquo;un des points cit\u00e9 plus haut&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab Je consomme mais je sais \u00ab g\u00e9rer \u00bb ma consommation. Je ne suis pas d\u00e9pendant. \u00bb En es-tu si s\u00fbr ? As-tu d\u00e9j\u00e0 arr\u00eat\u00e9 ? O\u00f9 en es-tu vraiment ?<br \/>\nOn s\u2019aper\u00e7oit rarement que l\u2019on est en train de devenir d\u00e9pendant car la consommation r\u00e9guli\u00e8re de drogue rend de moins en moins conscient de la r\u00e9alit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tu cherches de l\u2019aide pour changer<\/h3>\n<p>Tu as besoin d\u2019aide pour faire le point par rapport \u00e0 tes consommations, pour les diminuer voire arr\u00eater. La 1\u00e8re \u00e9tape est d\u2019en discuter avec quelqu\u2019un de confiance.\u00a0 JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a> &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67\u00a0\u00a0 \u00c7a reste anonyme.<\/p>\n<ul>\n<li>Tu peux aussi en discuter avec :<br \/>\nUne personne de ton entourage, un(e) ami(e) ou encore un membre de ta famille (parents, fr\u00e8re, s\u0153ur, oncle, tante\u2026) avec qui tu peux facilement discuter de ce qui ne va pas<\/li>\n<li>L\u2019infirmi\u00e8re scolaire<\/li>\n<li>Un membre de l\u2019\u00e9quipe du Fare Tama Hau, T\u00e9l. : 40 48 80 80<\/li>\n<li>Un personnel du Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es d\u2019Hygi\u00e8ne Mentale Infanto Juv\u00e9nile, Centre de la M\u00e8re et de l\u2019Enfant, T\u00e9l. : 40 50 91 88<\/li>\n<li>Un personnel des Dispensaires \u2013 Centres m\u00e9dicaux des diff\u00e9rents archipels<\/li>\n<li>Ton m\u00e9decin traitant.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-dc2d269fe92388627 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_dc2d269fe92388627\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"dc2d269fe92388627\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#dc2d269fe92388627\" href=\"#dc2d269fe92388627\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis consommateur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"dc2d269fe92388627\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_dc2d269fe92388627\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h2>Comment savoir si j&rsquo;ai un probl\u00e8me ?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27660 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-127x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"127\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-127x300.jpeg 127w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-200x471.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-400x942.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation.jpeg 435w\" sizes=\"(max-width: 127px) 100vw, 127px\" \/><\/p>\n<h3>C\u2019est quoi une consommation probl\u00e9matique ?<\/h3>\n<p>Une consommation probl\u00e9matique est une consommation qui engendre chez l\u2019usager :<\/p>\n<ul>\n<li>Des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 physique et mentale<\/li>\n<li>Des modifications du comportement<\/li>\n<li>Des cons\u00e9quences sur le plan financier et judiciaire<\/li>\n<li>Des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur l\u2019environnement familial, social et professionnel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Malheureusement, il n\u2019est pas toujours \u00e9vident pour le consommateur de s\u2019en rendre compte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Si je consomme occasionnellement, je n\u2019ai pas de probl\u00e8me ?<\/h3>\n<p>Votre consommation de drogue ou d\u2019alcool peut rester tr\u00e8s occasionnelle et ne pas vous poser de probl\u00e8me. N\u00e9anmoins, sans \u00eatre d\u00e9pendant, elle peut devenir probl\u00e9matique :<\/p>\n<ul>\n<li>Les quantit\u00e9s absorb\u00e9es sont de plus en plus importantes<\/li>\n<li>La fr\u00e9quence augmente<\/li>\n<li>Les cons\u00e9quences sociales sont de plus en plus nombreuses<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez devenir d\u00e9pendant : prendre des drogues devient un besoin, vous ne pouvez plus vous en passer. Vous finissez par consommer pour ne plus \u00eatre en manque.<\/p>\n<h3>Quels sont les signes d\u2019inqui\u00e9tudes ?<\/h3>\n<p>Des remarques r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de la part de vos proches peuvent constituer des signaux d\u2019avertissement. Ces observations vous permettent de vous poser certaines questions : \u00ab \u00cates-vous sujet aux sautes d\u2019humeur ? \u00bb, \u00ab Vous arrive-t-il d\u2019\u00eatre absent \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou au travail ? \u00bb. Tenir compte de ces remarques et comprendre pourquoi votre entourage vous en parle peut vous alerter sur le caract\u00e8re probl\u00e9matique de votre consommation.<br \/>\nVoici quelques indices d\u2019une consommation probl\u00e9matique:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous consacrez beaucoup de temps au produit : pour le chercher, l\u2019acheter et le consommer<\/li>\n<li>Vous mettez de plus en plus de temps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s avoir consomm\u00e9<\/li>\n<li>Vous \u00e9vitez d\u2019en manquer<\/li>\n<li>Vous consommez de plus en plus souvent seul<\/li>\n<li>Vous d\u00e9laissez vos activit\u00e9s (sportives, artistiques et autres) au profit de la consommation<\/li>\n<li>Vous avez besoin d&rsquo;une plus grande quantit\u00e9 pour avoir les m\u00eames effets qu\u2019au d\u00e9but<\/li>\n<li>Vous y investissez de plus en plus d&rsquo;argent<\/li>\n<li>Vous \u00e9changez des objets personnels pour vous en procurer<\/li>\n<li>Vous commettez des d\u00e9lits pour continuer \u00e0 en consommer<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Suis-je d\u00e9pendant ?<\/h3>\n<p>Il existe deux types de d\u00e9pendance :<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9pendance physique<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9pendance physique appara\u00eet lorsque la personne d\u00e9veloppe une tol\u00e9rance, c&rsquo;est-\u00e0-dire que son corps s&rsquo;habitue \u00e0 la substance et qu&rsquo;il lui en faut de plus en plus pour atteindre les effets souhait\u00e9s, comme au d\u00e9but.<br \/>\nDe plus, l&rsquo;arr\u00eat de la consommation de la substance peut provoquer des r\u00e9actions de sevrage telles que des tremblements, de l\u2019irritabilit\u00e9, des probl\u00e8mes de sommeil, des sueurs, des naus\u00e9es, des vomissements\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9pendance psychologique<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9pendance psychologique est un besoin irr\u00e9sistible de consommer. La personne sent qu&rsquo;elle ne peut pas s&rsquo;en passer. Elle consomme non plus par plaisir, mais parce qu&rsquo;elle croit avoir besoin d&rsquo;en prendre pour se sentir bien dans sa peau ou pour mieux g\u00e9rer le stress, l\u2019ennui, la peur, la peine, l&rsquo;angoisse ou les situations difficiles.<\/p>\n<p>Pour savoir si vous \u00eates d\u00e9pendant, faites le test d\u2019arr\u00eater quelques jours de consommer compl\u00e8tement. Si vous ne ressentez pas de difficult\u00e9 particuli\u00e8re, alors vous pouvez penser que vous ma\u00eetrisez votre consommation. Cela qui ne signifie pas pour autant qu\u2019elle est sans risque pour votre sant\u00e9. Si c\u2019est trop difficile d\u2019arr\u00eater ou que vous n\u2019y arrivez pas, posez-vous des questions sur la place qu\u2019occupe la drogue dans votre vie.<\/p>\n<h2>A qui en parler ?<\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019on se sent en difficult\u00e9 avec les drogues, quelles que soient les quantit\u00e9s consomm\u00e9es ou la fr\u00e9quence de consommation, que l\u2019on ait ou non le sentiment d\u2019\u00eatre d\u00e9pendant, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 demander conseil et si besoin \u00e0 se faire aider.<\/p>\n<h3>En parler \u00e0 quelqu\u2019un de votre entourage ou de votre famille<\/h3>\n<p>Votre entourage peut, si vous lui dites les choses honn\u00eatement, \u00eatre plus compr\u00e9hensif que ce que vous pensiez. Votre entourage peut \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute et vous soutenir.<\/p>\n<h3>En parler dans un groupe de soutien<\/h3>\n<p>Si en parler \u00e0 votre entourage reste vraiment trop difficile, vous pouvez \u00e9galement en parler \u00e0 des personnes qui vivent les m\u00eames difficult\u00e9s. Si chaque histoire a ses particularit\u00e9s, vivre des situations similaires cr\u00e9e une solidarit\u00e9 mais aussi une exp\u00e9rience qui peut \u00eatre partag\u00e9e. Les groupes de parole entre pairs peuvent proposer une aide pr\u00e9cieuse et vous soutenir dans les moments difficiles. En Polyn\u00e9sie, vous pouvez contacter :<\/p>\n<ul>\n<li>Alcooliques Anonymes : t\u00e9l\u00e9phone : 40 43 21 63<\/li>\n<li>Narcotiques Anonymes (produits stup\u00e9fiants : paka, ice, coca\u00efne\u2026) : r\u00e9union tous les dimanches de 18h \u00e0 19h (local au fond de la cour de l&rsquo;\u00e9glise Ste Th\u00e9r\u00e8se, quartier Taunoa)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>En parler \u00e0 un professionnel<\/h3>\n<p>Parfois il est plus facile d\u2019en discuter avec un professionnel de sant\u00e9 parce que vous savez qu\u2019il n\u2019est pas l\u00e0 pour vous juger mais pour vous aider, et qu\u2019il est tenu au secret.<br \/>\nVous pouvez venir nous rencontrer au CPSA. Toutes les consultations sont gratuites, confidentielles et anonymes. Appeler le 40 46 00 67.<br \/>\nVous pouvez \u00e9galement en discuter avec un personnel des Dispensaires \u2013 Centres m\u00e9dicaux des diff\u00e9rents archipels ou votre m\u00e9decin traitant. Ils sauront vous aider et vous orienter si besoin.<\/p>\n<h2>Je veux arr\u00eater<\/h2>\n<p>Votre souhait d\u2019arr\u00eater est un des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s. Cette d\u00e9cision va entra\u00eener des changements dans votre vie. Il est important de les anticiper et de s\u2019y pr\u00e9parer.<\/p>\n<h3>Les 1\u00e8res \u00e9tapes<\/h3>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 vous interroger sur votre motivation : \u00ab Pourquoi ai-je envie d\u2019arr\u00eater ? \u00bb. Il n\u2019y pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour arr\u00eater, comprendre celles qui vous motivent vous aidera \u00e0 mieux pr\u00e9parer ce moment.<br \/>\nLa seconde \u00e9tape doit vous amener \u00e0 anticiper les changements n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019arr\u00eat de la consommation. Une sensation de vide ou l\u2019impression d\u2019\u00eatre perdu sont des sentiments fr\u00e9quents pendant les phases d\u2019arr\u00eat. Certaines choses vont changer : par exemple, les lieux de sorties ou les fr\u00e9quentations pourraient devenir des situations \u00e0 risque.<\/p>\n<p>C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion pour vous de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la vie que vous aimeriez avoir.<\/p>\n<h3>Se pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019arr\u00eat<\/h3>\n<p>Il est important de modifier certaines habitudes pour envisager un quotidien sans produit. L\u2019id\u00e9e de se passer d\u2019un produit que l\u2019on consomme r\u00e9guli\u00e8rement peut \u00eatre inqui\u00e9tante. Certains moments vont \u00eatre plus faciles \u00e0 vivre que d\u2019autres. Imaginez \u00e0 l\u2019avance par quels moyens vous allez pouvoir r\u00e9sister \u00e0 la tentation et g\u00e9rer les moments difficiles.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut r\u00e9v\u00e9ler certains probl\u00e8mes masqu\u00e9s jusqu\u2019alors par sa consommation : tristesse, troubles du sommeil, nervosit\u00e9, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9&#8230; \u00c7a peut \u00eatre d\u00e9courageant pour la personne. Pensez \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 qui vous permettra d\u2019\u00e9vacuer le stress autrement que par la consommation du produit (sport, relaxation, danse, musique\u2026).<\/p>\n<h3>Arr\u00eater seul ou se faire aider ?<\/h3>\n<p>La prise de drogues peut s\u2019arr\u00eater chez certains consommateurs sans qu\u2019il y ait recours \u00e0 l\u2019instauration d\u2019un suivi sp\u00e9cifique. Ainsi, l\u2019individu peut puiser dans ses ressources internes et externes (famille, environnement\u2026). Prendre appui sur son entourage est pr\u00e9cieux. L\u2019associer \u00e0 sa d\u00e9cision peut aider \u00e0 ne pas affronter seul les nombreux changements occasionn\u00e9s par l\u2019arr\u00eat.<br \/>\nSi vous ne parvenez pas \u00e0 arr\u00eater, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider par un professionnel sp\u00e9cialis\u00e9 (m\u00e9decin ou psychologue par exemple). A l\u2019\u00e9coute de votre situation, il vous accompagnera et vous soutiendra dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n<h2>Comment \u00e9viter la rechute ?<\/h2>\n<p>Une reprise de ses consommations peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9courageante. Pourtant, cela fait partie du parcours et ne doit pas vous faire perdre de vue votre objectif.<\/p>\n<h3>J\u2019ai recommenc\u00e9 et je me remobilise<\/h3>\n<p>Malgr\u00e9 vos efforts, vous avez recommenc\u00e9 \u00e0 consommer. Vous le vivez comme un \u00e9chec. Envahi par la d\u00e9ception, la honte, la culpabilit\u00e9, vous pensez que vous n\u2019y arriverez jamais. Vous risquez de vous replier sur vous-m\u00eame et ne pas oser demander de l\u2019aide.<br \/>\nVous devez consid\u00e9rer cette reprise comme une \u00e9tape et non comme un \u00e9chec d\u00e9finitif. Elle vous indique que rester abstinent est moins facile que vous ne le pensiez, que la volont\u00e9 seule ne suffit pas et qu&rsquo;il vous faut des alli\u00e9s. Le fait que vous ayez r\u00e9ussi \u00e0 ne pas consommer pendant un certain temps prouve que vous \u00eates capable d\u2019arr\u00eater.<\/p>\n<p>Vous remobiliser au plus vite est important. Plus t\u00f4t vous r\u00e9agirez, moins les drogues reprendront de place dans votre vie, plus il vous sera facile d\u2019arr\u00eater. Prenez le temps de vous rem\u00e9morer votre motivation qui a entrain\u00e9 cette d\u00e9cision d\u2019arr\u00eater votre consommation.<\/p>\n<p>Recommencer \u00e0 consommer des drogues n\u2019est pas une preuve que vous n\u2019\u00eates pas capable d\u2019arr\u00eater, mais bien une possibilit\u00e9 pour vous de \u00abrebondir \u00bb et d\u2019utiliser cet \u00e9v\u00e9nement pour \u00eatre plus fort lors de vos prochaines tentatives.<\/p>\n<p>Avec le temps, votre besoin de consommer diminuera et ce risque, bien que toujours pr\u00e9sent, sera moins important. Cependant, il vous faudra toujours maintenir une certaine vigilance.<\/p>\n<h3>Les cl\u00e9s pour \u00e9viter la rechute<\/h3>\n<ul>\n<li>Oser en parler avec l\u2019entourage (famille et amis) : Annoncez franchement \u00e0 votre entourage votre d\u00e9cision de ne pas prendre de produits. Ainsi, vous n\u2019aurez plus besoin de chercher des excuses pour ne pas consommer. Demandez-leur de vous soutenir.<\/li>\n<li>Ne pas rester seul quand l\u2019envie de consommer revient : Contactez une personne en qui vous avez confiance, occupez-vous avec des activit\u00e9s qui vous font du bien (sports, loisirs,\u2026).<\/li>\n<li>Rompre avec les mauvaises habitudes : Listez les mauvaises habitudes de vie qui risquent de vous faire rechuter (exemple : s\u2019arr\u00eater au magasin avant de rentrer chez soi, aller chez les copains qui consomment, rester sans rien faire,\u2026)et adoptez de nouvelles habitudes de vie (exemple : partager des loisirs avec vos enfants, faire du sport, faire des activit\u00e9s qui vous plaisent avec des personnes qui ne prennent pas de produits,\u2026).<\/li>\n<li>R\u00e9apprendre \u00e0 vivre heureux sans produits : Arr\u00eater de consommer est votre premi\u00e8re \u00e9tape (abstinence). Votre but est surtout de vous sentir bien dans votre peau sans avoir besoin de consommer (sobri\u00e9t\u00e9).<\/li>\n<li>Avoir et faire de nouveaux projets : Red\u00e9couvrez des activit\u00e9s qui vous apportent du plaisir (bricolage, p\u00eache, cuisine, activit\u00e9s avec les enfants, voyages\u2026).<\/li>\n<li>Trouver de l\u2019aide dans les diff\u00e9rents organismes tels que les AA, les Narcotiques Anonymes,\u2026dont les membres vivent les m\u00eames situations que vous.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Reconna\u00eetre les situations \u00e0 risque<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s quelques temps d\u2019abstinence, vous vous sentez bien et vous avez l\u2019impression que vous saurez g\u00e9rer une consommation mod\u00e9r\u00e9e. Attention ! Sans vous en rendre compte et malgr\u00e9 vos efforts, vous allez re-consommer comme avant.<\/p>\n<p>Reprendre ses vieilles habitudes : Faites r\u00e9guli\u00e8rement le point et v\u00e9rifiez que vous maintenez vos nouvelles r\u00e9solutions de vie qui vous ont permis d\u2019arr\u00eater votre consommation. On trouve toujours une bonne excuse pour laisser progressivement les anciennes habitudes se r\u00e9installer.<\/p>\n<p>L\u2019isolement est souvent source d\u2019angoisses donc programmez votre journ\u00e9e pour rester entour\u00e9 et soutenu.<\/p>\n<h3>Quelques solutions pour \u00e9viter la rechute<\/h3>\n<ul>\n<li>S\u2019occuper pour ne pas s\u2019ennuyer et se sentir utile, \u00eatre satisfait de sa journ\u00e9e.<\/li>\n<li>D\u00e9couvrir ou re-d\u00e9couvrir des activit\u00e9s (m\u00eame de petites choses) qui vous font plaisir.<\/li>\n<li>Identifier et se pr\u00e9parer aux situations \u00e0 risques : (\u00eatre accompagn\u00e9 dans les soir\u00e9es par quelqu\u2019un qui ne boit pas ou qui ne consomme pas de drogues, emporter ses propres boissons sans alcool, s\u2019\u00e9loigner des personnes qui pourraient vous tenter,\u2026.).<\/li>\n<li>Avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie (nourriture, sommeil, activit\u00e9s physiques, \u2026).<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer des r\u00e9ponses d\u2019avance pour des situations- pi\u00e8ges telles que: \u00ab une seule bi\u00e8re, \u00e7a ne fait pas mal ! \u00bb, \u00ab si tu ne prends pas de verre ce n\u2019est pas la f\u00eate ! \u00bb\u2026 Imaginer d\u00e9j\u00e0 des dialogues et les r\u00e9ponses possibles.<\/li>\n<li>Dire les choses avec assurance. Soyez s\u00fbr de vous-m\u00eame quand vous refusez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-9c8916d70ef951d45 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_9c8916d70ef951d45\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"9c8916d70ef951d45\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#9c8916d70ef951d45\" href=\"#9c8916d70ef951d45\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis enceinte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"9c8916d70ef951d45\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_9c8916d70ef951d45\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Une femme enceinte, usag\u00e8re de drogues, est souvent per\u00e7ue comme une \u00abmauvaise m\u00e8re\u00bb. Elle peut ressentir de la honte, de la culpabilit\u00e9, ce qui ne l\u2019encourage pas \u00e0 aller chercher l\u2019aide dont elle a besoin. Et pourtant&#8230; La grossesse peut \u00eatre le moment de se faire accompagner par un m\u00e9decin ou une \u00e9quipe m\u00e9dicale afin de r\u00e9duire les risques pour soi et pour le b\u00e9b\u00e9. Tout usage de substances psycho-actives a un impact sur le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9. La grossesse est un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour prendre soin de soi et de l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre, en repensant ses habitudes et ses consommations.<\/p>\n<p>Si vous avez des probl\u00e8mes de consommation de tabac, d\u2019alcool ou de drogues, que vous \u00eatre enceinte ou que vous envisagez de le devenir, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 venir demander de l\u2019aide aupr\u00e8s d\u2019un professionnel de sant\u00e9 : \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre sage-femme.<\/p>\n<p>Vous pouvez aussi vous tourner vers : le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions qui est un service gratuit, confidentiel et anonyme.<br \/>\nPrenez-rendez vous au 40.46.00.67<\/p>\n<h3>Je fume du tabac, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>La fum\u00e9e de Tabac contient plus de 4000 substances toxiques et canc\u00e9rig\u00e8nes. Chez la femme en particulier, le tabagisme agit de fa\u00e7on n\u00e9faste sur la f\u00e9condit\u00e9, le d\u00e9roulement de la grossesse, l\u2019accouchement et la sant\u00e9 de l\u2019enfant. Les femmes fumeuses sont moins f\u00e9condes et ont plus de mal \u00e0 concevoir un enfant. Le tabagisme multiplie les risques de fausses couches et de grossesses extra-ut\u00e9rines. Les accouchements pr\u00e9matur\u00e9s sont plus fr\u00e9quents.<\/p>\n<p>Les produits toxiques de la fum\u00e9e comme le monoxyde de carbone et la nicotine, traversent le placenta. Le tabac est ainsi responsable de retard de croissance du foetus et du d\u00e9veloppement de son cerveau. Les femmes fumeuses donnent plus souvent naissance \u00e0 des b\u00e9b\u00e9s de petit poids et de petite taille.<\/p>\n<p>Les maladies respiratoires comme l\u2019asthme et les bronchites, ou encore les otites sont plus fr\u00e9quentes chez le nourrisson.<\/p>\n<p>Le tabagisme chez la m\u00e8re ou le p\u00e8re est identifi\u00e9 comme la premi\u00e8re cause de mort subite du nourrisson.<\/p>\n<p>Enfin, le tabac affecte la production de lait maternel.<\/p>\n<p>Pour les femmes, la survenue d\u2019une grossesse constitue souvent la raison la plus importante pour arr\u00eater de fumer. Si certaines y parviennent sans aide, d\u2019autres \u00e9chouent en raison d\u2019une d\u00e9pendance nicotinique trop forte. A d\u00e9faut, elles tentent souvent de r\u00e9duire leur consommation sans savoir que les b\u00e9n\u00e9fices de tant d\u2019efforts restent modestes voire nuls. En effet, en recherchant la nicotine dont elles ont besoin, elles vont fumer diff\u00e9remment et s\u2019intoxiquer tout autant avec les autres composants toxiques du tabac, en particulier le monoxyde de carbone qui traversent facilement la barri\u00e8re placentaire et exposent directement le f\u0153tus \u00e0 de nombreuses complications.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019arr\u00eater de fumer avant la conception ou au d\u00e9but de la grossesse. N\u00e9anmoins, il n\u2019est jamais trop tard pour arr\u00eater, les b\u00e9n\u00e9fices sont imm\u00e9diats pour le f\u0153tus. Faites vous aider. La prescription de substituts nicotiniques est possible m\u00eame pendant la grossesse. Ils peuvent vous \u00eatre d\u00e9livr\u00e9s gratuitement au CPSA si vous effectuer un suivi r\u00e9gulier.<\/p>\n<h3>Je fume du paka (cannabis), quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Comme pour le tabac, la fum\u00e9e du paka est dangereuse car elle contient des goudrons et du monoxyde de carbone et occasionne donc les m\u00eames risques pour le f\u0153tus. (Voir Tabac)<\/p>\n<p>Elle contient en plus du THC qui traverse la barri\u00e8re placentaire. Il peut avoir un impact sur le poids du b\u00e9b\u00e9 (petit poids), peut provoquer des accouchements pr\u00e9matur\u00e9s et des risques de malformation.<\/p>\n<h3>Je bois de l\u2019alcool, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>L\u2019alcool traverse le placenta vers le f\u0153tus et portent atteinte aux cellules en d\u00e9veloppement. Le b\u00e9b\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re ne peut pas m\u00e9taboliser l\u2019alcool aussi rapidement que l\u2019adulte, il est expos\u00e9 durant plus longtemps qu\u2019elle \u00e0 ses effets. La consommation d\u2019alcool sous quelque forme que ce soit est dangereuse pour le f\u0153tus ; l\u2019alcool est t\u00e9ratog\u00e8ne, ce qui signifie qu\u2019il peut causer des malformations cong\u00e9nitales. De plus, l\u2019exposition \u00e0 l\u2019alcool va engendrer chez le b\u00e9b\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9fastes qui persisteront toute sa vie. La forme la plus grave est le Syndrome d\u2019alcoolisme f\u0153tal.<\/p>\n<p>Le syndrome d\u2019alcoolisme foetal provoque une vari\u00e9t\u00e9 de d\u00e9ficiences pour le b\u00e9b\u00e9 tant sur le plan mental et physique, que sur le d\u00e9veloppement. Il est la cons\u00e9quence directe de la consommation d\u2019alcool par la m\u00e8re, durant la grossesse. Le cerveau et le syst\u00e8me nerveux central du f\u0153tus subissent des dommages permanents. La croissance et le d\u00e9veloppement psychomoteur du b\u00e9b\u00e9 peuvent \u00eatre retard\u00e9s et ainsi cr\u00e9er des troubles sur le comportement et l\u2019apprentissage de l\u2019enfant durant toute sa vie future et de mani\u00e8re irr\u00e9versible.<\/p>\n<p>On retrouve principalement :<\/p>\n<ul>\n<li>Un d\u00e9faut de d\u00e9veloppement du cerveau<\/li>\n<li>Un visage marqu\u00e9 par des d\u00e9formations faciales particuli\u00e8res<\/li>\n<li>Un retard de croissance physique<\/li>\n<li>Des anomalies cardiaques<\/li>\n<li>Des troubles du comportement tel que l\u2019hyperactivit\u00e9, un retard intellectuel et cognitif<\/li>\n<li>Des troubles de l\u2019apprentissage et de socialisation<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019alcool est l\u2019une des principales causes \u00e9vitables de retard de d\u00e9veloppement et d\u2019anomalies cong\u00e9nitales chez le nouveau-n\u00e9.<\/p>\n<p>Durant la grossesse, il n\u2019y a pas de quantit\u00e9 minimale d\u2019alcool qui soit sans risque pour le f\u0153tus ; il est recommand\u00e9 de ne pas boire d\u2019alcool pendant toute la grossesse, m\u00eame de la bi\u00e8re.<\/p>\n<h3>Je consomme de l\u2019h\u00e9ro\u00efne ou des opiac\u00e9s, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>La grossesse constitue une situation \u00e0 haut risque chez la femme consommatrice d\u2019h\u00e9ro\u00efne ou d\u2019opiac\u00e9s. Le risque d\u2019avortements spontan\u00e9s est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<p>Le poids du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la naissance est faible d\u00fb \u00e0 un retard de croissance important durant la gestation.<br \/>\nLes risques de tox\u00e9mies gravidiques et d\u2019\u00e9clampsies (complications de la grossesse avec HTA non contr\u00f4l\u00e9e, insuffisance r\u00e9nale et crises convulsives) sont fr\u00e9quents ;<\/p>\n<p>On retrouve plus de morts subites du nourrisson chez les m\u00e8res qui ont consomm\u00e9 pendant leur grossesse.<br \/>\nLa d\u00e9pendance de la m\u00e8re peut entra\u00eener des \u00e9tats de manque chez le f\u0153tus, entra\u00eenant un stress s\u00e9v\u00e8re chez le b\u00e9b\u00e9 (qui se manifeste par l\u2019\u00e9mission de m\u00e9conium dans le liquide amniotique) ; c\u2019est pourquoi il ne faut jamais faire de sevrage brutal d\u2019h\u00e9ro\u00efne ou d\u2019opiac\u00e9, qui pourrait entra\u00eener une interruption de grossesse.<\/p>\n<p>Le suivi m\u00e9dical pour accompagner le sevrage de la m\u00e8re est donc imp\u00e9ratif. La grossesse peut \u00eatre le moment de faire une substitution par m\u00e9thadone ou bupr\u00e9norphine (Subutex), afin que le b\u00e9b\u00e9 ne souffre pas, ni de l\u2019arr\u00eat de la consommation de drogue, ni des micro-sevrages entre deux prises de drogues.<\/p>\n<p>Le traitement par substitution n\u2019induit pas d\u2019effet ind\u00e9sirable pendant la grossesse et pr\u00e9vient donc la souffrance f\u0153tale li\u00e9e aux alternances de sevrage et d\u2019intoxication.<\/p>\n<h3>Je consomme de l\u2019Ice, de la coca\u00efne, du crack. Quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Du c\u00f4t\u00e9 de la m\u00e8re, ces substances provoquent essentiellement des avortements spontan\u00e9s, des risques d\u2019accouchements pr\u00e9matur\u00e9s et des complications cardio-vasculaires lors de l\u2019accouchement.<\/p>\n<p>Du c\u00f4t\u00e9 de f\u0153tus, les risques sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Le syndrome de sevrage \u00e0 la naissance : le b\u00e9b\u00e9 a du mal \u00e0 trouver le sommeil, \u00e0 se nourrir, il est nerveux et pleure au moindre bruit<\/li>\n<li>Des retards de croissances avec insuffisances placentaires, des souffrances f\u0153tales chroniques, des infarctus c\u00e9r\u00e9braux avec risques d\u2019h\u00e9morragies intracr\u00e2niennes, des malformations de l\u2019appareil g\u00e9nital et urinaire, voire m\u00eame des troubles de l\u2019apprentissage dans l\u2019enfance<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces drogues passant dans le lait maternel, l\u2019allaitement est exclu si la m\u00e8re continue sa consommation.<\/p>\n<h3>Je prends des m\u00e9dicaments, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>En fonction de la p\u00e9riode de la grossesse, certains m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre dangereux et risquent de provoquer des effets n\u00e9fastes sur le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, comme les benzodiaz\u00e9pines, les anti-inflammatoires, les anticoagulants, et bien d\u2019autres\u2026<\/p>\n<p>Les effets des m\u00e9dicaments sur le b\u00e9b\u00e9, pendant la grossesse peuvent \u00eatre :<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e9ratog\u00e8nes malformations physiques)<\/li>\n<li>F\u0153to-toxiques (atteintes de croissance)<\/li>\n<li>N\u00e9onataux (complications en fin de grossesse ou lors de l\u2019accouchement)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durant toute la dur\u00e9e de votre grossesse, demandez toujours l\u2019avis de votre m\u00e9decin avant de prendre des m\u00e9dicaments, m\u00eame si cela vous semble sans danger.<\/p>\n<h3>Comment g\u00e9rer mon stress pendant ma grossesse.<\/h3>\n<p>Vous \u00eates plus sensible au stress que d\u2019ordinaire, durant cette p\u00e9riode particuli\u00e8re de votre vie. Devenir m\u00e8re est un gros changement pour vous. L\u2019arr\u00eat d\u2019un produit peut aussi entra\u00eener du stress pendant la grossesse.<\/p>\n<p>Mieux vous apprendrez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, et plus vous serez \u00e0 l\u2019abri des tentations de consommation de drogues et d\u2019alcool.<\/p>\n<h3>Quels outils pour mieux g\u00e9rer son stress ?<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Evacuez les tensions, d\u00e9compressez :<\/strong><br \/>\nMarquez des pauses dans votre journ\u00e9e : m\u00e9nager vous du temps pour lire, \u00e9couter de la musique, discuter avec des amis, rire&#8230; Pensez \u00e0 vous organiser r\u00e9guli\u00e8rement une journ\u00e9e antistress dans votre semaine et durant tout le long de votre grossesse. Faites-vous plaisir avant tout !<\/li>\n<li><strong>Faites du Sport :<\/strong><br \/>\nIl vous permettra de canaliser votre \u00e9nergie et d\u2019\u00e9vacuer les tensions, faites quelque chose d\u2019adapt\u00e9 \u00e0 votre grossesse (marche \u00e0 pied, nage\u2026)<\/li>\n<li><strong>Reposez vous :<\/strong><br \/>\nLa quantit\u00e9 de sommeil sera plus importante durant votre grossesse, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous accorder des siestes et des nuits de sommeil plus longues\u2026 Lorsque le sommeil est r\u00e9parateur il a une influence sur le moral et donc sur le stress !<\/li>\n<li><strong>Mangez \u00e9quilibr\u00e9 :<\/strong><br \/>\nMangez de tout, un apport en vitamines et min\u00e9raux suffisant va influencer positivement votre moral ; et surtout mangez au calme !<\/li>\n<li><strong>Positivez :<\/strong><br \/>\nNe vous laissez pas polluer par les id\u00e9es n\u00e9gatives et apprenez \u00e0 exprimer vos \u00e9motions. C\u2019est normal d\u2019avoir des doutes, mais ils ne doivent pas \u00eatre n\u00e9fastes pour votre moral.<\/li>\n<li><strong>Faites de la relaxation :<\/strong><br \/>\nPratiquez la sophrologie ou le yoga ; ces techniques vous permettront de vous concentrer sur votre respiration mais aussi sur l\u2019\u00e9vacuation des tensions physiques et morales. Ce sont d\u2019excellentes techniques antistress !<\/li>\n<li><strong>Fixez-vous des limites :<\/strong><br \/>\nNe vous laissez par d\u00e9border par votre travail ou par vos activit\u00e9s m\u00e9nag\u00e8res ; passez le relai \u00e0 vos proches ; vous avez le droit d\u2019en faire moins pendant votre grossesse !<\/li>\n<li><strong>Accordez-vous des moments de grand calme :<\/strong><br \/>\nEteignez votre t\u00e9l\u00e9phone, votre t\u00e9l\u00e9 ou ordinateur quelques heures, afin de vous sentir en harmonie avec votre b\u00e9b\u00e9 sans \u00eatre parasit\u00e9e par les \u00e9crans.<\/li>\n<li><strong>Reprenez contact avec votre nouveau corps :<\/strong><br \/>\nM\u00e9nagez-vous des temps de soins ou de massages, demandez \u00e0 un proche de vous masser\u2026<\/li>\n<li><strong>Faites des activit\u00e9s Manuelles :<\/strong><br \/>\nTout ce que vous aimez faire est b\u00e9n\u00e9fique : couture, artisanat, d\u00e9coration, peinture\u2026 Les activit\u00e9s permettent de se concentrer sur autre chose et de d\u00e9tendre l\u2019esprit.<\/li>\n<\/ol>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-107cd8cecde2a0464 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_107cd8cecde2a0464\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"107cd8cecde2a0464\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#107cd8cecde2a0464\" href=\"#107cd8cecde2a0464\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis un parent ou un proche<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"107cd8cecde2a0464\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_107cd8cecde2a0464\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>\u00catre parent d\u2019un adolescent aujourd\u2019hui n\u2019est pas chose facile. Un jour ou l\u2019autre, nos enfants seront en pr\u00e9sence de \u00ab drogue \u00bb et devront faire le choix d\u2019en consommer ou non. Comment savoir si son enfant en a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 ou s\u2019il en fait un usage \u00e0 risque ? Comment en parler avec lui avant qu\u2019il ait \u00e0 faire ce choix ? Comment le prot\u00e9ger ? Comment le faire soigner, m\u00eame si il ne le veut pas ?<\/p>\n<h3>Quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse :<\/h3>\n<p>Un jeune qui se drogue est un jeune en souffrance. Il s\u2019autod\u00e9truit.<br \/>\nPour s\u2019en sortir un enfant a besoin de l\u2019aide de son entourage familial.<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00e9tudiant sur 4 a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 de la drogue ;<\/li>\n<li>53% des jeunes qui l&rsquo;ont exp\u00e9riment\u00e9e vont recommencer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La consommation de drogue est un v\u00e9ritable probl\u00e8me de sant\u00e9 publique et concerne de plus en plus de jeunes qui mettent leur avenir et leur sant\u00e9 en p\u00e9ril.<\/p>\n<h3>Votre enfant et la drogue : quels signes doivent vous alerter ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Hypersensibilit\u00e9, nervosit\u00e9 ;<\/li>\n<li>Isolement, d\u00e9prime, passage \u00e0 l&rsquo;acte violent;<\/li>\n<li>Automutilation et tentative de suicide ;<\/li>\n<li>Fuite des discussions, oppositions fr\u00e9quentes, retours tardifs \u00e0 la maison voire fugues ;<\/li>\n<li>Perte des motivations, d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s scolaires et les loisirs ;<\/li>\n<li>Echecs r\u00e9p\u00e9titifs sentimentaux, scolaires et amicaux, rupture avec les amis habituels ;<\/li>\n<li>Boulimie, anorexie ou amaigrissement brutal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tous ces signes doivent vous alerter m\u00eame s&rsquo;ils sont fr\u00e9quents chez les adolescents. D&rsquo;autres sympt\u00f4mes doivent \u00e9galement attirer votre attention : yeux rouges, difficult\u00e9s d&rsquo;\u00e9locution, changements brusques de l\u2019humeur, comportements inhabituels\u2026 Si vous avez un doute, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 en discuter avec lui. Il pourra nier toute consommation. Cependant, il saura appr\u00e9cier l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui t\u00e9moignerez.<\/p>\n<h3>Parlez-leur d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, avant que la drogue ne leur parle.<\/h3>\n<p>L&rsquo;adolescence est un temps de bouleversements physiques et psychologiques. C\u2019est une p\u00e9riode riche en exp\u00e9riences pendant laquelle votre enfant a besoin d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9 pour se construire et \u00e9viter les comportements \u00e0 risque.<br \/>\nPour traverser cette p\u00e9riode de changements, il lui faut une certaine libert\u00e9 pour construire sa propre identit\u00e9. Cependant, il a besoin que les adultes de son entourage puissent lui donner un cadre et des rep\u00e8res stables pour qu\u2019il se sente en s\u00e9curit\u00e9. Les limites varient en fonction de son \u00e2ge et agissent tels des garde-fous qui vont le rassurer.<\/p>\n<p>Quelle t\u00e2che difficile que de trouver un juste milieu entre le laxisme et la surprotection !<br \/>\nTransmettre les valeurs auxquelles vous tenez l&rsquo;aidera \u00e0 devenir responsable. Il apprendra \u00e0 dire NON aux plaisirs artificiels.<br \/>\nIl est fondamental que vous puissiez discuter avec votre enfant, \u00e9changer vos points de vue.<br \/>\nMontrez l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui portez, qu&rsquo;il est important \u00e0 vos yeux.<br \/>\nAttention ! Aider ne veut pas dire tout accepter. Il est essentiel d&rsquo;adopter une position claire et sans compromis face \u00e0 la consommation de drogue quelle qu&rsquo;elle soit.<\/p>\n<h3>Dialoguer avec votre enfant, c\u2019est partager sa vie.<\/h3>\n<p>Parler avec votre enfant, \u00e9changer vos points de vue, c&rsquo;est lui montrer l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui portez, qu&rsquo;il est important \u00e0 vos yeux.<br \/>\nA la maison, chacun doit pouvoir exprimer librement ses id\u00e9es et ses sentiments. Votre enfant vous confie un probl\u00e8me, \u00e9coutez-le sans juger m\u00eame si vous ne partagez pas son opinion. Il ne vous demande pas toujours conseil non plus. Une \u00e9coute bienveillante peut suffire \u00e0 le soulager. Il apprendra \u00e0 vous faire confiance et viendra vers vous plus facilement lorsqu&rsquo;il traversera des probl\u00e8mes plus graves.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/?fb-edit=1\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<p>C&rsquo;est gr\u00e2ce au dialogue que vous apprendrez \u00e0 mieux le conna\u00eetre et \u00e0 discerner ses moments de troubles ou ses changements de comportement. Lui-m\u00eame pourra comprendre les inqui\u00e9tudes que vous ressentez \u00e0 son \u00e9gard.<\/p>\n<h3>Vous venez de d\u00e9couvrir que votre enfant se drogue.<\/h3>\n<p>Dans un premier temps, \u00e9valuez la situation.<br \/>\nQue consomme-t-il exactement? A quelle fr\u00e9quence ? Avec qui ?&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>C&rsquo;est en discutant sans d\u00e9tour avec lui que vous obtiendrez des r\u00e9ponses aux questions que vous vous posez.<\/li>\n<li>Face \u00e0 ses r\u00e9v\u00e9lations, positionnez-vous clairement. Sanctionnez sans violence et amenez-le \u00e0 prendre conscience des risques et des cons\u00e9quences de sa consommation.<\/li>\n<li>Si vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 par le probl\u00e8me, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 faire appel \u00e0 une aide ext\u00e9rieure. Cette d\u00e9marche n&rsquo;est pas toujours facile \u00e0 entreprendre parce qu&rsquo;il est parfois g\u00eanant de se confier \u00e0 un inconnu quand \u00e7a va mal.<\/li>\n<li>Des professionnels sont \u00e0 votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans cette \u00e9preuve en toute confidentialit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Faire face \u00e0 la violence<\/h3>\n<p>Votre enfant peut devenir nerveux, peut-\u00eatre m\u00eame tr\u00e8s violent sous l&#8217;emprise de la drogue ou lorsqu&rsquo;il est en manque.<br \/>\nPour votre bien et pour le bien de votre enfant, r\u00e9agissez. Proposez-lui de rencontrer un sp\u00e9cialiste pour l&rsquo;aider \u00e0 arr\u00eater. Votre soutien et un suivi r\u00e9gulier seront n\u00e9cessaires pour traiter sa d\u00e9pendance physique et psychologique.<br \/>\nParfois, le jeune demande \u00e0 \u00eatre hospitalis\u00e9 pour surmonter plus sereinement la p\u00e9riode de crise. Il arrive en revanche qu&rsquo;il ne soit pas conscient de la gravit\u00e9 de son \u00e9tat, l&rsquo;entourage se doit alors de d\u00e9cider pour lui et de le faire hospitaliser par le biais du placement sur demande d\u2019un tiers.<\/p>\n<p>Il arrive que le consommateur devienne violent ou commette des actes d\u00e9lictueux. M\u00eame s&rsquo;il s&rsquo;agit de votre enfant, porter plainte permet d&rsquo;\u00e9viter l\u2019engrenage et l&rsquo;escalade dans la violence. Le confronter \u00e0 la justice peut \u00eatre un premier pas vers une d\u00e9marche de soin.<\/p>\n<h3>Proc\u00e9dure en cas de crise : l\u2019hospitalisation sur demande d\u2019un tiers.<\/h3>\n<ul>\n<li>Pour les mineurs : une hospitalisation demand\u00e9e par les parents suffit.<\/li>\n<li>\u00c0 partir de 18 ans, un certificat de demande d&rsquo;hospitalisation doit \u00eatre \u00e9tabli par un m\u00e9decin ext\u00e9rieur \u00e0 l&rsquo;\u00e9tablissement d&rsquo;accueil et par une demande d\u2019hospitalisation sign\u00e9e par un tiers (parent ou proche sans lien de parent\u00e9).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>O\u00f9 trouver de l\u2019aide ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Chez votre m\u00e9decin traitant<\/li>\n<li>Au <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions<\/a>, T\u00e9l. : 40 46 00 67<\/li>\n<li>Au Fare Tama Hau, T\u00e9l. : 40 48 80 80<\/li>\n<li>Au Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es d\u2019Hygi\u00e8ne Mentale Infanto Juv\u00e9nile (Centre de la M\u00e8re et de l\u2019Enfant \u00e0 Pirae) T\u00e9l. 40 50 91 91<\/li>\n<li>Au D\u00e9partement de Psychiatrie \u2013 Centre Hospitalier du Taaone, T\u00e9l. : 40 46 47 48<\/li>\n<li>Aupr\u00e8s de votre pharmacien<\/li>\n<li>Aupr\u00e8s de votre responsable d\u2019Eglise ou d\u2019Association<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"addictions-aide\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-19 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0.91);--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/04\/cover_addictions.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-22 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-20\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">J&rsquo;AI BESOIN<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">D&rsquo;AIDE<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" 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role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#3c7f94600ff61a9d3\" href=\"#3c7f94600ff61a9d3\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis jeune<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"3c7f94600ff61a9d3\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_3c7f94600ff61a9d3\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>Tu ne consommes pas de drogue<\/h3>\n<p>Tu peux pourtant \u00eatre tent\u00e9 d&rsquo;essayer quand tu vois les copains fumer. A ton \u00e2ge, on est souvent curieux et on a envie de faire des exp\u00e9riences nouvelles. L&rsquo;important est de ne pas foncer t\u00eate baiss\u00e9e mais de prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir, de t&rsquo;informer sur les produits, les dangers d&rsquo;une consommation.<br \/>\nIl est encore plus important de pouvoir refuser quand on t&rsquo;en propose.<\/p>\n<ul>\n<li>Si c&rsquo;est un dealer, rappelle toi que ce qu&rsquo;il veut c&rsquo;est vendre son produit. Peu importe les cons\u00e9quences pour toi, il n&rsquo;en veut qu&rsquo;\u00e0 ton argent. Il faut rester vigilant : il peut parfois t&rsquo;en proposer gratuitement pour cr\u00e9er une envie, une d\u00e9pendance, pour que tu lui ach\u00e8tes de la drogue ensuite. Dans ce cas, il suffit de dire non. Refuse de discuter, \u00e9loigne-toi et essaye de l&rsquo;\u00e9viter. Tu n&rsquo;as pas \u00e0 te justifier.<\/li>\n<li>Si c&rsquo;est un ami ou quelqu&rsquo;un de ta famille qui t&rsquo;en propose, c&rsquo;est plus compliqu\u00e9: tu es li\u00e9 avec eux, tu n&rsquo;as pas envie de les perdre ou qu&rsquo;il se moquent de toi&#8230; ce sont des personnes en qui tu as confiance, tu veux leur plaire ou faire comme eux. Prend le temps de les observer : sous l&rsquo;effet de la drogue, ils ne sont pas forc\u00e9ment int\u00e9ressants, pas si dr\u00f4les que \u00e7a ! Quand il s\u2019agit d\u2019un adulte de ta famille, il devrait \u00eatre un exemple. Ce ne doit pas \u00eatre tr\u00e8s rassurant pour toi. Peut-\u00eatre qu\u2019il traverse des difficult\u00e9s et que les effets de la drogue lui donne l\u2019impression que la vie est moins difficile. Tu peux t&rsquo;\u00e9loigner d&rsquo;eux pendant un temps et les revoir plus tard, quand ils ne consomment pas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Refuser de prendre de la drogue ne doit pas \u00ab faire honte \u00bb, la plupart des jeunes n\u2019en consomment pas. Si tu as parfois l&rsquo;impression qu&rsquo;autour de toi \u00ab tout le monde fume \u00bb, r\u00e9fl\u00e9chis au fait que consommer de la drogue est interdit par la Loi. Les lois sociales sont \u00e9tablies pour prot\u00e9ger les personnes et non pour les emp\u00eacher de se sentir bien. Penses-tu vraiment qu\u2019elles soient vot\u00e9es pour emp\u00eacher les gens de \u00ab planer \u00bb ? Ne pas fumer n&#8217;emp\u00eache pas d&rsquo;avoir des amis fumeurs. Si tu te sens exclu du groupe, c&rsquo;est que votre seul point commun est la drogue et ce qui vous lie est superficiel. Il est important que tu te poses des questions quitte \u00e0 chercher de nouveaux amis qui t&rsquo;acceptent tel que tu es, qui ne t\u2019obligent pas \u00e0 faire des choses que tu ne souhaites pas faire et qui ne te font pas prendre des risques inutiles. Refuser est un acte de force et non de faiblesse.<\/p>\n<h3>Tu consommes de la drogue<\/h3>\n<p>Plusieurs raisons peuvent amener \u00e0 consommer de la drogue :<\/p>\n<ul>\n<li>Pour \u00eatre plus \u00ab cool \u00bb, plus \u00e0 l&rsquo;aise avec les autres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu es sans doute timide, comme beaucoup d&rsquo;autres personnes. La drogue te donne l&rsquo;impression pendant un moment de vaincre cette timidit\u00e9&#8230; mais ne la gu\u00e9rit pas. Le risque est d&rsquo;avoir besoin d&rsquo;en consommer \u00e0 nouveau chaque fois et que tu en deviennes d\u00e9pendant. La timidit\u00e9 n&rsquo;est pas une fatalit\u00e9 : parles-en \u00e0 un adulte de confiance qui pourra t&rsquo;aider et te conseiller. Parler avec quelqu\u2019un permet d\u2019apprendre sur les autres et sur soi. Etre \u00e9cout\u00e9 apporte le sentiment d\u2019exister, de se sentir important et surtout de pouvoir r\u00e9ajuster notre mani\u00e8re de nous comporter. Mieux tu te conna\u00eetras, plus tu auras confiance en toi, moins tu seras timide. Apprendre \u00e0 se conna\u00eetre, c\u2019est ne pas se \u00ab cacher \u00bb derri\u00e8re la drogue.<\/p>\n<ul>\n<li>Pour te sentir bien et oublier les probl\u00e8mes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cela veut dire que sans drogue tu ne te sens pas bien, voire mal. La drogue peut masquer cette souffrance, le temps de l&rsquo;effet. Cette souffrance reste quand l\u2019effet dispara\u00eet. Ce mal-\u00eatre r\u00e9appara\u00eetra par la suite avec la m\u00eame intensit\u00e9. Le risque est de se r\u00e9fugier dans la drogue \u00e0 chaque moment de mal-\u00eatre et devenir d\u00e9pendant pour ne plus le ressentir. La seule solution est de comprendre le probl\u00e8me et trouver un moyen pour le r\u00e9soudre. Parles-en \u00e0 un adulte de confiance (parents, infirmier, psychologue, m\u00e9decin), ils pourront t&rsquo;\u00e9couter et t&rsquo;accompagner pour aller mieux, sans avoir recours \u00e0 la drogue.<\/p>\n<ul>\n<li>Par ennui<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu ne sais pas comment t&rsquo;occuper, tu t&rsquo;ennuies, il n&rsquo;y a rien \u00e0 faire&#8230; As-tu essay\u00e9 de trouver quelque chose qui t&rsquo;int\u00e9resse? Sais-tu ce qui pourrait te faire plaisir? Manques-tu de motivation, d&rsquo;envie ? Tu pourrais peut-\u00eatre commencer un sport, ou faire ou \u00e9couter de la musique, lire, sortir, apprendre une activit\u00e9 comme la couture, la guitare ou la p\u00e2tisserie avec l\u2019aide d\u2019un proche\u2026 Il existe de nombreux tutoriels sur Internet.<\/p>\n<ul>\n<li>Parce que tu aimes \u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attention, tu es peut-\u00eatre d\u00e9pendant sans le savoir. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce qui t\u2019am\u00e8ne \u00e0 consommer. Que recherches-tu vraiment dans la drogue ? Qu\u2019est-ce qui te pla\u00eet dans les effets ? Tu es probablement concern\u00e9 par l&rsquo;un des points cit\u00e9 plus haut&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab Je consomme mais je sais \u00ab g\u00e9rer \u00bb ma consommation. Je ne suis pas d\u00e9pendant. \u00bb En es-tu si s\u00fbr ? As-tu d\u00e9j\u00e0 arr\u00eat\u00e9 ? O\u00f9 en es-tu vraiment ?<br \/>\nOn s\u2019aper\u00e7oit rarement que l\u2019on est en train de devenir d\u00e9pendant car la consommation r\u00e9guli\u00e8re de drogue rend de moins en moins conscient de la r\u00e9alit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Tu cherches de l\u2019aide pour changer<\/h3>\n<p>Tu as besoin d\u2019aide pour faire le point par rapport \u00e0 tes consommations, pour les diminuer voire arr\u00eater. La 1\u00e8re \u00e9tape est d\u2019en discuter avec quelqu\u2019un de confiance.\u00a0 JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a> &#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67\u00a0\u00a0 \u00c7a reste anonyme.<\/p>\n<ul>\n<li>Tu peux aussi en discuter avec :<br \/>\nUne personne de ton entourage, un(e) ami(e) ou encore un membre de ta famille (parents, fr\u00e8re, s\u0153ur, oncle, tante\u2026) avec qui tu peux facilement discuter de ce qui ne va pas<\/li>\n<li>L\u2019infirmi\u00e8re scolaire<\/li>\n<li>Un membre de l\u2019\u00e9quipe du Fare Tama Hau, T\u00e9l. : 40 48 80 80<\/li>\n<li>Un personnel du Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es d\u2019Hygi\u00e8ne Mentale Infanto Juv\u00e9nile, Centre de la M\u00e8re et de l\u2019Enfant, T\u00e9l. : 40 50 91 88<\/li>\n<li>Un personnel des Dispensaires \u2013 Centres m\u00e9dicaux des diff\u00e9rents archipels<\/li>\n<li>Ton m\u00e9decin traitant.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-40521fa0a5f2a6628 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_40521fa0a5f2a6628\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"40521fa0a5f2a6628\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#40521fa0a5f2a6628\" href=\"#40521fa0a5f2a6628\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis consommateur<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"40521fa0a5f2a6628\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_40521fa0a5f2a6628\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h2>Comment savoir si j&rsquo;ai un probl\u00e8me ?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-27660 size-medium\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-127x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"127\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-127x300.jpeg 127w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-200x471.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation-400x942.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation.jpeg 435w\" sizes=\"(max-width: 127px) 100vw, 127px\" \/><\/p>\n<h3>C\u2019est quoi une consommation probl\u00e9matique ?<\/h3>\n<p>Une consommation probl\u00e9matique est une consommation qui engendre chez l\u2019usager :<\/p>\n<ul>\n<li>Des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 physique et mentale<\/li>\n<li>Des modifications du comportement<\/li>\n<li>Des cons\u00e9quences sur le plan financier et judiciaire<\/li>\n<li>Des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur l\u2019environnement familial, social et professionnel<\/li>\n<\/ul>\n<p>Malheureusement, il n\u2019est pas toujours \u00e9vident pour le consommateur de s\u2019en rendre compte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-alcool-consommation.jpeg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">T\u00e9l\u00e9charger la brochure<\/a><\/p>\n<h3>Si je consomme occasionnellement, je n\u2019ai pas de probl\u00e8me ?<\/h3>\n<p>Votre consommation de drogue ou d\u2019alcool peut rester tr\u00e8s occasionnelle et ne pas vous poser de probl\u00e8me. N\u00e9anmoins, sans \u00eatre d\u00e9pendant, elle peut devenir probl\u00e9matique :<\/p>\n<ul>\n<li>Les quantit\u00e9s absorb\u00e9es sont de plus en plus importantes<\/li>\n<li>La fr\u00e9quence augmente<\/li>\n<li>Les cons\u00e9quences sociales sont de plus en plus nombreuses<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez devenir d\u00e9pendant : prendre des drogues devient un besoin, vous ne pouvez plus vous en passer. Vous finissez par consommer pour ne plus \u00eatre en manque.<\/p>\n<h3>Quels sont les signes d\u2019inqui\u00e9tudes ?<\/h3>\n<p>Des remarques r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de la part de vos proches peuvent constituer des signaux d\u2019avertissement. Ces observations vous permettent de vous poser certaines questions : \u00ab \u00cates-vous sujet aux sautes d\u2019humeur ? \u00bb, \u00ab Vous arrive-t-il d\u2019\u00eatre absent \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou au travail ? \u00bb. Tenir compte de ces remarques et comprendre pourquoi votre entourage vous en parle peut vous alerter sur le caract\u00e8re probl\u00e9matique de votre consommation.<br \/>\nVoici quelques indices d\u2019une consommation probl\u00e9matique:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous consacrez beaucoup de temps au produit : pour le chercher, l\u2019acheter et le consommer<\/li>\n<li>Vous mettez de plus en plus de temps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s avoir consomm\u00e9<\/li>\n<li>Vous \u00e9vitez d\u2019en manquer<\/li>\n<li>Vous consommez de plus en plus souvent seul<\/li>\n<li>Vous d\u00e9laissez vos activit\u00e9s (sportives, artistiques et autres) au profit de la consommation<\/li>\n<li>Vous avez besoin d&rsquo;une plus grande quantit\u00e9 pour avoir les m\u00eames effets qu\u2019au d\u00e9but<\/li>\n<li>Vous y investissez de plus en plus d&rsquo;argent<\/li>\n<li>Vous \u00e9changez des objets personnels pour vous en procurer<\/li>\n<li>Vous commettez des d\u00e9lits pour continuer \u00e0 en consommer<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Suis-je d\u00e9pendant ?<\/h3>\n<p>Il existe deux types de d\u00e9pendance :<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9pendance physique<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9pendance physique appara\u00eet lorsque la personne d\u00e9veloppe une tol\u00e9rance, c&rsquo;est-\u00e0-dire que son corps s&rsquo;habitue \u00e0 la substance et qu&rsquo;il lui en faut de plus en plus pour atteindre les effets souhait\u00e9s, comme au d\u00e9but.<br \/>\nDe plus, l&rsquo;arr\u00eat de la consommation de la substance peut provoquer des r\u00e9actions de sevrage telles que des tremblements, de l\u2019irritabilit\u00e9, des probl\u00e8mes de sommeil, des sueurs, des naus\u00e9es, des vomissements\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>La d\u00e9pendance psychologique<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9pendance psychologique est un besoin irr\u00e9sistible de consommer. La personne sent qu&rsquo;elle ne peut pas s&rsquo;en passer. Elle consomme non plus par plaisir, mais parce qu&rsquo;elle croit avoir besoin d&rsquo;en prendre pour se sentir bien dans sa peau ou pour mieux g\u00e9rer le stress, l\u2019ennui, la peur, la peine, l&rsquo;angoisse ou les situations difficiles.<\/p>\n<p>Pour savoir si vous \u00eates d\u00e9pendant, faites le test d\u2019arr\u00eater quelques jours de consommer compl\u00e8tement. Si vous ne ressentez pas de difficult\u00e9 particuli\u00e8re, alors vous pouvez penser que vous ma\u00eetrisez votre consommation. Cela qui ne signifie pas pour autant qu\u2019elle est sans risque pour votre sant\u00e9. Si c\u2019est trop difficile d\u2019arr\u00eater ou que vous n\u2019y arrivez pas, posez-vous des questions sur la place qu\u2019occupe la drogue dans votre vie.<\/p>\n<h2>A qui en parler ?<\/h2>\n<p>Lorsqu\u2019on se sent en difficult\u00e9 avec les drogues, quelles que soient les quantit\u00e9s consomm\u00e9es ou la fr\u00e9quence de consommation, que l\u2019on ait ou non le sentiment d\u2019\u00eatre d\u00e9pendant, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 demander conseil et si besoin \u00e0 se faire aider.<\/p>\n<h3>En parler \u00e0 quelqu\u2019un de votre entourage ou de votre famille<\/h3>\n<p>Votre entourage peut, si vous lui dites les choses honn\u00eatement, \u00eatre plus compr\u00e9hensif que ce que vous pensiez. Votre entourage peut \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute et vous soutenir.<\/p>\n<h3>En parler dans un groupe de soutien<\/h3>\n<p>Si en parler \u00e0 votre entourage reste vraiment trop difficile, vous pouvez \u00e9galement en parler \u00e0 des personnes qui vivent les m\u00eames difficult\u00e9s. Si chaque histoire a ses particularit\u00e9s, vivre des situations similaires cr\u00e9e une solidarit\u00e9 mais aussi une exp\u00e9rience qui peut \u00eatre partag\u00e9e. Les groupes de parole entre pairs peuvent proposer une aide pr\u00e9cieuse et vous soutenir dans les moments difficiles. En Polyn\u00e9sie, vous pouvez contacter :<\/p>\n<ul>\n<li>Alcooliques Anonymes : t\u00e9l\u00e9phone : 40 43 21 63<\/li>\n<li>Narcotiques Anonymes (produits stup\u00e9fiants : paka, ice, coca\u00efne\u2026) : r\u00e9union tous les dimanches de 18h \u00e0 19h (local au fond de la cour de l&rsquo;\u00e9glise Ste Th\u00e9r\u00e8se, quartier Taunoa)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>En parler \u00e0 un professionnel<\/h3>\n<p>Parfois il est plus facile d\u2019en discuter avec un professionnel de sant\u00e9 parce que vous savez qu\u2019il n\u2019est pas l\u00e0 pour vous juger mais pour vous aider, et qu\u2019il est tenu au secret.<br \/>\nVous pouvez venir nous rencontrer au CPSA. Toutes les consultations sont gratuites, confidentielles et anonymes. Appeler le 40 46 00 67.<br \/>\nVous pouvez \u00e9galement en discuter avec un personnel des Dispensaires \u2013 Centres m\u00e9dicaux des diff\u00e9rents archipels ou votre m\u00e9decin traitant. Ils sauront vous aider et vous orienter si besoin.<\/p>\n<h2>Je veux arr\u00eater<\/h2>\n<p>Votre souhait d\u2019arr\u00eater est un des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s. Cette d\u00e9cision va entra\u00eener des changements dans votre vie. Il est important de les anticiper et de s\u2019y pr\u00e9parer.<\/p>\n<h3>Les 1\u00e8res \u00e9tapes<\/h3>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 vous interroger sur votre motivation : \u00ab Pourquoi ai-je envie d\u2019arr\u00eater ? \u00bb. Il n\u2019y pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour arr\u00eater, comprendre celles qui vous motivent vous aidera \u00e0 mieux pr\u00e9parer ce moment.<br \/>\nLa seconde \u00e9tape doit vous amener \u00e0 anticiper les changements n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019arr\u00eat de la consommation. Une sensation de vide ou l\u2019impression d\u2019\u00eatre perdu sont des sentiments fr\u00e9quents pendant les phases d\u2019arr\u00eat. Certaines choses vont changer : par exemple, les lieux de sorties ou les fr\u00e9quentations pourraient devenir des situations \u00e0 risque.<\/p>\n<p>C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion pour vous de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la vie que vous aimeriez avoir.<\/p>\n<h3>Se pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019arr\u00eat<\/h3>\n<p>Il est important de modifier certaines habitudes pour envisager un quotidien sans produit. L\u2019id\u00e9e de se passer d\u2019un produit que l\u2019on consomme r\u00e9guli\u00e8rement peut \u00eatre inqui\u00e9tante. Certains moments vont \u00eatre plus faciles \u00e0 vivre que d\u2019autres. Imaginez \u00e0 l\u2019avance par quels moyens vous allez pouvoir r\u00e9sister \u00e0 la tentation et g\u00e9rer les moments difficiles.<br \/>\nL\u2019arr\u00eat peut r\u00e9v\u00e9ler certains probl\u00e8mes masqu\u00e9s jusqu\u2019alors par sa consommation : tristesse, troubles du sommeil, nervosit\u00e9, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9&#8230; \u00c7a peut \u00eatre d\u00e9courageant pour la personne. Pensez \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 qui vous permettra d\u2019\u00e9vacuer le stress autrement que par la consommation du produit (sport, relaxation, danse, musique\u2026).<\/p>\n<h3>Arr\u00eater seul ou se faire aider ?<\/h3>\n<p>La prise de drogues peut s\u2019arr\u00eater chez certains consommateurs sans qu\u2019il y ait recours \u00e0 l\u2019instauration d\u2019un suivi sp\u00e9cifique. Ainsi, l\u2019individu peut puiser dans ses ressources internes et externes (famille, environnement\u2026). Prendre appui sur son entourage est pr\u00e9cieux. L\u2019associer \u00e0 sa d\u00e9cision peut aider \u00e0 ne pas affronter seul les nombreux changements occasionn\u00e9s par l\u2019arr\u00eat.<br \/>\nSi vous ne parvenez pas \u00e0 arr\u00eater, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous faire aider par un professionnel sp\u00e9cialis\u00e9 (m\u00e9decin ou psychologue par exemple). A l\u2019\u00e9coute de votre situation, il vous accompagnera et vous soutiendra dans votre d\u00e9marche.<\/p>\n<h2>Comment \u00e9viter la rechute ?<\/h2>\n<p>Une reprise de ses consommations peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9courageante. Pourtant, cela fait partie du parcours et ne doit pas vous faire perdre de vue votre objectif.<\/p>\n<h3>J\u2019ai recommenc\u00e9 et je me remobilise<\/h3>\n<p>Malgr\u00e9 vos efforts, vous avez recommenc\u00e9 \u00e0 consommer. Vous le vivez comme un \u00e9chec. Envahi par la d\u00e9ception, la honte, la culpabilit\u00e9, vous pensez que vous n\u2019y arriverez jamais. Vous risquez de vous replier sur vous-m\u00eame et ne pas oser demander de l\u2019aide.<br \/>\nVous devez consid\u00e9rer cette reprise comme une \u00e9tape et non comme un \u00e9chec d\u00e9finitif. Elle vous indique que rester abstinent est moins facile que vous ne le pensiez, que la volont\u00e9 seule ne suffit pas et qu&rsquo;il vous faut des alli\u00e9s. Le fait que vous ayez r\u00e9ussi \u00e0 ne pas consommer pendant un certain temps prouve que vous \u00eates capable d\u2019arr\u00eater.<\/p>\n<p>Vous remobiliser au plus vite est important. Plus t\u00f4t vous r\u00e9agirez, moins les drogues reprendront de place dans votre vie, plus il vous sera facile d\u2019arr\u00eater. Prenez le temps de vous rem\u00e9morer votre motivation qui a entrain\u00e9 cette d\u00e9cision d\u2019arr\u00eater votre consommation.<\/p>\n<p>Recommencer \u00e0 consommer des drogues n\u2019est pas une preuve que vous n\u2019\u00eates pas capable d\u2019arr\u00eater, mais bien une possibilit\u00e9 pour vous de \u00abrebondir \u00bb et d\u2019utiliser cet \u00e9v\u00e9nement pour \u00eatre plus fort lors de vos prochaines tentatives.<\/p>\n<p>Avec le temps, votre besoin de consommer diminuera et ce risque, bien que toujours pr\u00e9sent, sera moins important. Cependant, il vous faudra toujours maintenir une certaine vigilance.<\/p>\n<h3>Les cl\u00e9s pour \u00e9viter la rechute<\/h3>\n<ul>\n<li>Oser en parler avec l\u2019entourage (famille et amis) : Annoncez franchement \u00e0 votre entourage votre d\u00e9cision de ne pas prendre de produits. Ainsi, vous n\u2019aurez plus besoin de chercher des excuses pour ne pas consommer. Demandez-leur de vous soutenir.<\/li>\n<li>Ne pas rester seul quand l\u2019envie de consommer revient : Contactez une personne en qui vous avez confiance, occupez-vous avec des activit\u00e9s qui vous font du bien (sports, loisirs,\u2026).<\/li>\n<li>Rompre avec les mauvaises habitudes : Listez les mauvaises habitudes de vie qui risquent de vous faire rechuter (exemple : s\u2019arr\u00eater au magasin avant de rentrer chez soi, aller chez les copains qui consomment, rester sans rien faire,\u2026)et adoptez de nouvelles habitudes de vie (exemple : partager des loisirs avec vos enfants, faire du sport, faire des activit\u00e9s qui vous plaisent avec des personnes qui ne prennent pas de produits,\u2026).<\/li>\n<li>R\u00e9apprendre \u00e0 vivre heureux sans produits : Arr\u00eater de consommer est votre premi\u00e8re \u00e9tape (abstinence). Votre but est surtout de vous sentir bien dans votre peau sans avoir besoin de consommer (sobri\u00e9t\u00e9).<\/li>\n<li>Avoir et faire de nouveaux projets : Red\u00e9couvrez des activit\u00e9s qui vous apportent du plaisir (bricolage, p\u00eache, cuisine, activit\u00e9s avec les enfants, voyages\u2026).<\/li>\n<li>Trouver de l\u2019aide dans les diff\u00e9rents organismes tels que les AA, les Narcotiques Anonymes,\u2026dont les membres vivent les m\u00eames situations que vous.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Reconna\u00eetre les situations \u00e0 risque<\/h3>\n<p>Apr\u00e8s quelques temps d\u2019abstinence, vous vous sentez bien et vous avez l\u2019impression que vous saurez g\u00e9rer une consommation mod\u00e9r\u00e9e. Attention ! Sans vous en rendre compte et malgr\u00e9 vos efforts, vous allez re-consommer comme avant.<\/p>\n<p>Reprendre ses vieilles habitudes : Faites r\u00e9guli\u00e8rement le point et v\u00e9rifiez que vous maintenez vos nouvelles r\u00e9solutions de vie qui vous ont permis d\u2019arr\u00eater votre consommation. On trouve toujours une bonne excuse pour laisser progressivement les anciennes habitudes se r\u00e9installer.<\/p>\n<p>L\u2019isolement est souvent source d\u2019angoisses donc programmez votre journ\u00e9e pour rester entour\u00e9 et soutenu.<\/p>\n<h3>Quelques solutions pour \u00e9viter la rechute<\/h3>\n<ul>\n<li>S\u2019occuper pour ne pas s\u2019ennuyer et se sentir utile, \u00eatre satisfait de sa journ\u00e9e.<\/li>\n<li>D\u00e9couvrir ou re-d\u00e9couvrir des activit\u00e9s (m\u00eame de petites choses) qui vous font plaisir.<\/li>\n<li>Identifier et se pr\u00e9parer aux situations \u00e0 risques : (\u00eatre accompagn\u00e9 dans les soir\u00e9es par quelqu\u2019un qui ne boit pas ou qui ne consomme pas de drogues, emporter ses propres boissons sans alcool, s\u2019\u00e9loigner des personnes qui pourraient vous tenter,\u2026.).<\/li>\n<li>Avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie (nourriture, sommeil, activit\u00e9s physiques, \u2026).<\/li>\n<li>Pr\u00e9parer des r\u00e9ponses d\u2019avance pour des situations- pi\u00e8ges telles que: \u00ab une seule bi\u00e8re, \u00e7a ne fait pas mal ! \u00bb, \u00ab si tu ne prends pas de verre ce n\u2019est pas la f\u00eate ! \u00bb\u2026 Imaginer d\u00e9j\u00e0 des dialogues et les r\u00e9ponses possibles.<\/li>\n<li>Dire les choses avec assurance. Soyez s\u00fbr de vous-m\u00eame quand vous refusez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-dc1f8c97661f04862 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_dc1f8c97661f04862\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"dc1f8c97661f04862\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#dc1f8c97661f04862\" href=\"#dc1f8c97661f04862\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis enceinte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"dc1f8c97661f04862\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_dc1f8c97661f04862\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Une femme enceinte, usag\u00e8re de drogues, est souvent per\u00e7ue comme une \u00abmauvaise m\u00e8re\u00bb. Elle peut ressentir de la honte, de la culpabilit\u00e9, ce qui ne l\u2019encourage pas \u00e0 aller chercher l\u2019aide dont elle a besoin. Et pourtant&#8230; La grossesse peut \u00eatre le moment de se faire accompagner par un m\u00e9decin ou une \u00e9quipe m\u00e9dicale afin de r\u00e9duire les risques pour soi et pour le b\u00e9b\u00e9. Tout usage de substances psycho-actives a un impact sur le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9. La grossesse est un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour prendre soin de soi et de l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre, en repensant ses habitudes et ses consommations.<\/p>\n<p>Si vous avez des probl\u00e8mes de consommation de tabac, d\u2019alcool ou de drogues, que vous \u00eatre enceinte ou que vous envisagez de le devenir, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 venir demander de l\u2019aide aupr\u00e8s d\u2019un professionnel de sant\u00e9 : \u00e0 votre m\u00e9decin ou votre sage-femme.<\/p>\n<p>Vous pouvez aussi vous tourner vers : le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions qui est un service gratuit, confidentiel et anonyme.<br \/>\nPrenez-rendez vous au 40.46.00.67<\/p>\n<h3>Je fume du tabac, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>La fum\u00e9e de Tabac contient plus de 4000 substances toxiques et canc\u00e9rig\u00e8nes. Chez la femme en particulier, le tabagisme agit de fa\u00e7on n\u00e9faste sur la f\u00e9condit\u00e9, le d\u00e9roulement de la grossesse, l\u2019accouchement et la sant\u00e9 de l\u2019enfant. Les femmes fumeuses sont moins f\u00e9condes et ont plus de mal \u00e0 concevoir un enfant. Le tabagisme multiplie les risques de fausses couches et de grossesses extra-ut\u00e9rines. Les accouchements pr\u00e9matur\u00e9s sont plus fr\u00e9quents.<\/p>\n<p>Les produits toxiques de la fum\u00e9e comme le monoxyde de carbone et la nicotine, traversent le placenta. Le tabac est ainsi responsable de retard de croissance du foetus et du d\u00e9veloppement de son cerveau. Les femmes fumeuses donnent plus souvent naissance \u00e0 des b\u00e9b\u00e9s de petit poids et de petite taille.<\/p>\n<p>Les maladies respiratoires comme l\u2019asthme et les bronchites, ou encore les otites sont plus fr\u00e9quentes chez le nourrisson.<\/p>\n<p>Le tabagisme chez la m\u00e8re ou le p\u00e8re est identifi\u00e9 comme la premi\u00e8re cause de mort subite du nourrisson.<\/p>\n<p>Enfin, le tabac affecte la production de lait maternel.<\/p>\n<p>Pour les femmes, la survenue d\u2019une grossesse constitue souvent la raison la plus importante pour arr\u00eater de fumer. Si certaines y parviennent sans aide, d\u2019autres \u00e9chouent en raison d\u2019une d\u00e9pendance nicotinique trop forte. A d\u00e9faut, elles tentent souvent de r\u00e9duire leur consommation sans savoir que les b\u00e9n\u00e9fices de tant d\u2019efforts restent modestes voire nuls. En effet, en recherchant la nicotine dont elles ont besoin, elles vont fumer diff\u00e9remment et s\u2019intoxiquer tout autant avec les autres composants toxiques du tabac, en particulier le monoxyde de carbone qui traversent facilement la barri\u00e8re placentaire et exposent directement le f\u0153tus \u00e0 de nombreuses complications.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019arr\u00eater de fumer avant la conception ou au d\u00e9but de la grossesse. N\u00e9anmoins, il n\u2019est jamais trop tard pour arr\u00eater, les b\u00e9n\u00e9fices sont imm\u00e9diats pour le f\u0153tus. Faites vous aider. La prescription de substituts nicotiniques est possible m\u00eame pendant la grossesse. Ils peuvent vous \u00eatre d\u00e9livr\u00e9s gratuitement au CPSA si vous effectuer un suivi r\u00e9gulier.<\/p>\n<h3>Je fume du paka (cannabis), quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Comme pour le tabac, la fum\u00e9e du paka est dangereuse car elle contient des goudrons et du monoxyde de carbone et occasionne donc les m\u00eames risques pour le f\u0153tus. (Voir Tabac)<\/p>\n<p>Elle contient en plus du THC qui traverse la barri\u00e8re placentaire. Il peut avoir un impact sur le poids du b\u00e9b\u00e9 (petit poids), peut provoquer des accouchements pr\u00e9matur\u00e9s et des risques de malformation.<\/p>\n<h3>Je bois de l\u2019alcool, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>L\u2019alcool traverse le placenta vers le f\u0153tus et portent atteinte aux cellules en d\u00e9veloppement. Le b\u00e9b\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re ne peut pas m\u00e9taboliser l\u2019alcool aussi rapidement que l\u2019adulte, il est expos\u00e9 durant plus longtemps qu\u2019elle \u00e0 ses effets. La consommation d\u2019alcool sous quelque forme que ce soit est dangereuse pour le f\u0153tus ; l\u2019alcool est t\u00e9ratog\u00e8ne, ce qui signifie qu\u2019il peut causer des malformations cong\u00e9nitales. De plus, l\u2019exposition \u00e0 l\u2019alcool va engendrer chez le b\u00e9b\u00e9 des cons\u00e9quences n\u00e9fastes qui persisteront toute sa vie. La forme la plus grave est le Syndrome d\u2019alcoolisme f\u0153tal.<\/p>\n<p>Le syndrome d\u2019alcoolisme foetal provoque une vari\u00e9t\u00e9 de d\u00e9ficiences pour le b\u00e9b\u00e9 tant sur le plan mental et physique, que sur le d\u00e9veloppement. Il est la cons\u00e9quence directe de la consommation d\u2019alcool par la m\u00e8re, durant la grossesse. Le cerveau et le syst\u00e8me nerveux central du f\u0153tus subissent des dommages permanents. La croissance et le d\u00e9veloppement psychomoteur du b\u00e9b\u00e9 peuvent \u00eatre retard\u00e9s et ainsi cr\u00e9er des troubles sur le comportement et l\u2019apprentissage de l\u2019enfant durant toute sa vie future et de mani\u00e8re irr\u00e9versible.<\/p>\n<p>On retrouve principalement :<\/p>\n<ul>\n<li>Un d\u00e9faut de d\u00e9veloppement du cerveau<\/li>\n<li>Un visage marqu\u00e9 par des d\u00e9formations faciales particuli\u00e8res<\/li>\n<li>Un retard de croissance physique<\/li>\n<li>Des anomalies cardiaques<\/li>\n<li>Des troubles du comportement tel que l\u2019hyperactivit\u00e9, un retard intellectuel et cognitif<\/li>\n<li>Des troubles de l\u2019apprentissage et de socialisation<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019alcool est l\u2019une des principales causes \u00e9vitables de retard de d\u00e9veloppement et d\u2019anomalies cong\u00e9nitales chez le nouveau-n\u00e9.<\/p>\n<p>Durant la grossesse, il n\u2019y a pas de quantit\u00e9 minimale d\u2019alcool qui soit sans risque pour le f\u0153tus ; il est recommand\u00e9 de ne pas boire d\u2019alcool pendant toute la grossesse, m\u00eame de la bi\u00e8re.<\/p>\n<h3>Je consomme de l\u2019h\u00e9ro\u00efne ou des opiac\u00e9s, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>La grossesse constitue une situation \u00e0 haut risque chez la femme consommatrice d\u2019h\u00e9ro\u00efne ou d\u2019opiac\u00e9s. Le risque d\u2019avortements spontan\u00e9s est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<p>Le poids du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la naissance est faible d\u00fb \u00e0 un retard de croissance important durant la gestation.<br \/>\nLes risques de tox\u00e9mies gravidiques et d\u2019\u00e9clampsies (complications de la grossesse avec HTA non contr\u00f4l\u00e9e, insuffisance r\u00e9nale et crises convulsives) sont fr\u00e9quents ;<\/p>\n<p>On retrouve plus de morts subites du nourrisson chez les m\u00e8res qui ont consomm\u00e9 pendant leur grossesse.<br \/>\nLa d\u00e9pendance de la m\u00e8re peut entra\u00eener des \u00e9tats de manque chez le f\u0153tus, entra\u00eenant un stress s\u00e9v\u00e8re chez le b\u00e9b\u00e9 (qui se manifeste par l\u2019\u00e9mission de m\u00e9conium dans le liquide amniotique) ; c\u2019est pourquoi il ne faut jamais faire de sevrage brutal d\u2019h\u00e9ro\u00efne ou d\u2019opiac\u00e9, qui pourrait entra\u00eener une interruption de grossesse.<\/p>\n<p>Le suivi m\u00e9dical pour accompagner le sevrage de la m\u00e8re est donc imp\u00e9ratif. La grossesse peut \u00eatre le moment de faire une substitution par m\u00e9thadone ou bupr\u00e9norphine (Subutex), afin que le b\u00e9b\u00e9 ne souffre pas, ni de l\u2019arr\u00eat de la consommation de drogue, ni des micro-sevrages entre deux prises de drogues.<\/p>\n<p>Le traitement par substitution n\u2019induit pas d\u2019effet ind\u00e9sirable pendant la grossesse et pr\u00e9vient donc la souffrance f\u0153tale li\u00e9e aux alternances de sevrage et d\u2019intoxication.<\/p>\n<h3>Je consomme de l\u2019Ice, de la coca\u00efne, du crack. Quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>Du c\u00f4t\u00e9 de la m\u00e8re, ces substances provoquent essentiellement des avortements spontan\u00e9s, des risques d\u2019accouchements pr\u00e9matur\u00e9s et des complications cardio-vasculaires lors de l\u2019accouchement.<\/p>\n<p>Du c\u00f4t\u00e9 de f\u0153tus, les risques sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Le syndrome de sevrage \u00e0 la naissance : le b\u00e9b\u00e9 a du mal \u00e0 trouver le sommeil, \u00e0 se nourrir, il est nerveux et pleure au moindre bruit<\/li>\n<li>Des retards de croissances avec insuffisances placentaires, des souffrances f\u0153tales chroniques, des infarctus c\u00e9r\u00e9braux avec risques d\u2019h\u00e9morragies intracr\u00e2niennes, des malformations de l\u2019appareil g\u00e9nital et urinaire, voire m\u00eame des troubles de l\u2019apprentissage dans l\u2019enfance<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces drogues passant dans le lait maternel, l\u2019allaitement est exclu si la m\u00e8re continue sa consommation.<\/p>\n<h3>Je prends des m\u00e9dicaments, quels sont les risques ?<\/h3>\n<p>En fonction de la p\u00e9riode de la grossesse, certains m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre dangereux et risquent de provoquer des effets n\u00e9fastes sur le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9, comme les benzodiaz\u00e9pines, les anti-inflammatoires, les anticoagulants, et bien d\u2019autres\u2026<\/p>\n<p>Les effets des m\u00e9dicaments sur le b\u00e9b\u00e9, pendant la grossesse peuvent \u00eatre :<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e9ratog\u00e8nes malformations physiques)<\/li>\n<li>F\u0153to-toxiques (atteintes de croissance)<\/li>\n<li>N\u00e9onataux (complications en fin de grossesse ou lors de l\u2019accouchement)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durant toute la dur\u00e9e de votre grossesse, demandez toujours l\u2019avis de votre m\u00e9decin avant de prendre des m\u00e9dicaments, m\u00eame si cela vous semble sans danger.<\/p>\n<h3>Comment g\u00e9rer mon stress pendant ma grossesse.<\/h3>\n<p>Vous \u00eates plus sensible au stress que d\u2019ordinaire, durant cette p\u00e9riode particuli\u00e8re de votre vie. Devenir m\u00e8re est un gros changement pour vous. L\u2019arr\u00eat d\u2019un produit peut aussi entra\u00eener du stress pendant la grossesse.<\/p>\n<p>Mieux vous apprendrez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, et plus vous serez \u00e0 l\u2019abri des tentations de consommation de drogues et d\u2019alcool.<\/p>\n<h3>Quels outils pour mieux g\u00e9rer son stress ?<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Evacuez les tensions, d\u00e9compressez :<\/strong><br \/>\nMarquez des pauses dans votre journ\u00e9e : m\u00e9nager vous du temps pour lire, \u00e9couter de la musique, discuter avec des amis, rire&#8230; Pensez \u00e0 vous organiser r\u00e9guli\u00e8rement une journ\u00e9e antistress dans votre semaine et durant tout le long de votre grossesse. Faites-vous plaisir avant tout !<\/li>\n<li><strong>Faites du Sport :<\/strong><br \/>\nIl vous permettra de canaliser votre \u00e9nergie et d\u2019\u00e9vacuer les tensions, faites quelque chose d\u2019adapt\u00e9 \u00e0 votre grossesse (marche \u00e0 pied, nage\u2026)<\/li>\n<li><strong>Reposez vous :<\/strong><br \/>\nLa quantit\u00e9 de sommeil sera plus importante durant votre grossesse, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous accorder des siestes et des nuits de sommeil plus longues\u2026 Lorsque le sommeil est r\u00e9parateur il a une influence sur le moral et donc sur le stress !<\/li>\n<li><strong>Mangez \u00e9quilibr\u00e9 :<\/strong><br \/>\nMangez de tout, un apport en vitamines et min\u00e9raux suffisant va influencer positivement votre moral ; et surtout mangez au calme !<\/li>\n<li><strong>Positivez :<\/strong><br \/>\nNe vous laissez pas polluer par les id\u00e9es n\u00e9gatives et apprenez \u00e0 exprimer vos \u00e9motions. C\u2019est normal d\u2019avoir des doutes, mais ils ne doivent pas \u00eatre n\u00e9fastes pour votre moral.<\/li>\n<li><strong>Faites de la relaxation :<\/strong><br \/>\nPratiquez la sophrologie ou le yoga ; ces techniques vous permettront de vous concentrer sur votre respiration mais aussi sur l\u2019\u00e9vacuation des tensions physiques et morales. Ce sont d\u2019excellentes techniques antistress !<\/li>\n<li><strong>Fixez-vous des limites :<\/strong><br \/>\nNe vous laissez par d\u00e9border par votre travail ou par vos activit\u00e9s m\u00e9nag\u00e8res ; passez le relai \u00e0 vos proches ; vous avez le droit d\u2019en faire moins pendant votre grossesse !<\/li>\n<li><strong>Accordez-vous des moments de grand calme :<\/strong><br \/>\nEteignez votre t\u00e9l\u00e9phone, votre t\u00e9l\u00e9 ou ordinateur quelques heures, afin de vous sentir en harmonie avec votre b\u00e9b\u00e9 sans \u00eatre parasit\u00e9e par les \u00e9crans.<\/li>\n<li><strong>Reprenez contact avec votre nouveau corps :<\/strong><br \/>\nM\u00e9nagez-vous des temps de soins ou de massages, demandez \u00e0 un proche de vous masser\u2026<\/li>\n<li><strong>Faites des activit\u00e9s Manuelles :<\/strong><br \/>\nTout ce que vous aimez faire est b\u00e9n\u00e9fique : couture, artisanat, d\u00e9coration, peinture\u2026 Les activit\u00e9s permettent de se concentrer sur autre chose et de d\u00e9tendre l\u2019esprit.<\/li>\n<\/ol>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c4b6f63130e334b3f fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c4b6f63130e334b3f\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c4b6f63130e334b3f\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c4b6f63130e334b3f\" href=\"#c4b6f63130e334b3f\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Je suis un parent ou un proche<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c4b6f63130e334b3f\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c4b6f63130e334b3f\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>\u00catre parent d\u2019un adolescent aujourd\u2019hui n\u2019est pas chose facile. Un jour ou l\u2019autre, nos enfants seront en pr\u00e9sence de \u00ab drogue \u00bb et devront faire le choix d\u2019en consommer ou non. Comment savoir si son enfant en a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 ou s\u2019il en fait un usage \u00e0 risque ? Comment en parler avec lui avant qu\u2019il ait \u00e0 faire ce choix ? Comment le prot\u00e9ger ? Comment le faire soigner, m\u00eame si il ne le veut pas ?<\/p>\n<h3>Quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse :<\/h3>\n<p>Un jeune qui se drogue est un jeune en souffrance. Il s\u2019autod\u00e9truit.<br \/>\nPour s\u2019en sortir un enfant a besoin de l\u2019aide de son entourage familial.<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00e9tudiant sur 4 a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 de la drogue ;<\/li>\n<li>53% des jeunes qui l&rsquo;ont exp\u00e9riment\u00e9e vont recommencer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La consommation de drogue est un v\u00e9ritable probl\u00e8me de sant\u00e9 publique et concerne de plus en plus de jeunes qui mettent leur avenir et leur sant\u00e9 en p\u00e9ril.<\/p>\n<h3>Votre enfant et la drogue : quels signes doivent vous alerter ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Hypersensibilit\u00e9, nervosit\u00e9 ;<\/li>\n<li>Isolement, d\u00e9prime, passage \u00e0 l&rsquo;acte violent;<\/li>\n<li>Automutilation et tentative de suicide ;<\/li>\n<li>Fuite des discussions, oppositions fr\u00e9quentes, retours tardifs \u00e0 la maison voire fugues ;<\/li>\n<li>Perte des motivations, d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s scolaires et les loisirs ;<\/li>\n<li>Echecs r\u00e9p\u00e9titifs sentimentaux, scolaires et amicaux, rupture avec les amis habituels ;<\/li>\n<li>Boulimie, anorexie ou amaigrissement brutal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tous ces signes doivent vous alerter m\u00eame s&rsquo;ils sont fr\u00e9quents chez les adolescents. D&rsquo;autres sympt\u00f4mes doivent \u00e9galement attirer votre attention : yeux rouges, difficult\u00e9s d&rsquo;\u00e9locution, changements brusques de l\u2019humeur, comportements inhabituels\u2026 Si vous avez un doute, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 en discuter avec lui. Il pourra nier toute consommation. Cependant, il saura appr\u00e9cier l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui t\u00e9moignerez.<\/p>\n<h3>Parlez-leur d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, avant que la drogue ne leur parle.<\/h3>\n<p>L&rsquo;adolescence est un temps de bouleversements physiques et psychologiques. C\u2019est une p\u00e9riode riche en exp\u00e9riences pendant laquelle votre enfant a besoin d&rsquo;\u00eatre accompagn\u00e9 pour se construire et \u00e9viter les comportements \u00e0 risque.<br \/>\nPour traverser cette p\u00e9riode de changements, il lui faut une certaine libert\u00e9 pour construire sa propre identit\u00e9. Cependant, il a besoin que les adultes de son entourage puissent lui donner un cadre et des rep\u00e8res stables pour qu\u2019il se sente en s\u00e9curit\u00e9. Les limites varient en fonction de son \u00e2ge et agissent tels des garde-fous qui vont le rassurer.<\/p>\n<p>Quelle t\u00e2che difficile que de trouver un juste milieu entre le laxisme et la surprotection !<br \/>\nTransmettre les valeurs auxquelles vous tenez l&rsquo;aidera \u00e0 devenir responsable. Il apprendra \u00e0 dire NON aux plaisirs artificiels.<br \/>\nIl est fondamental que vous puissiez discuter avec votre enfant, \u00e9changer vos points de vue.<br \/>\nMontrez l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui portez, qu&rsquo;il est important \u00e0 vos yeux.<br \/>\nAttention ! Aider ne veut pas dire tout accepter. Il est essentiel d&rsquo;adopter une position claire et sans compromis face \u00e0 la consommation de drogue quelle qu&rsquo;elle soit.<\/p>\n<h3>Dialoguer avec votre enfant, c\u2019est partager sa vie.<\/h3>\n<p>Parler avec votre enfant, \u00e9changer vos points de vue, c&rsquo;est lui montrer l&rsquo;int\u00e9r\u00eat que vous lui portez, qu&rsquo;il est important \u00e0 vos yeux.<br \/>\nA la maison, chacun doit pouvoir exprimer librement ses id\u00e9es et ses sentiments. Votre enfant vous confie un probl\u00e8me, \u00e9coutez-le sans juger m\u00eame si vous ne partagez pas son opinion. Il ne vous demande pas toujours conseil non plus. Une \u00e9coute bienveillante peut suffire \u00e0 le soulager. Il apprendra \u00e0 vous faire confiance et viendra vers vous plus facilement lorsqu&rsquo;il traversera des probl\u00e8mes plus graves.<\/p>\n<p>JE CONTACTE LE<a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/?fb-edit=1\"> CENTRE DE PREVENTION ET DE SOINS DES ADDICTIONS<\/a>\u00a0&#8211; T\u00e9l. (689) 40 46 00 67<\/p>\n<p>C&rsquo;est gr\u00e2ce au dialogue que vous apprendrez \u00e0 mieux le conna\u00eetre et \u00e0 discerner ses moments de troubles ou ses changements de comportement. Lui-m\u00eame pourra comprendre les inqui\u00e9tudes que vous ressentez \u00e0 son \u00e9gard.<\/p>\n<h3>Vous venez de d\u00e9couvrir que votre enfant se drogue.<\/h3>\n<p>Dans un premier temps, \u00e9valuez la situation.<br \/>\nQue consomme-t-il exactement? A quelle fr\u00e9quence ? Avec qui ?&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>C&rsquo;est en discutant sans d\u00e9tour avec lui que vous obtiendrez des r\u00e9ponses aux questions que vous vous posez.<\/li>\n<li>Face \u00e0 ses r\u00e9v\u00e9lations, positionnez-vous clairement. Sanctionnez sans violence et amenez-le \u00e0 prendre conscience des risques et des cons\u00e9quences de sa consommation.<\/li>\n<li>Si vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 par le probl\u00e8me, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 faire appel \u00e0 une aide ext\u00e9rieure. Cette d\u00e9marche n&rsquo;est pas toujours facile \u00e0 entreprendre parce qu&rsquo;il est parfois g\u00eanant de se confier \u00e0 un inconnu quand \u00e7a va mal.<\/li>\n<li>Des professionnels sont \u00e0 votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans cette \u00e9preuve en toute confidentialit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Faire face \u00e0 la violence<\/h3>\n<p>Votre enfant peut devenir nerveux, peut-\u00eatre m\u00eame tr\u00e8s violent sous l&#8217;emprise de la drogue ou lorsqu&rsquo;il est en manque.<br \/>\nPour votre bien et pour le bien de votre enfant, r\u00e9agissez. Proposez-lui de rencontrer un sp\u00e9cialiste pour l&rsquo;aider \u00e0 arr\u00eater. Votre soutien et un suivi r\u00e9gulier seront n\u00e9cessaires pour traiter sa d\u00e9pendance physique et psychologique.<br \/>\nParfois, le jeune demande \u00e0 \u00eatre hospitalis\u00e9 pour surmonter plus sereinement la p\u00e9riode de crise. Il arrive en revanche qu&rsquo;il ne soit pas conscient de la gravit\u00e9 de son \u00e9tat, l&rsquo;entourage se doit alors de d\u00e9cider pour lui et de le faire hospitaliser par le biais du placement sur demande d\u2019un tiers.<\/p>\n<p>Il arrive que le consommateur devienne violent ou commette des actes d\u00e9lictueux. M\u00eame s&rsquo;il s&rsquo;agit de votre enfant, porter plainte permet d&rsquo;\u00e9viter l\u2019engrenage et l&rsquo;escalade dans la violence. Le confronter \u00e0 la justice peut \u00eatre un premier pas vers une d\u00e9marche de soin.<\/p>\n<h3>Proc\u00e9dure en cas de crise : l\u2019hospitalisation sur demande d\u2019un tiers.<\/h3>\n<ul>\n<li>Pour les mineurs : une hospitalisation demand\u00e9e par les parents suffit.<\/li>\n<li>\u00c0 partir de 18 ans, un certificat de demande d&rsquo;hospitalisation doit \u00eatre \u00e9tabli par un m\u00e9decin ext\u00e9rieur \u00e0 l&rsquo;\u00e9tablissement d&rsquo;accueil et par une demande d\u2019hospitalisation sign\u00e9e par un tiers (parent ou proche sans lien de parent\u00e9).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>O\u00f9 trouver de l\u2019aide ?<\/h3>\n<ul>\n<li>Chez votre m\u00e9decin traitant<\/li>\n<li>Au <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/centre-prevention-soin-addictions\/\">Centre de de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions<\/a>, T\u00e9l. : 40 46 00 67<\/li>\n<li>Au Fare Tama Hau, T\u00e9l. : 40 48 80 80<\/li>\n<li>Au Centre de Consultations Sp\u00e9cialis\u00e9es d\u2019Hygi\u00e8ne Mentale Infanto Juv\u00e9nile (Centre de la M\u00e8re et de l\u2019Enfant \u00e0 Pirae) T\u00e9l. 40 50 91 91<\/li>\n<li>Au D\u00e9partement de Psychiatrie \u2013 Centre Hospitalier du Taaone, T\u00e9l. : 40 46 47 48<\/li>\n<li>Aupr\u00e8s de votre pharmacien<\/li>\n<li>Aupr\u00e8s de votre responsable d\u2019Eglise ou d\u2019Association<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"addictions-drogue-et-loi\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-20 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-top:0px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-23 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-21\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">DROGUE ET<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">LOI<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-21\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-0e3497001f03420ba fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_0e3497001f03420ba\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"0e3497001f03420ba\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#0e3497001f03420ba\" href=\"#0e3497001f03420ba\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Conduite et alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"0e3497001f03420ba\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_0e3497001f03420ba\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Les articles 249 et 250 du code de la route polyn\u00e9sien pr\u00e9voient que le taux maximal d\u2019alcool\u00e9mie autoris\u00e9, au volant d\u2019un v\u00e9hicule, est de 0.50 gramme par litre de sang (g\/l), soit 0.25 milligramme par litre (mg\/l) d\u2019air expir\u00e9.<\/p>\n<table class=\"table table-bordered\">\n<tbody>\n<tr>\n<th class=\"warning center\">Type d\u2019infraction<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Peine<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Amende<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Suspension ou retrait<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Prison<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entre 0.5g\/l et 0.8g\/l dans le sang ou 0.25mg\/l et 0.4mg\/l dans l\u2019air expir\u00e9<\/td>\n<td class=\"center vcenter\">Contravention<\/td>\n<td class=\"center\">Entre 16 100 et 44 700 F CFP<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<td class=\"center\">\/<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sup\u00e9rieur \u00e0 0.8g\/l dans le sang ou 0.4mg\/l dans l\u2019air expir\u00e9<br \/>\nEtat d\u2019ivresse<br \/>\nRefus de se soumettre \u00e0 un contr\u00f4le d\u2019alcool\u00e9mie<\/td>\n<td class=\"center vcenter\" rowspan=\"7\">D\u00e9lit<\/td>\n<td class=\"center\">535 000 F CFP environ (4\u00a0500 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">2 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\u00e9cidive<\/td>\n<td class=\"center\">1\u00a0071\u00a0000 F CFP environ (9\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans de plein droit (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">4 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Conduite en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive et apr\u00e8s usage de stup\u00e9fiants<\/td>\n<td class=\"center\">1\u00a0071\u00a0000 F CFP environ (9\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Blessures involontaires avec ITT<sup>(2)<\/sup>\u00a0de 3 mois ou moins caus\u00e9es en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">5\u00a0355\u00a0000 F CFP environ (45\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Blessures involontaires avec ITT<sup>(2)<\/sup>\u00a0de plus de 3 moins caus\u00e9es en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">8\u00a0925\u00a0000 F CFP environ (75\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">5 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Homicide involontaire caus\u00e9 en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">11\u00a0900\u00a0000 F CFP environ (100\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans de suspension (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Homicide involontaire caus\u00e9 en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive avec circonstance aggravante<\/td>\n<td class=\"center\">17\u00a0850\u00a0000 F CFP environ (150\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans de suspension (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>(1) Il s\u2019agit ici de maximum encourus, en dessous desquels le juge reste libre de prononcer la sanction qui lui para\u00eet la plus appropri\u00e9e;<\/p>\n<p>(2) ITT\u00a0: incapacit\u00e9 totale de travail;<br \/>\nTout conducteur en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive et responsable d\u2019un accident n\u2019est indemnis\u00e9 ni pour ses blessures, ni pour les d\u00e9g\u00e2ts subit par sa voiture. Sa prime d\u2019assurance peut-\u00eatre lourdement major\u00e9e, voire son contrat r\u00e9sili\u00e9.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-a1d2da0f39e951bf2 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_a1d2da0f39e951bf2\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"a1d2da0f39e951bf2\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#a1d2da0f39e951bf2\" href=\"#a1d2da0f39e951bf2\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Conduite et produits stup\u00e9fiants<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"a1d2da0f39e951bf2\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_a1d2da0f39e951bf2\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">La loi fran\u00e7aise interdit la conduite apr\u00e8s avoir fait usage de stup\u00e9fiants. Il n\u2019existe pas de seuil en de\u00e7\u00e0 duquel cet usage serait permis.<\/p>\n<p>Art. L235-1<br \/>\nI. \u2013 Toute personne qui conduit un v\u00e9hicule ou qui accompagne un \u00e9l\u00e8ve conducteur alors qu\u2019il r\u00e9sulte d\u2019une analyse sanguine qu\u2019elle a fait usage de substances ou plantes class\u00e9es comme stup\u00e9fiants est punie de deux ans d\u2019emprisonnement et de 4 500 \u20ac d\u2019amende (535 000 F CFP environ).<br \/>\nSi la personne se trouvait \u00e9galement sous l\u2019empire d\u2019un \u00e9tat alcoolique caract\u00e9ris\u00e9 par un concentration d\u2019alcool dans le sang ou dans l\u2019air expir\u00e9 \u00e9gale ou sup\u00e9rieur aux taux fix\u00e9s par les dispositions l\u00e9gislatives ou r\u00e9glementaires du pr\u00e9sent code, les peines sont port\u00e9es \u00e0 3 ans d\u2019emprisonnement et 9 000 \u20ac d\u2019amende (1 071 000 F CFP environ).<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-45ea9f92da56e2c8c fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_45ea9f92da56e2c8c\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"45ea9f92da56e2c8c\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#45ea9f92da56e2c8c\" href=\"#45ea9f92da56e2c8c\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Obligation de soin et composition p\u00e9nale<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"45ea9f92da56e2c8c\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_45ea9f92da56e2c8c\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>L\u2019obligation de soin<\/h3>\n<p>Dans le cadre d\u2019un d\u00e9lit commis sous l\u2019emprise d\u2019alcool et\/ou d\u2019un produit stup\u00e9fiant, le juge peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 ordonner une obligation de se faire prendre en charge par un service sp\u00e9cialis\u00e9 en parall\u00e8le des condamnations.<\/p>\n<p>Article 131-10<br \/>\n&#8211; Modifi\u00e9 par\u00a0<a href=\"http:\/\/www.legifrance.gouv.fr\/affichTexteArticle.do;jsessionid=0521D1B45357DBFF8A498AF54FA4A9BF.tpdila11v_3?cidTexte=JORFTEXT000000615568&amp;idArticle=LEGIARTI000006494129&amp;dateTexte=20150220&amp;categorieLien=id#LEGIARTI000006494129\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Loi n\u00b02007-297 du 5 mars 2007 &#8211; art. 25<\/a><br \/>\nLorsque la loi le pr\u00e9voit, un crime ou un d\u00e9lit peut \u00eatre sanctionn\u00e9 d&rsquo;une ou de plusieurs peines compl\u00e9mentaires qui, frappant les personnes physiques, emportent interdiction, d\u00e9ch\u00e9ance, incapacit\u00e9 ou retrait d&rsquo;un droit, injonction de soins ou obligation de faire, immobilisation ou confiscation d&rsquo;un objet, confiscation d&rsquo;un animal, fermeture d&rsquo;un \u00e9tablissement ou affichage de la d\u00e9cision prononc\u00e9e ou diffusion de celle-ci soit par la presse \u00e9crite, soit par tout moyen de communication au public par voie \u00e9lectronique.<\/p>\n<h3>La composition p\u00e9nale<\/h3>\n<p>La composition p\u00e9nale consiste pour le Procureur de la R\u00e9publique \u00e0 proposer \u00e0 l\u2019auteur d\u2019une infraction d\u2019ex\u00e9cuter des mesures pr\u00e9sentant le caract\u00e8re d\u2019une sanction.<br \/>\nLa premi\u00e8re \u00e9tape se r\u00e9sume \u00e0 une proposition qui \u00e9mane du Procureur de la R\u00e9publique.<\/p>\n<p>La proposition est :<\/p>\n<ul>\n<li>soit directement \u00e0 l\u2019auteur des faits au sein du tribunal,<\/li>\n<li>soit transmise, au nom du Procureur, par son d\u00e9l\u00e9gu\u00e9 ou par un m\u00e9diateur qui se trouve dans une maison de justice et de droit,<\/li>\n<li>soit par un Officier de Police Judiciaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans le premier cas, le Procureur de la R\u00e9publique met alors en mouvement l\u2019action publique.<br \/>\nDans le second cas, ledit accord est recueilli par proc\u00e8s verbal. Une copie de ce dernier est adress\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9ress\u00e9. Il pr\u00e9cise la nature des faits reproch\u00e9s ainsi que leur qualification juridique, la nature et le quantum des mesures propos\u00e9es en stipulant le d\u00e9lai d\u2019ex\u00e9cution et le cas \u00e9ch\u00e9ant, le montant et la nature des r\u00e9parations propos\u00e9es.<\/p>\n<p>En Polyn\u00e9sie, le procureur ou ses d\u00e9l\u00e9gu\u00e9s pourront demander \u00e0 la personne :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u2019accomplir, le cas \u00e9ch\u00e9ant aux frais du contrevenant, un stage de sensibilisation aux dangers de l\u2019usage de produits stup\u00e9fiants.<\/li>\n<li>De se soumettre \u00e0 une mesure d\u2019injonction th\u00e9rapeutique, selon les modalit\u00e9s d\u00e9finies aux articles L.3413-1 \u00e0 L. 3413-4 du code de la sant\u00e9 publique, lorsqu\u2019il appara\u00eet que l\u2019int\u00e9ress\u00e9 fait usage de stup\u00e9fiants.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-6de1324fe68200a68 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_6de1324fe68200a68\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"6de1324fe68200a68\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#6de1324fe68200a68\" href=\"#6de1324fe68200a68\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Hospitalisation sous contrainte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"6de1324fe68200a68\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_6de1324fe68200a68\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">LOI n\u00b0 2013-869 du 27 septembre 2013 modifiant certaines dispositions issues de la loi n\u00b0 2011-803 du 5 juillet 2011 relative aux droits et \u00e0 la protection des personnes faisant l&rsquo;objet de soins psychiatriques et aux modalit\u00e9s de leur prise en charge<br \/>\nL\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 psychique peut n\u00e9cessiter une hospitalisation en psychiatrie. On tente toujours de privil\u00e9gier des soins avec le consentement de la personne. Cependant, dans certaines situations, les soins sont absolument n\u00e9cessaires et la personne s\u2019y oppose totalement. Il existe alors 3 proc\u00e9dures possibles :<\/p>\n<h3>Admission en soins psychiatriques \u00e0 la demande d\u2019un tiers (SDT)<\/h3>\n<p>Trois conditions doivent \u00eatre r\u00e9unies :<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00e9sence de troubles mentaux<\/li>\n<li>L\u2019impossibilit\u00e9 pour le patient de consentir aux soins<\/li>\n<li>La n\u00e9cessit\u00e9 de soins imm\u00e9diats et d\u2019une surveillance m\u00e9dicale constante ou r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le tiers est toute personne susceptible d\u2019agir dans l\u2019int\u00e9r\u00eat du patient :<\/p>\n<ul>\n<li>Un membre de sa famille ou de son entourage<\/li>\n<li>Une autre personne pouvant justifier de l\u2019existence de relations avec le patient ant\u00e9rieures \u00e0 la demande de soins lui donnant qualit\u00e9 pour agir dans l\u2019int\u00e9r\u00eat du patient, \u00e0 l\u2019exclusion des personnels soignants qui exercent dans l\u2019\u00e9tablissement d\u2019accueil.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Admission en soins psychiatriques p\u00e9ril imminent (SPI)<\/h3>\n<p>En cas de p\u00e9ril imminent pour la sant\u00e9 de la personne et d\u2019impossibilit\u00e9 d&rsquo;obtenir une demande de tiers \u00e0 la date d&rsquo;admission, le directeur peut prononcer l\u2019admission en soins psychiatriques. Le certificat est \u00e9tabli par un m\u00e9decin qui ne peut exercer dans l\u2019\u00e9tablissement accueillant et doit indiquer les caract\u00e9ristiques de la maladie et la n\u00e9cessit\u00e9 de recevoir des soins.<\/p>\n<h3>Admission en soins psychiatriques sur d\u00e9cision d\u2019un repr\u00e9sentant de l\u2019Etat (SDRE)<\/h3>\n<p>Quatre conditions doivent \u00eatre r\u00e9unies :<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00e9sence de troubles mentaux ;<\/li>\n<li>L\u2019impossibilit\u00e9 pour le patient de consentir aux soins ;<\/li>\n<li>La n\u00e9cessit\u00e9 de soins et d&rsquo;une surveillance m\u00e9dicale constante ou r\u00e9guli\u00e8re ;<\/li>\n<li>L\u2019atteinte \u00e0 la s\u00fbret\u00e9 des personnes ou, de fa\u00e7on grave, \u00e0 l\u2019ordre public.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9cision est rendue par arr\u00eat\u00e9 du Haut Commissaire, au vu d\u2019un certificat m\u00e9dical circonstanci\u00e9, ne pouvant \u00e9maner d\u2019un psychiatre exer\u00e7ant dans l\u2019\u00e9tablissement d\u2019accueil<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-9cfe5b86f29f07184 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_9cfe5b86f29f07184\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"9cfe5b86f29f07184\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#9cfe5b86f29f07184\" href=\"#9cfe5b86f29f07184\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Interdiction de fumer dans les lieux publics<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"9cfe5b86f29f07184\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_9cfe5b86f29f07184\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise : Loi du Pays n\u00b02010-2 du 15 mars 2010 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme.<\/p>\n<p>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif, et notamment :<\/p>\n<ol>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts qui accueillent du public ;<\/li>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts constituant des lieux de travail ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019ensemble des moyens de transport collectifs, r\u00e9guliers ou occasionnels ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements de sant\u00e9 publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil, aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement des mineurs ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des lieux destin\u00e9s \u00e0 un usage sportif ou culturel ;<\/li>\n<li>Dans tous les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, y compris ceux situ\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un lieu affect\u00e9 \u00e0 un usage collectif tels que notamment, les a\u00e9roports, les galeries marchandes des centres commerciaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cette interdiction ne s\u2019applique pas dans les emplacements express\u00e9ment r\u00e9serv\u00e9s aux fumeurs qui ne peuvent \u00eatre install\u00e9s que dans les lieux de travail et dans les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations peuvent \u00eatre accord\u00e9es aux \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"addictions-drogue-et-loi\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-21 fusion-parallax-fixed hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-no-large-visibility\" style=\"--awb-background-blend-mode:screen;--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:20px;--awb-background-color:#ffffff;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2017\/09\/Slider-OctobreRose-DS-3.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;background-attachment:fixed;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-24 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-22\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\"><span style=\"line-height: 10px\" data-fusion-font=\"true\">DROGUE ET<br \/>\n<span style=\"color: #008080\">LOI<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-22\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-73947af750da7e71b fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_73947af750da7e71b\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"73947af750da7e71b\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#73947af750da7e71b\" href=\"#73947af750da7e71b\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Conduite et alcool<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"73947af750da7e71b\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_73947af750da7e71b\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">Les articles 249 et 250 du code de la route polyn\u00e9sien pr\u00e9voient que le taux maximal d\u2019alcool\u00e9mie autoris\u00e9, au volant d\u2019un v\u00e9hicule, est de 0.50 gramme par litre de sang (g\/l), soit 0.25 milligramme par litre (mg\/l) d\u2019air expir\u00e9.<\/p>\n<table class=\"table table-bordered\">\n<tbody>\n<tr>\n<th class=\"warning center\">Type d\u2019infraction<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Peine<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Amende<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Suspension ou retrait<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<th class=\"warning center\">Prison<sup>(1)<\/sup><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Entre 0.5g\/l et 0.8g\/l dans le sang ou 0.25mg\/l et 0.4mg\/l dans l\u2019air expir\u00e9<\/td>\n<td class=\"center vcenter\">Contravention<\/td>\n<td class=\"center\">Entre 16 100 et 44 700 F CFP<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<td class=\"center\">\/<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sup\u00e9rieur \u00e0 0.8g\/l dans le sang ou 0.4mg\/l dans l\u2019air expir\u00e9<br \/>\nEtat d\u2019ivresse<br \/>\nRefus de se soumettre \u00e0 un contr\u00f4le d\u2019alcool\u00e9mie<\/td>\n<td class=\"center vcenter\" rowspan=\"7\">D\u00e9lit<\/td>\n<td class=\"center\">535 000 F CFP environ (4\u00a0500 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">2 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\u00e9cidive<\/td>\n<td class=\"center\">1\u00a0071\u00a0000 F CFP environ (9\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans de plein droit (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">4 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Conduite en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive et apr\u00e8s usage de stup\u00e9fiants<\/td>\n<td class=\"center\">1\u00a0071\u00a0000 F CFP environ (9\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Blessures involontaires avec ITT<sup>(2)<\/sup>\u00a0de 3 mois ou moins caus\u00e9es en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">5\u00a0355\u00a0000 F CFP environ (45\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<td class=\"center\">3 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Blessures involontaires avec ITT<sup>(2)<\/sup>\u00a0de plus de 3 moins caus\u00e9es en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">8\u00a0925\u00a0000 F CFP environ (75\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">5 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Homicide involontaire caus\u00e9 en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive<\/td>\n<td class=\"center\">11\u00a0900\u00a0000 F CFP environ (100\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans de suspension (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Homicide involontaire caus\u00e9 en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive avec circonstance aggravante<\/td>\n<td class=\"center\">17\u00a0850\u00a0000 F CFP environ (150\u00a0000 \u20ac)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans de suspension (sans sursis ni permis blanc)<\/td>\n<td class=\"center\">10 ans<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>(1) Il s\u2019agit ici de maximum encourus, en dessous desquels le juge reste libre de prononcer la sanction qui lui para\u00eet la plus appropri\u00e9e;<\/p>\n<p>(2) ITT\u00a0: incapacit\u00e9 totale de travail;<br \/>\nTout conducteur en \u00e9tat d\u2019alcool\u00e9mie positive et responsable d\u2019un accident n\u2019est indemnis\u00e9 ni pour ses blessures, ni pour les d\u00e9g\u00e2ts subit par sa voiture. Sa prime d\u2019assurance peut-\u00eatre lourdement major\u00e9e, voire son contrat r\u00e9sili\u00e9.<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2792aec04b8e21aa6 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2792aec04b8e21aa6\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2792aec04b8e21aa6\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2792aec04b8e21aa6\" href=\"#2792aec04b8e21aa6\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Conduite et produits stup\u00e9fiants<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2792aec04b8e21aa6\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2792aec04b8e21aa6\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">La loi fran\u00e7aise interdit la conduite apr\u00e8s avoir fait usage de stup\u00e9fiants. Il n\u2019existe pas de seuil en de\u00e7\u00e0 duquel cet usage serait permis.<\/p>\n<p>Art. L235-1<br \/>\nI. \u2013 Toute personne qui conduit un v\u00e9hicule ou qui accompagne un \u00e9l\u00e8ve conducteur alors qu\u2019il r\u00e9sulte d\u2019une analyse sanguine qu\u2019elle a fait usage de substances ou plantes class\u00e9es comme stup\u00e9fiants est punie de deux ans d\u2019emprisonnement et de 4 500 \u20ac d\u2019amende (535 000 F CFP environ).<br \/>\nSi la personne se trouvait \u00e9galement sous l\u2019empire d\u2019un \u00e9tat alcoolique caract\u00e9ris\u00e9 par un concentration d\u2019alcool dans le sang ou dans l\u2019air expir\u00e9 \u00e9gale ou sup\u00e9rieur aux taux fix\u00e9s par les dispositions l\u00e9gislatives ou r\u00e9glementaires du pr\u00e9sent code, les peines sont port\u00e9es \u00e0 3 ans d\u2019emprisonnement et 9 000 \u20ac d\u2019amende (1 071 000 F CFP environ).<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-fbda84d7c9e88dfde fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_fbda84d7c9e88dfde\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"fbda84d7c9e88dfde\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#fbda84d7c9e88dfde\" href=\"#fbda84d7c9e88dfde\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Obligation de soin et composition p\u00e9nale<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"fbda84d7c9e88dfde\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_fbda84d7c9e88dfde\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<h3>L\u2019obligation de soin<\/h3>\n<p>Dans le cadre d\u2019un d\u00e9lit commis sous l\u2019emprise d\u2019alcool et\/ou d\u2019un produit stup\u00e9fiant, le juge peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 ordonner une obligation de se faire prendre en charge par un service sp\u00e9cialis\u00e9 en parall\u00e8le des condamnations.<\/p>\n<p>Article 131-10<br \/>\n&#8211; Modifi\u00e9 par\u00a0<a href=\"http:\/\/www.legifrance.gouv.fr\/affichTexteArticle.do;jsessionid=0521D1B45357DBFF8A498AF54FA4A9BF.tpdila11v_3?cidTexte=JORFTEXT000000615568&amp;idArticle=LEGIARTI000006494129&amp;dateTexte=20150220&amp;categorieLien=id#LEGIARTI000006494129\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Loi n\u00b02007-297 du 5 mars 2007 &#8211; art. 25<\/a><br \/>\nLorsque la loi le pr\u00e9voit, un crime ou un d\u00e9lit peut \u00eatre sanctionn\u00e9 d&rsquo;une ou de plusieurs peines compl\u00e9mentaires qui, frappant les personnes physiques, emportent interdiction, d\u00e9ch\u00e9ance, incapacit\u00e9 ou retrait d&rsquo;un droit, injonction de soins ou obligation de faire, immobilisation ou confiscation d&rsquo;un objet, confiscation d&rsquo;un animal, fermeture d&rsquo;un \u00e9tablissement ou affichage de la d\u00e9cision prononc\u00e9e ou diffusion de celle-ci soit par la presse \u00e9crite, soit par tout moyen de communication au public par voie \u00e9lectronique.<\/p>\n<h3>La composition p\u00e9nale<\/h3>\n<p>La composition p\u00e9nale consiste pour le Procureur de la R\u00e9publique \u00e0 proposer \u00e0 l\u2019auteur d\u2019une infraction d\u2019ex\u00e9cuter des mesures pr\u00e9sentant le caract\u00e8re d\u2019une sanction.<br \/>\nLa premi\u00e8re \u00e9tape se r\u00e9sume \u00e0 une proposition qui \u00e9mane du Procureur de la R\u00e9publique.<\/p>\n<p>La proposition est :<\/p>\n<ul>\n<li>soit directement \u00e0 l\u2019auteur des faits au sein du tribunal,<\/li>\n<li>soit transmise, au nom du Procureur, par son d\u00e9l\u00e9gu\u00e9 ou par un m\u00e9diateur qui se trouve dans une maison de justice et de droit,<\/li>\n<li>soit par un Officier de Police Judiciaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans le premier cas, le Procureur de la R\u00e9publique met alors en mouvement l\u2019action publique.<br \/>\nDans le second cas, ledit accord est recueilli par proc\u00e8s verbal. Une copie de ce dernier est adress\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9ress\u00e9. Il pr\u00e9cise la nature des faits reproch\u00e9s ainsi que leur qualification juridique, la nature et le quantum des mesures propos\u00e9es en stipulant le d\u00e9lai d\u2019ex\u00e9cution et le cas \u00e9ch\u00e9ant, le montant et la nature des r\u00e9parations propos\u00e9es.<\/p>\n<p>En Polyn\u00e9sie, le procureur ou ses d\u00e9l\u00e9gu\u00e9s pourront demander \u00e0 la personne :<\/p>\n<ul>\n<li>D\u2019accomplir, le cas \u00e9ch\u00e9ant aux frais du contrevenant, un stage de sensibilisation aux dangers de l\u2019usage de produits stup\u00e9fiants.<\/li>\n<li>De se soumettre \u00e0 une mesure d\u2019injonction th\u00e9rapeutique, selon les modalit\u00e9s d\u00e9finies aux articles L.3413-1 \u00e0 L. 3413-4 du code de la sant\u00e9 publique, lorsqu\u2019il appara\u00eet que l\u2019int\u00e9ress\u00e9 fait usage de stup\u00e9fiants.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-1f0ea623f9b1cfa8a fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_1f0ea623f9b1cfa8a\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"1f0ea623f9b1cfa8a\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#1f0ea623f9b1cfa8a\" href=\"#1f0ea623f9b1cfa8a\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Hospitalisation sous contrainte<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"1f0ea623f9b1cfa8a\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_1f0ea623f9b1cfa8a\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">LOI n\u00b0 2013-869 du 27 septembre 2013 modifiant certaines dispositions issues de la loi n\u00b0 2011-803 du 5 juillet 2011 relative aux droits et \u00e0 la protection des personnes faisant l&rsquo;objet de soins psychiatriques et aux modalit\u00e9s de leur prise en charge<br \/>\nL\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 psychique peut n\u00e9cessiter une hospitalisation en psychiatrie. On tente toujours de privil\u00e9gier des soins avec le consentement de la personne. Cependant, dans certaines situations, les soins sont absolument n\u00e9cessaires et la personne s\u2019y oppose totalement. Il existe alors 3 proc\u00e9dures possibles :<\/p>\n<h3>Admission en soins psychiatriques \u00e0 la demande d\u2019un tiers (SDT)<\/h3>\n<p>Trois conditions doivent \u00eatre r\u00e9unies :<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00e9sence de troubles mentaux<\/li>\n<li>L\u2019impossibilit\u00e9 pour le patient de consentir aux soins<\/li>\n<li>La n\u00e9cessit\u00e9 de soins imm\u00e9diats et d\u2019une surveillance m\u00e9dicale constante ou r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le tiers est toute personne susceptible d\u2019agir dans l\u2019int\u00e9r\u00eat du patient :<\/p>\n<ul>\n<li>Un membre de sa famille ou de son entourage<\/li>\n<li>Une autre personne pouvant justifier de l\u2019existence de relations avec le patient ant\u00e9rieures \u00e0 la demande de soins lui donnant qualit\u00e9 pour agir dans l\u2019int\u00e9r\u00eat du patient, \u00e0 l\u2019exclusion des personnels soignants qui exercent dans l\u2019\u00e9tablissement d\u2019accueil.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Admission en soins psychiatriques p\u00e9ril imminent (SPI)<\/h3>\n<p>En cas de p\u00e9ril imminent pour la sant\u00e9 de la personne et d\u2019impossibilit\u00e9 d&rsquo;obtenir une demande de tiers \u00e0 la date d&rsquo;admission, le directeur peut prononcer l\u2019admission en soins psychiatriques. Le certificat est \u00e9tabli par un m\u00e9decin qui ne peut exercer dans l\u2019\u00e9tablissement accueillant et doit indiquer les caract\u00e9ristiques de la maladie et la n\u00e9cessit\u00e9 de recevoir des soins.<\/p>\n<h3>Admission en soins psychiatriques sur d\u00e9cision d\u2019un repr\u00e9sentant de l\u2019Etat (SDRE)<\/h3>\n<p>Quatre conditions doivent \u00eatre r\u00e9unies :<\/p>\n<ul>\n<li>La pr\u00e9sence de troubles mentaux ;<\/li>\n<li>L\u2019impossibilit\u00e9 pour le patient de consentir aux soins ;<\/li>\n<li>La n\u00e9cessit\u00e9 de soins et d&rsquo;une surveillance m\u00e9dicale constante ou r\u00e9guli\u00e8re ;<\/li>\n<li>L\u2019atteinte \u00e0 la s\u00fbret\u00e9 des personnes ou, de fa\u00e7on grave, \u00e0 l\u2019ordre public.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La d\u00e9cision est rendue par arr\u00eat\u00e9 du Haut Commissaire, au vu d\u2019un certificat m\u00e9dical circonstanci\u00e9, ne pouvant \u00e9maner d\u2019un psychiatre exer\u00e7ant dans l\u2019\u00e9tablissement d\u2019accueil<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4b2f0eba63206c456 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4b2f0eba63206c456\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4b2f0eba63206c456\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4b2f0eba63206c456\" href=\"#4b2f0eba63206c456\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Interdiction de fumer dans les lieux publics<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4b2f0eba63206c456\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4b2f0eba63206c456\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<p>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif en Polyn\u00e9sie fran\u00e7aise : Loi du Pays n\u00b02010-2 du 15 mars 2010 relative \u00e0 la lutte contre l\u2019abus du tabac et le tabagisme.<\/p>\n<p>Il est interdit de fumer dans les lieux affect\u00e9s \u00e0 un usage collectif, et notamment :<\/p>\n<ol>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts qui accueillent du public ;<\/li>\n<li>Dans les lieux ferm\u00e9s et couverts constituant des lieux de travail ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019ensemble des moyens de transport collectifs, r\u00e9guliers ou occasionnels ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements de sant\u00e9 publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements d\u2019enseignements publics et priv\u00e9s ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des \u00e9tablissements et centres destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accueil, aux loisirs, aux vacances, \u00e0 la formation ou \u00e0 l\u2019h\u00e9bergement des mineurs ;<\/li>\n<li>Dans l\u2019enceinte des lieux destin\u00e9s \u00e0 un usage sportif ou culturel ;<\/li>\n<li>Dans tous les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, y compris ceux situ\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019un lieu affect\u00e9 \u00e0 un usage collectif tels que notamment, les a\u00e9roports, les galeries marchandes des centres commerciaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Cette interdiction ne s\u2019applique pas dans les emplacements express\u00e9ment r\u00e9serv\u00e9s aux fumeurs qui ne peuvent \u00eatre install\u00e9s que dans les lieux de travail et dans les \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons.<\/p>\n<p>Des d\u00e9rogations peuvent \u00eatre accord\u00e9es aux \u00e9tablissements h\u00f4teliers, de restauration ou de d\u00e9bit de boissons, pour la mise en place de zones fumeurs en terrasse.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"addictions-supports\" class=\"fusion-container-anchor\"><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-22 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-equal-height-columns fusion-no-small-visibility fusion-no-medium-visibility\" style=\"--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-color:#08181a;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:3%;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-bottom:3%;--awb-padding-left:200px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-background-color:rgba(242,242,242,0.56);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-25 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-animated\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;\" data-animationType=\"fadeIn\" data-animationDuration=\"1.0\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-text fusion-text-23\"><h2 style=\"text-align: center\" data-fontsize=\"37\" data-lineheight=\"55\">SUPPORTS<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:-25px;margin-bottom:5%;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-dotted\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:#3abfbf;border-color:#3abfbf;border-top-width:8px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"accordian fusion-accordian\" style=\"--awb-border-size:2px;--awb-icon-size:18px;--awb-content-font-size:18px;--awb-icon-alignment:right;--awb-hover-color:#f9f9f9;--awb-border-color:#3abfbf;--awb-background-color:#ffffff;--awb-divider-color:#e0dede;--awb-divider-hover-color:#e0dede;--awb-icon-color:#3abfbf;--awb-title-color:#1d9bac;--awb-content-color:#4a4e57;--awb-icon-box-color:#333333;--awb-toggle-hover-accent-color:#1a80b6;--awb-title-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-title-font-weight:400;--awb-title-font-style:normal;--awb-content-font-family:&quot;Roboto&quot;;--awb-content-font-style:normal;--awb-content-font-weight:400;\"><div class=\"panel-group fusion-toggle-icon-right fusion-toggle-icon-unboxed\" id=\"accordion-26305-23\"><div class=\"fusion-panel panel-default panel-1facd2cf0da75240c fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_1facd2cf0da75240c\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"1facd2cf0da75240c\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#1facd2cf0da75240c\" href=\"#1facd2cf0da75240c\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">J\u2019aime la vie<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"1facd2cf0da75240c\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_1facd2cf0da75240c\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div id=\"242524863\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outils d\u2019information et de pr\u00e9vention des conduites addictives pour les jeunes de 6-7 ans, \u00e9dit\u00e9s par le Centre de Pr\u00e9vention<\/span><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27728 alignright\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-215x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"215\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-200x279.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-215x300.jpeg 215w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-400x559.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-600x838.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie.jpeg 733w\" sizes=\"(max-width: 215px) 100vw, 215px\" \/><\/p>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">\u00a0et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"242524863\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0pochette couleur contenant 3 livrets d\u2019informations sur le tabac, le pakalolo (cannabis) et l\u2019alcool\u00a0;\u00a03 livrets de coloriages\u00a0; un autocollant.<\/p>\n<p><u><strong>Objectif<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0apporter des connaissances sur les risques de la consommation d\u2019alcool, de tabac et de pakalolo (cannabis).Aider \u00e0 comprendre la motivation de la prise drogue et comment y r\u00e9sister.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0enfants de 6 \u00e0 7 ans (niveau primaire CP-CE1)<\/p>\n<p><u><strong>Utilisation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Support pour l\u2019animation d\u2019une s\u00e9ance d\u2019information\/discussion autour des drogues et leurs risques. Deux s\u00e9ances d\u2019une heure chacune peuvent permettre d\u2019informer sur le fonctionnement du corps, le trajet des drogues dans le corps et les risques qui en d\u00e9coulent.<\/p>\n<p><u><strong>Mots clefs\u00a0<\/strong>:<\/u> pr\u00e9vention conduites addictives, milieu scolaire, \u00e9cole primaire, alcool, tabac, pakalolo, cannabis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-4b9994af02c60bf09 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_4b9994af02c60bf09\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"4b9994af02c60bf09\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#4b9994af02c60bf09\" href=\"#4b9994af02c60bf09\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les aventures de Th\u00e9o<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"4b9994af02c60bf09\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_4b9994af02c60bf09\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27729 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-300x199.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-200x132.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-300x199.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-400x265.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-600x397.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-768x509.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-800x530.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outils d\u2019information et de pr\u00e9vention des conduites addictives pour les jeunes de 7-8 ans, \u00e9dit\u00e9s par le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"1072417955\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a01 DVD court m\u00e9trage couleur d\u2019animation en deux langues (VF\u00a0: 5 min\u00a0; VT\u00a0: 6min50, un livret couleur de l\u2019histoire.<\/p>\n<p><u><strong>Objectif<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0apporter des connaissances sur les risques de la consommation d\u2019alcool, de tabac et de pakalolo (cannabis).Aider \u00e0 comprendre la motivation de la prise drogue et comment y r\u00e9sister.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0enfants de 7-8 ans (niveau primaire CE2-CM1)<\/p>\n<p><u><strong>Utilisation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Support pour l\u2019animation d\u2019une s\u00e9ance d\u2019information autour de la prise de drogue et ses cons\u00e9quences. Une \u00e0 deux s\u00e9ances d\u2019une heure chacune avec pr\u00e9sentation du film, discussion\/r\u00e9ajustement puis exploitation du livret avec remplissage du texte \u00e0 compl\u00e9ter. Le DVD est chapitr\u00e9 en 3 parties\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Fumer n\u2019est pas jouer (th\u00e8me TABAC)<\/li>\n<li>Samedi, c\u2019est la f\u00eate (th\u00e8me ALCOOL)<\/li>\n<li>Il faut r\u00e9agir (th\u00e8me PAKALOLO)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mots clefs<\/strong> : pr\u00e9vention conduites addictives, milieu scolaire, \u00e9cole primaire, alcool, tabac, pakalolo, cannabis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-147e31f23d340e25e fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_147e31f23d340e25e\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"147e31f23d340e25e\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#147e31f23d340e25e\" href=\"#147e31f23d340e25e\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Aito Kids Agency, Kit P\u00e9dagogique<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"147e31f23d340e25e\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_147e31f23d340e25e\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27730 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-253x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-200x237.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-253x300.jpeg 253w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-400x474.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-600x711.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-768x910.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-800x948.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids.jpeg 864w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outil p\u00e9dagogique d\u2019information des conduites additives, bas\u00e9e sur une trilogie de film ayant chacun pour th\u00e8me soit le tabac, l\u2019alcool ou le cannabis ; cet outil est construit de mani\u00e8re ludique autour d\u2019un groupe de jeunes enfants qui vont \u00eatre les propres acteurs-enqu\u00eateurs des histoires et mener des recherches sur les produits concern\u00e9s afin de trouver des r\u00e9ponses.<\/span><\/div>\n<div id=\"1556946627\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>1 pochette cartonn\u00e9e contenant\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>1 DVD avec 3 courts m\u00e9trages\u00a0: Pakalolo (5min\u201905), Tabac (4 min55), Alcool (3min55).<\/li>\n<li>7 fiches explicatives de gestion de la s\u00e9ance, d\u2019informations sur les substances psychotropes, et d\u2019animation de d\u00e9bat ou de jeux.<\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Objectif\u00a0<\/strong>:<\/u><\/p>\n<p>Instaurer un d\u00e9bat et une r\u00e9flexion sur l\u2019attitude \u00e0 adopter vis-\u00e0-vis des drogues, ainsi qu\u2019un questionnement concret sur la pression du groupe de consommateur\u00a0: comment savoir y r\u00e9sister, comment y faire face.<\/p>\n<p><u><strong>Public<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0enfants et pr\u00e9-adolescents 8 &#8211; 12 ans.<\/p>\n<p><u><strong>Mots clefs<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0donn\u00e9es compl\u00e9mentaires alcool tabac cannabis, animer un d\u00e9bat, jeu des chips, gestion de la s\u00e9ance, drogues, vols, enfants, adultes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-0a2a5c23792f34368 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_0a2a5c23792f34368\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"0a2a5c23792f34368\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#0a2a5c23792f34368\" href=\"#0a2a5c23792f34368\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Vis ta vie d\u2019enfant<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"0a2a5c23792f34368\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_0a2a5c23792f34368\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27731 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-300x209.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-200x139.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-300x209.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-400x279.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-600x418.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-768x536.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-800x558.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outil d\u2019information et de pr\u00e9vention des conduites addictives pour les jeunes de 10-13 ans, \u00e9dit\u00e9 par le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"1459056234\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a01 DVD court m\u00e9trage (10min30) et 1 fiche p\u00e9dagogique<\/p>\n<p><u><strong>Objectif\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Cet outil permet d\u2019apporter aux adolescents des connaissances sur les produits mais surtout d\u2019ouvrir un d\u00e9bat et de susciter une r\u00e9flexion autour de la gestion des \u00e9motions et comment en parler, au lieu d\u2019avoir recours aux produits.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0adolescents de 10-13 ans.<\/p>\n<p><u><strong>NB\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Cet outil peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 pour un public adulte. Dans ce cas l\u00e0, l\u2019objectif est de les aider \u00e0 prendre conscience de l\u2019impact de leurs comportements sur les jeunes et d\u2019\u00e9veiller une r\u00e9flexion autour de leur r\u00f4le protecteur.<\/p>\n<p><strong><u>Mots clefs\u00a0:<\/u><\/strong>\u00a0pr\u00e9vention des conduites addictives, milieu scolaire, adulte, alcool, pakalolo, cannabis, gestion des \u00e9motions<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-c5ccf6e9820c5e6ad fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_c5ccf6e9820c5e6ad\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"c5ccf6e9820c5e6ad\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#c5ccf6e9820c5e6ad\" href=\"#c5ccf6e9820c5e6ad\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Vis ta vie d\u2019ado<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"c5ccf6e9820c5e6ad\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_c5ccf6e9820c5e6ad\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27732 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-300x202.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"202\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-200x135.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-300x202.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-400x270.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-600x404.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-768x518.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-800x539.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><u style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\"><strong>Format du m\u00e9dia<\/strong>\u00a0:<\/u><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">\u00a0DVD + 1 fiche p\u00e9dagogique<\/span><\/div>\n<div id=\"850118640\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Film en couleur, r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 Tahiti, destin\u00e9 aux adolescents (14-17 ans)<\/p>\n<p><u><strong>Dur\u00e9e du film<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a010\u201930<\/p>\n<p><u><strong>Objectifs<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>Support pour une s\u00e9ance d\u2019information portant sur l\u2019alcool et le cannabis. Il permet d\u2019ouvrir un d\u00e9bat avec les jeunes, de susciter chez eux une r\u00e9flexion sur la prise de risques li\u00e9e \u00e0 la consommation de ces produits et d\u2019affirmer chez eux leur position face \u00e0 la pression du groupe.<\/p>\n<p><u><strong>Synopsis\u00a0<\/strong>:<\/u><\/p>\n<p>Le film met en sc\u00e8ne une bande d\u2019amis qui se retrouve entre eux. Certains consomment de l\u2019alcool ou du cannabis. Le d\u00e9roulement du film s\u2019effectue en 2 parties sous forme de jeu vid\u00e9o. Les personnages seront face \u00e0 des choix qui entra\u00eenent diverses cons\u00e9quences.<\/p>\n<p><u><strong>Activit\u00e9 sugg\u00e9r\u00e9e<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>Film destin\u00e9 \u00e0 une s\u00e9ance de groupe d\u2019adolescents, de jeunes.<\/p>\n<p><u><strong>Niveau de classe recommand\u00e9<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a04<sup>\u00e8me<\/sup>\/3<sup>\u00e8me<\/sup>, CJA, MFR et CAP\u00a0\/BEP<\/p>\n<p>Le film est accompagn\u00e9 d\u2019une fiche p\u00e9dagogique d\u00e9taill\u00e9e \u00e0 l\u2019intention des animateurs. Cette fiche explique pas \u00e0 pas, le d\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance sur les produits alcool et cannabis. Des questions permettront de guider l\u2019animateur dans les d\u00e9bats.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:3%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-24\"><p><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-0 fusion_builder_column_inner_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:33.333333333333%;width:calc(33.333333333333% - ( ( 4% + 4% ) * 0.33333333333333 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-video fusion-youtube fusion-aligncenter\" style=\"--awb-max-width:600px;--awb-max-height:360px;--awb-width:100%;\"><div 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Pr\u00e9vention<\/span><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27728 alignright\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-215x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"215\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-200x279.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-215x300.jpeg 215w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-400x559.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie-600x838.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-j-aime-la-vie.jpeg 733w\" sizes=\"(max-width: 215px) 100vw, 215px\" \/><\/p>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">\u00a0et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"242524863\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0pochette couleur contenant 3 livrets d\u2019informations sur le tabac, le pakalolo (cannabis) et l\u2019alcool\u00a0;\u00a03 livrets de coloriages\u00a0; un autocollant.<\/p>\n<p><u><strong>Objectif<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0apporter des connaissances sur les risques de la consommation d\u2019alcool, de tabac et de pakalolo (cannabis).Aider \u00e0 comprendre la motivation de la prise drogue et comment y r\u00e9sister.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0enfants de 6 \u00e0 7 ans (niveau primaire CP-CE1)<\/p>\n<p><u><strong>Utilisation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Support pour l\u2019animation d\u2019une s\u00e9ance d\u2019information\/discussion autour des drogues et leurs risques. Deux s\u00e9ances d\u2019une heure chacune peuvent permettre d\u2019informer sur le fonctionnement du corps, le trajet des drogues dans le corps et les risques qui en d\u00e9coulent.<\/p>\n<p><u><strong>Mots clefs\u00a0<\/strong>:<\/u> pr\u00e9vention conduites addictives, milieu scolaire, \u00e9cole primaire, alcool, tabac, pakalolo, cannabis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-b46877f549a7cbea8 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_b46877f549a7cbea8\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"b46877f549a7cbea8\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#b46877f549a7cbea8\" href=\"#b46877f549a7cbea8\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Les aventures de Th\u00e9o<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"b46877f549a7cbea8\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_b46877f549a7cbea8\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27729 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-300x199.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-200x132.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-300x199.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-400x265.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-600x397.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-768x509.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo-800x530.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-les-aventures-de-theo.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outils d\u2019information et de pr\u00e9vention des conduites addictives pour les jeunes de 7-8 ans, \u00e9dit\u00e9s par le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"1072417955\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a01 DVD court m\u00e9trage couleur d\u2019animation en deux langues (VF\u00a0: 5 min\u00a0; VT\u00a0: 6min50, un livret couleur de l\u2019histoire.<\/p>\n<p><u><strong>Objectif<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0apporter des connaissances sur les risques de la consommation d\u2019alcool, de tabac et de pakalolo (cannabis).Aider \u00e0 comprendre la motivation de la prise drogue et comment y r\u00e9sister.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0enfants de 7-8 ans (niveau primaire CE2-CM1)<\/p>\n<p><u><strong>Utilisation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Support pour l\u2019animation d\u2019une s\u00e9ance d\u2019information autour de la prise de drogue et ses cons\u00e9quences. Une \u00e0 deux s\u00e9ances d\u2019une heure chacune avec pr\u00e9sentation du film, discussion\/r\u00e9ajustement puis exploitation du livret avec remplissage du texte \u00e0 compl\u00e9ter. Le DVD est chapitr\u00e9 en 3 parties\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Fumer n\u2019est pas jouer (th\u00e8me TABAC)<\/li>\n<li>Samedi, c\u2019est la f\u00eate (th\u00e8me ALCOOL)<\/li>\n<li>Il faut r\u00e9agir (th\u00e8me PAKALOLO)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mots clefs<\/strong> : pr\u00e9vention conduites addictives, milieu scolaire, \u00e9cole primaire, alcool, tabac, pakalolo, cannabis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-054399cb114edd7a7 fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_054399cb114edd7a7\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"054399cb114edd7a7\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#054399cb114edd7a7\" href=\"#054399cb114edd7a7\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Aito Kids Agency, Kit P\u00e9dagogique<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"054399cb114edd7a7\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_054399cb114edd7a7\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27730 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-253x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-200x237.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-253x300.jpeg 253w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-400x474.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-600x711.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-768x910.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids-800x948.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-aito-kids.jpeg 864w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outil p\u00e9dagogique d\u2019information des conduites additives, bas\u00e9e sur une trilogie de film ayant chacun pour th\u00e8me soit le tabac, l\u2019alcool ou le cannabis ; cet outil est construit de mani\u00e8re ludique autour d\u2019un groupe de jeunes enfants qui vont \u00eatre les propres acteurs-enqu\u00eateurs des histoires et mener des recherches sur les produits concern\u00e9s afin de trouver des r\u00e9ponses.<\/span><\/div>\n<div id=\"1556946627\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>1 pochette cartonn\u00e9e contenant\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>1 DVD avec 3 courts m\u00e9trages\u00a0: Pakalolo (5min\u201905), Tabac (4 min55), Alcool (3min55).<\/li>\n<li>7 fiches explicatives de gestion de la s\u00e9ance, d\u2019informations sur les substances psychotropes, et d\u2019animation de d\u00e9bat ou de jeux.<\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Objectif\u00a0<\/strong>:<\/u><\/p>\n<p>Instaurer un d\u00e9bat et une r\u00e9flexion sur l\u2019attitude \u00e0 adopter vis-\u00e0-vis des drogues, ainsi qu\u2019un questionnement concret sur la pression du groupe de consommateur\u00a0: comment savoir y r\u00e9sister, comment y faire face.<\/p>\n<p><u><strong>Public<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0enfants et pr\u00e9-adolescents 8 &#8211; 12 ans.<\/p>\n<p><u><strong>Mots clefs<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0donn\u00e9es compl\u00e9mentaires alcool tabac cannabis, animer un d\u00e9bat, jeu des chips, gestion de la s\u00e9ance, drogues, vols, enfants, adultes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-2e213178598b966cc fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_2e213178598b966cc\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"2e213178598b966cc\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#2e213178598b966cc\" href=\"#2e213178598b966cc\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Vis ta vie d\u2019enfant<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"2e213178598b966cc\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_2e213178598b966cc\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27731 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-300x209.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-200x139.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-300x209.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-400x279.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-600x418.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-768x536.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant-800x558.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-enfant.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Outil d\u2019information et de pr\u00e9vention des conduites addictives pour les jeunes de 10-13 ans, \u00e9dit\u00e9 par le Centre de Pr\u00e9vention et de Soin des Addictions.<\/span><\/div>\n<div id=\"1459056234\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p><u><strong>Pr\u00e9sentation\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a01 DVD court m\u00e9trage (10min30) et 1 fiche p\u00e9dagogique<\/p>\n<p><u><strong>Objectif\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Cet outil permet d\u2019apporter aux adolescents des connaissances sur les produits mais surtout d\u2019ouvrir un d\u00e9bat et de susciter une r\u00e9flexion autour de la gestion des \u00e9motions et comment en parler, au lieu d\u2019avoir recours aux produits.<\/p>\n<p><u><strong>Public cible<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a0adolescents de 10-13 ans.<\/p>\n<p><u><strong>NB\u00a0<\/strong>:<\/u>\u00a0Cet outil peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 pour un public adulte. Dans ce cas l\u00e0, l\u2019objectif est de les aider \u00e0 prendre conscience de l\u2019impact de leurs comportements sur les jeunes et d\u2019\u00e9veiller une r\u00e9flexion autour de leur r\u00f4le protecteur.<\/p>\n<p><strong><u>Mots clefs\u00a0:<\/u><\/strong>\u00a0pr\u00e9vention des conduites addictives, milieu scolaire, adulte, alcool, pakalolo, cannabis, gestion des \u00e9motions<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel panel-default panel-9022eb3f8c8a90c5c fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode\"><div class=\"panel-heading\"><h4 class=\"panel-title toggle\" id=\"toggle_9022eb3f8c8a90c5c\"><a aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"9022eb3f8c8a90c5c\" role=\"button\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#9022eb3f8c8a90c5c\" href=\"#9022eb3f8c8a90c5c\"><span class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\" aria-hidden=\"true\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-toggle-heading\">Vis ta vie d\u2019ado<\/span><\/a><\/h4><\/div><div id=\"9022eb3f8c8a90c5c\" class=\"panel-collapse collapse \" aria-labelledby=\"toggle_9022eb3f8c8a90c5c\"><div class=\"panel-body toggle-content fusion-clearfix\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-27732 alignright\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-300x202.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"202\" srcset=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-200x135.jpeg 200w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-300x202.jpeg 300w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-400x270.jpeg 400w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-600x404.jpeg 600w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-768x518.jpeg 768w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado-800x539.jpeg 800w, https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2021\/12\/dsp-addictions-support-vis-ta-vie-d-ado.jpeg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n<div class=\"accordion-heading\"><u style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\"><strong>Format du m\u00e9dia<\/strong>\u00a0:<\/u><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">\u00a0DVD + 1 fiche p\u00e9dagogique<\/span><\/div>\n<div id=\"850118640\" class=\"accordion-body in collapse\">\n<div class=\"accordion-inner\">\n<p>Film en couleur, r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 Tahiti, destin\u00e9 aux adolescents (14-17 ans)<\/p>\n<p><u><strong>Dur\u00e9e du film<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a010\u201930<\/p>\n<p><u><strong>Objectifs<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>Support pour une s\u00e9ance d\u2019information portant sur l\u2019alcool et le cannabis. Il permet d\u2019ouvrir un d\u00e9bat avec les jeunes, de susciter chez eux une r\u00e9flexion sur la prise de risques li\u00e9e \u00e0 la consommation de ces produits et d\u2019affirmer chez eux leur position face \u00e0 la pression du groupe.<\/p>\n<p><u><strong>Synopsis\u00a0<\/strong>:<\/u><\/p>\n<p>Le film met en sc\u00e8ne une bande d\u2019amis qui se retrouve entre eux. Certains consomment de l\u2019alcool ou du cannabis. Le d\u00e9roulement du film s\u2019effectue en 2 parties sous forme de jeu vid\u00e9o. Les personnages seront face \u00e0 des choix qui entra\u00eenent diverses cons\u00e9quences.<\/p>\n<p><u><strong>Activit\u00e9 sugg\u00e9r\u00e9e<\/strong>\u00a0:<\/u><\/p>\n<p>Film destin\u00e9 \u00e0 une s\u00e9ance de groupe d\u2019adolescents, de jeunes.<\/p>\n<p><u><strong>Niveau de classe recommand\u00e9<\/strong>\u00a0:<\/u>\u00a04<sup>\u00e8me<\/sup>\/3<sup>\u00e8me<\/sup>, CJA, MFR et CAP\u00a0\/BEP<\/p>\n<p>Le film est accompagn\u00e9 d\u2019une fiche p\u00e9dagogique d\u00e9taill\u00e9e \u00e0 l\u2019intention des animateurs. Cette fiche explique pas \u00e0 pas, le d\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance sur les produits alcool et cannabis. Des questions permettront de guider l\u2019animateur dans les d\u00e9bats.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:3%;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-sep-clear\"><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-26\"><p><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-15 fusion_builder_column_inner_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-first\" style=\"--awb-bg-size:cover;width:33.333333333333%;width:calc(33.333333333333% - ( ( 4% + 4% ) * 0.33333333333333 ) );margin-right: 4%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\"><div class=\"fusion-video fusion-youtube fusion-aligncenter\" style=\"--awb-max-width:600px;--awb-max-height:360px;--awb-width:100%;\"><div 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fusion-blog-layout-grid fusion-blog-layout-grid-3 isotope\" data-pages=\"2\" data-grid-col-space=\"18\" style=\"margin: -9px -9px 0;min-height:500px;\"><article id=\"blog-1-post-11905\" class=\"fusion-post-grid post-11905 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-communique-de-presse category-dossier-de-presse tag-addictions\">\n<div class=\"fusion-post-wrapper\" style=\"background-color:rgba(255,255,255,1);border:none;\">\n\n\t\t\t<div class=\"fusion-flexslider flexslider fusion-flexslider-loading fusion-post-slideshow\" style=\"border-color:rgba(244,244,244,0);\">\n\t\t<ul class=\"slides\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><div  class=\"fusion-image-wrapper\" aria-haspopup=\"true\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1100\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2019\/12\/BANDEAU-WEB-1100x500.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-post-image\" alt=\"\" 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class=\"fusion-rollover-title\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-rollover-title-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2020\/01\/06\/presse-mois-sans-tabac\/\">\n\t\t\t\t\t\tLancement de la campagne \u00ab 30 Jours Sans Tabac \u00bb\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"fusion-rollover-categories\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/communique-de-presse\/\" rel=\"tag\">communiqu\u00e9 de presse<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/dossier-de-presse\/\" rel=\"tag\">dossier de presse<\/a><\/div>\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-link-wrapper\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2020\/01\/06\/presse-mois-sans-tabac\/\" aria-label=\"Lancement de la campagne \u00ab 30 Jours Sans Tabac 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premi\u00e8re exp\u00e9rience r\u00e9ussie pour les jeunes participant aux s\u00e9jours th\u00e9rapeutiques d&rsquo;immersion\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"fusion-rollover-categories\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/actualite\/\" rel=\"tag\">Actualit\u00e9<\/a><\/div>\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-link-wrapper\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2019\/03\/20\/projet-addiction-voile\/\" aria-label=\"Une premi\u00e8re exp\u00e9rience r\u00e9ussie pour les jeunes participant aux s\u00e9jours th\u00e9rapeutiques d&rsquo;immersion\"><\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"fusion-post-content-wrapper\" style=\"padding:30px 25px 20px 25px;\"><div class=\"fusion-post-content post-content\"><h2 class=\"blog-shortcode-post-title entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2019\/03\/20\/projet-addiction-voile\/\">Une premi\u00e8re exp\u00e9rience r\u00e9ussie pour les jeunes participant aux s\u00e9jours th\u00e9rapeutiques d&rsquo;immersion<\/a><\/h2><p class=\"fusion-single-line-meta\"><span class=\"vcard\" style=\"display: none;\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/author\/dsp2\/\" title=\"Articles par dsp2\" rel=\"author\">dsp2<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated\" style=\"display:none;\">2021-12-13T14:00:54-10:00<\/span><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/actualite\/\" rel=\"category tag\">Actualit\u00e9<\/a><span class=\"fusion-inline-sep\">|<\/span><\/p><div class=\"fusion-content-sep sep-double sep-solid\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-meta-info\"><div class=\"fusion-aligncenter\"><a class=\"fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2019\/03\/20\/projet-addiction-voile\/\" aria-label=\"More on Une premi\u00e8re exp\u00e9rience r\u00e9ussie pour les jeunes participant aux s\u00e9jours th\u00e9rapeutiques d&rsquo;immersion\">Lire Plus<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div>\n<\/article>\n<article id=\"blog-1-post-4005\" class=\"fusion-post-grid post-4005 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-actualite tag-addiction tag-eattitude tag-no-drugs tag-polynesie-francaise\">\n<div class=\"fusion-post-wrapper\" style=\"background-color:rgba(255,255,255,1);border:none;\">\n\n\t\t\t<div class=\"fusion-flexslider flexslider fusion-flexslider-loading fusion-post-slideshow\" style=\"border-color:rgba(244,244,244,0);\">\n\t\t<ul class=\"slides\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><div  class=\"fusion-image-wrapper\" aria-haspopup=\"true\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"740\" 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class=\"fusion-rollover\">\n\t<div class=\"fusion-rollover-content\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-rollover-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2017\/09\/08\/eattitude-no-drugs\/\">EA&rsquo;ttitude no drugs<\/a>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"fusion-rollover-title\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-rollover-title-link\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2017\/09\/08\/eattitude-no-drugs\/\">\n\t\t\t\t\t\tEA&rsquo;ttitude no drugs\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"fusion-rollover-categories\"><a href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/actualite\/\" rel=\"tag\">Actualit\u00e9<\/a><\/div>\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"fusion-link-wrapper\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2017\/09\/08\/eattitude-no-drugs\/\" aria-label=\"EA&rsquo;ttitude no 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class=\"fusion-inline-sep\">|<\/span><\/p><div class=\"fusion-content-sep sep-double sep-solid\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-meta-info\"><div class=\"fusion-aligncenter\"><a class=\"fusion-read-more\" href=\"https:\/\/www.service-public.pf\/dsp\/2017\/09\/08\/eattitude-no-drugs\/\" aria-label=\"More on EA&rsquo;ttitude no drugs\">Lire Plus<\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div>\n<\/article>\n<div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div 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